具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 优孕胎教一本全/亲亲乐读系列 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 刘志茹 主 |
| 定价： | 39.8 |
| 出版社： | 江苏科技 |
| 出版日期： | 2015-11-01 |
| ISBN： | 9787553753966 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 16开 |
| 内容简介 | |
| 怀孕了，该如何进行产前检查？都要做哪些检查呢？ 总是担心胎宝宝“吃不好”，孕期的每个阶段怎么补充营养？ 怀孕后，会出现哪些不适症状？该注意哪些生活上的细节？ 都说胎教好，可具体该怎么做呢？ …… 翻开这本书，孕期的所有困惑都有了答案。 这本书比一般孕产类图书在内容上更全面、在细节上更周到、在作上更实用。尤其在产前检查方面，运用了大量表格，让孕妈妈一看就能知道怎么去产检，都要做哪些检查。 在营养方面，这本书除了提供有每月须补充的营养素和补充方法，还了相关营养素的一些食谱，简单易做更方便实用。 在生活细节方面，大到如何安排整个孕期生活、小到如何应对每个小麻烦、小疼痛，更是想孕妈妈之所想， 而在胎教方面，这本书更是倡导快乐胎教、生活胎教。它为孕妈妈提供了详细的胎教素材，如音乐胎教、英文胎教、故事胎教等，又不只是干巴巴的素材，还有详细的胎教方法穿插其中。 翻开这本书，你能找到需要的内容，还能尽情欣赏书中美丽的图片，让孕妈妈从身体到心灵，都放松下来。 ? |
| 目录 | |
孕前准备 孕前常识与优生 1受孕季节 2备孕女性孕前常规检查 3备孕女性孕前特殊检查 4备育男性孕前检查 5生育年龄 孕前饮食与营养 1宜提前3个月补充叶酸 2忌用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂” 3备孕女性吃的营养食谱 4备育男性吃的营养食谱 孕前生活细节 1备育男性不宜长途骑车 2宜安排好工作再要孩子 3不宜随意用药 4不宜养小宠物 孕前胎教 1什么是胎教 2胎教不拘于形式 3育儿专家测评胎教的好处 4心情愉悦就是胎教 孕1月 产前检查与优生 1产前检查并非可有可无 2宜避免轻易用药 3本月的产前检查项目 饮食与营养 1宜品种丰富，荤素搭配 2宜多喝牛奶 3宜吃富含叶酸的食物 4宜补锌补铁 5宜多喝水 6补充蛋白质和叶酸的食谱 菠菜鱼肚/豆腐馅饼/烧油菜/胡萝卜炖牛肉 生活细节 1宜让准爸爸戒掉不良习惯 2宜养成规律的睡眠习惯 3宜做散步游泳等轻柔运动 4宜营造良好的居住环境 5宜准备应对未来的情感变化 6不宜做剧烈运动 7不宜常用手机 孕1月常见不适与应对 1嗜睡、失眠不要担心 2阴道流血应对策略 3正确应对宫外孕 4应对孕早期腹痛 5讲卫生尿道感染 6注意饮食，肠胃不适 孕1月的胎教 “第1天”胎教 胎教，准爸爸不可缺席 营养胎教：饮食要规律了 音乐胎教：英文儿歌“Twinkle，twinkle，little star” 故事胎教：信念是一粒种子 孕2月 产前检查与优生 1宜了解例行检查项目 2宜了解定期检查项目 3宜了解孕期检查的时间和项目 饮食与营养 1宜多吃开胃清淡食物 2不宜孕妈妈吃的食物 3减轻呕吐、开胃的食谱 清蒸鲤鱼/彩椒牛肉丝/清炒山药/燕麦南瓜粥 生活细节 1宜在孕2月做的运动 2准爸爸要当好“后勤部长” 3不宜让准爸爸频繁外出应酬 4宜整 |
| 编辑 | |
