中国石油员工基本知识读本9:生活

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中国石油天然气集团公司 著
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店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 石油工业出版社
ISBN:9787502187743
商品编码:30190693986
出版时间:2012-05-01

具体描述

基本信息

书名:中国石油员工基本知识读本9:生活

定价:45.00元

作者:中国石油天然气集团公司

出版社:石油工业出版社

出版日期:2012-05-01

ISBN:9787502187743

字数:

页码:465

版次:1

装帧:

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


《中国石油员工基本知识读本9:生活 》分为你的生活已经进入现代化、让你的生活更精彩、让你的生活更丰富3部分,内容包括:绿色环保的家庭装修、家用电器的养护和妙用等。

目录


作者介绍


文摘


序言



《生活万象:寻常日子里的智慧与情趣》 这本书,是关于我们日常生活的细致观察与深度思考。它并非一本枯燥的理论手册,而更像是一位老友,温和地与你谈论那些你我生活中再熟悉不过的种种。在这里,我们不谈宏大的叙事,不讲惊天动地的事件,只是将目光聚焦于那些构成我们生命底色的细微之处,并试图从中挖掘出不为人知的深意与乐趣。 第一部分:居者有其“味”——营造有温度的居家空间 我们的家,不仅仅是一个遮风挡雨的物理空间,更是情感的港湾,是个人精神世界的延伸。本书的第一部分,将带领你重新审视你赖以生存的居住环境,并为你提供一系列实用且富有创意的方法,来提升居家生活的品质。 从“心”出发的空间美学: 我们将探讨如何根据个人的生活习惯、喜好和性格,来打造一个真正属于自己的舒适空间。这不单单是关于家具的摆放或墙壁的颜色,更是关于如何通过空间的布局与陈设,来反映居住者的内在情感和生活态度。我们或许会谈论一些关于“断舍离”的哲学,但更多的是强调“留白”的艺术,让空间拥有呼吸感,让生活充满从容。例如,你会发现,一处精心挑选的绿植,一个摆放得恰到好处的旧物件,甚至是一盏散发着柔和光芒的台灯,都能瞬间提升空间的温度和人情味。 厨房里的烟火气与智慧: 厨房,是家的心脏,是“人间烟火”最直接的体现。本书不会教授你复杂的烹饪技巧,而是从更深层次探讨厨房在家庭生活中的角色。我们将分享一些关于如何让厨房更具实用性与美观性的建议,比如如何有效地收纳厨房用品,如何打造一个高效的备餐区,以及如何让厨房成为家人交流互动的温馨场所。同时,我们也会聊到一些关于健康饮食的小贴士,不是让你戒掉美食,而是让你更懂得如何选择食材,如何烹饪出既美味又营养的家常菜。例如,你会了解到,简单的烹饪方式,加上新鲜的时令食材,就能带来最纯粹的味蕾享受。 卧室里的静谧与安宁: 卧室,是我们卸下所有伪装,休憩身心的地方。如何让卧室成为真正的避风港,是本书重点关注的内容。我们将探讨如何通过改善睡眠环境来提升睡眠质量,比如选择合适的寝具,调节室内光线与温度,以及营造一个让人放松的氛围。你可能会读到关于如何利用香薰来舒缓压力,如何通过睡前阅读来平复心绪,甚至是一些关于“极简睡眠”的小妙招。我们的目标是让你在喧嚣的世界中,找到属于自己的那片宁静之地。 第二部分:舌尖上的“味蕾”——品味日常的饮食文化 “民以食为天”,食物不仅是生存的必需,更是文化、情感与生活方式的载体。这一部分,我们将深入探索饮食的奥秘,从食物本身出发,去感受生活的美好。 季节的馈赠:时令食材的魅力: 我们会强调顺应时令,选择当季的食材。这不仅是因为当季食材的营养价值最高,口感也最佳,更重要的是,它与我们身体的自然节律相契合。书中会介绍不同季节特有的食材,以及如何利用这些食材制作简单而美味的菜肴。比如,春天的嫩芽,夏天的瓜果,秋天的根茎,冬天的暖汤,它们各自承载着这个季节独有的味道和祝福。 餐桌上的“仪式感”: 在快节奏的现代生活中,我们常常忽略了用餐本身。