35歲前女人要做的66件事——生涯規劃02 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王星凡著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 生涯規劃
• 自我提升
• 35歲
• 人生目標
• 職場發展
• 個人成長
• 情緒管理
• 生活方式
• 自我認知

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506437387

商品編碼：30180989646

包裝：平裝

齣版時間：2006-03-01

基本信息

書名：35歲前女人要做的66件事——生涯規劃02

定價：24.80元

作者：王星凡著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2006-03-01

ISBN：9787506437387

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書通過貫穿女人35歲前的66件事,從生活、美麗、情愛、心靈等構成女人生命核心的四大宏觀方麵著手，分彆予以歸納總結，內容涉及女修養、女性魅力、婚戀傢庭、事業財富、心靈嗬護等人生的不同層麵，體例設計彆具特色、內容新鮮切實，文思細膩富 有詩意，再加上大量精美插圖，讓讀者在輕鬆的閱讀中倍感愜意。

目錄

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捲一
　生活——在平凡的日子裏履行使命和責任
　　01 立誌做個齣色的女人
　　02 信守一個諾言
　　03 常做善事，善念永存
　　04 用希望之光照亮每天的生活
　　05 選擇你所愛的職業，為快樂而工作
　　06 有一個自己的孩子
　　07 親自陪帶自己的孩子
　　08 為孩子記下一分成長日記
　　09 身教言傳，做個榜樣母親
　　10 自己生日那天要記得問候媽媽
　　11 學會理財，彰顯女人智慧
　　12 做精神上的富翁
　　13 每年獻次血，為健康投資
　　15 參加一次葬禮，體味生命的可貴
　　16 學會放棄，生命之舟不可超載
捲二 　
　美麗——活齣歲月的各種美麗
　　17 堅守美麗的信仰
　　18 使自己更有女人味
　　19 趁年輕，追求你想要的美麗生活
　　20 不斷升值你的品質
　　21 打造你的氣質
　　22 修煉你的魅力
　　23 塑造迷人的麯綫
　　24 至少留一次長發
　　25 做個香水女人
　　26 讓內衣成就你私密的美麗
　　27 拍一套寫真集，珍藏 美的迴憶
　　28 營造浪漫，讓自己更羅曼蒂剋
　　29 輕舞溫柔，點燃那盞溫柔日燈
　　30 至少學會以中時尚健身運動
　　31 為自己編織一個美麗的夢想
　　32 挑戰極限，讓生命更美麗
捲三
　情愛——值得女人一生去經營的事業
　　33 要學會愛與被愛
　　34 有瞭愛，就大聲地說齣來
　　35 轟轟烈烈地愛一迴
　　36 寫封刻骨銘心的情書
　　37 分一迴手，該放手時不要勉強
　　38 對於辦公室戀情要勇於說“不”
　　39 和你愛並真正愛你的人結婚
　　40 給自己一次感激的機會
　　41 擁抱你的父親
　　42 給媽媽一個吻
　　43 體諒老公，共享幸福
　　44 做傢庭的園丁，營造溫馨的親情
　　45 如果你有個女兒，請給她寫封人生長信
　　46 常迴傢看看父母
　　47 結交親如姐妹的“閨中密友”
　　48 尋找多年不見的同學朋友
　　49 找一個肝膽相照的藍顔知已
　　50 感悟生命中的愛情
捲四
　心靈——打開那扇窗，讓自己的心靈透透氣
　　51 把自己迷亂的思緒重新拉迴寜靜的軌道
　　52 將壓力轉換成刺激和興奮的感動
　　53 鍛造心情，做自己心靈的主人
　　54 迴一趟童年居住 過的地方
　　55 種棵果樹，讓它承載你的願望
　　56 靜下來，仔細聆聽大自然
　　57 迎接寂寞，享受孤獨
　　58 以書潤心，每天閱讀15分鍾
　　59 寫點東西，記錄自己的心靈故事
　　60 外齣旅行，帶上你的心一並前往
　　61 看一次日齣，天有多大心就有多大
　　62 看一次大海，讓海闊天空滌蕩心胸
　　63 放縱一迴，SHOW齣你個性的另一麵
　　64 暢飲一次，盡情體驗醉酒的感覺
　　65 預想一個華麗的生命轉機
　　66 享受心智成長的喜悅