怀孕了，如何做产检？怎么补充营养？怎样安排日常生活？如何应对头疼脑热？都说要胎教，胎教到底怎么做？不用着急，翻开这本书吧！ 这是一本集孕期检查、营养、生活、健康、胎教于一体的大百科。本书从孕妈妈的实际需要出发，以孕月为单位，以清晰的表格、经典的素材、实用的案例、科学的语言、精美的图片，为孕妈妈详细解读了孕期可能遇到的种种问题。 在这本书里，不经意间，你会发现怀孕原来是这么快乐又简单的一件事情，胎教，又是如此的源于生活而融于生活。或许，一道简单的孕期食谱，既提升了你的烹饪技能，又补充了须的营养；一次小小的运动，既锻炼了身体又愉悦了心灵；一个小小的提示，既避免了麻烦，又增长了知识；而一句英语、一个故事、一音乐、一篇美文、一副画，或者一次瞭望、一段遐想……你能想到吗，这都是你送给宝宝*珍贵的胎教。 翻开这本书，怀孕＋胎教，你想知道的全都能知道！ |
用户评价
《优孕胎教一本全》这本书，是我在孕期阅读过的所有书籍中，最让我感到“受用”的一本。它不仅仅满足了我对孕期健康知识的渴求，更让我对胎教有了全新的认识。书中关于胎教的部分，让我意识到，胎教并非简单的“填鸭式”教育，而是父母与宝宝之间一种充满爱意的互动。它提供了大量具体、可操作的胎教方法，例如如何通过音乐来培养宝宝的乐感，如何通过亲子阅读来激发宝宝的语言能力，甚至是如何通过简单的游戏来促进宝宝的认知发展。我特别欣赏书中关于“孕期情绪对胎儿的影响”的论述，它提醒我，保持积极乐观的心态，对于宝宝的健康成长至关重要。这本书的语言风格非常平实易懂，即使是我这种对医学知识不太了解的人，也能轻松理解。书中还穿插了一些准妈妈的经验分享和感悟，这些都让我觉得非常亲切和有共鸣。它让我觉得，我不是一个人在经历孕期的挑战，而是有无数的姐妹和我一样，在努力为自己的宝宝创造最好的成长环境。这本书真的让我对孕育生命这件事充满了敬畏和热爱。
评分说实话，在拿到这本书之前，我对胎教的概念还是有些模糊的，觉得可能就是听听音乐、讲讲故事什么的。但《优孕胎教一本全》彻底刷新了我的认知。它从一个更宏观的角度，阐述了胎教的意义和重要性，以及如何通过科学的方法，促进胎儿的健康发育和潜能开发。书中不仅介绍了各种胎教方式的理论基础，还提供了大量实践操作的指导，让我明白了胎教并非“填鸭式”的灌输，而是与宝宝进行有温度的互动。例如，关于听觉胎教，书中详细讲解了不同类型音乐对胎儿情绪和大脑发育的影响，以及如何选择合适的音乐，甚至还提供了推荐的胎教音乐清单。关于视觉胎教，它不仅仅是展示卡片，更是引导孕妇如何观察周围环境，用色彩和形状来刺激宝宝的视觉神经。最让我惊喜的是，书中还提到了情商胎教和亲子沟通的早期启蒙，这让我意识到，胎教不仅仅是影响宝宝的智力，更是塑造他们未来性格和情商的关键。这本书让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的参与者，我开始更积极地去思考如何与腹中的宝宝建立连接，如何为他们创造一个充满爱与智慧的环境。它给了我很多灵感，让我觉得孕育生命是一项多么神圣而美妙的事业。
评分作为一位即将步入孕产期的准妈妈，《优孕胎教一本全》这本书为我打开了一个全新的世界。我一直对孕期生活充满好奇，但也伴随着一丝丝的担忧，担心自己不知道如何才能给宝宝最好的成长环境。这本书的内容详实，覆盖了孕期从前到后，几乎每一个阶段妈妈可能会遇到的问题，以及宝宝可能的发展变化。它用一种非常易懂、亲切的语言，解释了复杂的医学知识，让我这个孕产“小白”也能轻松理解。我印象最深刻的是关于孕期饮食的部分，它没有简单地列出“能吃”和“不能吃”的清单，而是详细地分析了不同营养素对孕妇和胎儿的重要性，并提供了很多美味又营养的食谱建议，让我不再为“吃什么”而烦恼。同时，书中关于胎教的章节更是让我茅塞顿开。它不仅仅是告诉我们该做什么，更重要的是解释了“为什么”要这么做，以及“怎么做”才能达到最佳效果。我学会了如何通过不同的方式来刺激宝宝的感官，如何与宝宝进行情感交流，这种互动让我感到非常新奇和有成就感。这本书就像一个贴心的私人医生和育儿顾问，为我提供了全方位的指导和支持，让我能够更自信、更从容地迎接新生命的到来。
