(店庆活动用书)莲叶清单 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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美麦肯，陈秋萍 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 西安出版社

ISBN：9787807126768

商品编码：30030405516

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：(店庆活动用书)莲叶清单

定价：28.00元

作者：(美)麦肯,陈秋萍

出版社：西安出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787807126768

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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你有多久不曾抬头留意夜间月色的清亮》 你有多久不曾弯腰惊叹一朵小花的美丽？你的生活复杂繁琐，同时，也让你的内心疲惫不堪。世间的良辰美景与赏心悦事，仿佛都在离你远去。 本书，将为你开启简单低碳的心灵之旅！一张莲叶清单，七步之间，带你回归*初的地方！放下一切，你的新生活便从这里开始！

内容提要

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我们的生活要怎样才能维持下去，简单一些还是复杂一些？我们怎样与地球维持和谐美好的互生关系，我们的生活什么时候开始变得复杂？我们真的需要这么复杂的活着？其实生活，不必复杂，而满足心灵的生活，更是越简单越好。怎样才能满足心灵，怎样才能回归简单。让我们放下包袱，放慢脚步，聆听美国的玛莉安·冯·艾克·麦肯的生活感悟。她在书中详细剖析自己从认识到反思，力求回归简单生活的心路历程。她所倡导的简单生活着重强调人的精神层面的生活，这种生活首先不伤害地球，其次对自己的心灵有益返朴归真，不是你不能，只怕你不肯。作者在书中给出了回归简单生活的七个步骤，首先认识万事万物皆的真理，生活中给自己暂停的体验，打开尘封已久的自然感知力，打开快乐之门，信任生活的过程，时刻记住我们都是活生生的地球的细胞，我们能让世界更美好，我们都活在当下。

目录

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推荐序方青卓
从头说起……
“蛙塘”
前言之一我为什么写这本书
发现简单始于内在
前言之二起而行
章
“静坐不动”
发现简单的一大矛盾
步逮到那只虫
莲叶原则一
万事万物皆：不要再玩谴责的游戏
第二章
“跳下去”
发现你在任何地方都可以简单过生活
第二步脱离枝枝节节
莲叶原则二
暂停是必要的：给你自己时间、空间与沉默
第三章
“沼泽里的声音”
发现压力的阴影
第三步开始行动
病金丝雀测验
莲叶原则三
感官觉察力是快乐的关键：让感觉苏醒过来，学会与
生命保持联机
第四章
“蓄水池”
发现成长螺旋
第四步潜入深处
莲叶原则四
我们可以信任过程：随着改变和不确定
一起流动
第五章
“小东西的世界”
发现交换
第五步为我们自己而做
莲叶原则五
我们都是活生生地球的细胞：像分子那
样思考
第六章
“水芹菜”
发现创造性的张力
第六步大家一起来
莲叶原则六
我们都能让世界更美好：想看到世界什
么改变，你自己就要先做改变
第七章
“冰”
发现简单和同步
第七步做就是了
莲叶原则七
我们只有当下：培养正念的技巧
尾声
螺丝钉和螺丝帽：简单生活的实际面
莲叶清单：这份提醒事项列表可以帮助你维持简单生活
“奇迹”
附录一 免费治疗：了解和处理情绪问题的简单方法
附录二 了解你的生态足迹

作者介绍

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玛莉安·冯·艾克·麦肯(Marian Van EykMcCain)，是一位社会工作与东西方心理学学士，曾担任超个人心理治疗师、工作坊主持人和健康教育者。她曾出版多本畅销作品，其中包括心灵治疗与健康、个人成长、压力管理等类型书。

