户外露营全攻略 9787533541781 福建科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日太田润，孙阳阳 著

图书标签:

• 户外露营
• 露营技巧
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• 旅行
• 休闲
• 户外运动
• 福建科技出版社
• 9787533541781
• 全攻略

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533541781

商品编码：30191352079

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：户外露营全攻略

定价：42.80元

作者：(日)太田润 ,孙阳阳

出版社：福建科技出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787533541781

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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城市让我们的身体日益远离大自然，可是每一个人都有一颗回归自然的心。
碧空绿水、森林草原、花鸟鱼虫、清新的空气……对都市中的人们来说，充满了巨大的诱惑力——只要稍微空闲，就没什么能挡住我们出行的脚步。
大自然既亲近也简陋，既美丽也残酷……
美好的心情，也可能会因为出行准备的不充分而让你败兴而归。在野外，可能酷暑难耐、寒风刺骨、风雨交加、饥寒交迫……只有在野外解决了温饱住行等问题，你才能尽兴地享受大自然的恩赐。
本书即将教会你如何享受舒适安心的露营和户外生活！
即使是**次露营也没关系，只要你做好充分的准备，户外生活的至高乐趣就在这里！
让我们发自内心地来享受野外露营和车中宿营的生活吧。

内容提要

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繁忙的生活和飞快的节奏，使得人们越来越热衷于户外活动，渴望与大自然来一次亲密接触，或是与三五朋友一起开车自驾游，或是背上大大的行李包做一回驴友。无论你是初来乍到的新手，还是有丰富户外经验的老手；无论是野营，还是夜宿车内，本书为你介绍了各种各样的户外露营的基础知识和便利技巧。如果你喜爱野营、旅行，即使是一日游，本书将成为你户外生活好的助手。

目录

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作者介绍

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太田润
1954年生，横滨人。东京综合摄影专业学院毕业。摄影家，野外美食家。
喜欢开展野外烹饪、驾车旅游、带宠物出游等活动，同时，将这些活动过程中拍的照片收集起来，配以文字成书并出版。此外，还经常给杂志投稿，参与电视节目等，在诸多领域中均有所建树。
著有《户外野营全攻略》（日本成美堂出版）、《美味熏肉制作》（日本成美堂出版）、《自驾露营全攻略》（日本大泉书店出版）、《麦酒下酒菜》（日本家之光协会出版）等。