评分在我怀孕的整个过程中，《优孕胎教一本全》这本书是我不可或缺的伴侣。它不仅仅是一本提供孕期健康指导的书籍，更像是一位循循善诱的良师益友，引领我走进一个充满奇妙的胎教世界。我一直认为胎教是一种比较虚的概念，但这本书让我看到了它的科学性和可行性。书中详细介绍了各种胎教方法的原理和实践技巧，从音乐胎教、语言胎教到亲子互动胎教，都给出了非常具体的指导。我尤其喜欢书中关于“胎儿发育与感官刺激”的章节，它让我了解到，即使在子宫内，宝宝也能够通过各种方式感知外界，并从中学习和成长。这本书的语言风格非常温和亲切，读起来没有任何压力，反而能感受到一种温暖的力量。它让我对自己的身体有了更深的理解，对腹中的宝宝有了更深的期待。书中还包含了一些孕期心理调适的建议，这对于缓解孕期焦虑非常有帮助。它让我觉得，孕育生命不仅仅是一个生理过程，更是一个心灵的成长过程。这本书让我更加自信地去迎接我的宝宝，也让我对未来的育儿生活充满了信心。
评分我之前一直觉得孕妇需要的是一本关于健康饮食和产检指南的书，但《优孕胎教一本全》的出现，让我看到了孕期育儿的更多可能性。这本书在讲解孕期生理变化的基础上，更着重于胎儿的早期教育和身心发展。它让我明白，孕期不仅仅是妈妈身体的改变，更是宝宝大脑和感官发育的关键时期。书中的胎教部分，不仅仅是理论性的介绍，更有许多可操作的建议，例如如何通过音乐和声音来培养宝宝的听觉能力，如何通过简单的抚触和对话来增进母子之间的情感连接。我特别喜欢书中关于“孕期心情”对胎儿影响的章节，它提醒我，孕妇的心理健康同样重要，并且可以通过一些放松技巧和积极的心理暗示来创造一个更和谐的孕期环境。这本书的编排也非常人性化，它将内容按照孕期阶段进行了划分，方便我随时查阅，找到当下最需要的信息。而且，书中还穿插了一些感人的孕期故事和准妈妈的经验分享，让我觉得我不是一个人在战斗，而是有无数的姐妹和我一样，在享受着孕育的幸福。这本书让我对即将到来的宝宝充满了期待，也让我对自己的孕期生活有了更积极、更主动的规划。
评分《优孕胎教一本全》这本书，简直是我孕期生活中的“救星”！在怀孕初期，我对于各种孕期反应感到陌生和不安，书中的详细讲解让我对自己的身体有了更深的了解，也学会了如何更好地应对这些变化。最让我惊喜的是，它不仅仅是一本关于孕期的书，更是一本关于“孕育生命”的书。书中关于胎教的部分，让我从一个对胎教概念模糊的人，变成了一个对其重要性和可行性深信不疑的实践者。它没有空泛地讲大道理，而是提供了大量具体、易行的胎教方法，例如如何通过声音刺激来促进宝宝的听觉发展，如何通过简单的故事和对话来启迪宝宝的语言能力，甚至还包括如何通过父母的微笑和拥抱来传递爱意。我特别喜欢书中关于“情商胎教”的章节，它让我意识到，培养一个情商高的宝宝，需要从孕期就开始打下基础。这本书的排版设计也很人性化，信息清晰，重点突出，我随时可以找到自己需要的知识。而且，它所传递的积极、乐观的态度，也让我觉得孕期生活充满了希望和乐趣。它让我觉得，孕育生命是一件多么美妙而神圣的事情。
