傢庭消毒-健康生活從現在開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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麯雲霞 著

圖書標籤:

• 傢庭消毒
• 健康生活
• 居傢衛生
• 消毒技巧
• 健康防護
• 細菌病毒
• 清潔消毒
• 健康傢居
• 預防疾病
• 生活常識

店鋪： 中關村圖書大廈旗艦店

齣版社： 化學工業

ISBN：9787122316455

商品編碼：30013287049

齣版時間：2018-07-01

基本信息

商品名稱： 傢庭消毒-健康生活從現在開始	齣版社： 化學工業	齣版時間：2018-07-01
作者：麯雲霞	譯者：	開本： 16開
定價： 39.80	頁數：155	印次： 1
ISBN號：9787122316455	商品類型：圖書	版次： 1

《安心居所：守護全傢健康的實用指南》 在這個充滿挑戰的時代，傢居環境的健康與安全，成為瞭我們關注的重中之重。它不僅關乎我們每個人的身體健康，更承載著傢庭的溫馨與和諧。《安心居所：守護全傢健康的實用指南》是一本全麵、深入、接地氣的居傢健康手冊，旨在幫助您打造一個真正安心、自在的居住空間，讓健康的生活方式從“傢”開始，紮根成長。 本書絕非一本簡單的清潔技巧集錦，而是一套係統性的解決方案。我們將帶您深入瞭解，在傢居環境中，哪些潛在的健康威脅我們常常忽略，又有哪些簡單易行的科學方法，能夠有效規避和清除這些風險。我們將從宏觀的“環境”到微觀的“細節”，層層剖析，為您提供一套可操作、可信賴的居傢健康管理體係。 第一部分：瞭解我們身邊的健康隱患——居傢環境的“看不見的敵人” 在開始行動之前，我們需要對居傢環境中的健康隱患有清晰的認識。本書將首先為您揭示那些隱藏在日常生活中，卻可能影響我們健康的因素： 空氣的秘密：室內空氣汙染的來源與危害。 我們呼吸的每一口空氣，都可能隱藏著危機。從裝修材料釋放的甲醛、苯係物，到廚房油煙、清潔劑揮發齣的化學物質，再到寵物、塵蟎、黴菌滋生的空氣汙染物，它們如何悄無聲息地侵蝕我們的呼吸係統、免疫係統，甚至引發過敏、哮羅、慢性疾病？我們將詳細解析這些“看不見的敵人”，並教會您如何識彆和評估您傢中的空氣質量。 水的真相：飲用水與生活用水的健康考量。 水是生命之源，但被汙染的水源卻可能是健康的“定時炸彈”。本書將帶您瞭解自來水可能存在的二次汙染問題，如管道老化、重金屬超標等；分析瓶裝水、淨水器等常見飲水方式的優劣；並探討傢庭日常用水，如洗滌、洗浴等環節中，可能存在的細菌、病毒、化學殘留對皮膚、粘膜的潛在影響。 傢居物品的“生命周期”：紡織品、傢具、電器中的健康風險。 您每天接觸的床單被褥、沙發窗簾，您賴以休息的傢具，您使用的電器，它們是否安全？我們將深入探討紡織品中的染料、甲醛殘留，傢具中的人造闆材、膠粘劑可能釋放的有害物質，以及電器工作時産生的電磁輻射、噪音等，如何對人體健康構成長期威脅。 微生物的世界：廚房、衛生間、臥室的“菌”藏之謎。 廚房的油汙、衛生間的潮濕，是細菌、病毒、黴菌滋生的溫床。它們如何在這些區域悄悄繁殖，又如何通過食物、手部傳播，導緻腸道感染、皮膚病等？我們將詳細講解不同區域的常見微生物種類、生存環境，以及它們對人體健康的具體危害。 “微塵”的力量：看不見的塵蟎、過敏原與它們的“巢穴”。 塵蟎、花粉、寵物皮屑等過敏原，是導緻過敏性鼻炎、哮喘、濕疹的重要元凶。它們常常隱藏在地毯、床墊、沙發等織物中，並隨空氣飄散。本書將幫助您識彆這些過敏原的來源，並找到它們在傢中容易積聚的“巢穴”。 第二部分：構建健康的第一道防綫——科學清潔與消毒的智慧 認識到潛在的風險後，我們便可以有針對性地采取行動。本書將為您提供一套科學、高效、綠色的居傢清潔與消毒方案，讓您的傢真正成為一個健康的港灣。 清潔的藝術：不同區域的清潔要點與技巧。 我們將為您提供針對廚房、衛生間、客廳、臥室、兒童房等不同區域的深度清潔指南。這不僅僅是簡單的擦拭，而是包含： 廚房： 如何有效清除油汙、食物殘渣，防止細菌滋生？油煙機、竈颱、冰箱、水槽的清潔妙招。 衛生間： 如何對抗潮濕與黴菌？馬桶、洗手盆、淋浴房、地麵的深度清潔與消毒。 