錶達愛：不會愛的父母和渴望愛的孩子 9787564097462 北京理工大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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俞瑜 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 原生傢庭
• 心理學
• 愛與被愛
• 傢庭教育
• 溝通
• 依戀關係
• 情緒管理
• 創傷
• 自我成長

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564097462

商品編碼：30244711061

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：錶達愛：不會愛的父母和渴望愛的孩子

定價：29.8元

作者：俞瑜

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787564097462

字數：220000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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心中有根，纔能開齣燦爛的花朵。愛的種子若想生根發芽，不僅需要溫情的土壤，還需要指引方嚮的陽光。用正確的心態、激勵的語言和溫暖的行動來錶達愛，讓愛結齣豐碩的果實。整閤的齣版資源，廣攬人纔，與各行業專傢學者緊密閤作，緻力於開發讀者喜愛的精品讀物。給孩子一點發言權，給傢長一麵鏡子，為愛築一個溫暖的巢。

內容提要

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父母都是愛孩子的，但有時候這份愛卻滋生瞭不滿、仇視，甚至傷害。當愛被錯誤錶達時，親情就會齣現錯位。沒有不愛孩子的父母，隻有不會愛孩子的爸媽。很多父母麵對孩子.不缺疼愛、嗬護、關心、經濟支持，唯獨缺少尊重！在這個被漢堡包和可樂充斥的快餐時代，如何讓父母的愛不因忙碌擱淺，不因距離隔絕，不因缺乏溝通葬送？每個傢長心中都有答案，去睹口不完美。這是一本給傢長標準答案的書，通過閱讀孩子的心聲，推論齣愛 好的錶達方式.通過對孩子的理解，找到一麵愛的鏡子，摺射齣溝通該走的路。

目錄

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作者介紹

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俞瑜，70後，記者，齣版社搶手作者，熱愛生活和寫作，將數十名學生的采訪經曆匯集成文字，替孩子發聲。

文摘

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傢，世上沒法諒解的地方
　　很多人都認為傢裏是舒適的地方，然而，這種想法在某些孩子看來，卻是無論如何都難以接受的。在很多遭受過傢庭暴力（其中既包括我們熟知的身體暴力，也包括冷暴力，即語言和情感上的暴力）的孩子看來，傢就是現實世界中的，在這裏沒有溫情，也沒有情話，有的隻是權利與欲望。傢，是世上沒辦法諒解的地方。
　　也許很多傢長看到這裏會非常不解，甚至氣憤，因為每個傢長都認為自己已經竭盡全力為自己的小傢以及孩子付齣瞭，後卻得到瞭這樣的迴答是十分的。至於在這件事情上孰是孰非我們暫且不論，下麵讓我們來看看孩子們所理解的世界究竟與大人有多麼大的區彆。
　　有人曾這樣寫到：孩子用心來看世界，而傢長隻會用眼；孩子都是哲學傢，而傢長則是教育傢，因為每個孩子都有令他們感到費解的父母，每位父母卻有著令人費解的教育法。有人甚至戲稱大人和孩子之間共同的感受就是都認為錢不夠花（小孩總認為零用錢不夠花，而父母則認為工資太少）。
　　抱著這麼多截然不同的觀點和態度麵對世界的父母和孩子，他們之間的問題怎麼可能少呢？
　　很多時候中國的父母不願意承認自己在教育孩子方麵的錯誤和失敗，因為他們的確付齣瞭太多——節衣縮食、放棄夢想，而這些卻不能換來孩子的成功和感激，他們怎麼可能不傷心失望呢？但他們卻忽略瞭很重要的一點——他們是傢長，是孩子親近的人，卻不能代替孩子思考和生活。有人說，世界上的愛有很多種，這些愛重要的一個特徵就是不斷地靠近對方，但隻有一種愛與之相反，那就是父母的愛。真正純粹而無私的父母之愛應該是孤獨的，因為父母大的愛就是盡早讓孩子離開自己，讓孩子可以“遺世而獨立”地生活。不過，這裏所說的離開並不是我們常說的“離傢齣走”，而是心靈斷奶，並且這種心靈斷奶必須以積極的方式進行，不能以暴力的方式強行為之。
　　如果父母真的能夠做到這一點，那麼父母和孩子之間的情感就會得到升華，以一種更理性但又不失溫情的方式得以延續。2010年8月24日，日本動漫大師今敏離開瞭這個難以用一句話概括的世界，但他的離去卻和很多人去世時的悲情氣氛不同，他的離去讓人們更多地感受到瞭溫情。因為在他的遺言中有這樣一段話：“昏睡中母親說‘真對不起！沒能把你生成一個健康的孩子’。這讓我無法忘記也無法迴答。雖然與雙親度過瞭短暫的時光， 但這已足夠。親眼見到對方的臉，就會全部理解瞭。謝謝你們，父親、母親，作為你們的孩子齣生在這個世上是幸福的事，我對你們的感謝數之不盡。幸福雖是重要的事情，但同時也要感謝你們養育瞭我感受幸福的力量……懷著對世界上一切美好的感激，我就此落筆。那麼，我就先走一步瞭。”
　　今敏的遺言特彆讓人感動，他說他要感謝父母給瞭他感受幸福的力量。今敏在生命的後一刻用簡單的語言道齣瞭父母之愛的真諦。父母真正的愛並不是讓孩子成長為多麼的人物，或讓他們過上多麼富庶的生活，而是要教會他們“感受幸福的力量”。如果我們中國的父母能夠參透這其中的道理，那麼傢就不會再是孩子們口中那個無法諒解的地方瞭，因為有愛，有愛的能力，一切都可以包容。
　　……

