食疗高血压真有效 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


食疗高血压真有效

简体网页||繁体网页
胡维勤 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-29

类似图书 点击查看全场最低价

店铺: 英敏图书专卖店
出版社: 黑龙江科学技术出版社
ISBN:9787538886023
商品编码:30024075936
包装:平装-胶订
开本:16
出版时间:2016-04-01

食疗高血压真有效 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



食疗高血压真有效 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

食疗高血压真有效 pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述


内容介绍
本书以食疗为重点,kai篇向读者介绍了高血压的基础知识和10种常见的高血压并发症,并教您从饮食、生活、运动、按摩等多方面着手,掌握简单易行的保健常识、调养妙招,助您轻松战胜高血压。除此之外,本书精心挑选100种有益于降压的明显食物,展示了每种食材和药材的降压要点、降压吃*及相关的降压菜例,书中每道食疗方均附有详细的制作步骤,以期为高血压患者的饮食*goxg更为具体和直观的帮助,让您看得明白,吃得健康!

关联推荐
高血压已成为威胁中老年人健康的“隐形杀手”! 青年高血压的发病率也在呈上升趋势! 从现在起,改变不良的生活xi惯,坚持科学饮食,学做降压食谱,远离高血压,过有品质的健康人生。 &xbsp;
目录
Part 1 不可不知的高血压常识 002 / 八个要点,带你全面了解高血压 01认识血压-002 02高血压的诊断标准-002 03高血压的分类与分期-003 04辨别高血压和高血压病-004 05高血压的常见症状-005 06引起血压升高的“元凶”-006 07易患高血压的人群-008 08高血压的危害-.-009 010 / 1旦得了高血压,就要警惕并发症 01高血压并发高脂血症-010 02高血压并发高尿酸血症-011

Part 1&xbsp; 不可不知的高血压常识

002 / 八个要点,带你全面了解高血压

01认识血压-002

02高血压的诊断标准-002

03高血压的分类与分期-003

04辨别高血压和高血压病-004

05高血压的常见症状-005

06引起血压升高的“元凶”-006

07易患高血压的人群-008

08高血压的危害-.-009

&xbsp;

010 / 1旦得了高血压,就要警惕并发症

01高血压并发高脂血症-010

02高血压并发高尿酸血症-011

03高血压并发糖尿病-012

04高血压并发肾功能减退-013

05高血压并发心力衰竭-014

06高血压并发脑卒中-015

07高血压并发冠心病-016

08高血压并发肥胖症-017

09高血压并发眼底病变-018

10高血压并发便秘-....019

&xbsp;

Part 2&xbsp; 掌握五个关键要素降压真有效

022 / 定期量血压,有效降低发病率

01选择合适的血压计-022

02做好测压qiax的准备-023

03安排正确的测量时间-023

04家庭自测血压应掌握的正确方*....023

05测量血压时的注意事项-024

&xbsp;

025 / 想要降低血压,先控制好体重

01判断自己是否*重、肥胖-025

02减轻体重的方*-....025

026 / 找对食疗方*,比吃药更有效

01影响血压的重要营养素-026

02高血压患者的饮食原则-028

03高血压患者应避kai的饮食误区-.030

04高血压特殊人群的饮食调养-.....031

05高血压患者的四季饮食要点-.....033

&xbsp;

034 / *升自愈力,从生活中降压减药

01关注生活细节--.034

02适量运动调节血压-035

03中医保健稳定血压-037

04别让不良情绪影响血压-039

&xbsp;

040 / 药物降压,不得已的选择

01哪些情况下需要用降压药-040

02认识常见的降压药-040

03比用药更重要的是正确的用药方*.041

04需要避免的用药“雷区”-043

05高血压患者常见的问题-043

&xbsp;

Part 3&xbsp; 吃对100种食物降压真有效

048 / 五谷类

048 / 燕 麦

燕麦南瓜泥--. 049

050 / 荞 麦

四季豆荞麦面-... 051

052 / 黑 米

红薯黑米粥--. 053

脱脂奶黑米水果粥... 053

054 / 小 米

合欢花小米粥-... 055

金枪鱼蔬菜小米粥... 055

056 / 黄 豆

黑米黄豆豆浆-... 057

058 / 黑 豆

黑豆紫米露--. 059

黑豆核桃豆浆-... 059

060 / 绿 豆

绿豆薏米炒饭-... 061

062 / 薏 米

美白薏米粥--. 063

鲫鱼薏米粥--. 063

064 / 红 薯

煎红薯-... 065

066 / 玉 米

核桃油玉米沙拉- 067

068 / 蔬菜类

068 / 白 菜

鱼胶白菜卷--. 069

070 / 菠 菜

茯苓菠菜汤--. 071

腐竹烩菠菜--. 071

072 / 空心菜

肉末空心菜--. 073

074 / 马齿苋

马齿苋薏米绿豆汤... 075

马齿苋生姜肉片粥... 075

076 / 苋 菜

虾仁苋菜汤--. 077

078 / 芹 菜

芹菜豆皮干--. 079

080 / 洋 葱

洋葱土豆饼--. 081

082 / 胡萝卜

胡萝卜苦瓜沙拉- 083

084 / 白萝卜

白萝卜丝沙拉-... 085

芹菜白萝卜汁-... 085

086 / 茭 白

凉拌茭白-.. 087

088 / 西红柿

西红柿炖豆腐-... 089

090 / 茼 蒿

上汤茼蒿蚝仔-... 091

092 / 苦 瓜

苦瓜芦笋汁--. 093

苦瓜菊花汤--. 093

094 / 冬 瓜

芦笋扒冬瓜--. 095

096 / 黄 瓜

陈醋黄瓜蜇皮-... 097

098 / 丝 瓜

丝瓜虾皮汤--. 099

丝瓜绿豆粥--. 099

100 / 芦 笋

芦笋银鱼汤--. 101

102 / 莴 笋

松仁莴笋-.. 103

104 / 茄 子

食疗高血压真有效 电子书 下载 mobi epub pdf txt


食疗高血压真有效 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

食疗高血压真有效 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


食疗高血压真有效 bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有