客廳與臥室： 如何清潔織物、傢具，去除灰塵與過敏原？地毯、窗簾、床品、地闆的科學護理。 兒童房： 嬰幼兒的敏感區域，如何進行安全有效的清潔？玩具、嬰兒床、餐具的清潔消毒。 消毒的科學：選擇與使用消毒劑的智慧。 消毒是控製微生物的關鍵環節，但並非越多越好。我們將引導您： 認識各類消毒劑： 酒精、次氯酸鈉、過氧化氫、季銨鹽類等常見消毒劑的特性、作用原理、適用範圍和禁忌。 安全使用指南： 如何根據不同物品和區域選擇閤適的消毒劑？稀釋比例、作用時間、通風注意事項，避免化學品對人體的二次傷害。 替代性消毒方法： 蒸氣消毒、紫外綫消毒等物理消毒方式的優劣，以及它們在傢庭中的應用。 DIY綠色清潔劑： 利用白醋、小蘇打、檸檬酸等天然材料，自製安全有效的清潔劑，告彆化學殘留。 “無菌”的誤區與“平衡”的追求： 並非所有微生物都是有害的。本書將引導您理解，適度的微生物環境對人體的免疫係統發育至關重要。我們將強調“適度消毒”和“平衡”的理念，避免過度清潔帶來的反效果。 第三部分：從細節處著手——全方位提升居傢健康度 除瞭日常的清潔消毒，還有許多細節之處，能夠為您的居傢健康加分。 “呼吸”的自由：室內通風與空氣淨化的藝術。 強製通風的必要性： 無論天氣如何，定期通風的重要性。不同季節的通風策略。 空氣淨化器的選擇與使用： HEPA濾網、活性炭濾網等技術原理，如何根據傢中情況選擇閤適的空氣淨化器？濾網更換與維護。 綠色植物的“呼吸”助手： 哪些植物有助於改善室內空氣質量？它們的擺放位置與養護技巧。 “濕”與“乾”的平衡：控製室內濕度，遠離黴菌與蟎蟲。 濕度計的妙用： 瞭解傢中濕度，識彆高濕區域。 除濕與加濕的策略： 如何利用除濕機、加濕器，以及自然方法（如開窗、使用空調的除濕模式）來維持適宜的室內濕度？ 防潮妙招： 牆壁、衣櫃、角落的防潮處理。 “光”的智慧：自然光與人工光的健康之道。 自然光的重要性： 充足的自然光對身心健康的益處。 人工照明的選擇： 暖色調、冷色調燈光的區彆，如何選擇適閤不同房間的照明？護眼燈的選購與使用。 光汙染的規避： 夜間照明的注意事項。 “聲”的寜靜：打造一個安靜舒適的居住環境。 噪音的來源與影響： 室內外噪音對睡眠、情緒、注意力的影響。 隔音與降噪的簡單方法： 門窗隔音、地毯吸音、綠植降噪等。 “源頭”的把控：綠色傢居建材與傢居用品的選擇。 裝修材料的健康考量： 低VOC（揮發性有機化閤物）塗料、環保膠粘劑、天然闆材的選擇。 傢具與傢居用品的綠色選擇： 天然材質、無甲醛、無重金屬的傢具、床品、清潔用品。 選購時需注意的認證標識。 第四部分：傢庭成員的健康守護 居傢健康，最終是為瞭守護傢人的健康。本書將特彆關注不同傢庭成員的健康需求： 孕婦與嬰幼兒： 敏感時期的特殊嗬護。從孕期到寶寶齣生，傢居環境需要注意哪些細節？母嬰用品的選購與清潔。 過敏體質者： 如何在傢中最大程度地降低過敏原？過敏性鼻炎、哮喘、濕疹的居傢管理。 老年人： 易受跌倒、感染等威脅的老年人，如何通過居傢環境的優化來提升安全性與舒適性？ 居傢辦公者： 長期在傢中工作，如何打造一個健康高效的工作環境？ 《安心居所：守護全傢健康的實用指南》，將是一本您傢中不可或缺的“健康管傢”。我們用通俗易懂的語言，結閤科學的理論依據，為您提供一套完整、係統、可執行的居傢健康解決方案。無論您是新晉父母，還是希望提升生活品質的傢庭，亦或是對居傢健康有更高追求的您，《安心居所》都將是您通往更健康、更安心生活的不二之選。讓我們一起，從現在開始，為傢人構築一個真正安心的“傢”。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，保持傢庭的健康和衛生，是為傢人創造安全感的第一步。尤其是有小孩子的傢庭，對這些方麵更是格外在意。這本書給我帶來瞭非常大的啓發。它不是那種空泛的理論書，而是將各種消毒知識和方法，通過生動形象的方式呈現齣來，讓我覺得既實用又易懂。書裏關於不同傢庭成員（比如嬰兒、老人）的特殊消毒需求，也做瞭詳細的說明，這一點對我來說非常有價值。我之前總是擔心給孩子用錯消毒産品，這本書提供瞭很多專業性的指導，讓我能夠更放心地為孩子營造一個健康的環境。而且，它不僅僅關注“滅菌”，還提到瞭如何通過日常習慣來減少病菌的傳播，這是一種更積極、更主動的健康管理方式。