收纳全书 收纳全书 【完整的居家整理术】好生活是整理出来的 生活指南 断舍离的日式生活文化 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787550257665

商品编码：30075519970

丛书名： 收纳全书

产品展示

基本信息

图书名称：	收纳全书
作 者：	文化出版局
定价：	68.00
ISBN号：	9787550257665
出版社：	北京联合出版公司
开本：	16
装帧：	平装
出版日期：	2015-11-1
印刷日期：	2015-11-1

编辑推荐

◆75种展示型及隐藏型的创意收纳 ◆35款好用收纳单品介绍 ◆12个优质系统储柜品牌介绍 ◆8种居家收纳风格实例示范 ◆4款超实用收纳家具DIY教学 ◆大16开全彩印刷，大量的示范照片、解说插图 ◆巨细靡遗的分类、整理方法说明 ◆不怕空间小、物品多，掌握正确方法就能让家保持365天整洁舒适。 ◆整理完之后，小户型也能变成大空间！ ◆干净、整洁、舒心的家，全靠好的收纳方法与生活习惯。 ◆帮你轻松打造合理且舒适的生活方式，连孩子也能养成整洁有序的生活好习惯！ ◆好生活是整理出来的，你怎么过，就怎么过一生。 ◆整理，从开始吧！家需要收纳，生命也需要！

内容介绍

《收纳全书》收录了详尽的居家收纳整理术，传授许多不可不知的基本收纳方法，以及各种养成习惯就能轻松维持整洁空间的收纳创意。很多人每天生活忙碌，家里到处是没时间整理的物品；就算下决心整理，过没多久也会立刻变乱，或是总觉得收纳空间不够。其实收纳并非难事，掌握本书中的收纳方法，再乱的空间都能整理得干净整洁。

作者介绍

文化出版局，日本学校法人文化学园旗下的出版部门，发行出版众多时尚、文化、生活类的杂志与书籍。其宗旨为传播美丽与文化，帮助读者更明智、更快乐地生活。

目录

序  收纳让生活更丰富 004 PART1 学会收纳的基本原则  Lesson1收纳要从“整理”开始 006 ①不急着整理 007 ②分类物品 008 ③整理保留区的物品 009 ④用不到的物品要立刻丢掉 010 ⑤检查家中库存 011 ⑥不堆积纸类文件 012 ⑦设定纪念品的收纳原则 013 Lesson2了解收纳的种类与方法 014 ①配合目的运用收纳方法 015 ②留下符合居家空间的物品数量 016 ③做到八成收纳即可 017 有效利用空间的收纳商品 018 日用品的收纳方法 学会如何折衣服 020 不同单品的折叠秘诀 021 衣物保养的方法 024 长期保存的收纳重点 025 鞋子与包包的保养和收纳方法 026 帽子与饰品的保养和收纳方法 027 寝具的保养和收纳方法 028 季节性物品的保养和收纳方法 029 厨房用品的保养和收纳方法 030 食品的保存方法 031 照片?资料?信件的保管方法 032 PART 2 提高收纳品味的时尚创意 向优雅生活的人看齐，8大收纳STYLE ●收纳技巧的原点 承袭自母的德国作风 （料理研究家/门仓多仁亚小姐） 034 ●巧妙运用各种收纳创意  “展示”与“隐藏”的丰富技巧令人激赏 （餐厅＆生活杂货用品店老板/西卷真先生?彩惠小姐） 040 ●配合空间大小设计的原创收纳  贯彻收纳的原则，创造整洁的空间 （平面设计师/天野美保子小姐） 044 ●利用美观用具“展示收纳”  生活在的古董用品之中 （料理造型师/奥斯朋未奈子小姐） 048 ●将墙面打造成收纳空间  利用摆设家具营造居家风格（佐藤家） 052 ●所有物品皆为黑白色调  实现特色独具的时尚收纳（T宅） 058 ●考量实用性彻底分类  其余皆以“概略收纳”为基本原则（K宅） 062 ●木家具搭配系统收纳柜  充分运用所有空间（H宅） 066 利用系统收纳柜打造整洁清爽的“家” 070 12款经典人气系统收纳柜 072 发挥巧思善用空间  75个“展示”与“隐藏”的收纳创意 076 室内造型师?大御堂美唆小姐自传授  利用“延伸板”＆“三格柜”制作收纳用品 092 PART 3  打造方便好用的收纳空间 有效分区提升实用性 098 提升实用性的重点① 集中收纳与分散收纳 099 提升实用性的重点② 空间与收纳方式 100 提升实用性的重点③ 伸手可及处与视线高度区 101 衣橱的收纳规划 102 壁橱的收纳规划 106 提升壁橱与衣橱收纳性的实用商品 110 Part 4 维持“整洁”的5大方法 1无法维持房间整洁的真正原因 114 2养成购物前思考的习惯 116 3养成随手整理的习惯 120 4制订整理行程表 124 5维护收纳的场所 126

