家庭消毒-健康生活从现在开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曲云霞 著

图书标签:

• 家庭消毒
• 健康生活
• 居家卫生
• 消毒技巧
• 健康防护
• 细菌病毒
• 清洁消毒
• 健康家居
• 预防疾病
• 生活常识

店铺： 中关村图书大厦旗舰店

出版社： 化学工业

ISBN：9787122316455

商品编码：30013287049

出版时间：2018-07-01

基本信息

商品名称： 家庭消毒-健康生活从现在开始	出版社： 化学工业	出版时间：2018-07-01
作者：曲云霞	译者：	开本： 16开
定价： 39.80	页数：155	印次： 1
ISBN号：9787122316455	商品类型：图书	版次： 1

《安心居所：守护全家健康的实用指南》 在这个充满挑战的时代，家居环境的健康与安全，成为了我们关注的重中之重。它不仅关乎我们每个人的身体健康，更承载着家庭的温馨与和谐。《安心居所：守护全家健康的实用指南》是一本全面、深入、接地气的居家健康手册，旨在帮助您打造一个真正安心、自在的居住空间，让健康的生活方式从“家”开始，扎根成长。 本书绝非一本简单的清洁技巧集锦，而是一套系统性的解决方案。我们将带您深入了解，在家居环境中，哪些潜在的健康威胁我们常常忽略，又有哪些简单易行的科学方法，能够有效规避和清除这些风险。我们将从宏观的“环境”到微观的“细节”，层层剖析，为您提供一套可操作、可信赖的居家健康管理体系。 第一部分：了解我们身边的健康隐患——居家环境的“看不见的敌人” 在开始行动之前，我们需要对居家环境中的健康隐患有清晰的认识。本书将首先为您揭示那些隐藏在日常生活中，却可能影响我们健康的因素： 空气的秘密：室内空气污染的来源与危害。 我们呼吸的每一口空气，都可能隐藏着危机。从装修材料释放的甲醛、苯系物，到厨房油烟、清洁剂挥发出的化学物质，再到宠物、尘螨、霉菌滋生的空气污染物，它们如何悄无声息地侵蚀我们的呼吸系统、免疫系统，甚至引发过敏、哮罗、慢性疾病？我们将详细解析这些“看不见的敌人”，并教会您如何识别和评估您家中的空气质量。 水的真相：饮用水与生活用水的健康考量。 水是生命之源，但被污染的水源却可能是健康的“定时炸弹”。本书将带您了解自来水可能存在的二次污染问题，如管道老化、重金属超标等；分析瓶装水、净水器等常见饮水方式的优劣；并探讨家庭日常用水，如洗涤、洗浴等环节中，可能存在的细菌、病毒、化学残留对皮肤、粘膜的潜在影响。 家居物品的“生命周期”：纺织品、家具、电器中的健康风险。 您每天接触的床单被褥、沙发窗帘，您赖以休息的家具，您使用的电器，它们是否安全？我们将深入探讨纺织品中的染料、甲醛残留，家具中的人造板材、胶粘剂可能释放的有害物质，以及电器工作时产生的电磁辐射、噪音等，如何对人体健康构成长期威胁。 微生物的世界：厨房、卫生间、卧室的“菌”藏之谜。 厨房的油污、卫生间的潮湿，是细菌、病毒、霉菌滋生的温床。它们如何在这些区域悄悄繁殖，又如何通过食物、手部传播，导致肠道感染、皮肤病等？我们将详细讲解不同区域的常见微生物种类、生存环境，以及它们对人体健康的具体危害。 “微尘”的力量：看不见的尘螨、过敏原与它们的“巢穴”。 尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原，是导致过敏性鼻炎、哮喘、湿疹的重要元凶。它们常常隐藏在地毯、床垫、沙发等织物中，并随空气飘散。本书将帮助您识别这些过敏原的来源，并找到它们在家中容易积聚的“巢穴”。 第二部分：构建健康的第一道防线——科学清洁与消毒的智慧 认识到潜在的风险后，我们便可以有针对性地采取行动。本书将为您提供一套科学、高效、绿色的居家清洁与消毒方案，让您的家真正成为一个健康的港湾。 清洁的艺术：不同区域的清洁要点与技巧。 我们将为您提供针对厨房、卫生间、客厅、卧室、儿童房等不同区域的深度清洁指南。这不仅仅是简单的擦拭，而是包含： 厨房： 如何有效清除油污、食物残渣，防止细菌滋生？油烟机、灶台、冰箱、水槽的清洁妙招。 卫生间： 如何对抗潮湿与霉菌？马桶、洗手盆、淋浴房、地面的深度清洁与消毒。 