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沈环，周彦良 著

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568243063

商品编码：30011717979

包装：平装

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：心理学教程

定价：79.00元

作者：沈环,周彦良

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787568243063

字数：

页码：348

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《心理学教程》是一本综合性的公共心理学教材，融普通心理学、教育心理学、社会心理学、中小学生心理学为一体，但并不是简单地拼凑在一起。具体内容包括认知心理、情绪情感心理、品德心理、个性心理、学习心理、学习理论、教学心理、心理健康和教师心理，共十七章。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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部分 普通心理学
章 绪论
节 心理学研究的对象
第二节 心理学的历史发展
第三节 心理学的任务和意义
第四节 心理学的研究方法
第二章 感觉与知觉
节 感觉与知觉概述
第二节 感知觉规律在教学中的运用
第三章 记忆
节 记忆概述
第二节 记忆的基本过程
第三节 遗忘及其规律
第四节 记忆品质
第五节 记忆规律在教学中的运用
第四章 思维与想象
节 思维概述
第二节 问题解决
第三节 想象
第四节 思维规律在教学中的运用
第五章 注意
节 注意概述
第二节 注意规律在教学中的运用
第三节 注意的品质
第六章 情绪与情感
节 情绪情感概述
第二节 情绪情感的种类
第三节 情绪情感在教育教学中的应用
第七章 意志
节 意志概述
第三节 意志品质及其培养
第八章 人格
节 人格概述
第二节 能力
第二节 气质
第四节 性格
第九章 中小学生心理特点
节 小学生心理特点
第二节 中学生心理特点

第二部分 教育心理学
第十章 教育心理学概述
节 教育心理学的基本内涵
第二节 教育心理学的发展
第三节 教育心理学研究方法
第十一章 儿童心理发展基本原理
节 心理发展概述
第二节 心理发展的基本理论
第十二章 学习理论
节 学习概述
第二节 行为主义学习理论
第三节 认知派学习理论
第四节 人本主义学习理论
第五节 建构主义学习理论
第十三章 学习心理
节 学习动机
第二节 学习策略
第三节 学习迁移
第四节 知识的学习
第五节 技能的学习
第六节 问题解决与创造性
第七节 态度与品德的学习
第十四章 教学心理
节 教学设计
第二节 课堂管理
第十五章 教学评价
节 教学评价概述
第二节 教学反思

第三部分 心理健康和教师职业心理
第十六章 心理健康
节 心理健康概述
第二节 学生心理辅导
第十七章 教师职业心理
节 教师的职业角色心理
第二节 教师的期待
第三节 教师的职业成长心理
第四节 职业倦怠
附录一 2017年上半年（中学）教育教学知识与能力真题及
参考答案
附录二 2017年上半年（小学）教育教学知识与能力真题及
参考答案
主要参考文献