文摘

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序言

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《山海拾遗：神怪异志》 内容简介 《山海拾遗：神怪异志》是一部引人入胜的中国古代神怪传说集，它带读者穿越时空，潜入一个充满奇幻色彩的古老世界。本书精选了数十篇来自不同地域、不同时代的民间传说、文人笔记以及神话故事，以生动传神的笔触，描绘了一幅幅光怪陆离、惊心动魄的神怪画卷。 本书的内容并非空穴来风，而是深深植根于中国古代的信仰、哲学和民间文化之中。从传说中的四大神兽——青龙、白虎、朱雀、玄武，到活跃在山川河流、云雾之间，能够呼风唤雨、移山倒海的各路精怪；从守护一方水土、庇佑黎民的祥瑞之灵，到潜藏黑暗、伺机而动的邪恶力量，本书都进行了细致入微的描摹。 书中不乏那些耳熟能详的神话人物，如大禹治水时遇到的种种阻碍，精卫填海的悲壮传说，后羿射日的神勇事迹。但更重要的是，本书着力挖掘那些被历史长河淹没，却依旧在民间流传的珍贵故事。例如，关于山林深处隐匿的奇珍异兽，它们拥有令人惊叹的形貌和习性；关于水泽之畔出没的神秘生灵，它们或温良无害，或暗藏杀机；关于古老村落流传的关于神灵庇佑、鬼魅作祟的离奇事件，以及那些平凡人在与超自然力量的抗争中展现出的勇气与智慧。 本书的叙述风格力求古朴典雅，同时又不失趣味性。作者在引介故事时，会适时地加入对当时社会背景、人们精神信仰的简要阐述，帮助读者更好地理解这些故事产生的土壤。例如，在讲述关于龙的传说时，会提及古人对龙的崇拜及其在农业社会中的象征意义；在描述山神、河伯的故事时，会点明古人对自然力量的敬畏以及与之和谐共处的愿望。 《山海拾遗：神怪异志》的价值不仅在于其丰富的神怪故事本身，更在于它为我们提供了一个窥视中国古代先民精神世界和想象力的窗口。这些故事承载着人们对未知世界的探索、对生命奥秘的追问、对善恶的道德判断，以及对美好生活的向往。它们是中华民族集体记忆的一部分，是中华文化宝库中不可或缺的瑰宝。 书中收录的故事，其篇幅长短不一，有的情节跌宕起伏，引人入胜；有的则简短精悍，意蕴深远。但无一例外，它们都以其独特的魅力，展现了中国古代神话的博大精深。例如，关于“穷奇”的故事，描绘了它作为一种象征邪恶的凶兽，如何在中原大地肆虐，以及最终被正义力量所制服。又如，关于“精卫”的传说，不仅仅是一个填海的悲壮故事，更是一种不屈不挠、反抗命运的精神象征。 书中对神怪的形象塑造，也极具匠心。它们或形体奇异，或能力非凡，但其背后往往都寄托着古人某种情感的投射。那些凶猛的神怪，往往象征着自然灾害、社会动荡，或是人内心的恐惧；而那些祥和的神灵，则代表着对风调雨顺、国泰民安的期盼，以及对善良、智慧的赞颂。 《山海拾遗：神怪异志》不仅仅是给读者带来阅读上的乐趣，更引发读者对古代文明、民间传说以及人类想象力边界的深度思考。它鼓励读者去探索那些隐藏在历史角落里的奇妙故事，去感受先民们丰富而深刻的情感世界。 本书的编排也颇具匠心。作者根据故事的性质、发生地域或神怪的类别，将故事进行合理的分类，使得读者在阅读过程中能够有清晰的脉络。例如，可能会将陆地神怪、水域精怪、天空异兽等进行划分，或者将与特定节日、祭祀活动相关的传说集中展示。 在文字运用上，本书力求贴近古籍的韵味，但又避免过于艰涩，使得普通读者也能轻松领略其中的妙趣。对于一些可能存在歧义或有特殊文化背景的词汇，书中可能会提供简要的注释，帮助读者更好地理解。 本书旨在唤醒读者内心深处的童真与好奇，让人们在快节奏的现代生活中，得以片刻沉浸在一个充满想象与神秘的古老世界。它是一份献给所有对中国传统文化、神话传说以及奇幻故事感兴趣的读者的礼物，是一次深入灵魂的奇妙旅程。 （以下内容为本书可能包含的章节主题示例，旨在展示其丰富性，而非实际章节列表） 山川灵异录： 探索隐藏于崇山峻岭间的神秘生灵，以及守护山峦的古老神祇。 泽国秘事： 揭开水泽之畔的神秘面纱，讲述水怪、龙族以及与水相关的传说。 云端异象： 描绘翱翔于九天之上，呼风唤雨的奇特神兽与神灵。 阴阳界闻： 探寻生死之间的神秘领域，讲述鬼魂、冥界以及与鬼神相关的传说。 百妖图鉴： 汇集形形色色的妖怪，讲述它们的来历、习性和与人类的互动。 祥瑞吉兆： 记录那些带来好运与福报的神秘生物和神灵，以及与之相关的民间习俗。 厄运预兆： 讲述那些象征不祥与灾难的生物，以及古人如何应对。 英雄与神明： 聚焦那些在神话传说中，与神怪进行斗争或获得神明帮助的凡人英雄。 异域来客： 记录那些来自遥远国度的奇特生物和传说，展示古代中国与外界的交流。 民间杂谈： 搜集散落在民间的，关于神怪的零星传说和奇闻异事。 《山海拾遗：神怪异志》不仅是一部故事集，更是一扇门，引领读者走进一个充满想象力、敬畏与智慧的古代中国。它是一次对中华传统文化深厚底蕴的致敬，也是一次对人类想象力永恒魅力的探索。

