避孕节育知识问答 9787508257778 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙学东 著

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店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508257778

商品编码：30004599626

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：避孕节育知识问答

定价：17.00元

作者：孙学东

出版社：金盾出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787508257778

字数：

页码：

版次：4

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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计划生育是基本国策，落实避孕节育措施是每对育龄夫妇应尽的义务。因此，育龄夫妇必须了解避孕节育的相关知识。本书深入浅出地讲解了避孕节育的相关知识，全面详细的介绍了各种避孕节育方法。每种方法既介绍了优缺点，又介绍了在特殊情况下的补救措施。其内容丰富，科学实用，不仅能使读者消除顾虑走出误区，而且能让每一对育龄夫妇从中选出适合自己的避孕节育方法。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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科学孕育：现代优生与生育健康指南 聚焦人类生殖科学的前沿进展、个体化生育规划的实用策略，以及应对生育挑战的全面指导。 图书简介 本书旨在为广大读者，特别是计划生育、关注自身生殖健康的成年人群，提供一套全面、科学、深入浅出的生育健康知识体系。我们深知，生育不仅是生理过程，更是一个涉及生理、心理、社会等多维度的复杂决策。本书摒弃了陈旧的、碎片化的信息，专注于提供基于现代医学和人口学研究的、可操作性的指导原则。 第一部分：精细化生育规划与基础知识重构 在现代社会，生育不再是简单的自然发生，而是需要精心策划和管理的生命里程碑。本部分将从根本上重塑读者对生育基础的认知。 1. 生殖生理学的深度解析 我们详尽阐述了男性和女性的生殖系统在正常状态下的运作机制。重点突破了传统教科书晦涩的知识点，用清晰的图文解析了排卵周期的精细调控、激素的复杂交互作用，以及精子生成与成熟的漫长旅程。 女性生殖周期的高精度理解： 不仅限于基础的月经周期描述，而是深入到卵泡期、黄体期的激素谱变化（如FSH、LH、雌二醇、孕酮）如何协同作用，影响子宫内膜的准备状态。我们提供了一套评估自身月经周期规律性、识别潜在内分泌失调信号的实用方法。 男性生育力的“质量”标准： 超越了单纯的精子数量计数，我们聚焦于精子的形态学、活力（前向运动率）以及DNA完整性的现代评估标准。介绍了影响精子质量的环境、生活习惯因素，并提供了提高精子“战斗力”的营养学和行为学建议。 2. 黄金受孕窗口的精准把握 “最佳时机”是高效受孕的关键。本书提供了一套多层次的受孕时间预测系统。 基础体温（BBT）法的精确解读： 教导读者如何准确绘制并识别基础体温曲线中的微妙变化，判断黄体期的质量。 宫颈粘液的“自然信号”识别： 详细分类并配图展示不同阶段的宫颈粘液形态（如干燥、粘稠、水样、拉丝），帮助读者直观锁定易孕期。 现代辅助监测技术概述： 简要介绍排卵试纸（LH峰值检测）的科学原理及其在家庭监测中的应用优势和局限性。 第二部分：维护与优化——从生活方式到环境干预 生育健康与个体的整体健康息息相关。本部分着重探讨如何通过积极的自我管理，优化身体的“生育环境”。 