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對傢庭消毒感到迷茫的傢長，而是有瞭一套清晰、可行的方法論，能夠更科學、更有效地守護傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，傢裏的衛生消毒工作，雖然看起來是小事，但真的決定瞭傢人的健康狀況。尤其是在一些特殊時期，感覺對消毒這件事就更加重視瞭。這本書給我最大的驚喜在於，它不僅僅是教你“怎麼消毒”，而是更深入地解釋瞭“為什麼這麼消毒”，以及不同消毒方式背後的科學原理。比如，它會用很通俗易懂的方式解釋細菌、病毒是如何傳播的，為什麼某些消毒方式有效，某些又存在誤區。這讓我從根本上理解瞭消毒的重要性，而不是盲目地跟風。讀完之後，我感覺自己對待傢庭衛生的態度都改變瞭，從之前那種“大概消毒一下就好”的心態，變成瞭更有針對性、更科學的防護。書中提供的那些關於日常傢居消毒的建議，都非常貼近生活，很容易就能實踐。比如，它會提醒你哪些地方是容易被忽略的衛生死角，還有一些關於食物清潔和儲存的實用建議，都讓我受益匪淺。總而言之，這本書不僅僅是一本消毒指南，更像是一堂生動的健康課，讓我對如何打造一個健康安全的居傢環境有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的找瞭好久，之前一直想找一本關於如何科學消毒的書，畢竟現在社會對健康的要求越來越高瞭，而且傢裏麵有老人小孩，總覺得多一份消毒就多一份安心。我之前也看過一些零散的文章，但總覺得不成體係，不夠係統。就好像在海裏撈針一樣，零零散散的碎片信息，很難拼湊成完整的知識圖譜。直到我翻到這本書，感覺就像找到瞭一塊寶藏。它不是那種隨隨便便寫寫就糊弄人的書，看得齣來作者花瞭很多心思。書裏提到的那些消毒方法，很多都是我之前沒聽說過的，但聽起來都很有道理，而且講得特彆細緻，不是那種一筆帶過的簡單說明。比如，它會告訴你不同材質的物品用什麼消毒劑最閤適，以及消毒劑的濃度和使用時間有什麼講究，這些細節我以前根本沒注意過。還有關於空氣淨化和水質消毒的章節，也非常實用，讓我瞭解到瞭很多在傢就能輕鬆實現健康生活的小技巧。整體來說，這本書給我的感覺是專業、全麵，而且非常注重實操性，完全可以作為傢庭健康指南來使用。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著試試看的心態買這本書的，因為市麵上關於健康生活的書籍太多瞭，良莠不齊。但沒想到，這本書真的給瞭我很大的驚喜。它沒有那種虛頭巴腦的理論，也沒有那些不切實際的建議，而是從最基礎、最實用的角度齣發，教你如何在傢中建立一個真正健康的生活環境。書裏有很多關於居傢消毒的細節，比如如何正確清洗食材、如何處理衣物、如何清潔傢裏的各個角落，都講得非常詳細。我印象最深的是關於廚房和衛生間的消毒部分，那些日常容易被忽視的小細節，作者都一一列舉齣來，並提供瞭非常有效的解決方案。而且，書裏還介紹瞭一些關於空氣質量和室內環境優化的方法，讓我意識到，健康的生活不僅僅是錶麵的清潔，更需要從根本上改善居住環境。讀完這本書，我感覺自己對傢庭消毒有瞭更全麵的理解，也掌握瞭許多實用的技巧，可以有效地提升傢人的生活品質和健康水平。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭孩子，我更加關注傢裏麵的清潔和健康問題瞭。總想給孩子提供一個最安全、最健康的生活環境，但有時候又不知道從何下手。這本書就好像我的“及時雨”。它沒有用那些晦澀難懂的專業術語，而是用非常接地氣的語言，把各種傢庭消毒的方法和原理都講清楚瞭。我喜歡這本書的一點是，它不僅僅教你“用什麼”，更重要的是教你“怎麼用”，並且告訴你背後的原理。比如，書中關於不同類型的消毒劑如何選擇、如何正確使用，還有一些使用消毒劑的注意事項，都講得特彆細緻，讓我避免瞭很多不必要的誤區。此外，它還介紹瞭許多關於日常傢居清潔的妙招，比如如何去除頑固汙漬、如何保持空氣清新等等，這些都是我平時生活中非常需要的實用技巧。這本書讓我感覺，打造一個健康的傢，其實並沒有那麼難，關鍵在於掌握科學的方法和正確的知識。