文摘

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序言

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《户外露营全攻略》 第一章：踏入自然，开启你的露营之旅 露营，一种回归自然、亲近山野的生活方式，正日益受到现代人的青睐。它不仅仅是一种户外活动，更是一种生活态度，一种在繁忙都市生活中寻求宁静与放松的有效途径。本书将带你走进露营的世界，从零开始，为你揭开户外露营的神秘面纱，让你自信地踏上属于自己的露营之旅。 1.1 为什么选择露营？ 在信息爆炸、生活节奏加快的今天，人们渴望逃离钢筋水泥的丛林，重拾简单而纯粹的快乐。露营恰恰能满足这种需求。它能让你： 亲近自然，感受生命的力量： 呼吸清新的空气，聆听虫鸣鸟叫，仰望璀璨的星空，感受四季的更迭，这些都是城市生活中难以企及的体验。置身于大自然中，心灵会得到净化，烦恼会烟消云散。 挑战自我，提升生存技能： 学习搭建帐篷、野外用火、辨别方向、处理水源等基本生存技能，能够增强你的自信心和独立性。每一次的露营都是一次小小的冒险，也是一次成长的契机。 增进情感，连接彼此： 无论是与家人、朋友还是伴侣，一同露营都能创造难忘的回忆。共同协作搭建营地，分享美食，围炉夜话，这些温馨的时刻能加深彼此的了解和感情。 放松身心，重拾活力： 远离电子设备的干扰，放下工作的压力，全身心地投入到户外活动中。运动、休息、冥想，都能帮助你释放压力，恢复充沛的精力。 1.2 露营的类型与选择 露营并非只有一种模式，根据你的喜好、经验和目的地，可以有多种选择： 车载露营 (Car Camping)： 这是最入门级的露营方式。车辆可以直接开到营地附近，方便携带大量装备，适合家庭和初学者。只需选择一个设施相对完善的露营地，就可以轻松享受户外生活。 背包露营 (Backpacking)： 需要将所有装备背负在身上，徒步进入目的地。这种方式对体能和装备要求较高，但能让你深入更偏远的自然区域，体验更纯粹的野趣。 房车露营 (RV Camping)： 拥有自己的房车，可以实现“移动之家”的露营方式。舒适度高，不受天气影响，但需要较大的前期投入。 野外生存露营 (Wilderness Survival Camping)： 追求最原始的露营体验，可能需要自给自足，甚至利用自然资源生存。这种方式危险性较高，需要具备丰富的野外生存知识和技能。 特色露营： 如林间小屋露营、水上露营、帐篷酒店等，提供更独特和舒适的露营体验，是介于传统露营和度假之间的一种选择。 1.3 规划你的第一次露营 第一次露营不必过于追求完美，重要的是迈出第一步。以下是一些建议： 选择一个易于到达的营地： 优先选择有完善设施（如水源、卫生间、烧烤设施）的营地，这样可以减少很多不必要的麻烦。 邀请有经验的朋友同行： 如果有认识的户外爱好者，他们的指导会让你事半功倍。 从短途开始： 第一次露营可以从周末两天一夜开始，熟悉流程，总结经验。 装备不必一步到位： 购买基础必备的装备即可，随着露营次数的增加，再根据自己的需求逐步添置。 第二章：装备先行，为你的户外探险保驾护航 工欲善其事，必先利其器。一套合适的装备是保障露营安全和舒适的关键。本章将为你详细介绍露营必备的核心装备，以及选购和使用时的注意事项。 2.1 帐篷：你的移动之家 帐篷是露营的灵魂，选择一款合适的帐篷至关重要。 帐篷类型： 隧道帐 (Tunnel Tent)： 稳定性好，抗风性强，但搭建稍复杂。 穹顶帐 (Dome Tent)： 搭建简单，空间感好，是市面上最常见的类型。 金字塔帐 (Pyramid Tent)： 稳定性极佳，适合恶劣天气，但需要外置支撑杆。 天幕帐 (Tarp Tent)： 轻便，功能多样，但对搭建技巧要求高。 