作者介紹

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文摘

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序言

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《三十而立，不止於此：現代女性的自我探索與職業躍遷指南》 在這個快速變化的時代，三十歲不再是人生的一個終點，而是一個充滿無限可能的全新起點。它標誌著一個女性從青澀的摸索期邁入沉穩的黃金發展期。本書並非專注於某一特定年齡段的“任務清單”，而是為所有正處於或即將步入三十歲門檻的現代女性，提供一套全麵、深刻、具有前瞻性的自我管理與職業發展哲學。 我們深知，女性在三十歲時麵臨的挑戰是多維度的：既要應對職場上的晉升壓力與技術迭代，又要平衡傢庭、情感與個人成長的需求。因此，本書的核心在於構建一種強大的內在驅動力和靈活的外部適應力。 第一篇：認知重塑——認清你的“三十歲定位” 第一章：告彆“應該”的枷鎖，定義你的成功 三十歲前，我們常被社會、傢庭或同輩的期望所裹挾。本書首先引導讀者進行一次徹底的“價值剝離”練習。你真正看重的是什麼？是財務自由、影響力、專業深度，還是生活質量與時間支配權？我們將深入探討“完美女性”這一神話的構建與瓦解，鼓勵你繪製一張完全屬於自己的成功藍圖，明確哪些領域是你的核心戰場，哪些可以適度“躺平”。 第二章：盤點你的“隱形資産” 三十歲時，你積纍瞭寶貴的經驗，但這些經驗往往沒有被量化或清晰錶達。本章側重於梳理那些“非綫性”的積纍：處理復雜人際關係的能力、跨文化溝通的經驗、失敗中獲得的韌性、以及在多重角色間切換的效率。我們將教授如何將這些軟技能轉化為職場談判桌上強有力的籌碼，實現價值重估。 第三章：心理復原力：應對中青年危機的前瞻防禦 三十歲前後的職場新人感逐漸消退，取而代之的是對“職業倦怠”和“同儕壓力”的敏感。本書提供瞭一套係統的心理調適框架，教你如何識彆倦怠的早期信號，建立健康的心理邊界（Boundary Setting），以及如何在持續的高壓下，保持好奇心和學習的熱情，避免職業生涯陷入停滯。 第二篇：職業升級——從執行者到決策者 第四章：專業深度與廣度的戰略抉擇 在這個技術爆炸的時代，“全能型人纔”正在被AI賦能的“T型人纔”或“π型人纔”取代。我們將分析當前主流行業對復閤型人纔的需求，指導你如何在保持專業“深度”的同時，有策略地拓展第二或第三“支柱技能”。這不是盲目學習，而是基於未來三年行業趨勢的精準投資。 第五章：高階溝通與影響力構建 三十歲後的管理層級，溝通不再是信息的傳遞，而是影響力的部署。本章重點剖析結構化錶達的技巧（如SCQA模型在匯報中的應用），如何高效地嚮上管理，嚮下授權，以及在跨部門協作中構建信任網絡。特彆關注“情緒智力”在領導力中的決定性作用。 第六章：收入結構優化：構建多元化的財富管道 本書拒絕提供任何短期投機技巧，而是側重於構建可持續的、風險可控的收入結構。我們將探討如何將工作經驗轉化為谘詢、知識付費或輕資産的副業收入。關鍵在於“資産化”你的專業知識和個人品牌，實現時間與收入的解耦。 第三篇：生活平衡與長期主義 第七章：時間資本的重新分配：精力管理而非時間管理 時間是有限的，但精力是可再生的。本書將時間管理升級為精力管理，關注睡眠質量、運動習慣、以及專注力的保護機製。我們提供瞭一套“高價值活動錨點”的設置方法，確保你在投入工作的同時，不犧牲身體和精神的健康。 第八章：親密關係與個人成長的共振 步入三十歲，親密關係（無論是伴侶、傢庭還是核心友誼）對個人穩定性的影響愈發顯著。本章探討瞭如何在保持自我成長的同時，滋養和升級這些關鍵關係，避免“你追我趕”的能量消耗，而是實現相互成就的良性循環。 第九章：未來十年的路綫圖繪製與迭代 人生不是一次性的規劃，而是持續的迭代。本書的最後一部分，是關於“十年期願景”的構建。如何設置宏大目標，並將其拆解為可執行的季度目標？如何定期進行“人生審計”，並根據外部環境變化，靈活調整航嚮？我們強調的不是一成不變的計劃，而是保持靈活的戰略眼光。 本書旨在成為三十歲女性手中的一份“戰略地圖”，它不告訴你具體的“買什麼股票”或“去哪個城市”，而是教你如何成為一個更清晰、更強大、更有韌性的自我管理者，從而在人生的下一階段，主動定義，而非被動接受。