在线试读部分章节

Lesson1收纳要从“整理”开始 整理之前要重新检视所有物品 收纳的基础，就是“整理”。将手边物品一股脑儿地塞进收纳空间之前，首先要做的，就是分类——区分出“需要”与“不需要”的物品。 小心翼翼地收拾不要的东西，根本就是在浪费时间与空间。重新检视家中所有物品，只留下真正需要的东西，这一点十分重要。 刚开始或许会觉得麻烦，但在做好这一点后，确实能够让日常的整理变得轻松简单。此外，舍弃不需要的东西之后，才能空出更多收纳空间，打造出整洁清爽的居住环境。 还在烦恼居家收纳问题的读者，就从基础的步——整理开始吧！ ①不急着整理 划分范围与时间慢慢整理 若是想要一次整理完所有空间，很快就会感到厌烦，因此能以轻松的方法进行整理。 不要花很长的时间完成浩大的工程，而是以“花十五分钟整理好层抽屉”的方式，设定小范围的空间限时整理，这才是聪明的做法。完成整理后就停手，不多做，就能善用日常生活的零碎时间轻松完成整理，而且也能提升下次整理的动力。 整理时，请先挑出不要的东西，如此一来，纵使还没整理完时间就到了，家里也不会显得过于凌乱。 锁定应收拾的物品机械式地完成整理 遇到不同类型的东西散落各处，不知该从何收拾的情形时，不妨先锁定应该收拾的物品，设定“只收衣服”“只收书籍”“只收孩子的东西”等原则后，再开始整理。 只要机械式地收拾限定物品，就不会感到负担过重，加上只收拾单一空间，因此无须来回进出其他房间，简化整理步骤。 看着居住环境越来越整洁，也会让人越有干劲。从体积较大、相对醒目的物品开始整理，效果会更好。 ②分类物品 5秒内将物品分成3大类 整理的基础，就是将所有物品分成“需要”与“不需要”两种，且分类时必须在五秒内做出判断。在大多数情形下，只要看一眼就能决定去留，若是五秒钟内无法判断，不妨暂时归在保留区内。 讨厌整理的人一遇到无法决定的东西，就会卡在那里进退不得，让整个过程越拉越长。设立保留区不只可以避免这个问题，二加一的分类方式也很重要。可以在分类后再进一步筛选保留区的物品，重新判断去留。 家人的物品由当事人决定 如果你一个人住，自己就能决定丢不丢，若是一家人同住，千万要避免自作主张的情形发生。 通常家庭主妇在整理先生感兴趣的收藏或孩子们不玩的玩具时，都会觉得“这些东西丢了也无所谓”，但是每项物品蕴含的回忆与感情，唯有拥有者才了解，因此即使是家人，也要遵守必须由本人决定“需要”或“不需要”的整理原则。重点在于，务必让所有家人了解，他们的协助才是让居家环境干净清爽的关键。 ③整理保留区的物品 再次决定“需要”或“不需要” 无法归类在“需要”或“不需要”的物品，可以先放在保留区里。但也不能一直放着不管，所以接下来要逐一筛选，筛选的方法就是“再用一次”。 如果是衣服，就穿出门看看。这么一来就会发现，其中多半是“再也穿不到”的旧衣物。 长期不用的调理器具也是同样的道理，用过之后就能立刻知道“需要”或“不需要”，比光看要准确。尤其是人的喜好会随年龄的增长发生改变，有些旧东西的品味还会把自己吓一大跳。若是明白地知道不会再用到，就可以干脆地丢入“不需要”的箱子里。 还是无法下决定就采取限期处分 用过之后还是无法决定去留的物品，可以先暂时放在身边一段时间，之后再决定“需要”或“不需要”。请注意，此时一定要设定半年或一年的期限，届时再重新检视一次。 若是期限到了还是无法做决定，不妨再延长期限，重复几次之后就能下定决心。若是遇到真的舍不得丢弃的物品，也无需强迫自己丢掉，反而要想一个可以妥善保存的方法。 ④用不到的物品要立刻丢掉 食品与化妆品过期就要丢掉 有些人舍不得丢掉过期的食品与化妆品，但这些过期商品都是不适合再用的物品，留在身边只会浪费空间而已。所以一旦发现过期，就要立刻丢掉。 市面上的食品都会标示食用期限，一般人不容易吃到过期食品，但化妆品、保养品类的商品就很容易忽略使用期限。一般基础保养品的使用期限是半年到一年，彩妆品无论是否开封，购买后两到三年内一定要用完。许多女性会觉得“东西没用完，丢掉很浪费”，即使过期还继续使用，如果你也是其中之一，请好好深思浪费的原因，下次购买时一定要在期限内用完。 