具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 好孕宝盒（共8册） |
| 作者： | 王琪 |
| 定价： | 198.0 |
| 出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787121302336 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 盒装 |
| 开本： | 32开 |
| 内容简介 | |
| 《好孕宝盒》由北京妇产医院主任王琪主编，全套8本，备孕1本，孕期5本（每2个孕月1本），胎教1本，产后1本(具体为：《怀就怀个*棒的》《小生命在子宫内扎根成长（孕1~2月）》《从胚胎到胎儿，质的飞跃（孕3~4月）》《在奇妙胎动中体味孕育的美好（孕5~6月）》《带“球”跑的甜蜜与辛苦（孕7~8月）》《为顺利分娩做足准备（孕9~10月）》《随时随地做胎教》《产后*关键的42天》)关注不同孕月的精准需求，一个阶段看一本就够：营养、饮食、工作、运动、起居、、疾病……全面紧跟孕妈妈疑问，各种怎么办，看完就知道该如何做！内容科学专业，囊括备孕、孕期、胎教、坐月子及新生儿护理等孕产期内容。开本采用32开，小巧精致，厚薄适中，孕妇或家人可以随手翻看，无阅读压力；适合随身携带，办公闲暇或上班乘车时，都可以翻看几页。同时配以大量精美手绘图片，版面活跃，十分富于艺术美感，像读绘本一样美好；礼盒包装，高端大气。 |
| 目录 | |
| 01.怀就怀个br />02.小生命在子宫内扎根成长——孕1~2月 03.从胚胎到胎儿，质的飞跃——孕3~4月 04.在奇妙胎动中体味孕育的美好——孕5~6月 05.带球跑的甜蜜与辛苦——孕7~8月 06.为顺利分娩做足准备孕9~10月 07.随时随地做胎教 08.产后42天 怀就怀个/p> 一张图看懂受孕全过程 10 是谁干扰了你的“宝贝计划” 13 月经不调会降低受孕成功率 14 “大姨妈”不正常的5种表现 14 经期调理“大姨妈”这样做 14 卵巢如果出现问题，后果就严重了 15 宫寒不利于受精卵着床 16 妇科炎症会阻碍精子与卵子的结合 17 流产不当，后遗症危害大 18 流产后的要点 18 流产后要复查 18 流产后不要急于再怀孕 18 多次自然流产需要检查原因 19 拯救精子的质和量 20 避免生殖器局部高温 20 补充能提高精子质量的营养素 20 不吃精食物 21 生活习惯好，精子更活跃 21 每周至少运动两次 21 远离严重污染区 21 压力过大也不容易怀上 22 高龄备孕的6条保养守则 24 两种生活习惯可能造成卵巢早衰 24 营养均衡、充足，更易受孕 24 保持身材苗条，控制好体重 25 放松心情，不过分担忧能否怀上 25 抓紧一切机会锻炼身体，不要长时间坐着不动 26 积极做孕前检查 26 4类情况须及时咨询医生 27 调理至，怀个29 制订备孕计划的4个要诀 30 身体前提 30 好心态、好情绪助你好“孕” 30 列好孕育账单 30 协调好，工作与孕育两不误 30 了解生一个娃的“财政预算” 31 孕前检查做的6个项目 32 孕前检查做项目 32 孕前检查经验谈 33 督促准爸爸做个精液常规检查 33 近期做过体检，还要做孕前检查吗？——要！ 33 不良生活习惯影响备孕 34 戒烟、戒酒的好方法 34 戒咖啡及含有咖啡因的饮料 34 戒熬夜的好方法 35 纠正偏食、挑食的好方法 35 孕前需不需要接种疫苗，因人而异 36 减少电脑、手机辐射的实用方法 37 减少电脑辐射的方法 37 减少手机辐射的3个妙招 37 备孕期就需要关注的4种营养 38 三大宏量营养素须保证 38 每天补充叶酸400微克 38 让每顿饭都营养均衡的简单办法 40 坚持运动，让身体保持在 42 运动不能过度劳累 42 每周运动时间与次数 42 运动中不可忽略的小事 43 选择合适的运动 43 保持轻松的心态，好“孕”自然来 45 管理好你的体重，孕期会更轻松 46 管住嘴、迈开腿，降下超标的体重 46 体重过低，增重靠这两招 46 头疼脑热别随便吃药 47 备孕时把自己当孕妇看 47 吃药前测试是否怀孕 47 吃药做记录 47 这些会影响精子卵子的质量，应慎用 48 对精子、卵子的质量有影响的 48 慎服 48 慎用 48 不用“孕妇禁用” 48 在调整到之前，请使用避孕套 49 用促排卵怀双胞胎？NO！ 50 做到这5点，孕期也能养宠物 51 一次就中的幸“孕”秘密 53 4种方法找准孕的那几天 54 简单推算出你的排卵期 54 两种更精准的排卵期追踪法 55 根据基础体温变化找出排卵期 55 你离怀上，只差一次的性生活 56 高潮会帮精子的大忙 56 排卵期前后是受孕好时机 56 别让性生活成为“例行公事” 56 性生活过频、过少都不好 57 长期过度手淫也会影响怀孕 57 性生活前后洗热水澡有禁忌 58 为甜蜜性生活加点浪漫滋味 59 那些以讹传讹的备孕谣言 60 这几种情况下，别急着怀孕 62 ? 小生命在子宫内扎根成长（孕1~2月） 胎宝宝成长记：从一颗受精卵到一个可爱小人 8 孕 |