评分☆☆☆☆☆

《莲叶清单》这个名字，本身就带有一种淡淡的诗意和画面感。我脑海中立刻浮现出夏日里，一池清澈的池塘，荷叶层层叠叠，圆润的叶片上滚动着晶莹的露珠，仿佛是大自然最精致的艺术品。我想，一个好的书名，就应该像这样，能瞬间抓住读者的心，勾起他们探索的欲望，并与书中的内容产生一种天然的连接。 我手中的这本书，从装帧设计上就能感受到其精良。封面采用了柔和的淡绿色，上面用简洁的笔触勾勒出荷叶的形态，边缘处点缀着烫金的工艺，在光线下反射出一种低调的奢华感。这种设计风格非常符合“清单”所蕴含的某种精致和秩序感，让人一看就觉得这是一本值得细细品读的书。我一直认为，一本外表设计出色的书，本身就是一种美的体验，它能在第一时间拉近与读者的距离。 《莲叶清单》这个名字，对我而言，仿佛是一把钥匙，打开了我记忆深处关于夏天美好时光的闸门。我清晰地记得，小时候总喜欢在夏日的午后，一个人跑到院子里的池塘边，静静地看着那绿色的荷叶在水面上舒展，听着偶尔传来的几声蛙鸣，那种宁静和纯粹，至今仍让我怀念。这本书的名字，就好像唤醒了我心中对那段时光的向往，让我渴望能在阅读中再次寻回那份安宁与美好。 我个人非常注重生活品质的提升，平日里也会涉猎一些关于生活美学、个人成长以及心灵滋养方面的书籍。《莲叶清单》这个名字，特别是“清单”这个词，让我猜测这本书可能包含了作者对于生活、工作，或者某个领域的精炼总结和条理梳理。我尤其青睐那些既能提供实用性建议，又能传递人文关怀的作品。我期待《莲叶清单》能够在这方面给我带来深刻的启发。 我一直深信，那些名字中带有“清单”的书籍，往往都有一种独特的魅力。它暗示着一种条理清晰、逻辑严谨的写作方式，这对于我这种喜欢按部就班、注重细节的读者来说，具有极大的吸引力。我非常期待这本书能够像一份精心准备的馈赠，将作者的思想、感悟，或者宝贵的知识，以一种清晰、有序的方式呈现出来。这样，我才能在阅读中获得深刻的启发，并能将这些有价值的内容有效地转化为我生活的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《莲叶清单》，仅仅是听名字，就足以让人产生一种莫名的向往。我总觉得，那些带有自然意象的名字，往往蕴含着一种宁静而深邃的力量。就像莲叶一样，虽然不张扬，却有着独特的生命力，承载着露珠，也倒映着天空。我对于“清单”这个词的理解，则是一种精炼和提炼，它意味着将复杂的事物化繁为简，将杂乱的思绪梳理成清晰的脉络。 从书的整体风格来看，我感受到了作者对于细节的极致追求。封面设计上，选用了淡雅的色彩，搭配写意的莲叶图案，没有一丝多余的笔触，却充满了禅意和诗意。这种简约而不失内涵的设计，让我觉得这本书一定是一本能够静下心来阅读的作品，它不会用华丽的辞藻去吸引眼球，而是用内在的深度去打动人心。 这本书的书名，勾起了我对于夏天荷塘的美好回忆。小时候，我常常在夏日午后，一个人坐在池塘边，看着荷叶在微风中轻轻摇曳，听着蛙声一片，感受着那份宁静与和谐。书名《莲叶清单》，仿佛把我带回了那个纯粹的时光，让我渴望再次品味那份宁静中的美好，并从中汲取生活的智慧。 我本身就是一位对生活品质有着较高要求的人，平日里也喜欢阅读一些关于生活美学、个人成长类的书籍。从“清单”这个词，我隐约可以推测，这本书或许涉及到作者对生活、工作或学习的某种梳理和总结。我特别看重那些能够提供切实可行建议，同时又不失人文关怀的作品，希望《莲叶清单》能够满足我在这方面的期待。 我一直认为，名字里带有“清单”的图书，往往具备一种独特的吸引力。它暗示着一种条理分明、逻辑严谨的写作风格，这对于我这种偏爱按部就班、喜欢抓住重点的读者来说，具有极大的吸引力。我期待这本书能如一份精心准备的礼物，将作者的思想、感悟或知识，以一种清晰、有序的方式呈现，使我在阅读中获得启发，并能将这些内容有效地融入到我的生活中。