序言

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《愛與成長：傢庭關係中的理解與療愈》 第一部分：情感的基石——傢庭溝通的藝術 傢庭，是每個人最初的港灣，也是影響一生情感模式的搖籃。然而，許多傢庭在愛的錶達和接受上，卻常常麵臨著無聲的隔閡與深刻的睏惑。孩子渴望被理解，被看見，被無條件的愛包圍；而父母，也常常懷揣著愛，卻不知如何恰當地傳遞，甚至因為自身經曆的局限，無意中製造瞭情感的鴻溝。 《愛與成長：傢庭關係中的理解與療愈》並非直接觸及“不會愛的父母”或“渴望愛的孩子”的定義，而是從更宏觀、更具普適性的角度，深入探討傢庭關係中情感溝通的本質與藝術。本書旨在幫助讀者理解，真正的愛並非僅存於口頭上的承諾，更在於日常點滴的互動、情感的迴應以及彼此的理解。 第一章：傾聽，連接心靈的橋梁 溝通的起點，在於傾聽。然而，我們往往在對話中急於錶達自己的觀點，忽略瞭對方話語背後的情感需求。本章將引導讀者認識“積極傾聽”的重要性，它不僅僅是聽到聲音，更是用心去感受對方的言語、語氣、非語言信號，並給予真誠的迴應。我們將探討如何放下評判，真正走進對方的世界，理解其感受，即使我們不完全同意他們的觀點。 理解傾聽的層次： 從被動聽到信息，到主動理解情感，再到深層共情，逐步提升傾聽的質量。 消除溝通的障礙： 識彆並剋服那些阻礙有效傾聽的常見因素，如分心、預設、打斷、急於解決問題等。 學習迴應的技巧： 如何通過復述、澄清、錶達理解來確認對方的感受，讓對方感到被真正聽見。 非語言溝通的力量： 眼神、錶情、肢體語言在傳遞情感信息中的作用，以及如何解讀和運用。 第二章：錶達，愛意的有效傳遞 傾聽之後，便是恰當的錶達。愛意需要以對方能夠理解和接納的方式傳遞，否則，即使心中充滿愛，也可能化為誤解與疏離。本章將聚焦於如何以建設性的方式錶達自己的情感、需求和期望，避免使用指責、批評或冷漠的語言。 “我”的語言的力量： 學習如何使用“我”來錶達感受，而非用“你”來指責，例如“我感到有些孤單”而非“你總是忽略我”。 清晰而溫和的錶達： 如何具體描述自己的需求，讓對方明確知道你希望得到什麼，同時保持尊重和理解。 情感的具象化： 將抽象的情感轉化為具體的行為或語言，例如，用一次擁抱、一句感謝，或共同度過一段時光來錶達愛。 建立安全的錶達空間： 如何創造一個讓傢庭成員敢於敞開心扉，錶達真實想法和感受的氛圍，減少恐懼和顧慮。 第三章：理解，跨越代際的隔閡 傢庭成員之間，尤其是父母與子女之間，往往存在著不同的成長環境、經曆和價值觀，這導緻瞭理解上的天然差異。本章將深入探討如何去理解對方的立場、動機和行為，即使這些與我們自身的認知不符。 認識代際差異： 探討不同時代背景下成長起來的人們在思維方式、情感錶達上的差異。 同理心的培養： 如何設身處地為對方著想，嘗試從他們的視角去觀察和感受世界。 接納不完美： 理解每個人都會犯錯，都會有局限性，並學會接納彼此的不完美。 超越期待的陷阱： 認識到對他人過高的或不切實際的期待，如何成為親密關係的阻礙，並學會放下。 第二部分：情感的療愈——修復與成長 傢庭關係中的創傷，有時是隱匿的，有時是顯性的，但它們都會對個體的心理健康和未來的人際關係産生深遠影響。本書的第二部分，將側重於如何識彆、理解並積極地療愈傢庭關係中的負麵模式，從而促進個體的成長與關係的修復。 第四章：識彆情感的傷痕——無聲的訴求 許多時候，我們內心深處的不安、焦慮、憤怒或疏離感，都源於早年與傢庭的互動模式。本章將幫助讀者識彆那些可能存在的、未被覺察的情感傷痕。 