高效生活整理术-规划整理专家的教科书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

本书编委会 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 整理技巧
• 生活规划
• 自我提升
• 习惯养成
• 极简生活
• 收纳技巧
• 目标设定
• 个人成长

店铺： 中关村图书大厦图书音像专营店

出版社： 黑龙江科学技术

ISBN：9787538895872

商品编码：30079632292

出版时间：2018-05-01

基本信息

商品名称： 高效生活整理术-规划整理专家的教科书	出版社： 黑龙江科学技术	出版时间：2018-05-01
作者：本书编委会	译者：	开本： 16开
定价： 32.00	页数：87	印次： 1
ISBN号：9787538895872	商品类型：图书	版次： 1

高效生活整理术：规划整理专家的教科书 一本关于如何重塑个人空间、优化时间管理，最终实现高效且从容生活的实用指南。 你是否曾被堆积如山的物品压得喘不过气？是否曾因找不到急需的文件而浪费宝贵时间？是否曾觉得生活被各种琐事填满，却离自己理想中的状态越来越远？如果你对这些问题有丝毫的共鸣，那么这本书将是你触及内心深处解决方案的金钥匙。 《高效生活整理术：规划整理专家的教科书》并非仅仅是一本关于如何叠衣服、如何收纳的浅显读物。它是一套系统性的方法论，旨在帮助你从根本上理解“整理”的真谛，并将其内化为一种贯穿生活方方面面的能力。这本书将带领你踏上一段由内而外的蜕变之旅，让你学会如何清晰地审视自己的生活，辨别真正重要的事物，并以最有效的方式去达成目标。 核心理念：从“减法”到“加法”，释放无限可能 这本书的核心理念在于“减法”与“加法”的辩证统一。我们常常陷入“拥有越多越好”的误区，殊不知过多的物质和不必要的负担，恰恰是阻碍我们前进的沉重枷锁。因此，第一步，我们将学习如何进行“断舍离”，这并非简单地扔东西，而是一种价值观的重塑，是对自己与物品关系的深刻反思。我们将探讨如何识别那些不再服务于你生活、甚至给你带来负面影响的物品，并勇敢地与它们告别。这包括审视衣橱里那些从未穿过的衣服，书架上那些读不下去的书，以及抽屉里那些积灰的闲置品。通过这一过程，你将惊奇地发现，减少外在的冗余，反而能带来内在的轻松和清晰。 然而，“减法”并非终点，而是为了更好地实现“加法”。当生活中的杂乱被清除，空间被释放，时间得以节约，你将拥有更多的能量和精力去投入到真正热爱的事业、有意义的活动以及与亲人朋友的相处中。这本书将指导你如何将这些节省下来的资源“加”到对你而言真正有价值的地方。这可能意味着投入更多时间学习新技能，追求艺术创作，参与社区服务，或是仅仅享受一个悠闲的下午茶时光，与家人进行深入的交流。我们将学会如何规划你的时间和精力，使其服务于你的人生目标，而不是被动地被生活所裹挟。 全方位实践：从居家环境到数字世界 本书的内容涵盖了生活的方方面面，力求为读者提供一个全面且可操作的整理框架。 居家空间： 这是我们最常接触、也最容易堆积混乱的区域。我们将深入探讨不同空间的整理策略，从入口玄关的“第一印象”到卧室的“休憩港湾”，再到厨房的“效率中心”，以及书房的“灵感之地”。你会学到针对不同类型物品（衣物、书籍、文件、纪念品等）的有效收纳方法，了解如何利用空间、选择合适的收纳工具，以及如何建立一套易于维护的整理系统，让你的家变成一个既美观又实用的舒适空间。这不仅仅是关于整洁，更是关于创造一个能滋养你身心、激发你创造力的环境。 时间管理： 物品的整理与时间的管理息息相关。杂乱的物品往往导致时间的浪费，而混乱的时间安排则让你觉得生活失控。本书将从整理的视角切入时间管理，教你如何识别时间“黑洞”，如何通过有效的规划和优先级排序来优化你的日程。我们将探讨番茄工作法、时间块等经典的时间管理技巧，并教你如何将其与你的个人生活节奏相结合，形成一套适合自己的高效工作与生活模式。学会如何设定目标，分解任务，并保持专注，将是本书带给你的宝贵财富。 数字生活： 在信息爆炸的时代，数字空间的混乱同样不容忽视。电脑桌面上的文件、邮箱里的邮件、云盘里的数据、社交媒体上的信息流，都可能成为巨大的干扰。