3. 营养学在生育健康中的核心作用 营养是构建新生命的基石。本书系统梳理了对优化生育力至关重要的宏量和微量营养素。 关键微量元素的“剂量”与“来源”： 详细阐述叶酸（不只是孕前补充）、维生素D、铁、锌、硒等对卵子质量和精子成熟度的关键影响。提供了不同食物来源的营养密度比较。 抗氧化与自由基的平衡： 探讨了氧化应激如何损害生殖细胞，并推荐富含天然抗氧化剂的“生育友好型”饮食模式（如地中海饮食的变体）。 体重指数（BMI）与生育力的双向影响： 分析了体重过轻和超重对激素轴的干扰机制，并提供了健康减重或增重的循序渐进方案。 4. 现代生活方式的“隐形杀手”识别 我们深入剖析了当代社会环境中常见的、对生殖健康构成潜在威胁的因素，并提供明确的规避策略。 环境内分泌干扰物（EDCs）的风险认知： 介绍了双酚A（BPA）、邻苯二甲酸盐等常见化学物质如何模拟或阻断天然激素的作用，并指导读者如何在日常用品（塑料制品、化妆品、食品包装）中进行“排雷”。 压力管理与神经内分泌反馈： 阐述慢性压力如何通过HPA轴影响促性腺激素的释放，提供了基于科学验证的放松技巧（如正念呼吸、渐进式肌肉放松法）在备孕期中的应用。 运动的“适度”原则： 区分了适度规律运动对生育力的积极作用与过度剧烈运动可能带来的负面影响。 第三部分：生育挑战的科学应对与前沿视野 本部分关注那些在备孕过程中遇到困难的个体，提供科学、理性的信息支持，帮助他们了解现代医学提供的各种选择。 5. 不孕不育的科学诊断与初步干预 本书清晰梳理了医学上界定不孕不育的标准，并详细介绍了初级评估流程，旨在帮助读者消除信息焦虑，理性面对诊断。 常见不孕病因分类： 系统介绍排卵障碍（如PCOS）、输卵管因素、男性少弱精症等主要成因的临床表现及诊断路径。 基础生育力检查详解： 解释了AMH（抗穆氏管激素）、基础性激素六项、子宫输卵管造影（HSG）等检查项目的意义，帮助读者读懂自己的检查报告。 非药物干预的有效性： 强调在转向高科技辅助生殖前，生活方式调整和一些基础药物（如促排卵药物）在特定情况下的应用潜力。 6. 生殖技术概览与伦理考量 对于需要借助辅助生殖技术的家庭，本书提供了对主流技术的客观介绍，聚焦于技术原理、成功率范围及适应症，而非推广某一特定技术。 人工授精（IUI）与体外受精（IVF）的核心流程： 详细对比了两种技术在操作步骤、所需时间、费用预估上的差异。 胚胎培养与遗传学筛查： 简要介绍了胚胎学家如何评估胚胎的发育潜能，以及胚胎植入前遗传学筛查（PGS/PGT-A）的基本概念，帮助读者理解技术背后的科学逻辑。 7. 跨越年龄的生育决策 随着社会观念的变迁，生育年龄跨度不断扩大。本书特别为高龄备孕者提供了个性化的风险评估和策略建议。 卵巢储备的现实评估： 基于年龄曲线，客观展示卵巢储备下降的自然规律，并讨论如何通过生活方式干预来“争取时间”。 孕期并发症的风险管理： 详细列举高龄孕产妇需要特别关注的健康风险（如妊娠期糖尿病、高血压等），强调孕前体检和全程密切监测的重要性。 本书以严谨的科学态度和人文关怀为基石，致力于成为读者在规划、守护和实现健康生育旅程中的可靠向导。它提供的不是简单的“术”的指导，而是对“道”的深刻理解——即如何以最科学、最健康的方式迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织逻辑性简直是教科书级别的示范。它显然不是简单地将知识点堆砌在一起，而是构建了一个非常清晰、层层递进的知识体系。从最基础的生理学背景知识开始，逐步过渡到各种避孕方式的原理、操作规范、优缺点对比，最后深入到更细致的节育方法和常见疑问的解答。这种由浅入深、循序渐进的编排方式，使得即便是对这方面知识储备为零的读者，也能毫无障碍地跟上节奏。我特别欣赏它对“问答”环节的处理，这些问题看似零散，但实际上是经过精心挑选的，涵盖了从大众普及到个体化选择的各个层面，真正做到了贴近实际生活中的困惑。