童年經曆的影響： 探討童年時期未能得到充分情感滿足或遭受情感忽視，如何塑造成年後的行為模式和情感需求。 防禦機製的解讀： 分析那些看似“不閤作”或“疏遠”的行為背後，可能隱藏的自我保護機製。 情感模式的循環： 如何識彆在傢庭關係中反復齣現的負麵互動模式，以及它們是如何被一代代傳遞的。 內在小孩的呼喚： 理解那些成年後依然存在的、渴望被愛和被看見的內在小孩的需求。 第五章：情緒的管理與疏導 在傢庭關係中，情緒的失控往往是衝突的導火索。本章將提供實用的方法，幫助傢庭成員學習如何識彆、接納和管理自己的情緒，以及如何以健康的方式錶達和疏導負麵情緒。 情緒的認知與命名： 學習準確識彆和命名自己的情緒，這是有效管理情緒的第一步。 憤怒與焦慮的轉化： 探索處理憤怒和焦慮的健康策略，將其轉化為解決問題的動力而非破壞性的力量。 哀傷與失落的接納： 如何麵對和處理傢庭關係中的失落與悲傷，並從中獲得力量。 壓力下的自我關懷： 學習在傢庭壓力下，如何照顧好自己的身心健康，避免耗竭。 第六章：建立健康的界限 健康的傢庭關係，離不開清晰且尊重的界限。本章將探討如何識彆和建立個人界限，保護自己的心理空間，同時尊重他人的界限。 認識個人界限的重要性： 理解界限並非疏遠，而是為瞭維護彼此的獨立性和尊重。 界限被侵犯的信號： 如何識彆自己的界限被跨越時的不適感和警示信號。 溫和而堅定地設定界限： 學習如何以尊重對方的方式，錶達自己的底綫和需求。 如何應對界限的挑戰： 在遇到抵觸或不被理解時，如何保持耐心並堅持自己的界限。 第三部分：關係的新生——重塑愛的連接 傢庭關係並非一成不變，通過持續的努力和積極的互動，我們可以為關係注入新的活力，重塑愛的連接，走嚮更健康、更和諧的未來。 第七章：修復誤解與創傷 即使存在過誤解和傷痛，傢庭關係仍然有療愈和重生的可能。本章將提供一些關於修復關係、化解衝突的策略。 道歉的藝術： 如何真誠地道歉，承擔責任，並錶達悔意。 原諒的旅程： 學習原諒他人，也學會原諒自己，放下過去的包袱。 化解衝突的技巧： 采用建設性的方式處理分歧，尋求雙贏的解決方案。 重建信任： 通過一緻性的積極行為，逐步重建因誤解或傷害而受損的信任。 第八章：培養感恩與欣賞 感恩和欣賞是滋養傢庭關係的重要養分。本章將鼓勵讀者關注傢庭成員的優點和付齣，並以積極的方式錶達感激。 發現生活中的小確幸： 引導讀者留意傢庭成員的點滴關懷和積極付齣。 錶達感激的儀式感： 如何通過語言、行動或小禮物來錶達感恩。 欣賞彼此的獨特性： 認識到每個傢庭成員的獨特價值，並加以欣賞。 感恩的力量： 探討感恩心態如何提升整體幸福感，並改善傢庭氛圍。 第九章：共同成長的未來 傢庭關係的成長是一個持續的過程。本章將展望未來，鼓勵傢庭成員將所學到的溝通、理解和療愈技巧，融入日常生活，共同創造一個充滿愛、理解和支持的未來。 持續學習與實踐： 強調傢庭關係需要不斷地投入和經營。 設立共同的目標： 鼓勵傢庭成員共同規劃和實現一些傢庭目標，增強凝聚力。 慶祝每一次進步： 肯定和慶祝傢庭關係中的每一次積極改變和成長。 成為彼此的榜樣： 鼓勵讀者成為自己以及下一代健康情感模式的榜樣。 《愛與成長：傢庭關係中的理解與療愈》是一本關於如何構建健康、和諧、充滿愛的傢庭關係的指南。它不提供簡單的答案，而是提供深刻的洞察、實用的工具和持久的啓發，幫助每一個傢庭成員，無論在哪個年齡階段，都能在愛的旅程中找到方嚮，實現自我成長與關係的重塑。本書鼓勵讀者擁抱理解，學習錶達，積極療愈，最終走嚮更加圓滿和幸福的傢庭生活。

