具体描述
| 产品展示 |
| 基本信息 |
| 图书名称： | 月子护理产后全知道 |
| 作 者： | 王琪 |
| 定价： | 49.80 |
| ISBN号： | 9787553720142 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 开本： | 12 |
| 装帧： | 精装 |
| 出版日期： | 2014-1-1 |
| 印刷日期： | 2014-1-1 |
| 编辑推荐 |
| 《乐读系列：月子护理产后全知道》详解了分娩前后和产后的日常护理常识和饮食调养方案，不仅将不同分娩方式的优缺点及时提供给产妇，更对双胞胎分娩和二次分娩的产妇给予了关切和照护。在产后护理和饮食调养中，细分顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈怎样坐月子和不同季节、不同体质的新妈妈如何坐月子，针对性极强。 在坐月子护理、饮食的基础上，增加读者关注的和美容保养内容，这是本书的一大亮点。产后贴心地按照产后6周的时间顺序提出了科学的运动指导和建议，并有真人演示步骤图，方便新妈妈操作，更给出哺乳妈妈的方案，实用性强，让新妈妈哺乳、两不误。 愿每一位新妈妈轻松度过月子期，早日恢复往昔的活力，更具女性魅力。 |
| 内容介绍 |
| 《乐读系列：月子护理产后全知道》从月子护理到产后，孕产专家给你专业的指导，为产妇制定科学的运动方案，从产后天到产后六周，哺乳妈妈、顺产妈妈、剖宫产妈妈都能找到适合自己的计划，让产妇在健康恢复的同时循序渐进地还原完美体形，健康两不误。 |
| 作者介绍 |
| 目录 |
| 章 顺利分娩 分娩前的准备 选择医院 准备待产包 选择适合自己的分娩方式 顺产 剖宫产 无痛分娩 特殊妊娠的分娩 第二章 科学坐月子 关注产后妈妈的身体变化 月子里的生活细节 顺产妈妈的护理细节 剖腹产妈妈的护理细节 哺乳妈妈的护理细节 冬天坐月子的护理细节 夏天坐月子的护理细节 第三章 坐月子怎么吃 坐月子必吃的30种食材 补气食材 补血食材 催乳食材 不同体质的产妇怎么吃 了解你的体质 寒性体质的饮食调养 热性体质的饮食调养 中性体质的饮食调养 气虚体质的饮食调养 血虚体质的饮食调养 月子里的四季饮食调养方案 月子里的饮食宜忌 健康月子餐 有效的下奶食谱 剖宫产妈妈的饮食调理 产后恢复调养方 补气食疗方 补血食疗方 补钙食疗方 催乳食疗方 缓解乳房胀痛食疗方 第四章 产后 产后吃什么营养又 不影响哺乳的方案 产后第1周的计划 产后第2周的计划 产后第3周的计划 产后第4周的计划 产后第5周的计划 产后第6周以后的计划 局部计划 第五章 产后美容与保养 产后皮肤的保养 产后头发的保养 产后身体的保养 第六章 照顾新生儿 照顾婴儿必须了解20个问题 新生儿的喂养 新生儿的日常护理 新生儿的常见异常与应对 附录 |
| 在线试读部分章节 |
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用户评价
这本书的封面设计就透着一股安心和专业，淡雅的色调，清晰的字体，让人一眼就能感受到它专注于产后护理的严谨态度。我最近刚好升级成为一位新手妈妈，在家人的帮助下，生活虽然渐渐步入正轨，但内心深处的焦虑从未真正消失。尤其是在月子里，身体的恢复、情绪的波动、宝宝的喂养，每一个环节都充满了未知。我之前也零星地看过一些网络上的育儿文章，但信息碎片化，很多说法也褒贬不一，弄得我更加手足无措。当我拿到这本《月子护理产后全知道》时，就抱着一种“试一试”的心态，但翻开第一页，就被它系统性的内容和深入浅出的讲解深深吸引了。它不像一些书籍那样堆砌理论，而是真正站在产妇的角度，去解答我们最关心、最实际的问题。从产后的身体变化，到伤口护理，再到恶露的排出，每一个生理过程都讲得非常清晰，并且提供了非常实用的应对建议。尤其是一些关于睡眠、情绪调节的内容，写得特别贴心，让我觉得自己不是一个人在战斗，这本书就像一位经验丰富的朋友，在默默地支持着我。我真的很庆幸能遇到这本书，它让我对月子期的生活有了更清晰的认识，也让我能够以更从容的心态去面对产后的种种挑战。