本书将倡导在餐桌上找回一份久违的仪式感。这并非要求多么隆重的排场,而是指在用餐时,用心去感受食物的色香味,与家人朋友分享交流,让每一餐都成为一次愉悦的体验。我们或许会分享一些关于如何布置餐桌的小技巧,如何选择合适的餐具,以及如何营造一个轻松愉快的用餐氛围。 从“吃”到“享”:慢食的哲学: 慢食,并非食速的减慢,而是一种对待食物、对待生活的态度。它鼓励我们放慢脚步,去关注食物的来源,去理解烹饪的过程,去品味食物带来的满足感。本书将带领你探索慢食的乐趣,也许是通过分享一些关于制作简单手工食品的经验,比如自制面包、腌制小菜,或者只是鼓励你在用餐时,放下手机,全身心地投入其中。 第三部分:足下的“足迹”——探索身心的健康之道 身心健康,是享受美好生活的基础。本书的第三部分,将围绕如何保持身体与心灵的健康,提供一些切实可行且易于坚持的建议。 “走”出来的生活: 适度的运动,是保持健康最直接有效的方式。我们不会鼓吹高强度的训练,而是提倡将运动融入日常生活。无论是晨起散步,午后瑜伽,还是傍晚慢跑,甚至是周末的户外徒步,都能够为我们的身体带来活力。本书会分享一些关于如何找到适合自己的运动方式,如何克服运动的惰性,以及如何在运动中感受到乐趣的经验。 “静”下来的力量: 在信息爆炸的时代,保持内心的平静尤为重要。本书将介绍一些帮助我们放松身心,减轻压力的简单方法。冥想、深呼吸练习、正念行走,这些看似微小的方法,却能帮助我们重拾内心的平静,更好地应对生活中的挑战。我们会探讨如何利用碎片化时间进行“心灵充电”,如何与内心的自己对话,找到属于自己的宁静。 “睡”出好状态: 充足且高质量的睡眠,是身体修复和精神恢复的关键。本书将深入探讨影响睡眠的各种因素,并提供改善睡眠质量的实用建议。从营造舒适的睡眠环境,到调整睡前习惯,再到理解睡眠的科学原理,都将帮助你拥有一个好睡眠,从而更好地迎接每一天的生活。 第四部分:眼中的“风景”——发现生活中的诗意与远方 生活并非只有眼前的苟且,还有诗和远方。即使身处平凡,我们也能从细微之处发现美,并从中汲取力量。 “看”见生活中的美: 美,无处不在,只在于你是否用心去发现。本书将引导你用一双发现美的眼睛,去观察身边的世界。一朵花的绽放,一抹夕阳的余晖,孩子纯真的笑容,甚至是一段动听的旋律,都能成为滋养心灵的甘泉。我们会分享一些关于如何培养观察力,如何欣赏生活中的艺术,以及如何将这些美好转化为内心的力量。 “听”懂生活的声音: 生活,是用无数声音构成的交响乐。本书会鼓励你用心去聆听生活中的各种声音——大自然的回响,人与人之间的交流,甚至是内心的低语。学会倾听,能够让我们更好地理解世界,理解他人,也理解自己。 “行”走在路上: 远方,可以是地理上的距离,也可以是精神上的拓展。本书将鼓励你走出舒适区,去探索未知的世界,去体验不同的文化,去认识不同的人。即使是短途的旅行,甚至是城市里的一个新去处,都能为我们带来新的视角和启发。 结语: 《生活万象:寻常日子里的智慧与情趣》是一本关于如何过好每一天的指南。它不提供标准答案,而是激发你思考,鼓励你实践。希望通过阅读这本书,你能更加热爱生活,更加懂得如何从平凡的日子里,挖掘出属于自己的那份独特的光芒与满足。愿你我在忙碌的生活中,都能找到那份属于自己的宁静与诗意,活出属于自己的精彩。

用户评价

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评价五 读完这本书,我最大的感受就是,原来很多我们习以为常的工作方式,背后都有着科学的依据和深刻的道理。它让我对自己的工作有了更宏观、更深刻的理解。比如,书中关于能源利用效率的章节,虽然我不是直接从事这方面的工作,但它让我明白,即使是微小的能源节约,累积起来也是一个巨大的数字,这对我们整个行业的可持续发展至关重要。这本书鼓励我们不仅要做好本职工作,还要从更广阔的视角去思考问题,去寻找提升效率、降低成本、保护环境的方法。它就像一位启蒙者,点燃了我们对知识的渴望,也激发了我们不断学习、不断创新的热情。我相信,这本书的价值不仅仅在于提供了一些基础知识,更在于它能够帮助我们树立正确的职业观和发展观,让我们在石油这个伟大的行业中,找到自己的价值,并为之贡献力量。

