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##万变不离其宗：健康饮食，作息规律，坚持运动，多吃蔬果粗粮，心态平和
评分##记下了几样食物
评分##万变不离其宗：健康饮食，作息规律，坚持运动，多吃蔬果粗粮，心态平和
评分##都是大白话，通俗，都是大众知识
评分##其实整体的讲述都很中肯，而且有些观点也是很有用处的。唯一的缺点就是点到为止，稍微有点简单，可能是担心太枯燥影响大家的阅读兴趣吧。
评分##记下了几样食物
评分有一点哦，别用塑料的东西加热食物，用玻璃或者陶瓷。 由于经期保暖非常重要，所以经期适合吃的东西首先应是温热的，其次是含糖量低的，以及不含咖啡因的食物。
评分##内分泌小白可以读一读，我这种养生老中医可以不用哈哈 不过对于妇科病、备孕期间的注意事项还是很有帮助的😉
评分##还是挺不错的。对女性来说内分泌是很重要的。