本书将提供一套实用的数字整理方案，帮助你建立清晰的文件分类系统，优化邮件处理流程，管理云存储，甚至学会如何管理你的数字信息摄入，减少不必要的干扰，提升数字生活的效率和宁静。 思维整理： 物品和时间的整理，最终都源于思维的清晰。这本书将引导你审视自己的思维模式，识别那些阻碍你进步的“内在杂乱”，例如拖延症、完美主义、信息焦虑等。通过学习如何清晰地思考问题，如何做出更明智的决策，以及如何培养积极的心态，你将能更有效地应对生活中的挑战，并保持内心的平静与力量。 不仅仅是技巧，更是生活态度 《高效生活整理术：规划整理专家的教科书》所倡导的，早已超越了单纯的“术”。它是一种关于生活的哲学，一种积极主动、有意识地去选择、去创造的生活态度。书中不会充斥着空洞的理论，而是充满了作者多年实践经验的凝练，以及无数成功案例的启发。你会发现，整理不仅仅是为了让家里看起来整洁，更是为了让你的生活更加有序、高效，让你拥有更多自由和选择。 本书将帮助你： 找回掌控感： 从被生活琐事淹没，到能够主动规划和管理自己的时间和空间。 提升效率： 减少因寻找物品、处理杂乱而浪费的时间，将更多精力投入到有价值的事情上。 减轻压力： 清理物理和数字空间的杂乱，让身心都获得放松和舒缓。 实现目标： 通过清晰的规划和执行，更有效地朝着自己的人生目标迈进。 发现乐趣： 在一个有序且高效的环境中，重新发现生活的美好与乐趣。 这本书的语言风格将力求亲切、易懂，并辅以大量生动的案例和实用的图示，让每一个读者都能轻松上手，并在实践中获得成就感。我们相信，通过阅读和实践《高效生活整理术：规划整理专家的教科书》，你将不再是被动的生活者，而是成为自己生活的设计师，用清晰的思路、有序的空间和高效的时间，去创造一个真正属于你的、充实而美好的未来。 无论你是职场精英、家庭主妇、学生，还是任何希望提升生活品质的个体，本书都将为你提供一套宝贵的工具和思维方式，帮助你打破旧有模式，迈向一个更高效、更从容、更快乐的人生新篇章。这是一场关于自我提升的探索，一次关于生活重塑的启航，而你，将是这场旅程中最精彩的主角。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将生活打理得井井有条的人感到佩服，总觉得他们好像天生就具备一种“魔法”。直到我读了《高效生活整理术》，我才发现，这种“魔法”是可以学习和掌握的。这本书最让我印象深刻的是它强调的“系统性”思维。作者并没有简单地罗列各种收纳技巧，而是从根本上剖析了“乱”的原因，以及如何通过建立一套高效的系统来避免混乱。比如，它提到的“物品生命周期管理”的概念，让我意识到，很多时候我们之所以会堆积物品，是因为没有在物品进入家庭的第一时间就做好规划，也没有在物品使用过程中进行有效的管理。这本书的语言风格非常接地气，没有那些空洞的理论，而是充满了实操性的建议，我几乎每一页都能找到可以立刻运用到自己生活中的方法。我特别喜欢它关于“习惯养成”的章节，它教我如何将整理融入到日常生活中，而不是把它当作一项负担。现在，我出门前会花几分钟整理桌面，回家后会立刻把物品归位，这些小小的改变，竟然带来了巨大的不同。我的生活不再是“被物品淹没”，而是“驾驭物品”，这种掌控感真的非常棒。而且，这本书还拓展了我对“高效”的理解，不仅仅是速度，更是质量和效率的提升，让我在工作和生活中都能事半功倍。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在翻开《高效生活整理术》之前，我对“整理”这件事是有些抵触的，觉得那是一件琐碎又耗时的事情，而且好像天生就不是我的强项。但是，这本书完全颠覆了我的认知。它没有用枯燥的理论，而是像一位耐心而专业的向导，带着我一步步探索整理的乐趣和力量。我最欣赏的是它那种“由内而外”的整理理念。它不仅仅是关于如何摆放东西，更是关于如何调整心态，如何与物品建立更健康的关系。作者强调的“目的性整理”，让我明白了，整理的最终目的是为了更美好的生活，而不是为了整理而整理。我曾经一度陷入“收纳陷阱”，买了各种各样的收纳工具，结果家里反而更乱了。这本书让我意识到，工具只是辅助，关键在于思维方式的改变。它教我如何审视自己拥有的物品，区分“需要”和“想要”，以及如何为每一件物品找到它最适合的“家”。我现在觉得，整理不再是一件令人头疼的事情，而是一种自我关怀，一种提升生活品质的方式。每次看到家里变得井井有条，我都会感到一种由衷的成就感和愉悦。