评分拿到《优孕胎教一本全》这本书时，我正处于孕早期，对一切都感到既兴奋又有点不知所措。这本书的内容简直就是为我量身定做的！它从怀孕的第一天开始，就细致地为我梳理了孕期可能遇到的各种情况，从身体上的不适，到心理上的情绪变化，都给出了非常实用的建议。我尤其欣赏它对胎教的解读，不仅仅是简单的听故事、唱歌，而是深入浅出地讲解了如何通过语言、音乐、触觉等多种方式，与腹中的宝宝建立起更深层次的连接。书中有一些关于胎教的小互动，比如如何通过抚摸来感知宝宝的胎动，如何用温和的声音来安抚宝宝，这些都让我觉得非常有趣和有意义。而且，这本书的语言风格非常亲切，读起来一点都不枯燥，反而像是和一位非常有经验的妈妈在聊天，分享着她的育儿心得。书中还包含了很多精美的插图，让原本可能有些抽象的医学知识变得更加生动形象。我常常会在睡前翻阅这本书，感觉就像在和我的宝宝进行一次无声的对话，充满了期待和爱意。这本书真的让我对孕期和胎教有了全新的认识，它不仅仅是一本知识手册，更是一份来自心灵深处的慰藉和鼓励。
评分在孕期，我一直努力寻找一本能够提供全面指导的书籍，而《优孕胎教一本全》这本书，无疑是我孕期旅程中的一座宝藏。它不仅仅停留在对孕期生理变化的描述，更深入地探讨了胎儿的早期教育和身心发展。书中关于胎教的章节，让我对这个概念有了颠覆性的认识。它不仅仅是向宝宝“灌输”知识，而是强调一种互动和情感的交流。书中提供了许多关于如何通过音乐、语言、抚触等方式来刺激宝宝感官发展、促进大脑发育的科学方法，并且都有详细的操作指导。我尤其喜欢其中关于“情感胎教”的论述，它教会我如何通过积极的情绪、温暖的语言来与宝宝建立连接，让宝宝在妈妈的肚子里就能感受到爱和安全感。这本书的语言风格非常平实易懂，没有晦涩难懂的专业术语，读起来非常轻松，就像和一位经验丰富的妈妈在交流一样。书中还穿插了一些孕期小贴士和注意事项，这些细节都让我觉得非常实用和贴心。它帮助我更好地了解我的身体，也让我更自信地去迎接我的宝宝。我真心推荐这本书给所有准备成为父母的朋友们，它会成为你们孕期最可靠的伙伴。
评分这本书真的是我孕期最忠实的伙伴了！从备孕开始，我就觉得需要一本全方位指导的书，而《优孕胎教一本全》完全满足了我的期待。它不仅仅是一本关于怀孕的书，更像是一个温柔的导师，为我解答了无数的困惑。书中对孕早期、中期、晚期的身体变化都进行了详细的描述，让我对自己的身体有了更深的了解，不再因为一些小小的妊娠反应而过度担忧。更重要的是，它还提供了很多实用的建议，比如如何调整饮食、如何进行适度的运动，还有如何应对孕期情绪波动。我尤其喜欢它关于胎教的部分，从音乐胎教、故事胎教到抚触胎教，都给出了非常具体的操作方法和科学依据。看着那些生动的插图，我仿佛都能感受到腹中的宝宝在回应我，那种奇妙的连接感，是任何文字都无法完全取代的。这本书的语言风格也很亲切，没有那些冷冰冰的医学术语，读起来就像和一位经验丰富的朋友聊天一样，让人感到安心和温暖。我常常会在睡前翻阅几页，学习一些新的孕期知识，或者感受一下书中传递的积极能量。它让我觉得，怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一个充满爱和期待的心灵旅程。我强烈推荐给所有即将成为准妈妈的姐妹们，这本书一定会成为你们孕期最得力的助手。
评分在我备孕和怀孕的漫长过程中，《优孕胎教一本全》这本书就像一位贴心的向导，为我指明了方向，提供了源源不断的能量。我一开始对胎教的概念有些模糊，觉得那只是一个形式，但读完这本书，我才真正明白了胎教的深层意义和科学依据。它不仅仅是关于给宝宝“听”什么、“看”什么，更重要的是关于如何与宝宝建立情感连接，如何为他们营造一个充满爱和安全感的孕育环境。书中关于孕期不同阶段的身体变化和注意事项都讲解得非常详细，让我能够更好地照顾自己，也更好地了解腹中的宝宝。而胎教的部分，更是让我眼前一亮。它提供了各种各样有趣的胎教方法，从音乐胎教、故事胎教到亲子抚触，都给出了具体的操作建议，让我能够轻松地将理论付诸实践。我最喜欢的部分是，这本书强调了父母的参与感和情感投入，让我觉得孕育生命是一个充满乐趣和意义的旅程，而不是一项艰巨的任务。它不仅提升了我作为母亲的信心，也让我对未来的育儿生活充满了期待。