评分☆☆☆☆☆

《莲叶清单》这个名字，初初听到，便在脑海中勾勒出一幅清新脱俗的画面。我仿佛能看到，碧绿的莲叶在水面上铺展开来，每一片都饱满而圆润，仿佛承载着世间最纯净的露珠，又像是沉淀着岁月最温婉的时光。我一直相信，一个好的书名，是作品的敲门砖，它应该具有足够的想象空间，能够瞬间抓住读者的注意力，并激起他们探索内在的欲望。 我所见的这本书，其装帧设计也恰如其分地呼应了书名所带来的意境。我入手的是一本极具质感的精装版本，封面上，几笔淡雅的写意莲叶，用金色的线条勾勒出边缘，在不同的光线下，会流露出低调而迷人的光泽。整体风格简洁而富有艺术感，精准地传达了“清单”所蕴含的某种秩序感和对细节的精致打磨。一本设计精美的书籍，本身就是一种美的享受，它能在第一时间引起读者的共鸣，并在翻阅之前，便建立起一种美好的期待。 我是一个怀旧且感性的人，常常会被那些能够唤醒内心深处美好回忆的书籍所打动。《莲叶清单》这个书名，便不经意间触动了我关于童年夏天的一段温暖记忆。我还记得，小时候在奶奶家的老宅，门前有一片小小的池塘，每到夏天，荷花便竞相开放，我喜欢独自一人坐在池塘边，看那圆圆的荷叶在微风中摇曳，听着青蛙在池塘里欢快地鸣叫，感觉整个世界都变得那么宁静、祥和。这本书的名字，就像一把钥匙，悄然打开了我尘封的记忆之门，让我渴望能再次回到那个纯真美好的年代。 我对生活品质有着近乎严苛的要求，平日里也热衷于阅读那些探讨生活美学、个人成长以及智慧启迪类的内容。从“清单”这个词，我推测这本书可能包含了一些作者对于生活、工作，抑或是人生某种重要阶段的梳理、总结和提炼。我尤其欣赏那些既能提供切实可行建议，又饱含温情与人文关怀的作品。我真心期盼《莲叶清单》能带给我意料之外的惊喜。 我始终坚信，那些名字中带有“清单”的书籍，往往蕴藏着一种独特的吸引力。它暗示着一种条理清晰、逻辑严谨的写作方式，这对我这种习惯于按部就班、喜欢抓住事物本质的读者而言，无疑具有极强的吸引力。我热切地期待，这本书能够像一份精心准备的礼物，将作者的思想、感悟，或是宝贵的知识，以一种清晰、有序的方式呈现出来，使我在阅读的过程中能够获得深刻的启发，并能将这些内容真正地应用到我的生活实践中。