帐篷容量： 根据同行人数选择，建议选择比实际人数多一人的容量，这样可以有更多空间放置行李。 帐篷材质： 关注面料的防水指数 (PU/WP) 和透气性。外帐的防水指数通常在2000mm以上即可满足大部分需求，内帐则以透气性为主。 四季帐与三季帐： 三季帐适合春夏秋季使用，四季帐则能应对更严寒的天气。 搭建与维护： 熟悉帐篷的搭建流程，并在使用后进行清洁和晾晒，延长帐篷的使用寿命。 2.2 睡袋：温暖的保障 一个舒适的睡袋能让你在夜晚安然入睡，恢复体力。 温标： 睡袋的温标是选择的关键。舒适温标 (Comfort Temperature) 是指一般女性在静止状态下感到舒适的最低温度。极低温标 (Extreme Temperature) 则是指男性在极限状态下能生存的最低温度，不建议参考。选择比你预计的最低气温低5-10℃的睡袋会更保险。 填充物： 羽绒睡袋： 轻便、保暖性极佳，但价格较高，受潮后保暖性会大大降低。 化纤睡袋： 保暖性相对稍逊于羽绒，但价格更实惠，受潮后仍能保持一定的保暖性，易于打理。 睡袋形状： 木乃伊形睡袋： 贴合身体，保暖性最好，但活动空间相对有限。 信封形睡袋： 活动空间较大，舒适度高，但保暖性稍差。 清洁与储存： 羽绒睡袋需要专业清洗，化纤睡袋可水洗。储存时避免长期压缩，以防羽绒或化纤失效。 2.3 睡垫：隔绝地气，提升舒适度 睡垫能隔绝地面的湿气和寒气，同时提供缓冲，让你睡得更舒适。 充气垫： 轻便，收纳体积小，舒适度高，但需注意防刺穿。 自充气垫： 结合了充气垫和泡沫垫的优点，易于充气，保暖性好。 泡沫垫： 价格便宜，耐用，不怕扎破，但舒适度和收纳体积稍逊。 R值 (Insulation Value)： 睡垫的R值越高，隔热性能越好。根据露营季节选择合适的R值。 2.4 其他核心装备 背包： 根据露营类型选择合适容量和功能的背包。 头灯/营地灯： 夜晚照明的必备品。 炊具与餐具： 便携炉头、燃料、锅具、碗筷等。 净水器/净水药片： 确保饮水安全。 急救包： 包含常用药品和急救用品。 防潮垫/地布： 铺在帐篷下方，保护帐篷底部，防潮。 登山杖： 减轻膝盖负担，保持平衡。 刀具/多功能工具： 户外活动中的得力助手。 防晒用品： 防晒霜、帽子、太阳镜。 驱蚊用品： 驱蚊液、蚊帐。 第三章：营地选择与搭建，打造你的户外温馨港湾 选择一个合适的营地并合理搭建，是享受露营的关键。本章将指导你如何找到理想的营地，以及搭建帐篷的技巧。 3.1 营地选择的考量因素 水源： 附近是否有可靠的水源，是生存的基础。 避风： 选择能避风的位置，避免强风侵扰。 排水： 避免低洼处，以防雨水积聚。 平坦： 选择地面平坦、无尖锐石块的地方搭建帐篷。 安全： 远离危险区域，如悬崖、河流陡坡等。 生态： 尊重自然，选择对环境影响最小的地方，避免破坏植被。 日照： 考虑日出和日落的方向，避免过度暴晒或全天阴冷。 营地规定： 了解营地的相关规定，如是否允许生火、是否需要预约等。 3.2 帐篷搭建的实用技巧 清理场地： 移除帐篷搭建区域的树枝、石块等，确保地面平整。 铺设地布/防潮垫： 放置在帐篷下方，保护帐篷底部。 搭建外帐： 按照帐篷说明书，将帐杆穿入外帐套管，连接帐篷主体。 固定帐篷： 使用地钉和风绳将帐篷牢固地固定在地面上，尤其是在有风的情况下。 通风： 确保帐篷通风良好，避免内部产生过多湿气。 检查： 搭建完成后，仔细检查帐篷是否牢固，所有接口是否连接到位。 第四章：户外生活技能，让露营更安全、更便捷 掌握一些基础的户外生活技能，能让你在露营过程中更加从容和享受。 4.1 野外用火的技巧与安全 选择生火地点： 选择远离易燃物、避风且有一定遮挡的地方。 准备引火物： 干草、枯叶、松针等易燃物是引火的关键。 掌握生火工具： 打火机、火柴、打火石等，并学会使用。 火源管理： 始终看管火源，用完后彻底熄灭，不留后患。 禁止行为： 在严禁生火的区域生火，随意丢弃火种。 