损坏或不实用的物品请送修或回收 通常讨厌整理的人，家里一定堆满了坏掉的家电与不实用的工具。因为“修好就能用”而一直摆在身边的物品，请立刻拿去修理，若是觉得送修很麻烦，就要考虑丢掉。 此外，处理不实用的物品时，要趁着物件状态良好时送给需要的人。不是只有丢掉才是“处理”，舍不得丢的东西也能通过“回收再利用”的方式发挥功能。送给用得到的人，才是珍惜物资的体现。 ⑤检查家中库存 纸袋与免洗筷只留下必须的数量 店家纸袋、买便当附赠的免洗筷——许多人因为这些东西“用得到”就越积越多。丢掉这些东西确实有点可惜，需要时又很好用，不过，若是存放的数量太多，要用时反而会不知该怎么办。 纸袋只要依尺寸大小排列，留下数量，需要时就能立刻拿出来用；免洗筷只要在固定地方放置一定数量，要用时也能随时找到。就像这样，事先决定好收纳的空间与容量，只要多出来就要丢掉“没人要”或“老旧”的物品。 设定原则避免重复购买 很多人因为“放着也不会坏”的理由，趁打折时买了许多清洁剂、保鲜膜等日常用品，却又不知该放在哪里，便塞进壁橱深处，又忘了家里有存货而重复购买。相信各位都有过这样的经验，如果你也是其中一分子，一定要多加注意！ 购入日常用品存放时，一定要以“能放进限定场所的限定容量”为原则。若是将日常用品固定存放在其他地方，一定要维持数量。只要没有特殊需求，请遵守“开一瓶才买一瓶”的补货原则。不妨配合自己的生活形态与收纳空间，构思出不浪费物品与空间的收纳方法。 ⑥不堆积纸类文件 广告单与账单要当场分类 广告信或信用卡账单一不注意就会越积越多，建议将这类信件放在小托盘里，规定自己只留存“这个托盘放得下的数量”，亦可在玄关放置垃圾桶，看完就能当场丢掉。 需要保存的信件也要定期检查，过期就丢掉。账单也要在“确认内容无误后，只留下缴费单与收据”，报税单据也是只保留到规定的年限，凡是超过年限的都要丢掉。 报纸与杂志要边剪报边阅读 报纸与杂志也是很容易囤积的纸类，很多人会基于“待会再看或再剪报”的想法越积越多，一回头看到堆积如山的报纸与杂志，就提不起劲处理了。遇到想要保留下来的信息，边阅读，边剪报。将剪贴簿或资料夹放在阅读书报的地方，就能轻松地处理。 若是做不到这一点，不妨自订一个期限——睡前或——定期处理。话说回来，当场处理的做法也能更有效运用各种资讯。 更新速度快的书籍时效过了就丢 对于爱书人而言，难丢的就是书，不过以讯息为卖点的类别——资格考试资料、金融业相关书籍或旅行信息、店家指南等——一旦过时就没用处，这类书籍只要超过发行日三年即可丢掉。 整理书柜时，除了要丢掉再也不会看的书之外，还可进一步细分成“常看”“偶尔阅读”和“不看却想保留”的书籍。 若是这样还是无法减少书籍数量，不妨丢掉可以在图书馆借到或随时都买得到的书。在玄关放置垃圾桶，一进门就能立刻丢掉不要的东西。 ⑦设定纪念品的收纳原则 照片与录像带只留下适当数量即可 相信很多人都不知道该如何处理照片与录像带。无论是多重要的影像纪录，若是不知道哪些回忆放在哪里，拥有再多也没用。既然是重要回忆，只要留下适当的数量即可，方便自己想看时随时拿出来看。 照片也要去粗存精，只留下喜欢的部分。遇到角度类似的照片，只留下拍得的那一张即可。影片也是一样，一拍完立刻剪辑，留下必要片段，养成不让数量越积越多的习惯。 收礼时要珍惜送礼者的心意 “不适合自己”的礼物也是很难处理的品项。收礼时要连同送礼者的心意一并收下，如果这份礼物是对方往后没有机会再见到的，就立刻处理掉。 从来没用过的礼品不妨卖给二手店或拿去义卖。通过“回收再利用”的方式，让需要的人充分发挥物品的价值。如果不知该丢该留，亦可设定处理期限，若到时还是无法决定，可再次延期，重复几次之后自然就能下定决心丢掉。 孩子的作品让孩子决定去留 绘画作品既是孩子的成长纪录，也是充满回忆的纪念品，同样属于很难处理的类别。处理时，一定要让孩子自己决定去留，例如：先让孩子选出“想保留及丢掉”的作品，接着再选出“第二想保留及丢掉”的，像这样依序筛选，直到剩下收纳空间放得下的数量为止。换句话说，留下来的都是对孩子而言重要的作品。 此外，充分运用孩子的作品装饰家里，也是很好的收纳方法之一。 ……

