第一章 辨清体质好养生——你了解自己的身体吗第二章 B型——气虚体质，气短 养生调体——让你气足神旺第三章 C型——阳虚体质，怕冷 养生调体——让你阳气长旺第四章 D型——阴虚体质，缺水 养生调体——让你滋润津生第五章 E型——痰湿体质，体胖 养生调体——让你脂消身轻第六章 F型——湿热体质，长痘 养生调体——让你清利身爽第七章 G型——血瘀体质，长斑 养生调体——让你血脉通畅第八章 H型——气郁体质，郁闷 养生调体——让你胸有阳光第九章 I型——特禀体质，过敏 养生调体——让你笑迎春光附录 中医体质分类与判定自测表
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
具体描述
《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题，旁征博引，图文并茂，既有知识传播，又有释疑解难，趣味盎然，通俗易懂，特别是对个体化养生起到了很好的指导作用，在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。《九种体质使用手册》作为养生保健类科普图书，具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。
用户评价
评分
##对于有一定中医基础的人，能够加深理解。但对普通中医爱好者来说，自己如何改善自己体质，从这本书入手，是比较难的。因为一个人往往有几种体质体征，哪些是标，哪些是本，如何改善体质，食疗的方式、中医的方式，用药的量，食用的量，时间多久，这本书或者说很多中医类书籍都没有写清楚。总而言之，可操作性太弱。
评分##比较公式化，感觉就是一些摘抄的集合，缺乏实用性
评分##大约算是阴虚，还有些气郁
评分##养生入门，挺好滴！2天就读完了！九种体质，我混了3种。 生命，生命，生命之本。年轻就要养生啊！这副躯体还要用几十年，所要从各方面了解。
评分##非常通俗易懂，早读早得益。
评分##王琦教授解密国人九种体质
评分##看罗大伦博士推荐，可以学到相关知识，体质也可能相互重合，逐一破解
评分##比较公式化，感觉就是一些摘抄的集合，缺乏实用性
评分##75分。（速读）
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2026 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有