穿越心灵的迷宫：一窥人类心智的宏大叙事 导论：重塑我们对“人”的认知 自古以来，人类便对自身存在的意义、思想的起源以及行为背后的驱动力抱持着无尽的好奇与探寻。这套汇集了当代心理学前沿洞察的综合性读本，并非是对既有理论的简单罗列，而是一场精心编排的、深入人类心智结构深处的史诗级旅程。它旨在为读者提供一套清晰、系统、且充满批判性思维的框架，用以理解个体如何在复杂多变的内外部环境中形成认知、情感与行为模式。 本书的出发点，是将心理学视为一门横跨生物学、社会学、哲学与认知科学的综合性学科。我们深知，理解“人”绝非仅凭单一视角所能企及。因此，我们力图打破学科壁垒，将心智置于一个宏大的生态系统中进行考察。 第一部分：基础的构建——心智的硬件与软件 本卷聚焦于心理学的科学基石与核心概念。我们首先探讨心理学作为一门经验科学的演进历程，从早期的构造主义和机能主义，到行为主义的客观主义转向，直至认知革命的爆发，勾勒出这门学科如何在方法论上不断自我修正与完善。 神经科学与行为的交汇： 我们将深入浅出地介绍神经生物学基础。这不是一本教科书式的解剖学读物，而是侧重于探讨大脑结构（如皮层、边缘系统）如何对应于高级认知功能（如记忆的巩固、情绪的调控）。例如，我们详细解析了神经可塑性如何支撑学习和适应，以及神经递质（如多巴胺、血清素）在奖赏回路和情绪状态中的微妙平衡作用。通过前沿的神经影像技术案例，读者可以直观地理解“思维”是如何在生物化学层面被编码和解码的。 感知与意识的奥秘： 感知系统被描绘为一种主动的、预测性的建构过程，而非被动的信息接收器。我们详细分析了视觉、听觉等感官的阈限、适应性，以及“错觉”如何揭示了我们大脑在信息不完整时所采取的最佳推断策略。更进一步，意识的难题被置于中心议题——从信息整合理论到全局工作空间理论，我们对比了当前主流的意识哲学立场，探讨了“我思”是如何在物理基质中涌现的。 第二部分：认知活动的交响曲 本部分是本书的重中之重，它系统梳理了人类高级心智活动——认知——的各个组成部分，揭示了我们如何处理、储存和运用信息。 记忆的复杂结构： 记忆不再被视为一个单一的、录像带式的存储系统。我们详尽剖析了短期记忆、工作记忆、情景记忆、语义记忆以及程序性记忆的独立运作机制。特别关注了记忆的重构性本质——每一次回忆都是一次重建，其中充满了潜意识的偏见和未来动机的影响。针对遗忘的机制，我们提供了基于干扰理论和痕迹衰退模型的深刻见解。 问题解决与决策的非理性： 经典理性模型在面对真实世界中的不确定性时显得苍白无力。本卷引入了启发式（Heuristics）与偏差（Biases）理论，深入分析了锚定效应、可得性偏差、确认偏误等在日常决策中的普遍存在。我们探讨了系统1（快思维）与系统2（慢思维）的并行与冲突，并讨论了如何利用“助推”（Nudge）策略来改善集体决策质量。这部分内容对商业策略制定者、政策制定者乃至普通个体的自我认知都具有极高的实用价值。 语言、思维与文化的交织： 语言被视为认知组织的核心工具。我们考察了乔姆斯基的普遍语法观与维果茨基的社会建构主义之间的张力，重点阐述了语言结构如何塑造我们的概念化方式（萨丕尔-沃尔夫假说的新诠释）。此外，本部分还讨论了元认知能力——对自身思维过程的思考能力——在高级学习与自我监控中的关键作用。 第三部分：驱动力的剖析——情感、动机与人格 如果认知是“做什么”，那么情感和动机就是“为什么”。本卷深入人类行为的深层驱动力，探索了那些塑造我们日常经验的无形力量。 动机的层次结构： 从早期的本能论到弗洛伊德的力比多理论，再到当代自我决定理论（Self-Determination Theory），本书展示了对“驱动力”理解的演变。我们着重分析了内在动机与外在动机的质量差异，以及如何通过满足自主性、胜任感和归属感这三个基本心理需求来促进长期、高质量的绩效与幸福感。 情感的神经生态学： 情感被视为一种快速适应环境变化的信息处理系统，而非纯粹的干扰项。