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高敏 著

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出版社： 中国市场出版社

ISBN：9787509204863

商品编码：30145377581

包装：平装

出版时间：2010-04-01

基本信息

书名：生活窍门大揭密全集

定价：32.80元

作者：高敏

出版社：中国市场出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787509204863

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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为了呈现彻实管用的省钱窍门，让你的钱包慢慢鼓起来，经济危机下，省钱就是赚钱，花*少的钱，过*的理想生活，轻松处理家庭琐事，花小钱甚至不花钱解决大问题，学会运用省钱的窍门，也就懂得了如休更加优质地生活。

内容提要

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本书是你生活上的的贴心助手，它教绘你平静而理性地安排生活，得心应手地面对琐屑，轻松自如地解决困难，在“低成本生活”中追求精彩，从而身心爽朗地面对繁复的城市生活，实现简单与快乐。

目录

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章 辨别与选购
一、明明白白挑选含乳饮料
二、怎么辨别“化妆”的假新鲜水果
三、如何鉴别苹果上的蜡质
四、大米质量的鉴别
五、教你鉴别大白菜的质量
六、怎样挑选车膜
七、巧识真假羽绒制品
八、真假毛皮辨别法
九、各种被子的保暖舒适性比较
十、怎样选择新鲜蔬菜
十一、如何辨别搀假蜂蜜
十二、判别鲜蛋有五招
十三、如何识别植物油
十四、菜刀的选购与除锈
十五、你会识别“放心肉”吗
十六、干果干菜产品小常识
十七、买蟹全攻略
十八、购房小心六大陷阱、
十九、怎样简单分别铂金和银
二十、买瓷砖一敲二测三刮四看
二十一、如何鉴别真假水培植物
二十二、教你如何挑选皮鞋
二十三、怎样挑选舒适便宜的沙发
二十四、讨价还价的技巧
二十五、网上购物的小窍门
二十六、因人而异选凉席
二十七、巧购环保家具
二十八、如何鉴别真假西洋参
二十九、菠萝要选“矮胖子”
三十、如何鉴别真假珍珠饰品
三十一、珍珠粉选购八大绝招
三十二、购买茶叶须知
三十三、粽子选购注意事项
三十四、蜜饯产品的选购
三十五、购买保健食品的五大警惕
三十六、选购进口保健食品五招
三十七、如何购物才能省钱
三十八、选购耐穿衣物的小妙招
三十九、怎样选到适合自己的牙膏
四十、超市里“不能说的秘密”
四十一、怎样鉴别全麦面包的真假
四十二、手机电池选择的“五不”原则
四十三、买酱油如何验明正身
四十四、如何选购筷子
四十五、如何选购电饭煲
第二章 生活常识
一、养护爱车的十种小窍门
二、手机基础常识
三、必须知道的九种解酒方法
四、汽车雨刷片好一年一换
五、木刺扎进手指的处理方法
六、自行车保养小窍门
七、砧板防裂小技巧
八、红糖结硬块了怎么办
九、生活中巧用酒
十、淘米水的11种妙用
十一、切洋葱不流泪的几种方法
十二、冬季防静电小窍门
十三、家庭节水小窍门
十四、食用油如何储存
十五、教你清理电脑上的灰尘
十六、鲜花保鲜的五种方法
十七、饮水机应放哪儿
十八、边看电视边喝茶有益处
十九、杭白菊用途广
二十、电磁炉怎样用比较省电
二十一、电饭锅如何节电
二十二、认识家庭中的电磁辐射
二十三、电脑操作忌讳的十种小动作
二十四、电动车电瓶保养六法
二十五、衣领选择要诀
二十六、皮鞋保养技巧
二十七、如何节约装修开支
二十八、冰箱放多少食物才能省电
二十九、食品进出冰箱有讲究
三十、怎样巧用燃具节约燃气
三十一、水垢的清除和防治
三十二、打印机节约的十种方法
三十三、小招数轻松避免厨房浪费
三十四、营养专家教你怎样处理剩饭
三十五、盖被子的学问
三十六、汽车节约用油的方法
三十七、冬季家电的节约与保养
三十八、节省日常开销的35种方法
第三章 日常保健
第四章 健康饮食
第五章 居家窍门