 

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《时间管理大师：掌控你的每一刻》 告别忙碌的假象，迈向高效人生的指南 你是否时常感觉时间总是不够用？日程表排得满满当当，待办事项清单却越拉越长？在信息爆炸的时代，我们被无休止的通知、会议和琐事淹没，陷入“瞎忙”的怪圈。是时候停下来，重新审视我们与时间的关系了。 《时间管理大师：掌控你的每一刻》并非另一本泛泛而谈的“时间规划”手册，它是一部深度剖析现代人时间困境的实战指南，旨在帮助你从根本上重塑时间观念，夺回生活的主导权。本书摒弃了僵硬的时间表和不切实际的完美主义，而是聚焦于如何识别高价值活动，建立适合自身节奏的高效工作流。 --- 第一部分：解构时间迷思——为什么你总是感觉“没时间” 本部分将深入探讨现代社会中时间感知的偏差，揭示导致时间流失的隐形“黑洞”。 1. 警惕“生产力陷阱”： 许多人将“忙碌”等同于“高效”。我们将分析这种心理误区，区分真正的“产出”与徒劳的“活动”。通过案例分析，理解为什么过度追求表面上的忙碌反而会稀释真正重要的工作。 2. 碎片化时代的注意力稀释： 智能手机和社交媒体如何系统性地瓦解我们的深度工作能力。本书将介绍神经科学中关于“任务切换成本”的研究，量化每一次被打断所付出的隐性时间代价。我们将探讨如何构建“数字围栏”，保护你的专注力。 3. 区分“紧急”与“重要”的陷阱： 深入解析艾森豪威尔矩阵的现代应用。重点在于如何识别那些看似不紧急但对长期目标具有决定性影响的任务，并将其置于日程的首位，避免陷入永恒的救火状态。 4. 评估你的“时间资产负债表”： 提供一套实用的自测工具，帮助读者准确记录并分析过去一周的时间花费，清晰地看到时间流向了哪里——哪些投入带来了回报，哪些只是无谓的消耗。 --- 第二部分：构建你的核心效率引擎——目标导向的工作流重塑 高效不是靠蛮力挤压时间，而是靠科学的系统来驱动。本部分聚焦于如何设计一个可持续、符合个人生物钟的生产力系统。 1. 找到你的“黄金时间窗口”（Peak Performance Zone）： 每个人都有自己精力最充沛、思维最敏捷的时段。本书指导读者通过记录和分析，锁定自己的“生物钟高峰期”，并将最需要认知投入的核心任务安排在此时段。 2. GTD（Getting Things Done）进阶实践： 不仅仅是记录，而是构建一个可信赖的“外部大脑”。我们将详细讲解如何设计一个无缝的任务收集、处理、组织和回顾系统，确保任何想法或承诺都不会遗漏，从而释放大脑的思考空间。 3. 批处理与情境化工作法： 减少重复性动作带来的时间浪费。例如，将所有回复邮件、处理行政事务、进行电话沟通等同类任务集中在一个时间段内完成。提供实用的清单模板，帮助读者快速识别并实施批处理策略。 4. “时间块”（Time Blocking）的艺术： 学习如何将日程表视为“主动承诺”，而非被动记录。详细介绍如何为每一项任务预留精确的时间块，并学会如何优雅地保护这些时间块不被侵犯。书中提供不同应用场景下的时间块模板，从项目管理到个人学习。 --- 第三部分：深度专注与精力管理——持续输出的秘密武器 时间管理的核心在于精力管理。只有充沛的精力才能支撑长时间、高质量的产出。 1. 打造“深度工作”环境： 介绍如何在物理和数字空间中创建“心流触发器”。包括噪音管理、光线优化、以及设置仪式感来快速进入专注状态的技术。 2. 番茄工作法（Pomodoro）的精细调校： 传统番茄钟的局限性，以及如何根据任务难度和个人耐受度调整工作/休息的比例（如 52/17 间隔法）。