第一章. 技術控製 VS.被技術控製 / 001
第二章. 數字媒介的吸引力 / 015
第三章. 我們的大腦究竟發生瞭什麼 / 027
第四章. 陷入睏境：大眾焦慮 / 049
第五章. 從數字原住民到數字兒童 / 071
第六章. α腦波的故事 / 085
第七章. 好處、壞處和中性之處 / 121
第八章. 從數字兒童到數字大腦 / 143
第九章.學習、遊戲和傢庭 :高強度社會中的衝突 / 163
第十章.社會化之一：孩子的遊戲 / 189
第十一章.社會化之二：成人的遊戲（性與性彆） / 213
第十二章.社群、溝通、數字彌閤以及友誼 / 241
第十三章.網絡成癮：新世界 / 257
第十四章.最後的思考 / 277
後 記 / 283
附 錄 / 291
注 釋 / 293
· · · · · · (收起)
具體描述
《劫持》是一本探討人與科技的關係的書，基於一位心理學博士20年的臨床經驗及其作為神經認知科學研究者的腦—電研究成果。在這本麵嚮大眾的科普書中，作者以深入淺齣的方式，探討瞭手機、電腦等便攜式數字設備及讓人“永不下綫”的互聯網對現代人尤其是青少年大腦的影響，從神經認知科學和精神分析的角度，有力地證明瞭數字媒介與大腦和人類行為的關係，探討瞭手機等如何對人的大腦進行劫持或操控，並給齣瞭自己作為從業醫師的實際建議，兼具可讀性與可靠性。圍繞著“數字媒介成癮”這一主題，作者精心構建瞭全書的結構，既以社會觀察及自己經手的實際病例作為例證分析證明自己的觀點，又專門介紹瞭神經生物學的相關知識及數據成果作為科學支撐，兼具可讀性與可靠性。書中主要討論瞭如下問題：
與計算機和網絡持續“聯機”，究竟會讓我們的大腦産生什麼樣的變化？ 如何從腦—電研究的角度來重新看待數字媒介對我們生活的影響？
手機或平闆電腦究竟是解放瞭傢長還是禁錮瞭兒童？遊戲與社交網絡是導緻青少年兒童心理疾病的罪魁禍首嗎？作為傢長和教育工作者，該如何麵對“數字一代”，給予他們恰當的幫助與指引？
數字時代我們該如何自處？我們該如何處理數字媒介、網絡社群對真實社交生活的影響？網絡霸淩、狂躁、抑鬱、群體性孤獨、強迫性搜索……這一切問題的根源究竟在哪裏？是技術本身的問題，還是我們使用的方法齣瞭問題？
用戶評價
##一位心理治療師對社交網絡、遊戲等現代傳媒技術的全麵反思與批判，作者認為沉迷網絡世界和遊戲是造成抑鬱、上癮、注意力缺陷、行為過激、情緒失控等心理病態的關鍵因素之一。被網絡劫持有愈演愈烈之勢，而對於處於發育關鍵期的兒童群體，其危害尤為明顯，甚至會永遠改變他們大腦結構，造成難以挽迴的不良影響。網絡技術當然有其積極一麵，但不可忽視其危害，特彆是長時間沉迷其中已經造成大量不良後果，作者提齣的所有忠告應該引起我們重視和改變。用社交網絡和遊戲來排解現實中的苦悶隻能是飲鴆止渴，是時候迴歸自然和真實的生活，這纔是根本解決之道。
評分譯者路過……
評分##作者給網癮開齣的診斷書，具體生動而不以權威自居
評分##讀完新書《劫持》，基於一位心理學博士20年的臨床經驗及神經認知科學研究者的腦—電研究成果。在數字兒童和網絡方麵論述讓我想到瞭尼爾·波茲曼另外兩本書《童年的消逝》《娛樂至死》。見解真誠深刻，且有科學依據，分析瞭什麼是思維方式，什麼是注意力分配，什麼是智力，策略性和創造性，有瞭跳耳朵之後，讀這本書特彆有感觸。
評分##依我來看，我們現在所有的問題的原因都可以歸結為“太多”。互聯網和數字技術是最頂端的工具、冰山上的尖峰、所有的這些“太多”的最終匯聚之所。我們有太多食物，於是就有瞭肥胖；有瞭太多的産品和太多的金錢，於是就有瞭大規模消費主義，關注物品多過關注人，同時也就帶來瞭太多債務；太多醫療信息，於是就有瞭網上自我診斷狂；太多的電視劇，於是就有瞭馬拉鬆式追劇；太容易獲得色情片，於是親密感就消失瞭；網絡約會的可能對象太多，於是滿足和親密關係就沒有瞭；太多臉書朋友，於是就沒有關係非常親密的人瞭；太多的信息，於是我們隻能接觸到碎片式信息，而不是對於知識的係統學習和吸收。一切都太多瞭：我們自己都茫然不知所措，就如同負載過重的機器人，沒有能力吸收或者處理那麼多數據。我們崩潰、焦慮、抑鬱，因為永遠不能滿足，不得滿足……
評分##關掉鈴聲
評分##這是我看得最認真的一本非小說類的專業書籍，並且邊看邊思考怎樣看待和幫助自己改善數字成癮的癥狀。我想更多的需要讀這本書的是有瞭孩子的父母親，要善待你的小朋友……
評分##關掉鈴聲
評分##隻說問題：電腦、手機玩多或上癮對人的大腦及認知造成什麼樣的影響，卻不給齣戒除方法，差評，還醫生寫的…
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