评分☆☆☆☆☆

《莲叶清单》这个名字，如同一幅淡雅的水墨画，瞬间勾勒出一种清新、宁静的意境。初见这个名字，我脑海中便浮现出夏日里，池塘上那一池碧绿的荷叶，它们圆润饱满，仿佛能滴出水来，上面还可能点缀着晶莹剔透的露珠，那画面本身就足够令人心旷神怡，仿佛置身于一处遗世独立的仙境。我认为，一个出色的书名，就应当如这般，能引发读者无尽的联想，激发他们翻阅探索的冲动。 从我所见到的实体书的装帧设计，我能深深感受到作者和出版方在细节上所付出的心血。我手上的是一本精装版本，书的封面采用的是一种非常柔和的淡绿色，上面印着几片极具写意风格的莲叶，边缘处采用了烫金工艺，在光线下会闪烁着一种低调而又华丽的光泽。整体的风格非常契合“清单”这个词所暗示的那种秩序感和对细节的精准把握。我一直深信，一本精心设计的书籍，本身就具备艺术品的特质，它能在第一时间吸引读者的目光，甚至在打开书页之前，就已经与读者建立起一种天然的亲切感和期待。 我偏爱那些能够触动我内心深处，唤起童年美好回忆的图书。《莲叶清单》这个名字，就仿佛为我打开了一扇尘封已久的记忆之门，让我立刻联想到了小时候，在奶奶家那个充满阳光的院子里，院子旁那片静谧的池塘。那时，我经常会独自一人坐在池塘边，静静地看着那一片片荷叶在微风中轻轻摇曳，耳畔是清脆悦耳的蛙声，整个世界都仿佛被定格在了一幅宁静祥和的画卷中。这本书的名字，就如同这幅画卷中的一缕清风，让我渴望再次重温那段纯粹而美好的时光。 我个人对生活品质有着比较高的追求，平日里也热衷于阅读一些关于生活美学、个人成长以及心灵成长的书籍。《莲叶清单》这个名字，尤其是“清单”这个词，让我猜测这本书可能包含了一些作者对于生活、工作，或者是某个特定领域，进行梳理、总结，并以一种条理清晰的方式呈现出来的内容。我特别欣赏那些既能提供实用的指导，又饱含真挚情感和人文关怀的作品，我非常期待《莲叶清单》能在这些方面给我带来惊喜。 我一直坚信，名字里带有“清单”字样的书籍，往往具备一种独特的吸引力。它暗示着一种条理清晰、逻辑严谨的写作风格，这对于我这种喜欢按部就班、善于抓住重点的读者来说，是极具诱惑力的。我由衷地期待，这本书能够像一份经过精心准备的礼物，将作者的思想、感悟，或是宝贵的知识，以一种清晰、有序的方式呈现给我。这样，我才能在阅读的过程中获得深刻的启发，并将这些有价值的内容切实地应用到我的日常生活中，让生活变得更加充实和美好。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到《莲叶清单》这个名字，就觉得扑面而来一股清新、淡雅的气息。想象着夏日里，池塘中的片片莲叶，圆润饱满，上面还缀着晶莹剔透的露珠，那画面本身就足够令人心旷神怡了。我总觉得，一个好的书名，就应该像这样，能勾起读者无限的联想，让人迫不及待地想去翻开它，一探究竟。 从书的装帧设计来看，我也能感受到作者和出版方的心思。我拿到的是一本精装本，封面采用的是柔和的淡绿色，印着几片抽象的、写意的莲叶，边缘是烫金的工艺，在光线下闪烁着低调而奢华的光泽。整体风格非常符合“清单”这个主题所蕴含的某种秩序感和对细节的追求。我一直认为，一本精心设计的书，本身就是一件艺术品，它能在第一时间抓住读者的眼球，甚至在翻阅之前，就已经建立起一种亲切感和期待感。 我特别喜欢那些能够唤起童年回忆的书，而《莲叶清单》的这个名字，让我隐约联想到小时候夏天在奶奶家院子里，池塘边的场景。那时，我常常会一个人坐在池塘边，看着荷叶在风中摇曳，听着青蛙的叫声，感觉整个世界都变得宁静而美好。这本书的名字，就好像把那段尘封的记忆重新打开了一扇窗，让我渴望能够再次体验那种纯粹的、不被打扰的时光。 我是一个对生活品质有一定追求的人，平时也会关注一些关于生活美学、个人成长方面的书籍。从“清单”这个词，我猜测这本书可能包含了一些作者对于生活、工作或者学习的梳理和总结，也许是一些可以借鉴的经验，或者是对某个主题的深入探讨。我尤其欣赏那些能够提供实用性建议，同时又不失人文关怀的作品，希望《莲叶清单》能在这方面带给我惊喜。 我一直相信，名字里带有“清单”的书，往往有一种独特的魅力。它暗示着一种条理清晰、逻辑严谨的写作方式，这对于我这种喜欢按部就班、喜欢抓住重点的读者来说，是极具吸引力的。我期待这本书能够像一份精心准备的礼物，将作者的思想、感悟或者知识，以一种清晰、有序的方式呈现给我，让我能够在阅读中获得启发，并能将这些内容切实地应用到自己的生活中。