作者介绍

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文摘

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序言

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《生活实用指南：衣食住行全攻略》 一、 居家篇：让生活变得更轻松、更有序 1. 厨房魔法：从零开始的烹饪达人之路 食材的选择与储存： 了解不同蔬菜、水果、肉类、海鲜的新鲜度判断标准，掌握各种食材的保鲜技巧，例如，如何让绿叶蔬菜保持翠绿，如何延长根茎类蔬菜的寿命，如何正确处理和冷冻肉类，以及海鲜的挑选与储存秘诀。学习如何根据季节选择当季食材，既能保证营养，又能节省开支。 基础烹饪技法： 掌握炒、炖、蒸、煮、炸、烤等基础烹饪方法，理解不同技法对食材口感和营养的影响。学习如何精准控制火候，如何运用调味料提升菜肴风味，例如，掌握不同炒菜的油温变化，学习炖汤如何让食材酥烂入味，掌握蒸菜的技巧以保留食材原味。 家常菜谱的创新与变化： 在掌握基础菜肴的基础上，学会如何根据个人口味和现有食材进行微调和创新。例如，针对一道经典的红烧肉，可以尝试不同的香料组合，或者调整甜咸比例；针对一道素炒时蔬，可以尝试加入豆制品、菌菇等增加口感和营养。探索不同地域的特色菜肴，学习其烹饪精髓，并将其融入日常饮食。 烘焙入门： 学习制作简单的面包、蛋糕、饼干等，了解面粉、酵母、糖、油等基础烘焙原料的作用。掌握基础的揉面、发酵、烘烤技巧，学习如何制作出松软可口的烘焙成品。即使是简单的马芬或司康，也能为生活增添一份甜蜜的仪式感。 厨房清洁与收纳： 学习高效的厨房清洁方法，包括油污的去除、厨具的消毒、垃圾的处理。掌握厨房收纳的艺术，通过合理的橱柜布局、收纳工具的运用，让厨房空间整洁有序，提高烹饪效率。 2. 卧室与起居室：打造舒适温馨的个人空间 床品选择与护理： 了解不同材质（纯棉、亚麻、丝绸、莫代尔等）床品的优缺点，选择适合自己体质和季节的床品。学习如何正确清洗和保养床品，例如，不同材质床品的洗涤温度和方式，如何保持枕头的蓬松感。 衣物整理与收纳： 掌握衣物分类（四季、场合、材质）的方法，学习折叠衣物的各种技巧，例如，竖式折叠法、卷筒收纳法，以及如何利用衣架、收纳盒、真空压缩袋等工具，最大化利用衣柜空间。学习如何根据季节更换和收纳衣物。 家居清洁技巧： 学习地板、墙壁、窗户、家具等不同材质家居的清洁方法，了解各种清洁剂的适用范围和使用注意事项。掌握除尘、去污、消毒的实用技巧。 香氛与绿植： 了解不同香氛（精油、香薰蜡烛、香包）对情绪和睡眠的影响，学习如何在家中营造宜人的香氛环境。选择适合室内种植的绿植，学习它们的养护知识，让绿色点缀生活，净化空气。 3. 卫浴清洁与健康：保持身体与环境的双重洁净 浴室清洁： 掌握马桶、浴缸、淋浴房、洗手台等卫浴设施的清洁方法，重点关注霉菌、水垢的去除。学习如何利用小苏打、白醋等天然清洁剂，安全有效地清洁浴室。 