评分☆☆☆☆☆

作为一个经常出差的人，我一直饱受行李打包和物品存放的困扰。每次出门前都要花费大量时间纠结带什么，回家后又要面对堆积如山的衣物和杂物。《高效生活整理术》简直就是为我量身定做的！这本书不仅提供了一套实用的整理方法，更重要的是，它教会了我一种“轻盈生活”的哲学。我尤其喜欢它关于“旅行打包术”的章节，作者提出的“衣物胶囊”和“分类收纳袋”的使用方法，让我每次打包行李都变得轻松快捷，而且再也不会出现“少带了东西”或者“东西塞不下”的情况。而且，这本书还给了我很多关于日常物品管理的启发。比如，它建议我定期审视家里的物品，清理掉那些已经不再需要或者不再使用的东西。我以前总是觉得“万一以后会用到”，结果家里堆满了各种“备用品”。现在，我学会了更加理智地判断，让我的生活空间变得更加宽敞和舒适。读完这本书，我感觉自己不再是被物品所累，而是能够自由地掌控自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得“整理”这件事，需要天赋。有些人天生就能把家里收拾得服服帖帖，而有些人则像我一样，永远都处于一种“挣扎”状态。直到我遇到了《高效生活整理术》，我才发现，这完全不是天赋的问题，而是一种可以学习的技能。这本书最大的魅力在于它打破了“整理=清洁”的误区，而是将“规划”放在了首位。作者用一种非常循序渐进的方式，引导我思考“我为什么会乱”，然后才能找到“我该如何整理”。我特别欣赏它关于“时间管理与空间管理相结合”的思路。它让我意识到，很多时候，我们的时间浪费在寻找物品上，而这恰恰可以通过有效的空间规划来解决。这本书的语言风格非常亲切，没有那些生硬的术语，而是充满了生活化的比喻和案例，让我读起来感觉像是和一位经验丰富的过来人在聊天。我尝试了书中介绍的“晨间整理仪式”，仅仅几分钟，却让我的早晨变得更加有序和从容。现在，我不再觉得整理是一件“必须完成的任务”，而是一种让生活变得更美好的“投资”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我生活的新篇章！一直以来，我都觉得自己是个“收纳苦手”，东西买了一堆，但家里总是乱糟糟的，找东西都要费好大劲。翻开《高效生活整理术》，最先吸引我的是它“规划”这个词。我一直以为整理就是单纯地把东西放整齐，但这本书却给了我全新的视角，它强调的是“规划”，而不仅仅是“整理”。一开始，我还有点摸不着头脑，但随着阅读的深入，我渐渐明白了，原来真正的整理，是建立在一套清晰的系统之上。它不是一次性的“大扫除”，而是贯穿于生活中的一种习惯，一种智慧。作者用了很多生动的例子，让我觉得这些道理一点也不遥远，而是可以切实应用到我的日常生活中。比如，它提出的“区域划分法”，我之前从来没想过，原来可以按照不同的活动区域来决定物品的摆放，这样一来，我不仅找东西更快了，也减少了不必要的购买，因为我能清楚地知道自己拥有什么，需要什么。这本书的结构也很清晰，从基础理念到具体操作，层层递进，让我能够一步一步地学习和实践。我特别喜欢它关于“断舍离”的讨论，不再是简单的“扔扔扔”，而是更深入地探讨了物品与情感的连接，以及如何与过去和解，拥抱更轻盈的未来。现在，我的家焕然一新，我感觉自己的心情也变得轻松愉快了许多。