我们对比了詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论与沙赫特-辛格的两因素理论，并着重介绍了侧重于评估（Appraisal）的情感理论。通过对“情绪失调”的案例分析，读者能理解情绪如何与生理反应紧密耦合，以及情绪调节策略的有效性。 人格的动态画像： 人格研究是心理学中最具争议也最富魅力的领域之一。我们全面梳理了特质理论（如大五模型OCEAN）、社会认知理论以及近年兴起的“动态系统”视角。本书强调，人格并非一成不变的标签，而是个体在特定情境下表现出的倾向性行为模式的集合。我们还审视了自我概念的形成、自尊的维护机制，以及身份认同的构建过程，特别是青少年期身份探索的重要性。 第四部分：社会性的互动与发展——从个体到群体 人类是社会性动物，我们的心智在与他人的互动中被塑形和检验。 社会认知的透镜： 我们如何看待他人？本卷解释了归因理论（内部归因与外部归因）、镜像神经元系统在共情中的作用，以及刻板印象与偏见产生的认知基础。我们探讨了“基本归因错误”如何导致我们对他人行为的系统性误判，以及如何通过去类别化和视角采择来促进更准确的社会判断。 群体动力学与从众： 经典的米尔格拉姆实验和斯坦福监狱实验的伦理反思被置于现代群体行为理论的框架下重新审视。我们分析了社会助长效应、责任分散效应，以及群体极化现象。理解这些动态，有助于解释社会运动的爆发、群体决策的失误以及组织内部的权力运作。 人际关系的构建与维系： 从依恋理论（安全型、回避型、矛盾型）如何延伸至成年期的亲密关系，到吸引力的要素（邻近性、相似性、互惠性），本书提供了量化的模型来解释人际联结的形成。我们探讨了冲突解决的策略，以及沟通中的有效反馈回路，为建立健康、持久的人际关系提供了实证支持。 结语：心理学的未来与实践的展望 最后，本书将视野投向心理学的应用前沿，包括临床心理学的最新疗法（如接纳与承诺疗法ACT、辩证行为疗法DBT的认知基础）、积极心理学对人类潜能的挖掘，以及跨文化心理学对普适性与特殊性的探讨。 本书并非旨在提供快速的“自我帮助”方案，而是鼓励读者以一种更加审慎、科学和富有同理心的方式，去理解自身以及周围世界的复杂性。它是一份邀请函，邀请你踏入人类心智的宏大叙事，用科学的工具去审视那些最根本的生命体验。阅读此书，即是为自己的思维装上更高性能的分析引擎。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本《ZH心理学教程》，我本是带着一种职业的、略显功利的心态去寻找实用的工具和技巧，希望能快速提升自己的人际交往能力，或者在工作场合游刃有余。然而，随着阅读的深入，我惊喜地发现，它给予我的远不止于此。它像一位温和的引路人，带我走进了人类心灵的奇妙世界。作者并没有一开始就抛出晦涩难懂的理论，而是从最贴近我们日常生活的现象入手，比如为什么我们会不自觉地模仿别人的动作，为什么听到熟悉的名字会格外留意，又或者为什么童年的经历会对成年后的行为产生如此深远的影响。这些引人入胜的案例，让我立刻感觉自己不再是一个旁观者，而是参与到这场探索的行列中来。我开始反思自己的一些行为模式，思考它们背后可能存在的心理动因，甚至开始尝试理解那些曾经让我感到困惑或不满的人的行为。这种自我认知和对他人的理解的提升，悄无声息地改变着我与周围世界的互动方式。这本书并非一本简单的“操作手册”，它更像是一扇窗户，让我得以窥见人类心理的复杂与精妙，也让我更加珍视人与人之间那些微妙而深刻的连接。即使我尚未深入到所有复杂的理论层面，但仅仅是开篇的这些引子，就足以让我对心理学产生浓厚的兴趣，并期待着后续更精彩的发现。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《ZH心理学教程》的过程中，我发现这本书在探讨人格发展和个体差异方面，有着独到而深刻的见解。我一直对为什么每个人如此不同，拥有如此多样的性格特点感到好奇。书中关于人格理论的介绍，比如特质论、精神分析理论等，为我打开了新的视角。它让我明白，我们之所以是现在的样子，并非偶然，而是受到遗传、环境、经历等多种因素长期互动作用的结果。