评分自从生完宝宝，我感觉自己就像进入了一个全新的世界，一个充满爱与责任，但也伴随着无数困惑和挑战的世界。月子期更是整个新手妈妈生涯中的一个重要“关卡”，我身边很多朋友都分享过她们在月子期间的各种经历，好的坏的都有，让我对即将到来的月子生活充满了期待，但也隐隐有些不安。我渴望拥有一本能够解答我所有疑问，并且真正理解我需求的产后指南。当我看到《月子护理产后全知道》这本书时，我直觉它就是我要找的。拿到书后，我迫不及待地翻阅，首先映入眼帘的是它扎实的专业性和全面性。这本书的章节划分非常合理，从产前准备到产后恢复，再到宝宝的喂养和护理，几乎涵盖了月子期可能遇到的所有方面。它不仅关注产妇的身体健康，更深入探讨了产后的心理调适，这一点对我来说尤其重要。生完孩子后，我时常会感到情绪低落，有时候还会莫名的烦躁，这本书里的心理护理章节，详细分析了产后抑郁的可能原因和应对方法，让我感觉被理解，也找到了缓解情绪的有效途径。此外，书中关于母乳喂养的指导也非常具体，从喂奶姿势到追奶技巧，都提供了详细的步骤和注意事项，这对于很多新手妈妈来说，无疑是雪中送炭。
评分这本书简直就是产后新手妈妈的“救星”！我是在怀孕后期就开始关注各种产后护理的信息，但市面上能找到的资料要么过于简单，要么就是过于专业，感觉都无法真正满足我的需求。直到我看到了《月子护理产后全知道》，我才觉得找到了“真命天子”。这本书的作者王琪老师，一看就是一位经验非常丰富的专家，她写的内容非常接地气，一点都不故弄玄虚。我特别喜欢书里对于产后身体恢复的讲解，很多妈妈可能都会遇到的比如伤口护理、腹直肌分离、盆底肌修复等等问题，书里都写得特别详细，而且给出了非常实操性的建议。我之前对这些问题都一知半解，看了书之后，才真正明白该怎么做，也知道哪些是需要特别注意的。还有关于宝宝的喂养和护理，这本书也提供了非常全面的指导，比如如何判断宝宝是否吃饱，如何应对胀气，如何建立良好的睡眠习惯等等，这些都是我每天都会面对的问题。书里的内容不仅仅是知识的传递，更是一种情感的连接，它让我觉得，即使是在最疲惫、最手足无措的时候，也有一个可以信赖的“老师”在指引我。
评分怀胎十月，一朝分娩，身体的剧烈变化和新生命的到来，让整个家庭都沉浸在喜悦之中，但作为新手妈妈，我内心深处却充满了对未知月子期的迷茫和一丝丝的恐惧。我迫切地需要一本能够给我带来科学指导和心理慰藉的书籍。在众多产后护理书籍中，《月子护理产后全知道》无疑是我最欣喜的发现。这本书的强大之处在于它的系统性和全面性，它没有遗漏任何一个可能困扰新手妈妈的细节。从产后身体的各项恢复指标，到日常起居的注意事项，再到宝宝的喂养与护理，这本书都进行了深入浅出的讲解。我尤其欣赏书中对于产后营养补充的建议，它不仅提供了详细的食谱，还根据不同的恢复阶段给出了个性化的指导，让我能够科学地为身体补充能量，加速恢复。同时，这本书对于产后情绪管理的关注也让我印象深刻。作为一名新手妈妈，我曾经历过强烈的情绪波动，这本书里的心理疏导内容，让我能够更好地理解自己的变化，并且学会如何积极地应对。它就像一位温柔而智慧的女性朋友，用最真诚的话语，陪伴我度过这个特殊的时期。
评分一直以来，我都在寻找一本能够真正帮助我应对产后月子期的书籍，一本既有科学理论支撑，又能贴合实际生活需求的指南。终于，《月子护理产后全知道》这本书走进了我的视线，并且成为了我月子期间不可或缺的良伴。这本书的专业性毋庸置疑，作者王琪老师凭借其丰富的临床经验，为我们剖析了产后身体的各种变化，并提供了切实可行的护理方案。我尤其被书中关于伤口护理的详细指导所打动，无论是剖腹产还是顺产，书中都提供了清晰的操作步骤和注意事项，让我能够更加放心地处理伤口，有效避免感染。此外，书中对于恶露的类型、颜色、气味以及可能出现的异常情况的讲解，也让我能够及时识别问题，并寻求专业的帮助。除了身体护理，这本书在母乳喂养方面也提供了宝贵的指导。我曾经在喂养过程中遇到过乳腺堵塞的困扰，通过书中介绍的按摩手法和催乳方法，我成功地解决了问题，这让我对母乳喂养的信心倍增。这本书的内容充实且实用，为我解决了无数的难题，让我能够更加自信地迎接新生命的到来。
