幸福婚姻 9787547009703 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美莱特，朱燕楠，马晓垚 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感关系
• 幸福生活
• 心理学
• 家庭教育
• 两性关系
• 沟通技巧
• 自我成长
• 实用指南
• 情感疗愈

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 万卷出版公司

ISBN：9787547009703

商品编码：30004730263

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：幸福婚姻

定价：28.00元

作者：(美)莱特,朱燕楠,马晓垚

出版社：万卷出版公司

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787547009703

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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恩爱一生无怨无悔
　　婚姻会成为爱情的坟墓吗
　　履行婚约意味着不断地进行情感的投入和经营，加深双方的感情。
　　激情过后，平淡下来怎么过
　　婚姻的核心是交流……幸福的婚姻是一席长篇对话，却总嫌太短。
　　到底你还爱不爱我
　　服侍对方是爱的表现，是给予的礼物。因此不要间…“你为我做了什么”，而要问“我为你做了什么”。
　　这是一本婚姻实用手册
　　这是一本幸福生活宝典
　　愿本书使天下眷属都成为有情人!
　　超过500000册的婚姻智慧书

内容提要

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如何才能使大妻关系更加亲密，使二人世界充满爱和乐趣？沟通是建立幸福婚姻的关键！在这本新版畅销书中，莱特博士带我们进入更宽广的沟通境界，不仅讲述了男女双方沟通方式的差异性，而且告诉读者如何在此基础上实现有效沟通。这是一本对任何年纪的夫妇都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻，本书都有助于你们在更深层面上重新认识对方！

目录

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章 婚姻究竟是什么
白头偕老的秘诀
履行婚约可不仅仅是维持现状，也不是死守着一个不中意的伴侶痛苦地过一辈子。履行婚约意味着不断地进行情感的投入和经营，加深双方的感情。
关于婚姻．怎么说
相伴：孤独是上帝眼中件不好的事情。
完整：结了婚，有了伴侶，女人帮助男人，使得男人和女人的人生更完整、圆满。
交流：婚姻的核心是交流……但是没有哪对夫妇刚刚结婚交流起来就十分顺畅。
聿福的婚姻是一席长篇对话，却总嫌太短。
婚姻是一件礼物
如果你的配偶是你得到的一件特別的礼物，你如何对待这件宝贝你会给配偶体贴的照顾、深切的关怀、精心的保护，把对方摆在你生命中显著的位置上吗你的伴侶能感觉到自己的确是你的一件无价之宝吗
婚姻是相互服侍
在夫妻关系中，服侍对方是爱的表现，是给对方的礼物。
这不是强求来的，而是相互间表达爱意的一种积极行动，是强有力而非软弱的表现。
婚姻是一种亲密的关系
亲密度测试
越说越亲密&越亲密越说
婚姻是一个完善自身的过程
我们很容易选择另一条路，变得怨天尤人，彼此疏远，阻碍个人的成长。但是上帝让我们选择了彼此接受。我们一起成长、成熟，这个过程不是一蹴而就的，而是经过了几年的时间。其中既有需要克服的艰难险阻，也有值得回味的幸福

第二章 美好婚姻成长术
健康婚姻的七个处方
学会灵活变通
尽量容忍对方的小毛病
绝不轻言离婚
务必相互信任
给对方均等的权利
做伴侶好的朋友
先努力改变自己
接受并正视婚姻的现实
婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的归宿。
起初，夫妻俩满心欢喜地以为，对方除了希望与自己的行动、思想、感情保持一致外別无他求。一旦他们发现事实并非如此，便会觉得天塌地陷一般。其实并没有那么糟。惋惜失落的同时，不要忘了接受陸格、交流方式、价值观、上的差异。
积极沟通的十项法则
耐心倾听
随时随地表达爱意
付出爱心与关怀
由衷地表达谢意
同情心——安慰的妙招
尊重伴侶的个性
幽默的威力
与喜乐的人同乐
没有理所应当的付出
学会用对方的语言说话