强调高质量休息的重要性，而非仅仅是“休息”。 3. 应对拖延症的认知行为策略： 探讨拖延背后的心理动机（完美主义、恐惧失败等），并提供“五分钟启动法则”、“任务分解与分块”、“奖励机制嵌入”等实用工具，帮助读者克服启动障碍。 4. 精力恢复的科学方法： 讨论高质量睡眠、营养与运动对认知功能的影响。本书提供一套个性化的精力恢复方案，强调微休息（Micro-breaks）和主动放松（Active Recovery）在全天工作中的战略地位。 --- 第四部分：效率的系统化与自动化 真正的效率大师懂得如何让系统代替自己工作。本部分将引导读者利用现代技术工具实现流程自动化。 1. 任务管理工具的“武器库”选择： 对主流项目管理软件（如Notion, Todoist, Asana等）的深度功能分析，重点在于如何利用它们的自动化规则（如IFTTT、Zapier连接）来减少手动操作。 2. 邮件与通知的“零收件箱”哲学： 提供一套严格的邮件处理流程，如何设置过滤器和自动回复，确保只有需要即时关注的邮件才能打扰你。 3. 流程标准化与SOP的创建： 对于重复性的工作任务（如报告撰写、内容发布、客户跟进），指导读者创建简单的标准操作程序（SOP），并将其模板化，实现一键式操作。 4. 定期回顾与系统优化： 时间管理是一个动态过程。本书教授读者如何进行每周、每月、每季度的“系统审计”，找出效率瓶颈并迭代优化自己的时间策略，确保系统始终服务于不断变化的目标。 --- 结语：时间为你服务，而非你服务于时间 《时间管理大师》不是教你如何像机器一样工作，而是教你如何像一位智慧的园丁一样，精心规划和灌溉你的时间，让它开出最丰硕的果实。掌握本书的理念和工具，你将发现，你不再是被时间推着走的人，而是那个坚定掌控方向的舵手，真正实现高效、有意义的生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书的时候，我还有点怀疑，市面上整理类的书那么多，这本书能有什么特别之处？但读了几页之后，我就知道我错了。这本书的深度和广度都非常令人佩服。它不仅关注物质层面的整理，更触及了“生活方式”的构建。书中提到，一个整洁的环境是高效生活的基础，这种观点深深地触动了我。我以前总把时间浪费在“找东西”上，现在通过应用书中的方法，效率真的提升了。比如，作者针对不同材质的衣物给出了不同的收纳建议，这比我过去随便塞塞的方式科学多了，衣服的寿命似乎都延长了。最让我觉得贴心的是，书中还穿插了一些“整理心灵”的小章节，提醒我们要适当地放慢脚步，享受整理带来的平静感。这本书的文字风格非常温暖，读起来完全没有压力，就像一个经验丰富的朋友在耳边耐心指导你一样。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“整理无能星人”量身定制的！我家的储物空间一直是个谜团，各种看不见的地方堆满了过期食品和不再穿的鞋子。这本书的步骤分解得太到位了，它不会让你一下子面对所有混乱，而是鼓励你从一个小小的抽屉开始。我就是从整理厨房调料区开始的，按照书里建议的垂直收纳法，现在找一瓶酱油比以前快多了。更重要的是，这本书没有强迫你购买昂贵的收纳工具，它更强调“利用现有资源”进行优化配置，这一点非常接地气。它教会我如何根据物品的“使用频率”来决定它们的位置，让最常用的东西放在最顺手的地方。每次我整理完一个小区域，成就感都爆棚，这种由整理带来的掌控感，真的让人上瘾。我现在开始期待每个周末的“整理时间”了！

