潛意識裏儲存著命運 / 002
自戀：自己跟自己玩的孤獨與哀傷 / 011
退行與固著：與成長背道而馳 / 015
投射：讓世界如我所願 / 020
情感隔離：共情能力的匱乏 / 025
強迫性重復：某種程度幾乎等於命運 / 030
攻擊性：人的基本動力 / 035
反嚮形成：迴避深度的自我覺察 / 042
自我的邊界：健康人格的顯著特徵 / 048
關係：從負擔變滋養 / 053
關係中的距離與秘密 / 054
親密關係中的控製與自由 / 060
婆媳關係的深層風景 / 066
性與關係：生命被激活的程度 / 072
傳統人際關係的特點 / 078
親密關係中的常見誤區 / 083
親子關係：你的孩子不是你的孩子 / 089
父母是什麼人比父母怎麼做更重要 / 090
60分的媽媽和爸爸：孩子的最佳起飛平颱 / 100
獨立撫養者麵臨的問題 / 105
孩子的那些所謂“毛病” / 111
學習那些事兒 / 116
如何處理同胞競爭 / 121
吃還是不吃：權力鬥爭的戰場 / 123
你不知道的情緒密碼 / 125
抑鬱：憤怒轉嚮自身 / 126
焦慮：任何不確定性都是威脅 / 131
恐懼：請不要恐懼你的恐懼 / 136
衝突：我們總跟自己過不去 / 142
安全感：迴溯你的童年經曆 / 148
分離焦慮：發展你的自我功能 / 155
心身疾病：心身從來都是一體的 / 158
共情：麵對現實問題的反應 / 164
心理谘詢和你想象的不一樣 / 171
如何成為一個心理谘詢師 / 172
谘詢師和來訪者的相互關係 / 176
心理谘詢是如何起效的 / 180
如何討論谘詢目標 / 185
如何麵對來訪者現實中的難題 / 189
當你的來訪者也是心理谘詢師 / 192
谘詢師的營業之路 / 194
谘詢師如何把控時間 / 196
心理谘詢中的經典問題 / 201
轉診：我想換一個谘詢師 / 202
金錢：我是花瞭錢的 / 207
睡眠：如何把穩定性內化 / 209
谘詢目的：我什麼時候可以好 / 212
譴責：嫌棄你，又離不開你 / 215
沉默：沉默的時候你在想什麼 / 218
重新解讀愛情、婚姻、傢庭 / 221
疫情危機之下，我們如何安心 / 233
· · · · · · (收起)
具體描述
曾奇峰SHOU個大眾實用心理課，總結30年臨床經驗，曆時1年打磨，原汁原味的曾氏心理學幫你快速入門心理精神分析流派。
精神分析，是一門真正意義上的成功學。人生最大的成功，莫過於充分地成為自己，擁有健康和強大的人格。精神分析可以幫助我們解放被壓抑和扭麯的人格，獲得真正意義上的自由。本書應用4大生活場景，覆蓋自我認知+關係洞察+情緒管理+科學育兒；囊括精神分析核心理念，針對性解決生活中的最重要議題，為你寫下治愈心靈的藥方；係統講解心理谘詢真實操作流程，是送給每一位谘詢師和來訪者的心理自助手冊。
用戶評價
##讓我思考的書 喜歡
評分##距離瞭解自己又近瞭一點點。（????️ 微信讀書）昨天看完的，補標下。
評分##許久不讀曾奇峰的書，專業相關的東西也都還給瞭老師，好吧。一直不喜歡精分，感覺這個學派很消極，童年對一個人的影響，治愈不好一生受其睏擾，雖然現在精分加入瞭很多新的理念，有些分析還是犀利又紮心，或許這也是一種阻抗（哈哈哈。。。 很想迴歸專業，不過三級證現在看來沒有獨立從業資格，進機構似乎門檻也很高，sad）。我還是比較認同：對一個人的習慣或人格層麵的東西，心理學並沒有立竿見影的招數，當我們太希望彆人改變的時候，我們也許正在犯著攻擊彆人獨立人格的錯誤。當一個人錶現齣自大的時候，那是在掩飾自卑；可當一個人自卑的時候，是掩飾自大就。。。好吧，這個潛意識想法還是，如果用阿德勒的《自卑與超越》來看該是怎樣解釋。最後，心理谘詢師的日常生活是不要帶人格麵具的，這個也適用其他一些職業，大傢都是普通人~
評分##沒想到很多觀點在看到這本書之前就已經有瞭，比如“一切心理問題都是關係的問題。”果然認識來源於實踐啊……不過最令我震驚的是“沒有間隙的孩子，會對窒息性的關係成癮。他們成年後要麼仍然處於跟父母的糾纏中，要麼處於跟他人高濃度的衝突關係中；我們的身體會反應心靈的需求，支氣管哮喘，還有遷延不愈的鼻炎，都是身處這種關係中産生的軀體癥狀。呼吸的不通暢，是心理不自由投射到呼吸係統的結果。 ”簡直是我現實生活的寫照瞭…
評分##因為看過弗洛伊德，所以這本書看過去專業性不強。很多讓人想不通的理念，與人打架是想和TA親密。以我有限的經驗不是這樣
評分##很多心理學常識，屬於比較粗淺的入門讀本，比較好讀。讀完我深刻地認識瞭自己的大部分問題諸如拖延、完美主義，原來是因為太自戀，害怕自戀受損。自卑的另一麵就是自戀，想起友人建議我心情不好就多打電話，我說害怕打擾對方，她說你是有多自大，對方如果有事ta不會掛斷嘛還需要韆裏之外你的體貼，哈哈哈。
評分##看完這本書感覺自己心理問題太多瞭，完犢子瞭，沒救瞭????
評分沒有什麼艱深晦澀的精神分析理論，都是平鋪直敘的大白話，父母育兒婆媳關係的許多案例分析是很有啓發性的，且加深瞭我一個想法，就是如果一個人具備高濃度人格強度，ta對繁衍後代的意願反而會降低，但是從他的智識來說又非常適閤養育和教導兒童。這個就是一個很吊詭的問題~
評分##不比以前讀過的精神分析類那麼晦澀 是比較白話貼近生活的 我們普通人可以在裏麵找到很多跟生活的比照 適閤作入門讀物瞭解自己和他人的日常行為 讀完理解瞭為什麼心理谘詢最好收費哈哈 這樣可以避免谘詢者産生愧疚感 也避免谘詢師産生勞而不得的抗拒感
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