第三章 沟通是关键
言语的力量
与他人的沟通
与自己的沟通
力求三思而后言
好实话实说
尽量避免争吵
努力避免批评
控制舌头应该成为每一对夫妻的长久目标，因为从舌尖上吐出的话能助人也能误人，能救人也能害人，能成人也能毁人。
批评的不同方式
伪装的批评：开玩笑
“建议性”批评：吹毛求疵
伤害性批评：挖苦
攻击性批评：贬低

第四章 沟通的艺术
请原谅，我错了!
思量值不值得批评
找到挨批的根源
争取主动权
积极自信地回应
婚姻专家建议，在讨论进展缓慢的时候，每个人每次说话时用词不要超过个。
说你该说的
该说就说，该闭嘴则闭嘴。某些性格的人就是比其他人话多，说起话来没完没了，联想丰富，极尽详细之能事。如果谈话双方都这样倒也无所谓，就怕一个人说起来没完，一个人喜欢言简意賅，后者简直能被前者的口水淹没了。
沉默也伤人
某些人把沉默作为避免争论的一种手段，或者作为控制、挫败、操纵別人的武器。一旦沉默占了上风，问题就很难解决了。两人的关系也会停滞不前。
能不能不唠叨
什么时候对配偶说什么样的话，何时鼓舞，何时安慰，何时鞭策，何时激励，这是每对夫妻都应该知道的。我们有责任为对方的成长提供帮助。同样。每对夫妻也应该知道何时需要保持沉默。有时一切尽在不言中，把手放在对方的手上或肩膀上或许就是爱的好表达。

第五章 轻轻听，你要“倾倾”听!
说什么和怎么说
一个人说话时的非语言交流方式，更容易被听者识破。听者有可能记得、也有可能不记得这种非语言的流露。
……
第六章 男人来自火星，女人来自金星
第七章 男女因差异而吸引，夫妻因差异而冲突
第八章 差异的影响与魅力
第九章 愤怒也是沟通
第十章 化解矛盾的金钥匙
附录

作者介绍

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诺曼·莱特，他是美国的心理咨询专家，曾任Biola大学教授，婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。他是值得信赖的婚姻顾问。一生共出版了关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种，其中有10多种是排行榜前10名的畅销书，被译成多种文字。《女儿背后的爸爸》、《爱之语》和《男