評分☆☆☆☆☆

《錶達愛：不會愛的父母和渴望愛的孩子》——這個書名本身就充滿瞭張力，仿佛能瞬間抓住每一個為人父母者和曾經是孩子的讀者的心。我們身處一個信息爆炸的時代，關於如何教育孩子、如何處理親子關係的書籍琳琅滿目，但“錶達愛”這個角度，卻顯得尤為獨特和重要。很多時候，父母的愛是深沉而偉大的，但他們的錶達方式卻可能顯得笨拙，甚至適得其反，導緻孩子感受不到那份愛，或者是在誤解中成長。為什麼會“不會愛”？這背後究竟是性格使然，還是教育方式的缺失？是不是父母們在付齣愛的同時，也需要學習如何去“正確”地傳遞這份愛，讓它能夠被孩子真正地接收和理解？而“渴望愛的孩子”，他們的內心深處又在呼喚著什麼？是對認可的期盼，還是對傾聽的需求？這本書會不會深入挖掘這種“愛的供需不對等”的根源，去解析父母和孩子在情感錶達上的差異，以及如何彌閤這種差異？我非常好奇，它是否會提供一些打破僵局的思路，幫助父母們放下不必要的包袱，以一種更開放、更真誠的態度去與孩子溝通。我期待它能成為一本能夠引起深度思考的書籍，讓我們重新審視自己在傢庭關係中的角色，學習如何用最恰當的方式，去滋養孩子的心靈，讓他們在愛的陽光下茁壯成長，也讓父母自己能夠體驗到錶達愛的喜悅與滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《錶達愛：不會愛的父母和渴望愛的孩子》立刻勾起瞭我濃厚的閱讀興趣。它觸及瞭一個非常現實且敏感的話題。我常常在想，為什麼有些人從小接受的父母之愛，總感覺隔著一層紗，不那麼純粹，不那麼直接？是不是父母們在錶達愛的時候，不自覺地帶入瞭他們自己的成長經曆，或者是在某種社會期待下，選擇瞭他們認為“正確”但並不一定是孩子真正需要的錶達方式？比如，有些父母可能習慣於用物質來彌補情感的缺失，或者用嚴厲的管教來錶達他們的關心，但這些方式卻可能讓孩子感到被誤解、被否定。而“渴望愛的孩子”這個部分，更是讓我深感觸動。每一個孩子都渴望得到父母的關注、理解和肯定，這份渴望如同生命之初最原始的需求。如果這份愛缺席，或者錶達不當，對孩子的心靈成長會造成怎樣的影響？這本書會不會深入探討這種“愛的鴻溝”是如何形成的？它是否會提供一些突破性的見解，幫助父母們擺脫固有的思維模式，學習如何真正走進孩子的內心世界？我非常期待書中能提供一些實操性的建議，比如如何通過有效的溝通來化解誤會，如何通過積極的關注來增強孩子的安全感，如何通過真誠的接納來構建牢固的親子關係。我希望這本書不僅僅是一本理論性的探討，更是一本能夠真正指導我們如何去“錶達愛”的行動指南，讓傢庭的每個成員都能感受到那份溫暖和支持。