| 编辑 | |
| 北京妇产医院主任倾力奉献，扫清阅读传统孕产书的3大障碍： 障碍1——僵硬、乏味，进入不了状态，令人昏昏欲睡！ 障碍2——信息纷乱庞杂，缺乏质量感，还不如度娘来得方便快捷！ 障碍3——说的都对，然并卵，碰到实际问题一个都解决不了！ 有温度的孕产科普书，内容科学专业，文字温暖有趣，插画精美清新，读起来像看绘本般美好。 全套8本，备孕1本，孕期5本（每2个孕月1本），胎教1本，产后1本，关注不同孕月的精准需求，一个阶段看一本就够：营养、饮食、工作、运动、起居、、疾病……全面紧跟孕妈妈疑问，各种怎么办，看完就知道该如何做！ 精致小开本，阅读随时随地。有你想知道的关于备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 够专业：关注孕妈妈精准需求，看完就知道该如何做！ 很贴心：抛弃教科书腔调，读了不打瞌睡，看起来津津有味！ 更美好：唯全彩手绘，读起来像看绘本般美好！ |
| 媒体评论 | |
| 在一大摞孕育书里，除了西尔斯的书，*喜欢的就是这套，里面的插图、排版都很棒，还有贴心又实用的文字，更符合中国国情和孕妈妈的阅读习惯。贵有贵的道理。怀孕的妈妈都买一套。 ——文嘉 一套共8本，精致的32开，装包里正合适。每两个孕月1本，还有胎教和备孕的，够全面了，*重要的是书很美又很小巧，随身带着，随时能看看，精美的图文令人心生欢喜，已经成了我的随身物之一。 ——利亚 |
用户评价
这套“好孕宝盒”最让我惊喜的是它对孕期心理健康的关注。在怀孕后期，我开始担心分娩的过程，以及如何成为一个合格的母亲。书中的相关章节，特别是关于分娩准备和产后心理调适的部分，给了我莫大的安慰和力量。它详细介绍了不同分娩方式的优缺点，以及如何在分娩过程中更好地配合医生，缓解疼痛。更重要的是，它还深入探讨了孕期可能出现的抑郁和焦虑情绪，并提供了专业的应对策略。我记得其中有一个关于“为宝宝的到来做好心理准备”的章节，它鼓励准父母们积极地去构想和期待新生命的到来，而不是被未知和恐惧所笼罩。这本书让我认识到，孕期不仅仅是身体的变化，更是心理上的成长和蜕变，而这套书正是陪伴我完成这场蜕变的绝佳伙伴。
评分从第一次翻开“好孕宝盒”到现在的孕晚期，我不得不说，这套书为我打开了一个全新的视野。它不仅仅是关于怀孕的“说明书”，更像是一本关于生命、关于爱、关于成长的指南。书中有很多关于孕期心态调整的建议，比如如何保持积极乐观的心态，如何与家人朋友建立良好的沟通，以及如何寻找属于自己的放松方式。我记得其中有一个章节，叫做“孕期的自我关怀”，它提醒我，在照顾好宝宝的同时，也要好好爱自己。这让我开始意识到，孕期也是一个自我探索和成长的过程，我不仅在孕育一个生命，也在重新认识自己，发掘自己内在的力量。这本书让我更加自信，也更加期待成为一位母亲，我感觉自己正在变得越来越从容和有智慧。
评分这套书的编排和设计也极其人性化，每一册的侧重点都非常明确，方便读者根据自己的孕期阶段进行有针对性的阅读。我不会因为内容过多而感到不知所措，反而会根据自己当下最关心的问题，翻阅到相应的章节，快速找到答案。而且，每册书的尺寸和重量都非常适中，我可以轻松地将它们放在床头柜、随身包里，随时随地都可以拿出来阅读。我记得有一次，我在孕期出现了轻微的腰酸背痛，立刻就翻开了关于孕期不适应对的章节，书中提供的缓解方法，比如正确的坐姿、简单的拉伸运动，都非常有效，让我很快就感觉舒服了很多。这种随时随地的可得性，让这套书成为了我孕期生活中不可或缺的一部分。
评分这套书的语言风格非常亲切自然，一点也不枯燥乏味。我平时不太喜欢读那些过于学术化的书籍，而“好孕宝盒”的文字就像和朋友聊天一样，充满了生活气息。作者用通俗易懂的语言，将复杂的医学知识解释得浅显易懂，并且穿插了很多真实的生活案例和准父母们的经验分享，读起来感觉特别有共鸣。我记得其中有一个章节，讲述了不同孕期准妈妈的真实心情和遇到的困难，这让我觉得我不是一个人在经历这一切，整个孕期都变得更加有力量。而且，书中还配有很多精美的插图和照片，将抽象的概念具象化，让阅读体验更加生动有趣，我常常会一边看书，一边给我的丈夫讲解，我们一起学习，一起期待宝宝的到来，感觉我们是一个更有默契的团队。