客厅与卧室： 如何清洁织物、家具，去除灰尘与过敏原？地毯、窗帘、床品、地板的科学护理。 儿童房： 婴幼儿的敏感区域，如何进行安全有效的清洁？玩具、婴儿床、餐具的清洁消毒。 消毒的科学：选择与使用消毒剂的智慧。 消毒是控制微生物的关键环节，但并非越多越好。我们将引导您： 认识各类消毒剂： 酒精、次氯酸钠、过氧化氢、季铵盐类等常见消毒剂的特性、作用原理、适用范围和禁忌。 安全使用指南： 如何根据不同物品和区域选择合适的消毒剂？稀释比例、作用时间、通风注意事项，避免化学品对人体的二次伤害。 替代性消毒方法： 蒸气消毒、紫外线消毒等物理消毒方式的优劣，以及它们在家庭中的应用。 DIY绿色清洁剂： 利用白醋、小苏打、柠檬酸等天然材料，自制安全有效的清洁剂，告别化学残留。 “无菌”的误区与“平衡”的追求： 并非所有微生物都是有害的。本书将引导您理解，适度的微生物环境对人体的免疫系统发育至关重要。我们将强调“适度消毒”和“平衡”的理念，避免过度清洁带来的反效果。 第三部分：从细节处着手——全方位提升居家健康度 除了日常的清洁消毒，还有许多细节之处，能够为您的居家健康加分。 “呼吸”的自由：室内通风与空气净化的艺术。 强制通风的必要性： 无论天气如何，定期通风的重要性。不同季节的通风策略。 空气净化器的选择与使用： HEPA滤网、活性炭滤网等技术原理，如何根据家中情况选择合适的空气净化器？滤网更换与维护。 绿色植物的“呼吸”助手： 哪些植物有助于改善室内空气质量？它们的摆放位置与养护技巧。 “湿”与“干”的平衡：控制室内湿度，远离霉菌与螨虫。 湿度计的妙用： 了解家中湿度，识别高湿区域。 除湿与加湿的策略： 如何利用除湿机、加湿器，以及自然方法（如开窗、使用空调的除湿模式）来维持适宜的室内湿度？ 防潮妙招： 墙壁、衣柜、角落的防潮处理。 “光”的智慧：自然光与人工光的健康之道。 自然光的重要性： 充足的自然光对身心健康的益处。 人工照明的选择： 暖色调、冷色调灯光的区别，如何选择适合不同房间的照明？护眼灯的选购与使用。 光污染的规避： 夜间照明的注意事项。 “声”的宁静：打造一个安静舒适的居住环境。 噪音的来源与影响： 室内外噪音对睡眠、情绪、注意力的影响。 隔音与降噪的简单方法： 门窗隔音、地毯吸音、绿植降噪等。 “源头”的把控：绿色家居建材与家居用品的选择。 装修材料的健康考量： 低VOC（挥发性有机化合物）涂料、环保胶粘剂、天然板材的选择。 家具与家居用品的绿色选择： 天然材质、无甲醛、无重金属的家具、床品、清洁用品。 选购时需注意的认证标识。 第四部分：家庭成员的健康守护 居家健康，最终是为了守护家人的健康。本书将特别关注不同家庭成员的健康需求： 孕妇与婴幼儿： 敏感时期的特殊呵护。从孕期到宝宝出生，家居环境需要注意哪些细节？母婴用品的选购与清洁。 过敏体质者： 如何在家中最大程度地降低过敏原？过敏性鼻炎、哮喘、湿疹的居家管理。 老年人： 易受跌倒、感染等威胁的老年人，如何通过居家环境的优化来提升安全性与舒适性？ 居家办公者： 长期在家中工作，如何打造一个健康高效的工作环境？ 《安心居所：守护全家健康的实用指南》，将是一本您家中不可或缺的“健康管家”。我们用通俗易懂的语言，结合科学的理论依据，为您提供一套完整、系统、可执行的居家健康解决方案。无论您是新晋父母，还是希望提升生活品质的家庭，亦或是对居家健康有更高追求的您，《安心居所》都将是您通往更健康、更安心生活的不二之选。让我们一起，从现在开始，为家人构筑一个真正安心的“家”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着试试看的心态买这本书的，因为市面上关于健康生活的书籍太多了，良莠不齐。但没想到，这本书真的给了我很大的惊喜。它没有那种虚头巴脑的理论，也没有那些不切实际的建议，而是从最基础、最实用的角度出发，教你如何在家中建立一个真正健康的生活环境。书里有很多关于居家消毒的细节，比如如何正确清洗食材、如何处理衣物、如何清洁家里的各个角落，都讲得非常详细。我印象最深的是关于厨房和卫生间的消毒部分，那些日常容易被忽视的小细节，作者都一一列举出来，并提供了非常有效的解决方案。