个人卫生习惯： 强调勤洗手、规律作息、均衡饮食等基础健康习惯的重要性。学习如何根据自身情况选择合适的洗浴用品，注意个人私密部位的清洁与护理。 小型维修技巧： 学习如何处理一些常见的卫浴小问题，例如，疏通下水道、更换水龙头垫圈、修理漏水的水龙头等，省去请专业人士的费用和麻烦。 二、 外出篇：从容自信地应对各种出行场景 1. 服装搭配与着装礼仪：展现个人风格与得体形象 色彩搭配原理： 学习基础的色彩搭配技巧，理解冷暖色系、对比色、邻近色的运用，如何根据肤色、发色选择适合自己的颜色。 场合着装指南： 掌握不同场合的着装要求，例如，商务面试、朋友聚会、正式晚宴、休闲度假等，学习如何根据场合选择合适的服装和配饰。 配饰的选择与运用： 了解围巾、帽子、包包、鞋子、首饰等配饰如何为整体造型增彩，学习如何通过配饰提升个人品味。 着装的维护与保养： 学习不同材质服装的洗涤、熨烫、保养方法，如羊毛、丝绸、皮革等，保持衣物的良好状态。 2. 出行准备与安全：让旅途更顺畅、更安心 旅行打包技巧： 根据旅行目的地、季节和时长，学习如何高效地打包行李，利用衣物压缩袋、收纳包等工具，将衣物和必需品有序地装进行李箱。 交通工具的选择与预订： 了解不同交通工具（火车、飞机、汽车、轮船）的特点和优劣，学习如何提前预订机票、火车票，并关注相关的优惠信息。 安全出行须知： 学习在旅途中如何保护个人财产安全，提高警惕，避免不必要的风险。了解当地的交通规则和风俗习惯。 应急处理与急救常识： 学习基本的旅行急救知识，如处理小伤口、晕车、中暑等，并准备一个简单的旅行急救包。 3. 社交礼仪与沟通技巧：构建良好的人际关系 日常社交礼仪： 学习在不同社交场合（用餐、拜访、会议等）的得体行为，如餐桌礼仪、握手礼仪、称谓使用等。 有效沟通技巧： 学习如何清晰、自信地表达自己的观点，如何倾听他人的意见，如何化解沟通中的误会和冲突。 商务礼仪： 掌握在商务场合的沟通方式和行为规范，如电话礼仪、邮件礼仪、会议礼仪等，提升职业形象。 三、 健康篇：关注身心健康，享受品质生活 1. 饮食健康与营养均衡：吃出健康活力 食物的营养价值： 了解蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素在食物中的分布，学习如何通过日常饮食摄取均衡的营养。 健康饮食原则： 倡导“三餐规律、荤素搭配、粗细结合、少油少盐、多吃蔬菜水果”等健康饮食原则。 常见疾病的饮食禁忌： 了解针对高血压、糖尿病、高血脂等常见疾病的饮食禁忌，学习如何通过调整饮食辅助治疗。 饮水的重要性： 强调充足饮水对身体健康的重要性，了解何时饮水、饮用何种水（白开水、淡盐水等）对身体有益。 2. 运动健身与身体调养：保持活力与年轻 基础运动常识： 介绍不同类型的运动（有氧运动、无氧运动、柔韧性训练）的益处，学习如何根据自身情况选择合适的运动方式和强度。 居家健身计划： 提供简单易学的居家健身动作，如俯卧撑、深蹲、平板支撑、瑜伽拉伸等，帮助读者在家中也能保持适度运动。 