序 知識、靈感與啓迪 9
前言 情感背後的科學原理 1 5
推薦序
第1 章
水與情緒：藍色思維的起源 0 0 1
在漫長的演化過程中，人類形成瞭對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造瞭我們的大腦。
第2 章
水與大腦：神經科學與藍色思維 0 2 3
神經學傢正在利用現有的一切方式研究人類行為和情緒的方方麵麵。但是不知為何， 我們與水的互動卻被忽視瞭。
第3 章
幸福的神經生物學基礎 0 4 1
在不同的研究中，我們反復看到，自然環境能提升我們的幸福度，而水又會進一步加強這一效果。
第4 章
為什麼人類癡迷藍色 0 6 3
影響我們理解世界的不是顔色本身——而是演化賦予這些顔色（以及其他所有東西） 的意義。
第5章
紅色思維與藍色思維 087
要想控製紅色思維的能量，將之轉換為健康的專注力和創意，我們就必須設法將它馴服。
第6章
藍色紐帶 117
心理學傢威廉•詹姆斯曾經寫道:“我們就像大海中的島嶼，看似孤獨，但在深處卻彼此相通。”
第7章
唯一的羈絆 137
感受與大自然的羈絆能給人帶來更強的敬畏感、更多的活力、更明確的目標感以及更積極的情緒。
第8章
一百萬個藍色玻璃球 171
每一顆藍色玻璃球都在提醒我們：世界上的每個人都息息相關，無論是情緒上還是生理上。
緻謝 1 8 1
索引 1 8 7
· · · · · · (收起)
具體描述
如果你覺得我們這顆星球應該少一點壓力，多一些快樂，那麼請翻開尼科爾斯博士的《藍色思維》。在這本書裏你將發現，水可以通過非常簡單愉快的方式改變你的生活。
為什麼大腦天生就會對水作齣積極的響應？
為什麼靠近水可以讓我們平靜下來，人與人之間的關係也會更加親密？
為什麼水有助於促進我們的創新與洞見，甚至還能幫助治療創傷？
……
在漫長的演化過程中，人類形成瞭對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造瞭我們的大腦。目前，已有大量的科學研究證實，這些與水有關的大腦模式和思維偏好與我們的幸福感息息相關。
尼科爾斯博士這種與水有關的大腦模式與思維偏好命名為“藍色思維”，並從情緒、行為、心理和生理各方麵探討瞭藍色思維的能量。
藍色思維不僅讓我們感到平和、 寜靜、和諧，幸福感和滿足感油然而生，還可以幫我們控製“紅色思維”（一種明顯的亢奮狀態，主要錶現為壓力、焦慮、恐懼，甚至可能還有一點憤怒和絕望）的破壞力，將之轉換為健康的專注力和創意。
用戶評價
##有啓發
評分##有啓發
評分##五星給到書頁的質感 輕薄而耐造 從藍色到水的符號再落腳到地球、環保 不知道為什麼看的時候總想到高三的五月同桌說等他老瞭如果沒有結婚就養一隻狗住在海邊的彆墅裏玻璃地下室通嚮海底 有點分不清是夢還是記憶瞭
評分##為什麼原著第五章沒有翻譯呢？
評分##看到《藍色思維》我覺得應該是和海洋有關。果不其然。不過它還有更深層的含義，就是喚起人們對海洋的關注，對水的關注，水對我們的影響，呼喚起我們對海洋的愛護。
評分##水對人類來說是不可缺失的存在，水能帶給我們積極穩定的情緒。整本書作者都在提倡我們“去水中”，去水邊漫步，在水麵上行進，去水下，坐在水邊，跳入水中，聽水聲，觸摸水。閉上你的眼睛，喝一大杯水。願你的心中有滿滿一袋子大海。(▰╹◡╹▰)
評分##為什麼原著第五章沒有翻譯呢？
評分##有啓發
評分##五星給到書頁的質感 輕薄而耐造 從藍色到水的符號再落腳到地球、環保 不知道為什麼看的時候總想到高三的五月同桌說等他老瞭如果沒有結婚就養一隻狗住在海邊的彆墅裏玻璃地下室通嚮海底 有點分不清是夢還是記憶瞭
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