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评价三 坦白说,在读这本书之前,我对一些工作流程的细节并没有太在意,总觉得只要按部就班地完成任务就行了。但是,这本书彻底改变了我的看法。它通过一些生动形象的比喻和详实的案例,让我认识到,即使是看似微不足道的细节,也可能对整个工作流程产生连锁反应。例如,书中关于设备维护的章节,详细介绍了不同类型设备的日常检查要点,以及一些常见的故障现象和处理方法。我以前可能只知道定期保养,但这本书让我明白了,每一次检查,每一次记录,都蕴含着对设备状态的判断,以及对潜在风险的预警。这些细节的积累,能够极大地延长设备的使用寿命,减少意外停机带来的损失,从而提高我们的整体工作效率。更重要的是,它培养了我一种严谨细致的工作态度,让我开始更加关注工作中的每一个环节,并从中发现可以改进的地方。这对于我们石油行业来说,无疑是非常宝贵的。

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评价四 这本书的内容,真的能让人感觉到是为我们基层员工量身定做的。它没有空泛的理论,也没有遥不可及的目标,而是聚焦在我们日常工作中会遇到的方方面面。比如,书中关于团队协作的讲解,就非常贴合我们在实际工作中的情况。它不是简单地强调“团队精神”,而是具体分析了在不同任务场景下,如何有效地沟通、如何分配任务、如何协调合作,以及在出现分歧时如何解决。我记得书中举了一个关于设备检修的例子,描述了不同工种的员工如何紧密配合,最终高效完成任务的过程。这个例子让我深刻体会到,个人的力量是有限的,只有通过良好的团队合作,才能克服困难,达成目标。这本书在潜移默化中,提升了我们的团队意识和协作能力,让我们更加懂得如何在集体中发挥自己的作用,同时也更好地支持团队。

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评价二 我特别喜欢这本书在讲解一些基础概念时,所采用的那种“由浅入深”的逻辑。一开始,它会先抛出一个非常基础的问题,然后通过层层递进的讲解,逐步揭示背后的原理和实际应用。这种方式让我觉得学习起来很有条理,不容易产生“知其然不知其所以然”的困惑。尤其是书中关于安全生产的章节,讲得非常细致,不仅强调了规章制度的重要性,更重要的是,它解释了这些制度背后的科学依据,让我们明白遵守这些规定并非死板教条,而是为了我们自己的生命安全和企业的长远发展。我记得书中有一个关于如何正确使用某种防护设备的例子,讲解得非常到位,我以前可能只是照着说明书做,但读完这本书,我才真正理解了其中的每一个细节为什么这么重要,以及错误操作可能带来的后果。这让我对安全生产的敬畏感又加深了一层。总的来说,这本书在知识的传递上做得非常出色,它不是简单地罗列事实,而是注重逻辑性和实用性,让读者在理解的基础上,能够真正地将所学知识应用到工作中。

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评价一 这本书的出版,可以说是为我们这些基层石油工人打开了一扇窗,让我们对工作中涉及到的那些“为什么”有了更清晰的认识。它不像一些理论书籍那样枯燥乏味,而是用一种非常贴近生活、贴近实际的方式,讲解了我们工作中常常会遇到的一些基础知识。比如,它会细致地解释为什么在某个环节需要特别注意某种操作,或者在某些情况下会出现什么样的问题,以及如何去规避。这些知识点看似简单,但真正理解透彻,却能让我们在日常工作中少走弯路,避免不必要的风险。而且,书中提供的许多案例分析,都是从我们实际工作场景中提炼出来的,读起来特别有代入感,仿佛就是我们自己曾经经历过的事情。通过这些案例,我们不仅能学到知识,更能从中汲取经验,提升解决实际问题的能力。这本书的语言也通俗易懂,没有太多晦涩难懂的专业术语,即便是我们这些工作多年的老员工,也能轻松理解。它就像一位经验丰富的老前辈,循循善诱地给我们传授宝贵的经验,让我们在实践中不断成长。

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