4.2 饮水安全：生命的保障 寻找水源： 寻找流动性较好、远离污染的水源。 净化水源： 煮沸： 最有效的杀菌方法，将水煮沸1-3分钟。 净水器： 使用便携式净水器过滤杂质和细菌。 净水药片： 按照说明使用，对细菌和病毒有效。 收集雨水： 在下雨时，用干净容器收集雨水。 4.3 户外烹饪：舌尖上的野趣 备餐： 提前在家准备好食材，清洗、切割，分装。 简单烹饪： 方便快捷的炖煮、烧烤、三明治等。 环保处理： 厨余垃圾带走，不留痕迹。 防虫： 食物妥善存放，避免吸引野生动物。 4.4 徒步与定向：探索的乐趣 徒步技巧： 合理分配体力，注意呼吸，选择合适的鞋服。 地图与指南针： 学习使用地图和指南针进行方向判断。 GPS设备： 辅助定位，但不能完全依赖。 第五章：户外安全常识与应急处理 安全是户外活动的首要原则。了解常见的户外风险，并掌握基本的应急处理方法，能让你在突发情况下从容应对。 5.1 常见的户外风险 天气变化： 暴雨、雷电、大风、低温、中暑等。 野生动物： 蛇、虫、熊、野猪等。 地形险阻： 跌落、扭伤、迷路等。 人为因素： 装备故障、体力不支、心理压力等。 5.2 基础急救知识 止血与包扎： 学习简单的伤口处理方法。 处理骨折与扭伤： 了解固定和减缓疼痛的方法。 识别与处理中暑、低体温症： 了解症状和急救措施。 过敏反应： 携带过敏药物，了解处理方法。 5.3 迷路与求救 保持冷静： 不要惊慌失措，尝试回忆最后熟悉的地点。 原地等待： 如果不确定方向，原地等待救援是最佳选择。 发出信号： 利用哨子、反光镜、生火等方式发出求救信号。 节约体力： 避免盲目行动，保存体力和水分。 第六章：拥抱自然，保护环境：负责任的露营者 作为一名户外爱好者，保护我们赖以生存的自然环境是我们的责任。 6.1 “不留痕迹”原则 (Leave No Trace) 提前规划： 了解目的地的环境特点和规定。 选择合适的露营点： 避开敏感区域。 妥善处理废弃物： 所有垃圾（包括食物残渣）都必须带走。 最小化营火影响： 使用现有火塘，彻底熄灭火源。 尊重野生动物： 保持距离，不要喂食。 考虑他人： 保持安静，不打扰他人。 保护自然： 不采摘植物，不带走自然物品。 6.2 参与环保行动 捡拾垃圾： 在露营的同时，主动捡拾沿途的垃圾。 宣传环保理念： 向身边的朋友宣传环保的重要性。 第七章：露营的进阶与拓展：解锁更多户外乐趣 当你熟悉了基础露营后，可以尝试更多有趣的户外活动，让你的露营体验更加丰富多彩。 7.1 露营与徒步的结合 长途徒步露营： 规划多日的徒步路线，沿途露营。 山地徒步： 挑战高海拔地区，欣赏壮丽景色。 7.2 露营与其他户外活动的融合 溯溪露营： 在溪流旁搭建营地，体验清凉刺激。 攀岩露营： 结合攀岩运动，挑战自我。 摄影露营： 捕捉大自然的美丽瞬间。 观星露营： 在远离城市光污染的地方，欣赏璀璨星河。 垂钓露营： 在湖泊或河流边，享受垂钓的乐趣。 7.3 深入了解户外知识 植物辨识： 学习识别可食用植物和有毒植物。 动物习性： 了解当地野生动物的习性，提高安全性。 天气预测： 学习更专业的天气预测方法。 结语： 露营是一场与自然的对话，一次心灵的洗礼。它带给你的，不仅仅是短暂的放松，更是对生活的热爱，对生命的敬畏。愿《户外露营全攻略》成为你踏入户外世界的引路人，帮助你安全、快乐地享受每一次与大自然的亲密接触。祝你的每一次露营，都是一次难忘的旅程！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，最先关注的是它对于“轻量化”露营的探讨。现在大家都追求“说走就走”的自由，但装备太多太重无疑是最大的障碍。这本书在这方面确实做到了深入骨髓的分析，它不仅仅是推荐了几款轻量化产品，而是从材料学和功能性的角度，教你如何根据不同的露营时长和环境，去筛选和取舍装备。