文摘

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序言

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探寻人际连接的深层意义：关于《亲密关系与情感联结》的深度剖析 图书名称：亲密关系与情感联结 ISBN：9787547009703 (注：此ISBN为示例，实际内容与您提供的书目无关) 字数：约1500字 --- 引言：在现代生活的迷宫中寻找真实的连接 我们生活在一个连接看似无处不在，却又时常感到疏离的时代。智能手机将世界缩短到掌心之间，社交网络构建了无数虚拟的桥梁，然而，当我们放下屏幕，面对最重要的人——伴侣、家人、挚友——时，我们是否真正“在场”？我们是否掌握了构建持久、健康、滋养心灵的亲密关系所需的工具和智慧？ 《亲密关系与情感联结》并非一本空泛的“爱情指南”，而是一部深入探索人类情感结构、沟通模式以及冲突解决机制的深度社会心理学著作。本书以严谨的学术视角结合大量详实的案例分析，旨在为所有渴望理解和改善其人际连接质量的读者提供一套清晰、可操作的理论框架与实践路径。 第一部分：亲密关系的基石——依恋理论的现代回响 本书的第一部分，从依恋理论的经典框架出发，探讨了童年经历如何塑造我们成年后的关系蓝图。作者指出，我们对亲密的渴望并非仅仅是后天的学习，而是内化于神经系统中的基本需求。 安全感与探索的悖论： 详细阐述了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式在亲密关系中的具体表现。例如，焦虑型依恋者如何在关系中过度寻求确认，而回避型依恋者又如何通过建立情感距离来保护自己免受伤害。 代际传递的隐形枷锁： 通过对数十个家庭的长期追踪研究，揭示了父母处理冲突和表达需求的方式如何潜移默化地成为子女的“关系脚本”。本书强调，认识到脚本的存在，是打破负面循环的第一步。我们不是被命运锁定的，而是可以通过有意识的“再依恋”过程，重塑我们对亲密的理解。 第二部分：沟通的迷宫——听见沉默，解读语言 人际冲突的根源往往不在于“爱”的缺失，而在于“理解”的障碍。《亲密关系与情感联结》用超过三分之一的篇幅，聚焦于沟通的艺术——它远不止于说话的技巧，更关乎倾听的深度。 “我信息”与指责的陷阱： 辨析了防御性沟通和建设性沟通的细微差别。书中提出了“共情式倾听”的七个步骤，强调了在回应之前，必须准确复述对方的情感核心，而非仅仅关注事实表层。 沉默的语言学： 深入探讨了“情感撤退”和“冷暴力”对亲密关系的腐蚀作用。作者认为，愤怒是一种可以被消解的次生情绪，而真正的破坏力来自于回避和不表达的深层不安全感。本书提供了一套“打破僵局”的即时介入工具，帮助伴侣在冲突升级前，重新聚焦于彼此的需求而非彼此的对错。 欲望与需求的翻译： 如何将抱怨转化为清晰的需求声明？例如，将“你从来不关心我”翻译为“当我感到疲惫时，我需要你主动提供一个拥抱或询问我的感受”。 第三部分：维护与修复——关系的动态平衡 亲密关系并非一个一劳永逸的契约，而是一个需要持续维护的动态系统。本书的第三部分着眼于如何管理差异、修复裂痕，并确保关系能够适应生命周期中的变化。 冲突的建设性利用： 许多人视冲突为关系终结的信号，而本书则将冲突视为系统更新的必要步骤。作者根据研究发现，高满意度夫妻并非不吵架，而是他们懂得如何“修复”。修复机制包括幽默化解、及时道歉和共同回顾冲突的积极意义。 亲密度的非线性增长： 探讨了“情感账户”的概念，即每一次积极的互动（一个赞美、一次帮助、一次眼神接触）都是存款，而每一次疏忽或伤害都是取款。然而，存款的意义不在于数量的堆积，而在于关键时刻的可用性。 边界的艺术： 真正的亲密不是融合，而是两个独立个体的清晰边界之上的交织。本书详细解析了个人边界、情感边界和时间边界在维持个体完整性和关系张力中的关键作用。它指导读者如何在给予支持的同时，避免过度卷入或牺牲自我。 第四部分：超越二人世界——关系中的身份重塑 随着人生阶段的推进（如为人父母、职业变动、空巢期），亲密关系必须重新定义自身。本书关注的是长期关系中的身份流动性。 共享意义的构建： 探讨了“关系叙事”的力量。一对长久维系的关系，往往拥有一个共同认可的、积极的、甚至带有英雄主义色彩的“我们是谁”的故事。本书指导读者如何共同撰写这段叙事，以应对外部压力。 性与情感的整合： 以成熟、非审判的口吻，讨论了亲密关系中性生活与情感满足的相互影响。作者强调，性不仅仅是生理需求，更是情感安全感的终极表达之一，并提供了在关系平淡期重建身体亲密感的具体建议。 结语：成长的邀请 《亲密关系与情感联结》不是提供一个万能的灵丹妙药，它更像是一份详尽的地图和一套精密的操作指南。它要求读者放下幻想，直面自己在关系中的不安全感、防御机制和未被满足的需求。