基本信息

书名：营养专家圆桌会

定价：30.00元

作者：健康时报编辑部

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787504662163

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

内容提要

《营养专家圆桌会》这本书从“健康地吃，吃出健康的人”的角度出发，以营养专家数十年的工作经验，把全面揭示健康饮食的秘诀与大家分享。
书中有针对性地将现代人困惑的饮食问题提炼出来，从专业角度为大家解析，并将合理的营养建议提供给广大公众。这是一本改变你饮食观念的健康书，也是一本揭秘健康饮食的养生书。

目录

春季篇
　春天养肝专家谈
　专家们的时令鲜蔬
　补水美容水果宴
　三种水产这样吃
　春分到， 萝卜来开会
　健脾胃， 给山药找个伴儿
　春尝鲜， 河海通吃
　春吃鲜豆胜过肉
　美味营养顶 “瓜瓜”
　变着花样吃浆果
夏季篇
　这个夏天让海带做主
　冬瓜消暑菜
　解暑：一茶一粥一甜品
　三位专家三道蒸菜
　初夏请喝三款汤
　苦夏吃点苦味莱
　一盘沙拉过夏天
　夏日排毒有三杰
　夏天这样做豆浆
　专家的三款消暑茶
秋季篇
　入秋苦瓜要巧吃
　猕猴桃我这样吃
　当煮夫， 先学熬汤
　我家莲藕正当时
　深秋一起来吃蟹
　秋吃胡萝!、赛人参
　秋补“润”当道
　秋天就来尝三鲜
　秋十月吃三贝
冬季篇
　吃土豆，南北有不同
　冷天喝好水、 茶、 汤(一)
　冷天喝好水、 茶、 汤(二)
　冷天喝好水、 茶、 汤(三)
　有暖气，吃点啥
　冬日巧煮花样粥
　初冬来顿暖胃餐
　看看专家们的冬季热饮
　寒潮来了， 粉末上场
　冬天要吃三个桃
　重温腊八节
食疗篇
美食篇

作者介绍

文摘

序言