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超乎我的想象，简直是居家整理的百科全书！我特别喜欢它从不同房间入手，系统地讲解整理技巧。从玄关的收纳，到客厅的“藏八露二”原则，再到了卧室的衣物分类法，内容涵盖了家里的每一个角落。我以前总觉得整理是件很费力的事情，但这本书里介绍的很多“小窍门”和“时间管理法”，让整理过程变得高效且有趣。比如，它推荐使用透明收纳盒来存放零碎物品，这样找东西就非常方便了，而且整体视觉上也更整洁了。还有一个让我受益匪浅的地方是，作者非常强调“物归原位”的习惯养成，而不是等东西堆积如山了才想着大扫除。这本书不是那种只教你表面功夫的书，它更注重培养你对物品的尊重和对空间的珍惜，这种由内而外的改变才是最难能可贵的。这本书的装帧设计也很精美，拿在手里爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，简直是整理达人的圣经！我一直觉得家里乱糟糟的，想整理又无从下手，买了这本书后简直是打开了新世界的大门。它不仅仅是教你怎么叠衣服、怎么摆放东西，更深入地探讨了整理背后的生活哲学。比如，书中提到的“断舍离”理念，让我重新审视自己拥有的物品，思考哪些东西真正能带来幸福感，哪些只是空间的占有者。我以前总是舍不得扔东西，总想着“也许哪天会用到”，结果家里堆满了各种杂物。读完这本书后，我开始有意识地清理那些不再需要、不再喜欢的物品，惊喜地发现，空间变大了，心情也随之舒畅了许多。书里的图片和文字都非常清晰，每一个步骤都讲解得非常细致，即便是整理新手也能轻松上手。我现在正按照书里的方法逐步改造我的衣帽间和厨房，效果立竿见影，每天早晨出门都能感受到那种井井有条带来的愉悦。强烈推荐给所有渴望拥有清爽居家环境的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这是一本将“美学”与“实用”完美结合的居家指南。我一直追求那种日式极简的居家风格，但总是感觉自己的家离那种清爽感差十万八千里。这本书的视觉呈现非常高级，大量的实景照片和清晰的示意图，让我能清晰地想象出整理后的效果。它不仅仅是“如何收纳”，更是“如何生活得更优雅”。作者对于“留白”的理解特别深刻，她不只是教你把东西塞进柜子里，而是教你如何给物品留下呼吸的空间，让家看起来更通透、更具设计感。我最欣赏的是，这本书提醒我们，整理是一个持续的过程，而不是一次性的战斗。它提供了一套可以融入日常的维护系统，让我能够轻松地保持这种来之不易的整洁状态。读完这本书，我发现自己对“拥有”这件事有了更深的思考，不再盲目追求数量，而是追求质量和舒适度。这是一本值得反复阅读，并在生活中实践的宝典。