而且，书里还介绍了一些关于空气质量和室内环境优化的方法，让我意识到，健康的生活不仅仅是表面的清洁，更需要从根本上改善居住环境。读完这本书，我感觉自己对家庭消毒有了更全面的理解，也掌握了许多实用的技巧，可以有效地提升家人的生活品质和健康水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的找了好久，之前一直想找一本关于如何科学消毒的书，毕竟现在社会对健康的要求越来越高了，而且家里面有老人小孩，总觉得多一份消毒就多一份安心。我之前也看过一些零散的文章，但总觉得不成体系，不够系统。就好像在海里捞针一样，零零散散的碎片信息，很难拼凑成完整的知识图谱。直到我翻到这本书，感觉就像找到了一块宝藏。它不是那种随随便便写写就糊弄人的书，看得出来作者花了很多心思。书里提到的那些消毒方法，很多都是我之前没听说过的，但听起来都很有道理，而且讲得特别细致，不是那种一笔带过的简单说明。比如，它会告诉你不同材质的物品用什么消毒剂最合适，以及消毒剂的浓度和使用时间有什么讲究，这些细节我以前根本没注意过。还有关于空气净化和水质消毒的章节，也非常实用，让我了解到了很多在家就能轻松实现健康生活的小技巧。整体来说，这本书给我的感觉是专业、全面，而且非常注重实操性，完全可以作为家庭健康指南来使用。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，保持家庭的健康和卫生，是为家人创造安全感的第一步。尤其是有小孩子的家庭，对这些方面更是格外在意。这本书给我带来了非常大的启发。它不是那种空泛的理论书，而是将各种消毒知识和方法，通过生动形象的方式呈现出来，让我觉得既实用又易懂。书里关于不同家庭成员（比如婴儿、老人）的特殊消毒需求，也做了详细的说明，这一点对我来说非常有价值。我之前总是担心给孩子用错消毒产品，这本书提供了很多专业性的指导，让我能够更放心地为孩子营造一个健康的环境。而且，它不仅仅关注“灭菌”，还提到了如何通过日常习惯来减少病菌的传播，这是一种更积极、更主动的健康管理方式。读完这本书，我感觉自己不再是那个对家庭消毒感到迷茫的家长，而是有了一套清晰、可行的方法论，能够更科学、更有效地守护家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，家里的卫生消毒工作，虽然看起来是小事，但真的决定了家人的健康状况。尤其是在一些特殊时期，感觉对消毒这件事就更加重视了。这本书给我最大的惊喜在于，它不仅仅是教你“怎么消毒”，而是更深入地解释了“为什么这么消毒”，以及不同消毒方式背后的科学原理。比如，它会用很通俗易懂的方式解释细菌、病毒是如何传播的，为什么某些消毒方式有效，某些又存在误区。这让我从根本上理解了消毒的重要性，而不是盲目地跟风。读完之后，我感觉自己对待家庭卫生的态度都改变了，从之前那种“大概消毒一下就好”的心态，变成了更有针对性、更科学的防护。书中提供的那些关于日常家居消毒的建议，都非常贴近生活，很容易就能实践。比如，它会提醒你哪些地方是容易被忽略的卫生死角，还有一些关于食物清洁和储存的实用建议，都让我受益匪浅。总而言之，这本书不仅仅是一本消毒指南，更像是一堂生动的健康课，让我对如何打造一个健康安全的居家环境有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

自从有了孩子，我更加关注家里面的清洁和健康问题了。总想给孩子提供一个最安全、最健康的生活环境，但有时候又不知道从何下手。这本书就好像我的“及时雨”。它没有用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常接地气的语言，把各种家庭消毒的方法和原理都讲清楚了。我喜欢这本书的一点是，它不仅仅教你“用什么”，更重要的是教你“怎么用”，并且告诉你背后的原理。比如，书中关于不同类型的消毒剂如何选择、如何正确使用，还有一些使用消毒剂的注意事项，都讲得特别细致，让我避免了很多不必要的误区。此外，它还介绍了许多关于日常家居清洁的妙招，比如如何去除顽固污渍、如何保持空气清新等等，这些都是我平时生活中非常需要的实用技巧。这本书让我感觉，打造一个健康的家，其实并没有那么难，关键在于掌握科学的方法和正确的知识。