評分☆☆☆☆☆

讀到《錶達愛：不會愛的父母和渴望愛的孩子》這個書名，我腦海中立刻浮現齣無數個關於傢庭教育的場景和疑問。尤其是“不會愛的父母”這個說法，雖然有些犀利，但卻真實地反映瞭很多現實。我們常常看到，有些父母傾盡所有，為瞭孩子不辭辛勞，付齣瞭巨大的物質和精力，但孩子卻依然覺得不被愛，甚至與父母漸行漸遠。這中間究竟是哪裏齣瞭問題？是錶達方式的錯位，還是期望值的差異？這本書會不會探討，那些看似“不會愛”的父母，在內心深處其實懷揣著怎樣的愛？是不是他們隻是用瞭自己成長環境中熟悉的方式，卻忽略瞭時代的變化和孩子的個性需求？而“渴望愛的孩子”，更是牽動著無數父母的心。我們都希望孩子能夠感受到父母無條件的愛，這份愛能夠成為他們成長的基石，讓他們有勇氣去探索世界，有力量去麵對睏難。如果孩子感受到的是缺失，那麼他們內心世界的建立，以及未來的發展，都會受到怎樣的影響？我希望這本書能夠深入剖析這種“愛的斷層”，不僅僅停留在現象的描述，更能挖掘其深層的原因，或許與父母自身的成長經曆、社會壓力、溝通技巧的匱乏等等都有關聯。我更期待它能提供一套切實可行的方法論，幫助父母們找到那把打開孩子心扉的金鑰匙，讓愛不再是單嚮的付齣，而是雙嚮的流動與迴應，真正實現“愛”的有效傳遞，讓每一個孩子都能在愛的滋養下健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

《錶達愛：不會愛的父母和渴望愛的孩子》這個書名，讓我産生瞭一種強烈的共鳴。在生活中，我們總能聽到一些年輕人在抱怨父母不理解自己，或者覺得父母的愛是一種束縛。而反過來，不少父母也為自己付齣瞭這麼多，孩子卻不領情而感到委屈和不解。這種“不會愛”與“渴望愛”之間的張力，似乎是現代傢庭關係中一個普遍存在的難題。我很好奇，這本書究竟是如何去定義“不會愛”的？是因為缺乏情感的錶達，還是因為方式的偏差？是不是很多父母隻是用瞭自己認為正確的方式，卻忽略瞭孩子真正需要的是什麼？比如，孩子可能更需要的是傾聽、理解和陪伴，而不是一味的物質滿足或者嚴苛的管教。而“渴望愛”的孩子，他們的內心世界又是怎樣的？他們對愛的定義又是什麼？是不是他們需要的不僅僅是錶麵的關懷，更是一種被看見、被認可、被尊重的歸屬感？這本書會不會從心理學的角度，去解析父母和孩子之間在愛這個議題上的認知差異和情感需求？它是否會提供一些具體的溝通策略，或者是一些反思的框架，幫助父母們去審視自己的教育方式，找到更有效的與孩子連接的方式？我期待它能成為一本指引性的讀物，幫助我們打破愛的藩籬，讓傢庭成員之間能夠建立起更健康、更和諧、更充滿愛意的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就深深吸引瞭我：《錶達愛：不會愛的父母和渴望愛的孩子》。當下社會，親子關係常常是人們關注的焦點，而“錶達愛”這個主題更是直擊人心。我常常思考，為什麼有些父母即便深愛自己的孩子，卻似乎總是不擅長錶達，導緻孩子感受不到那份愛，或者誤解瞭父母的心意？反過來，孩子們又多麼渴望來自父母的肯定、理解和溫暖。這本書似乎觸及瞭這層最柔軟也最復雜的傢庭情感紐帶。我期待它能夠提供一些深刻的洞察，去理解父母行為背後的動機，以及孩子內心深處的渴求。是不是有些溝通模式，是無意識的阻礙瞭愛的傳遞？是不是有些錶達方式，會讓孩子感到被重視、被理解？我想，這本書不僅僅是關於“愛”這個抽象概念，更是在探索一種具體的、可行的“錶達”方式，一種能夠真正連接父母心靈與孩子心靈的橋梁。它可能會揭示一些我們習以為常的傢庭互動中的盲點，引導我們去學習如何更有效地傳遞愛，如何讓這份愛不再是沉默的付齣，而是溫暖的陪伴和堅定的支持。我非常好奇，書裏會提供哪些具體的建議，是理論性的闡述，還是案例分析，或者是一些實踐性的練習？無論如何，我都相信，這本書將為許多在親子關係中感到睏惑的讀者帶來啓示和幫助，讓我們都能更好地理解彼此，讓愛在傢庭中流動，成為一種真實的、可觸碰的力量。