真正的亲密，源于自我接纳，继而延伸至对他人的深刻理解。这是一场关于如何成为一个更好、更完整的人，从而建立更真实、更持久连接的邀请。阅读本书，就是选择踏上这条自我发现与关系精进的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常偶然的机会下接触到这本书的，当时我正处于一个对未来感到迷茫的时期，急需一些能够提供锚点和方向性的指引。这本书虽然没有直接给出“标准答案”，但它提供了一种看待问题、处理困境的全新“视角”——它不是提供一条直线，而是展开了一张多维度的地图。它让我开始重新审视自己过去的一些既定观念和行为模式，那些曾经被我视为理所当然的设定，在作者的引导下，开始松动、瓦解，并被更具弹性的思考方式所取代。这种内在的重塑过程是缓慢而深刻的，如同潜移默化的影响。我欣赏它带来的那种“清醒感”，它没有给我廉价的安慰，却给了我面对现实的坚韧和清醒的自我认知，这种收获远比任何肤浅的鼓励都要来得实在和长久。我感觉自己不仅仅读完了一本书，更像是完成了一次对自我内在的深度探访。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书的阅读门槛不算低，它要求读者有足够的耐心去跟上作者跳跃性的思维和时不时出现的哲学探讨。有些段落涉及的理论深度，让我不得不时常停下来，查阅一些相关的背景资料，以确保自己没有漏掉任何一层含义。但这恰恰是它迷人的地方——它拒绝迎合那些寻求速成的读者，而是鼓励一种更主动、更具探索精神的阅读方式。它不是那种读完就扔的消遣之作，更像是一本需要反复研读的工具书，每次重读都会有新的领悟。我尤其欣赏作者那种敢于触碰禁区、直面人性幽暗面的勇气。他毫不留情地揭示了那些隐藏在光鲜外表下的矛盾与脆弱，这种真实感，反而给予了读者一种奇异的安慰：原来，我们都不是孤单地在经历这些复杂的情绪。它的力量在于，它让你敢于直视那些你平日里试图忽略的部分。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个下午的时间，沉浸在它所构建的那个复杂的情感世界里，感觉自己的心绪也被那些细腻的文字牵引着，时而高亢，时而低回。作者的叙事节奏掌握得炉火纯青，懂得何时该用急促的笔触勾勒冲突，何时又该用舒缓的笔调描摹内心的波澜。最让我震撼的是他对人物内心活动的刻画，那种抽丝剥茧般的剖析，简直如同把人物的灵魂赤裸裸地展现在读者面前。我发现自己常常会对着某一段话停下来，反复咀嚼其中的深意，思考如果是我处于那种境地，会做出怎样的选择。它不是那种直白的“教导式”写作，而是通过角色的困境、选择与挣扎，自然而然地引人深思。尤其是在处理那些微妙的人际张力时，作者的笔力之老道，让人拍案叫绝。它成功地在我脑海中构建了一个立体且富有生命力的世界，读完后久久不能忘怀，甚至感觉自己看待日常生活的视角都微妙地发生了一些转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手里那种厚实感和纸张的质感，立刻就让人觉得这是一本值得细细品读的好书。封面采用了一种非常沉静的墨绿色，搭配着烫金的标题字体，在光线下若隐若现，散发出一种低调的奢华感。内页的排版也极其考究，字间距和行距都把握得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我特别喜欢它在章节开头处引用的那些经典文学名句，虽然我可能不完全理解其深层含义，但那种文化底蕴的渗透，已经足够让人心生敬畏。翻阅过程中，能清晰地感受到印刷厂在细节上的用心，油墨均匀，没有出现任何污点或错位。这本书的物理形态本身，就构成了一种阅读的仪式感，它不像那些轻薄的快餐读物，更像是一件值得珍藏的艺术品。每次把它从书架上取下来，放在阳光下翻看时，都觉得自己的阅读体验得到了极大的升华。这种对物质载体的重视，也让我对内容本身抱有了更高的期待，相信作者在打磨文字时，也倾注了同样精细的心血。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格变化多端，展现了作者极强的文字驾驭能力。有时，它像一首古典的赋，辞藻华丽，句式绵长，充满了古典文学的韵味，读起来需要放慢呼吸，细品每一个词语的搭配；而到了情绪爆发的高潮部分，语言又瞬间变得如同短促有力的鼓点，直接穿透读者的心防，没有一丝多余的修饰。这种在“雅”与“俗”，“宏大叙事”与“微观细节”之间的自由切换，让整部作品充满了动态的美感。我甚至能想象作者在创作时，是如何在不同的心境下，切换不同的笔触来描摹场景的。特别是当他描写自然景物时，寥寥数笔，却能勾勒出气势磅礴的画面，将环境的氛围与人物的心情完美地融为一体，达到了物我两忘的境界，这是非常高明的写作技巧。