比如，它详细对比了不同类型帐篷的重量与抗风性的平衡点，还有不同材质睡袋的实际保暖效率。这种深层次的剖析，对于那些想从“负重前行”过渡到“优雅探险”的露友来说，简直是宝典。我个人对其中关于“应急烹饪方案”的介绍印象深刻，用最简单的工具制作出营养均衡的食物，这不仅仅是生存技能，更是一种乐趣的提升。这本书真正体现了“攻略”的精髓——不是教你怎么做，而是教你如何思考。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“环保与尊重自然”有着执着追求的露营者，这也是我选择这本书的一个重要原因。市面上很多攻略书籍，在“无痕山林（Leave No Trace）”的原则上往往是一笔带过，点到为止。但这本书却花了大量篇幅，用近乎哲学的角度去阐述人与自然的关系，以及我们作为访客应该承担的责任。它详尽地说明了如何妥善处理所有废弃物，如何最小化对植被和野生动物的影响，甚至连火堆的熄灭标准都描述得一丝不苟。我尤其欣赏它关于“选择可持续装备”的倡导，鼓励读者购买耐用、可修复的产品，而不是盲目追求新品。这种价值观的引导，让我觉得购买这本书不仅仅是获取技能，更像是接受了一种生活态度的熏陶。阅读的过程，就是一次对自身户外伦理的再教育。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超乎一本操作手册的范畴，它更像是一份详尽的“心理建设指南”。露营中最大的挑战往往不是天气或装备，而是面对孤独、疲惫和未知时的内心波动。书中对“独处时的情绪管理”、“如何应对长时间的恶劣天气带来的挫败感”等心理层面的探讨，是我在其他任何一本技术指南中都没见过的。作者用一种非常人性化的口吻，分享了自己和团队在极端环境下保持积极心态的方法，比如固定的“感恩仪式”或者通过特定的任务来转移注意力。这使得这本书的实用性大大增强，因为它照顾到了露营者全方位的需求，包括精神层面。我感觉，有了这本书，即使在环境条件不尽如人意时，我也能找到继续享受户外的理由和力量，这才是真正顶级的“攻略”所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，那种阳光洒在森林里的感觉，一下子就把我带到了户外的空气中。我最近刚迷上露营，对各种装备和技巧都充满了好奇，但市面上的指南书要么太专业，要么就是流水账式的介绍。这本《户外露营全攻略》给我的感觉完全不同，它更像是一位经验丰富的老朋友在跟你分享他的私藏秘籍。我特别欣赏它对“安全”这个环节的重视，很多新手容易忽略的细节，比如如何判断扎营地点的地质稳定性、遇到突发天气该如何快速反应等等，书里都做了非常细致的图文解析。光是看那几页关于野外水源处理的章节，我就感觉自己学到了不少硬核知识，远超出了我之前在网上零散搜索到的信息。而且，文字的叙述方式非常生动，读起来一点也不枯燥，仿佛作者就在我身边手把手地教我，而不是冷冰冰地罗列规则。我期待着能尽快实践书中学到的知识，开启我的第一次真正有准备的露营之旅。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版和插图水准，完全对得起它出版社的名头。很多户外书籍的图文排版总给人一种拥挤和信息过载的感觉，但《户外露营全攻略》的页面设计非常清爽，留白恰到好处，让你能集中注意力在核心信息上。我特别喜欢它在介绍不同地区露营特点时，配上的那些写实风格的插画，很有氛围感。我住在南方，对高海拔或寒冷地区的露营知识一直很模糊，这本书用非常直观的方式解释了低温环境下的热量流失机制，以及应对策略，这对我拓宽露营的地理范围非常有帮助。我平时比较注重徒步和露营的结合，这本书里关于“如何科学规划徒步路线与露营点衔接”的那几章，提供了一个非常实用的决策框架。它没有给出固定的路线，而是提供了一套方法论，让我可以自己去设计更具挑战性和趣味性的行程。