更难能可贵的是，它在介绍不同方法时，并没有采取绝对肯定的口吻，而是平衡地列举了成功率、副作用、适用人群等关键指标，体现了一种严谨的科学态度，避免了误导性宣传，让人感觉阅读的不是一本宣传册，而是一本严谨的医学参考资料。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值已经超出了我最初的预期，它更像是一本“全能工具箱”而非单纯的知识手册。我原以为它主要会集中在介绍避孕措施本身，但惊喜地发现，它对节育后的健康管理、常见并发症的识别与初步处理，乃至在不同生命阶段（如青春期、婚育期、更年期）的选择侧重点都有详尽的论述。特别是对于如何与伴侣进行有效沟通、如何选择适合自己生活方式的方案，书中提供了许多具体的操作建议和情景模拟，这部分内容对于提升读者的决策能力非常有帮助。它不仅仅是告诉你“能做什么”，更重要的是教你“如何根据自身情况做出最佳选择”。这种注重实践和决策支持的设计，使得这本书在面对真实的生命问题时，展现出了极强的生命力，绝对不是那种读完就束之高阁的摆设，而是可以随时翻阅、解决燃眉之急的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的印象。首先，它采用了一种非常简洁却又不失专业感的封面设计，主色调沉稳大气，让人一眼就能感受到内容的严肃性和实用性。纸张的质感也相当不错，拿在手里有一种沉甸甸的踏实感，而不是那种廉价的轻飘感，这对于一本需要长期查阅的工具书来说至关重要。内页的排版布局也十分考究，字体大小适中，行距处理得当，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。尤其值得称赞的是，书中采用了大量的图表和流程示意图，这些视觉辅助工具极大地降低了复杂概念的理解难度，使得原本可能有些晦涩的知识点变得清晰直观。例如，在解释某些生理过程时，配图不仅精准而且美观，充分体现了出版方对读者体验的重视。书脊的装订也很牢固，翻阅起来非常顺畅，不用担心几次翻动后就会散架。整体来看，这本书在物理形态上就给人一种高品质、值得信赖的感觉，这无疑为阅读体验打下了坚实的基础，让人在接触内容之前就产生了积极的预期。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在语言风格上的独特魅力，它成功地在“专业性”和“可读性”之间找到了一个完美的平衡点。很多健康类书籍为了追求专业，常常会使用大量生涩难懂的医学术语，让普通读者望而却步。然而，这本书的作者似乎深谙沟通之道，他们用一种极其平实、亲切，甚至带有一丝幽默感的语言来阐述复杂的科学原理。当你读到某些关于误区的澄清时，会感觉像是在听一位经验丰富的专家，用最接地气的方式跟你耐心解释，没有丝毫居高临下的架子。这种“亦师亦友”的叙事口吻，极大地增强了阅读的代入感和亲切感，让人愿意主动去探索那些原本可能因为感到枯燥而跳过的内容。例如，在描述某些操作细节时，作者的描述既精确又富有人情味，使得读者在获取知识的同时，也能感受到对个体感受的尊重，这在处理这类敏感话题时尤为重要。

评分☆☆☆☆☆

从出版质量的角度来看，这本书的细节处理体现了出版方的专业水准。例如，书后附带的索引做得非常详尽和人性化，即便是只记得某个模糊概念的读者，也能迅速定位到相关章节，这对于工具书的查阅效率至关重要。另外，书中引用的数据和信息来源似乎也经过了严格的考证，虽然没有大篇幅地罗列参考文献，但在关键的数据陈述处，那种扎实的底气是能感受到的，这为书中观点的权威性提供了隐性的支撑。我留意到书中对不同文化背景和地区性规定的提及虽然不多，但在讨论法律和伦理边界时，也展现出了一定的全球视野，使内容更具普适性。总而言之，这本册子在知识的深度、广度、易读性和实用性上都达到了一个非常高的水准，绝对是同类主题读物中的佼佼者，它的存在，让许多本应坦然面对的健康议题，变得不再那么令人困惑和羞涩。