评分总而言之，“好孕宝盒”（共8册）给我带来的不仅仅是知识，更是一种陪伴和力量。在整个孕期，它就像一个温柔的知己，在我困惑时指引方向，在我焦虑时给予安慰，在我期待时分享喜悦。它让我从一个对未知充满恐惧的准妈妈，成长为一个充满信心和爱意的母亲。我将这本书分享给了很多朋友，她们也都反馈说非常有帮助。我真心觉得，这套书不仅仅是给孕妇看的，它也应该成为每一对准备迎接新生命的夫妻的必备读物。它帮助我们更科学、更从容、更有爱地度过这个人生中最特殊、最美好的时光，为宝宝的到来打下坚实的基础，也为我们未来的家庭生活注入更多的幸福和温馨，这是任何金钱都无法衡量的宝贵财富。
评分我不得不说，“好孕宝盒”的实用性超乎我的想象。它不仅仅是关于怀孕知识的百科全书，更像是一位贴心的人生导师。书中的每一个章节都紧密围绕着准父母的实际需求展开，从孕前准备到产后恢复，几乎涵盖了所有可能遇到的问题。我记得在孕晚期，我开始为宝宝的出生做各种准备，比如婴儿用品的选购、月子安排等等。这本书的后面几册，就专门针对这些方面提供了非常详尽的指南。它不仅列出了必不可少的婴儿用品清单，还给出了如何挑选的建议，比如选择透气性好的尿布、安全的奶瓶等等。此外，关于月子期间的护理，书中也有非常细致的指导，包括产妇的饮食调理、伤口护理，以及如何与新生儿互动等等，这些内容对于新手父母来说，简直是雪中送炭。
评分这套“好孕宝盒”（共8册）简直是孕期必备的宝藏！我是在怀孕初期，还在为即将到来的变化感到忐忑不安时，一位同样是新手妈妈的朋友推荐给我的。拿到手的那一刻，我就被它精美的包装和充满希望的书名深深吸引了。打开第一册，首先映入眼帘的是一系列循序渐进的孕早期知识，从受孕的奥秘到孕吐的应对，再到胎儿的初步发育，每一章节都写得详详细细，就像一位温柔又博学的导师在耳边细语。我尤其喜欢其中关于孕早期情绪管理的章节，它不仅分析了荷尔蒙变化带来的情绪波动，还提供了非常实用的放松技巧，比如深呼吸练习、孕期瑜伽入门等等。我尝试了其中的几次冥想，发现真的能有效缓解我的焦虑感，让我感觉平静了很多。
评分我特别欣赏“好孕宝盒”在内容上的严谨性和科学性。虽然语言通俗易懂，但它所传达的知识都经过了严谨的考证，并且引用了很多权威的医学研究成果。我在阅读过程中，能够感受到作者在内容上的用心和专业。书中提供的建议，无论是关于饮食、运动还是睡眠，都非常符合科学规律，并且能够根据不同的孕期阶段进行调整。我记得其中有一个关于孕期体重管理的章节，它详细分析了孕期体重增加的合理范围，以及如何通过健康的饮食和适度的运动来控制体重，避免对母婴健康造成不利影响。这些专业性的指导，让我对接下来的孕期生活充满了信心，知道自己正在科学地呵护着腹中的宝宝。
评分“好孕宝盒”不仅关注了孕妇本身，还非常重视准爸爸在整个孕期中的角色。书中有一个专门的章节，详细阐述了准爸爸如何参与到孕期生活中，如何支持妻子，以及如何为迎接新生命做好准备。这让我非常感动，因为我一直觉得孕期应该是夫妻双方共同经历的过程。这本书鼓励准爸爸们多与妻子交流，理解她们的情绪变化，并在生活上给予更多的支持。它还提供了一些准爸爸可以做的胎教方式，比如给宝宝讲故事、唱歌等等，这让我和我的丈夫之间的互动更加频繁和有爱。我们一起阅读了关于新手爸爸育儿的章节，为将来照顾宝宝做好了心理和技能上的准备，感觉我们已经是一个准备充分的小家庭，共同迎接新生命的到来，充满了期待和温馨。
评分随着孕期的推进，我对这套书的依赖程度也越来越高。我记得在孕中期，当我开始感受到胎动时，那种惊喜和好奇是难以言喻的。这本书的第二册恰好详细介绍了孕中期胎儿的发育情况，从器官系统的形成到宝宝的各种“小动作”，都描述得生动形象。它还贴心地列出了孕中期需要注意的饮食禁忌和营养补充建议，我照着书里的食谱，发现孕期的口味变化竟然也变得有趣起来，不再是单纯的“吃什么好”的烦恼，而是开始探索各种健康的搭配。书中关于孕期运动的指导也特别有价值，详细介绍了适合孕妇的运动方式和注意事项，我跟着书里的指导，坚持做了几个月的孕妇操，不仅保持了身体的活力，也为分娩做好了体能储备，感觉身体变得更灵活、更有力量了。
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