书中的案例分析，也让我对不同类型的人格有了更深的理解和共情。我开始学会欣赏他人的独特性，而不是试图用单一的标准去衡量所有的人。此外，书中关于动机、目标设定以及自我实现的探讨，也为我提供了宝贵的指导。它让我思考，什么才是真正驱动我前进的动力，如何才能找到并实现自己的人生价值。这本书并非简单地给出“成功”的模板，而是鼓励我去探索和定义属于自己的成功。这种对个体独特性的尊重和对内在驱动力的发掘，让我感到自己获得了力量，也更加清晰地认识到了自我成长的方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来对人类的情绪运作机制感到着迷，总觉得它们像是一团迷雾，让人难以捉摸。阅读《ZH心理学教程》的过程，就如同拨开这层层迷雾，一点点地看清事物的本来面目。书中关于情绪的分类、产生原因以及调节方法的探讨，对我来说简直是醍醐灌顶。我过去常常被突如其来的负面情绪所困扰，不知道如何应对，有时甚至会因为无法控制自己的情绪而做出让自己后悔的事情。然而，通过对书中关于焦虑、抑郁、愤怒等情绪的深入剖析，我开始理解它们并非凭空而来，而是有着其特定的触发因素和生理、心理机制。更重要的是，书中提供了一些非常实用的情绪管理技巧，比如正念练习、认知重构等。我尝试着将这些方法运用到日常生活中，发现它们确实能够帮助我更好地觉察和接纳自己的情绪，而不是一味地压抑或被情绪所裹挟。每一次成功地用书中提到的方法化解一次内心的冲突，都让我倍感鼓舞。这本书让我明白，情绪并非我们无法掌控的野兽，而是可以被理解、被引导、甚至是被转化为积极力量的内在信号。这种能力的获得，对我而言，无疑是心灵成长中迈出的一大步，让我变得更加从容和坚韧。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对“心智”这个概念感到既熟悉又陌生。我们每天都在使用自己的心智，但很少真正停下来思考它的运作方式。《ZH心理学教程》在这方面给予了我极大的启发。书中关于认知过程、思维模式、记忆机制以及决策过程的介绍，让我第一次如此系统地审视了自己的“大脑”。我过去常常认为，我们的想法和判断是直接而纯粹的，但阅读后我才意识到，事实远非如此。书中所阐述的各种认知偏差，比如确认偏差、锚定效应、可用性启发等，让我惊觉自己曾经被多少“思维陷阱”所误导。我开始反思自己过去的许多决定，发现原来它们并非完全基于理性的分析，而是受到了各种无意识的心理因素的影响。这种对自身思维盲点的认知，让我感到既吃惊又警醒。它促使我更加审慎地对待自己的想法，尝试去辨别和纠正那些可能存在的偏差。更重要的是，它让我意识到，提升思维的清晰度和深度，是一项持续终生的功课。这本书的价值在于，它不仅仅是介绍理论，更是提供了一种审视自身心智的方式，让我有机会变得更加独立思考，不轻易被表象所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对社会互动和人际关系充满好奇的读者，我在《ZH心理学教程》中找到了许多意想不到的答案。这本书对于群体行为、社会影响以及沟通模式的分析，让我对人与人之间的互动有了全新的认识。我过去常常疑惑，为什么在集体中，个体的行为会发生如此大的转变？为什么有些看起来很合理的事情，一旦进入群体讨论就变得难以进行？书中关于从众效应、群体极化、社会认同等概念的阐释，为我提供了有力的解释。我开始理解，原来我们无时无刻不在受到周围环境和社会规范的影响，而这些影响有时是潜移默化的，甚至是我们自己都未能意识到的。此外，关于人际吸引、冲突解决以及说服技巧的讨论，也让我受益匪浅。我不再盲目地进行社交，而是开始有意识地去观察和分析，理解对方的动机，并以更有效的方式进行沟通。这本书教会我，理解他人的视角，尊重个体差异，是建立健康人际关系的基础。它让我明白，人际交往并非一场简单的“你来我往”，而是一门需要智慧、同理心和技巧的艺术。这种对社会心理学的深入理解，无疑极大地丰富了我对人类社会的认知，也提升了我作为社会人的适应能力。