身体保健与穴位按摩： 介绍一些简单的身体保健方法，如足部按摩、头部按摩、肩颈放松等，缓解身体疲劳，促进血液循环。 规律作息与睡眠质量： 强调规律作息对身体健康的重要性，学习如何改善睡眠质量，如睡前放松、营造舒适的睡眠环境。 3. 心理健康与情绪管理：拥有平和的心态 压力管理技巧： 学习识别压力源，掌握有效的压力释放方法，如深呼吸、冥想、听音乐、与朋友倾诉等。 积极心态的培养： 鼓励读者保持乐观、感恩的心态，学会发现生活中的美好，培养解决问题的积极性。 情绪识别与调节： 学习识别和理解自己的情绪，掌握调节负面情绪的技巧，如正念练习、情绪日志等。 人际关系的处理： 强调良好人际关系对心理健康的重要性，学习如何处理家庭、朋友、同事之间的关系，建立健康的社交支持系统。 四、 效率篇：优化时间管理，提升生活品质 1. 时间管理策略：告别拖延，掌控生活 目标设定与计划制定： 学习 SMART 原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）来设定人生目标，并制定可行的短期和长期计划。 任务优先级排序： 掌握四象限法则（重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急）等方法，优先处理重要事务。 番茄工作法等时间管理工具： 介绍并引导读者实践番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等高效的时间管理方法。 减少干扰与提高专注力： 学习如何识别并减少日常的干扰源，如手机通知、社交媒体，提高工作和学习的专注力。 2. 学习方法与技能提升：不断成长与进步 高效阅读技巧： 学习速读、精读、泛读等技巧，提高阅读效率，从中获取关键信息。 笔记整理与知识内化： 学习思维导图、康奈尔笔记法等方法，有效地整理和归纳所学知识，帮助记忆和理解。 新技能的学习与应用： 鼓励读者根据兴趣和职业需求，学习新的技能，如外语、编程、设计等，并指导如何将其应用到实际生活中。 终身学习的理念： 强调持续学习的重要性，鼓励读者保持好奇心，不断拓展知识边界。 3. 生活中的实用小技巧：让日常更便利 快速解决生活难题： 收集并分享各种生活小窍门，例如，如何快速去除衣服上的污渍、如何修复一个小电器、如何解决居家小问题等。 信息筛选与利用： 学习如何在海量信息中快速筛选出有用的信息，并有效利用这些信息解决实际问题。 精打细算与理性消费： 教授一些省钱妙招，如购物清单、比价技巧、选择性价比高的产品等，实现理性消费。 《生活实用指南：衣食住行全攻略》是一本集实用性、指导性和趣味性于一体的生活指导手册。它不拘泥于单一领域，而是从居家生活、外出社交、身心健康到效率提升等多个维度，为读者提供切实可行的方法和建议。本书旨在帮助读者更好地管理生活，提升生活品质，成为更从容、更自信、更有能力应对生活挑战的自己。它是一份贴心的生活助手，也是一位智慧的人生导师，陪伴读者在平凡的日常中发现不凡的精彩。