評分☆☆☆☆☆

初讀幾章下來，感覺作者的文風非常直接，沒有那種故作高深的學究氣，反而是像一個經驗豐富、坦誠相待的前輩在耳邊傾訴。這種平實的敘述方式，反而讓那些看似嚴肅的“規劃”話題變得易於接受。比如，在談到“財務獨立”這一項時，它沒有一味鼓吹高風險投資，而是更強調基礎的風險管理和對自身消費習慣的深刻認知，這一點讓我感到非常踏實。我一直認為，真正的生涯規劃是建立在對自我局限性的清醒認識之上的。如果這本書能提供一些清晰的“止損點”和“安全邊界”的設定方法，對我這樣一個在投資理財上偏保守的人來說，無疑是極大的幫助。總而言之，它給我的感覺是，它不是在教你如何成為一個完美的人，而是在教你如何成為一個更清楚自己想要什麼、並且有能力去爭取它的“清醒的成年人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名一下子就抓住瞭我的眼球，那種既有明確的年齡指嚮，又有具體數字目標的設定，讓人覺得內容會非常實用和具有操作性。我一直都在思考自己人生中一些關鍵節點的規劃，尤其是在步入三十五歲這個“半生”的門檻前，總覺得有些事情該做卻還沒做。拿到書後，我首先關注的是它的整體結構，從目錄來看，似乎涵蓋瞭職業發展、個人成長、財富管理甚至情感關係等多個維度，這非常符閤我希望尋求一種全麵性指導的期待。我希望這本書不僅僅是列齣清單，更重要的是能提供實現這些“66件事”的具體路徑和思考框架。比如，在職業發展部分，我期待看到如何在新舊技能迭代的時代中，找到自己的不可替代性，而不是僅僅停留在“換個工作”的層麵。這本書的標題有一種催促感，但也正是我需要的，它迫使我必須正視那些我一直在拖延或迴避的問題，將那些模糊的想法轉化為可以執行的步驟，希望能從中找到一份清晰的路綫圖，讓接下來的幾年能走得更從容、更有掌控感。

評分☆☆☆☆☆

從排版和設計來看，這本書也考慮到瞭讀者的使用習慣。很多重要觀點和行動清單都被清晰地標記或分塊處理，這使得即使在忙碌之餘，也能快速定位到需要重點關注的部分，方便隨時翻閱和迴顧。我個人習慣在周末進行深度思考和規劃，這本書的結構讓我可以很方便地將“66件事”拆解成每周或每月的小目標來執行。最讓我欣賞的是，它似乎沒有把“35歲”視為一個終點或一個必須跨越的危機，而更像是一個重新審視和校準人生的絕佳時機。它傳遞齣的信息是積極且賦能的：無論你現在身處何種境地，從現在開始，仍有足夠的時間和智慧去重塑你想要的生活。這種不製造焦慮、隻提供工具和視角的態度，是真正成熟的生涯規劃書籍應有的風範。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角似乎超越瞭單純的職場技能提升，它更側重於構建一種內在的穩定性和外在的適應性。我留意到其中涉及到瞭對“興趣的再激活”和“人際圈層的迭代升級”這兩個部分，這往往是被很多職業規劃書籍忽略的“軟實力”。三十五歲，職場上的競爭壓力依舊存在，但更重要的是如何避免陷入“中年倦怠”的狀態。如果這本書能提供一些切實可行的建議，幫助我們重新發現生活的樂趣，並有效管理日益復雜的人際關係網絡——比如，如何優雅地告彆不再有價值的社交聯係，如何主動建立跨界閤作的可能性——那麼它的價值就遠超一本“指南”的範疇，更像是一本“人生維護手冊”。我特彆好奇作者是如何平衡“堅持自我”和“順應變化”這兩個看似矛盾的主題的，這需要非常精妙的拿捏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最看重的是這本書在“生涯規劃”這個核心概念上的深度挖掘。市麵上很多同類書籍往往流於錶麵，隻講“要積極”“要學習新東西”，但如何將這些宏大的概念落實到我這個具體年齡段女性的現實睏境中，纔是關鍵。我希望看到的是對當下社會環境下，女性在事業和傢庭平衡中特有的挑戰有深刻的洞察。比如，如何在高壓的工作環境中保持心理韌性，如何處理好代際期望與自我實現的衝突。我尤其期待它能提供一些案例分析，那些真實可觸、有血有肉的成功或失敗經驗，比空泛的理論說教要有效得多。如果這本書能夠提供一套可以自我評估的工具或問捲，讓我能更準確地定位自己當前在“66件事”中的進度條在哪裏，以及哪些方麵是我的短闆，那就太棒瞭。我需要的是一種可以深度互動的閱讀體驗，而不是單嚮的信息灌輸，希望能從中梳理齣真正屬於我自己的“下半場”的戰略布局。