基本信息

• 商品名称：图解药食同源食疗大百科/大彩生活读库
• 作者：李健
• 定价：39.8
• 出版社：福建科技
• ISBN号：9787533545130

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-06-01
• 印刷时间：2014-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：319

内容提要

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作者简介

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目录

如何阅读
话说药食同源与食疗养生
合理膳食·助益养生之道
药食同源·食补优于药补
食疗养生多讲究·对症饮食健康多
第一章 食疗养生之膳食** ·五谷杂粮篇·
养心益脾 小麦
益气宽中 大麦
……
第二章 食疗养生之美容健身·蔬果篇·
菜中** 白菜
润燥杀虫 油菜
……
第三章 食疗养生之壮力益气·肉类篇·
温中益气 鸡肉
养胃益肾 鸭肉
……
第四章 食疗养生之补虚益气·水产篇·
和中补虚 鲫鱼
暖胃和中 草鱼
……
第五章 食疗养生之提高免疫力·禽蛋、乳品篇·
补阴益血 鸡蛋
滋阴清肺 鸭蛋
……
第六章 食疗养生之防癌抗癌·菌类篇·
山珍** 香菇
舒筋活络 平菇
……
第七章 食疗养生之护心健脑·坚果篇·
长寿之果 核桃
干果** 板栗
……
第八章 食疗养生之五味调和·调味品篇·
散寒通阳 葱
呕家圣药 姜
……