评分☆☆☆☆☆

翻开《生活窍门大揭密全集》的书名，一股浓厚的实用主义气息扑面而来，仿佛能瞬间点亮我心中对生活的热情。我一直认为，真正的智慧并非高不可攀，而是存在于我们日常生活的点滴之中，等待着被发现和发扬。我个人非常喜欢研究一些能够让生活变得更便利、更有效率的小方法。例如，我常常为家里杂乱的线缆感到烦恼，它们缠绕在一起，不仅影响美观，还存在安全隐患。我希望这本书能分享一些关于线缆收纳和管理的妙招，让我能够拥有一个整洁有序的家居环境。我还对一些与省钱省力相关的生活技巧充满兴趣。比如，如何利用现有的材料，DIY一些实用的家居用品；或者如何通过一些简单的调整，降低家庭的能源消耗。我还希望这本书能提供一些关于个人成长的建议，比如如何培养良好的阅读习惯，如何提升学习效率，或者如何更好地管理自己的情绪。这本书的出现，就像给我打开了一扇通往更美好生活的大门，让我充满期待地想要去探索其中的每一个“秘密”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始吸引我的是《生活窍门大揭密全集》这个书名本身所带来的神秘感和吸引力。我总觉得，在我们所处的这个世界里，存在着许多我们尚未发现或者尚未掌握的“秘密武器”，能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。我一直是一个对生活充满好奇心的人，喜欢钻研各种新鲜事物，也乐于尝试各种不同的方法来解决问题。我希望这本书能涵盖很多我意想不到的实用技巧，比如如何在出行时减少行李的体积，但又能保证携带充足的必需品；或者如何在厨房里快速清洗各种难以去除的油污；甚至是如何利用简单的工具，解决一些突发的电子设备故障。我对一些关于人际交往的技巧也特别感兴趣，比如如何更有效地与人沟通，如何化解尴尬的局面，或者如何给他人留下深刻而美好的印象。我还希望这本书能分享一些关于时间管理的小诀窍，让我能够合理分配自己的时间，提高工作效率，同时也能拥有更多的个人休闲时间。总的来说，我期待这本书能像一个百科全书一样，为我提供各种实用信息，让我成为一个更加从容、自信、有智慧的生活家。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就让人充满好奇，仿佛里面隐藏着许多不为人知的智慧和技巧，能让生活变得更加轻松有趣。我一直是个对生活充满探索欲的人，总喜欢在日常的点滴中寻找小惊喜，学习一些能够提升生活品质的小方法。看到《生活窍门大揭密全集》这个名字，我立刻就被吸引了。我期待这本书能像一位经验丰富的朋友，娓娓道来那些看似简单却异常实用的小窍门。比如，我一直对收纳整理感到头疼，家里总是乱糟糟的，即使花了时间整理，没过多久又恢复原样。我希望这本书能教我一些高效的收纳技巧，让我能够轻松地将物品分类摆放，并且保持整洁。另外，在厨房里，我总觉得自己的厨艺还有很大的提升空间，希望这本书能分享一些烹饪的小秘诀，比如如何让食材更入味，如何快速做出美味的家常菜，甚至是一些能够让摆盘更具艺术感的小技巧。我还对一些日常的维修小问题感到束手无策，比如衣物上的顽固污渍，或者家具上的一些小划痕，希望这本书能提供一些简单易行的解决方案，让我不再需要花费额外的金钱请人维修，自己就能轻松搞定。总而言之，我期待这本书能打开我生活的新篇章，让我感受到生活原来可以如此方便和充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上偶然瞥见《生活窍门大揭密全集》时，一种莫名的亲切感油然而生。我想，这不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的礼物，里面承载着无数前人智慧的结晶，等待着我们去发掘和运用。我一直深信，生活中的烦恼和困难，很多时候都能通过一些巧妙的方法迎刃而解。例如，我在装修新家时，常常会遇到一些关于家居布置和装饰的难题，不知道如何才能让空间看起来更宽敞舒适，或者如何选择合适的家具搭配。我希望这本书能为我提供一些关于室内设计和美学搭配的灵感，让我能够打造一个温馨而有格调的家。此外，我也对如何节省家庭开支、提高生活效率方面的内容非常感兴趣。比如，如何巧妙地利用季节性食材，做出既健康又实惠的餐点；如何规划家庭预算，避免不必要的浪费；或者如何利用一些小工具，提高工作和学习的效率。我还对一些与健康养生相关的小窍门充满期待，比如如何通过简单的运动，改善身体状况；或者如何通过调整饮食，提升免疫力。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往更美好生活的大门，让我迫不及待地想要去探索其中蕴藏的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

《生活窍门大揭密全集》这个名字，让我联想到那些隐藏在市井之中，却又被世人津津乐道的智慧结晶。我一直相信，生活中的大学问，往往就藏在那些最不起眼的小细节里。我常常会遇到一些生活中看似微不足道，但却十分令人烦恼的小问题。比如，我的衣服上时不时会出现一些难以清洗的污渍，每次看到心爱的衣服被弄脏，都感到非常沮丧。我希望这本书能提供一些关于衣物护理和污渍去除的专业知识，让我能够轻松地解决这些问题。另外，我也对一些关于家居清洁和维护的技巧非常感兴趣。比如，如何让地板保持光亮如新，如何清洁抽油烟机，或者如何处理家里的异味。我还对一些与旅行相关的小窍门充满期待，比如如何打包行李，如何规划行程，或者如何在旅途中保持健康和安全。这本书的出现，对我来说，就像是收到了一份量身定制的“生活攻略”，让我能够更有条理、更有效地去管理和经营我的日常生活。