评分自从晋升为母亲，我感觉自己的生活进入了一个全新的篇章，充满了甜蜜，也伴随着挑战。尤其是在月子期间，身体的恢复和宝宝的照料占据了我生活的绝大部分，而我也常常感到手足无措，需要一个可靠的指导。偶然的机会，我发现了《月子护理产后全知道》这本书，它就像一道光，照亮了我前行的道路。这本书的内容涵盖了我所能想象到的所有关于月子期的问题。我曾经对产后身体的恢复感到非常焦虑，比如腹部松弛、腰酸背痛等等，书中详细地解释了这些生理变化的原因，并且提供了科学有效的锻炼方法，让我能够循序渐进地进行恢复。更令我惊喜的是，书中还涉及了产后性生活的恢复，这个话题通常比较敏感，但这本书以非常专业且人性化的方式进行了探讨，让我能够提前做好心理准备，并且了解如何与伴侣沟通。此外，书中关于宝宝睡眠的指导也让我受益匪浅，它帮助我理解了宝宝的睡眠规律，并且提供了一些实用的哄睡技巧，让我能够更好地安排自己的休息时间。
评分这是一本我极力推荐给所有准妈妈和新妈妈的书！在怀孕期间，我听过很多关于月子护理的建议，有来自长辈的经验之谈，也有从网络上看到的零散信息，但总是感觉不够系统，甚至有些相互矛盾。直到我接触到《月子护理产后全知道》，才真正找到了一个权威且全面的指导。这本书的内容就像一位经验丰富的导师，循序渐进地为我解答了月子期所有的疑问。我尤其喜欢书中关于产后饮食的建议，它不仅给出了具体的食谱，还根据产妇的身体恢复情况，提供了详细的营养搭配原则，让我能够科学地补充营养，促进身体的康复。书里对于产后如何进行适当的运动也进行了详细的介绍，让我明白在身体允许的情况下，可以通过一些温和的运动来帮助身体恢复，而不是一味地卧床休息。这本书的语言风格非常亲切，就像和一位知心的朋友聊天一样，它让我感受到了温暖和力量，让我不再孤单地面对产后的挑战。
评分在我得知怀孕的那一刻，我就开始关注各种产后护理的知识，我深知月子期对于女性身体的恢复和未来的健康至关重要。然而，市面上琳琅满目的书籍让我有些不知所措，我渴望找到一本真正能够解决我实际问题的指南。《月子护理产后全知道》这本书，正是我想象中的那样，它以其专业、全面、实用的特点，成为了我产后生活中的得力助手。书中关于产后身体各项指标的解读，让我对自己的恢复情况有了清晰的了解，同时也让我知道哪些是正常的生理变化，哪些是需要引起注意的异常情况。我特别欣赏书中关于产后皮肤护理的建议，很多妈妈在产后都会面临妊娠纹、色斑等问题，这本书提供了科学的护理方法，让我能够有效地改善这些状况，重拾自信。此外，书中对于产后母乳喂养的详细指导，也为我解决了许多实际的难题，让我能够更好地进行母乳喂养，为宝宝提供最优质的营养。
评分自从有了宝宝，我的生活彻底被改变了，而月子期更是我人生中一个极其特殊的阶段，充满了喜悦，也夹杂着各种手忙脚乱。我迫切地需要一本能够给我带来科学指导和情感支持的书籍。当我翻开《月子护理产后全知道》这本书时，我仿佛找到了一位循循善诱的导师。这本书的专业性体现在它对产后各项生理指标的精准解读，以及对常见问题的深入剖析。我曾对产后恶露的排出感到困惑，但书中详细的讲解让我对这一过程有了清晰的认识，并且知道了如何判断正常与否。更让我欣喜的是，这本书不仅关注身体的恢复，还深入探讨了产后心理健康的重要性。作为一名新手妈妈，我曾经历过强烈的情绪波动，这本书里的心理疏导内容，让我能够更好地理解自己的感受，并且学会了如何有效地调整情绪。它就像一位知心的朋友，用温暖的话语，陪伴我度过这个充满挑战但又意义非凡的时期。
评分对于我来说，月子期不仅仅是一个身体恢复的阶段，更是一个重新认识自己、学习如何成为母亲的旅程。《月子护理产后全知道》这本书，就像是我这段旅程中的一位智慧的向导。它没有罗列那些空洞的理论，而是用非常贴合实际的语言，为我解答了生产后可能遇到的种种问题。我非常喜欢书中关于产后腹部和盆底肌恢复的介绍，这些都是很多妈妈都会面临的挑战，而书中提供的科学锻炼方法，让我能够安全有效地进行恢复，重拾身体的力量。同时，这本书也对宝宝的早期发育和护理给予了非常详细的指导，比如如何与宝宝进行亲子互动，如何观察宝宝的信号等等，这让我能够更好地理解我的宝宝，建立起更深厚的亲子关系。这本书的优点在于它的全面性和实用性，它让我能够以一种更加从容、自信的心态去迎接新生命的到来，并且更好地扮演母亲的角色。
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