遇险自救·自我防卫·野外生存（超值全彩白金版） 9787511340252 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许俊霞，肖玲玲著 著

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• 遇险自救
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• 户外运动
• 求生手册
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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511340252

商品编码：29994339088

包装：精装

出版时间：2013-10-01

图书基本信息
图书名称	遇险自救·自我防卫·野外生存（超值全彩白金版）	作者	许俊霞,肖玲玲著
定价	29.80元	出版社	中国华侨出版社
ISBN	9787511340252	出版日期	2013-10-01
字数		页码
版次	1	装帧	精装
开本	16开	商品重量	0.953Kg

内容简介

许俊霞、肖玲玲主编的《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，*部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。 《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》不仅使读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到*实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。

作者简介

目录

遇险自救篇章 急救基本知识什么是急救急救工具家庭小药箱生命迹象急救措施急救前的初步检查处理原则与职责搬动伤者脱去伤者身上的衣物第2章 家庭常见事故急救第3章 日常意外急救第4章 重伤与危险情况下的急救第5章 与车辆有关的安全防护第6章 交通事故中的逃生第7章 恐怖袭击和冲突中的生存 第8章 其它灾害中的生存 自我防卫篇章 健壮的体魄第2章 自我防卫的基础知识 第3章 防卫技能第4章 女性自我保护第5章 常见的攻击方式第6章 家庭事故中的逃生野外生存篇章 旅行准备第2章 旅行 第3章 野外生存基本装备第4章 基本的野外生存技能第5章 野营装备第6章 野外扎营技能 第7章 野外取火技能第8章 野外取水技能 第9章 野外觅食技能 0章 制作工具和装备的技能1章 野外生存的食物与营养2章 个人与环境

编辑推荐

这是一部全面的荒野生存手册，既讲解了生存的基本知识，又介绍了全面的防范措施与救助方法，集知识性、科学性和实用性于一体。无论你是露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要野外活动的人群，还是上班族、老人、青少年，通过许俊霞、肖玲玲主编的《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》都可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便快捷的避险方式、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能，帮助你轻松解决生存难题，增强生存能力。

文摘

序言

《危机应对与生存之道：现代生活百科》 在瞬息万变的现代社会，我们比以往任何时候都更需要掌握应对突发状况的能力。无论是身处险境的意外，还是日常生活中的潜在风险，或是令人向往的户外探索，具备充分的知识和技能，将是保障自身安全、从容应对挑战的关键。本书《危机应对与生存之道：现代生活百科》旨在为您提供一套全面、实用的指南，涵盖了从基础的自我保护到高阶的野外生存技巧，让您在面对未知时，能够自信、冷静地做出最佳选择。 第一部分：日常安全与自我防卫 生活并非总是风平浪静，潜在的危险可能悄然而至。本部分将深入探讨如何识别并规避日常生活中的风险，以及在必要时采取有效的自我防卫措施。 风险识别与防范： 居家安全： 学习如何检查和加固家庭门窗，防范入室盗窃。了解火灾隐患（电器、燃气、明火）的预防与应对，包括如何设置烟雾报警器、配备灭火器以及逃生路线的规划。掌握用电安全常识，防止触电事故。 出行安全： 剖析城市交通中的常见风险，如行人安全、非机动车安全、机动车防盗等。学习如何选择安全的出行方式，识别可疑车辆和人员。在公共场所（如商场、车站、影院）的防范措施，包括熟悉疏散通道、保管好个人财物。 网络安全： 随着科技发展，网络安全也成为日常生活中不可忽视的一部分。本部分将指导您识别网络诈骗（如钓鱼网站、短信诈骗、电话诈骗），学习设置强密码、启用双重认证，保护个人隐私信息，安全使用公共 Wi-Fi。 人身安全： 了解常见的街头犯罪（如抢劫、扒窃）的发生模式，学习如何提高警惕，避免成为目标。掌握在遭遇骚扰或跟踪时的应对策略，如寻求帮助、改变路线、及时报警。 特殊人群的安全： 针对老年人、儿童、女性等特殊群体，提供更具针对性的安全建议，如防范电信诈骗、识别拐卖信息、应对性骚扰等。 基础自我防卫技巧： 防身意识的培养： 强调“意识即是第一道防线”。如何培养敏锐的观察力，识别潜在的威胁。学习“提前量”的运用，在危险发生前做出规避。 徒手自卫基础： 介绍一些简单易学、实用的徒手防卫技巧，以应对近距离的肢体攻击。重点在于制造逃脱机会，而非进行搏斗。包括如何挣脱抓握、如何用身体重心控制对方、如何利用周围环境等。 简易防卫工具的使用： 介绍一些合法的、便于携带的防卫工具，如警报器、强光手电筒等，以及如何正确使用它们。 心理素质的训练： 在紧急情况下，保持冷静至关重要。本部分将提供一些心理调适方法，帮助您在压力下稳定情绪，清晰思考。 第二部分：意外与紧急情况下的应对 生活中，突发事件难以预测，学会如何迅速有效地应对，是转危为机的关键。本部分将聚焦于常见意外和紧急情况的处理方法。 火灾逃生与自救： 家庭火灾： 详细讲解火灾发生时的正确逃生步骤，包括湿毛巾捂口鼻、低姿前行、触摸门把手判断火势、选择安全通道等。强调“不贪恋财物，生命第一”的原则。 公共场所火灾： 在商场、酒店、学校等公共场所遇到火灾时，如何根据指示疏散，如何利用消防设施（如灭火器、消防栓、应急照明）。 被困时的自救： 如果无法及时逃生，如何采取措施自救，如堵塞门缝、发出求救信号、等待救援。 初步灭火技巧： 掌握不同类型火灾（如油锅起火、电器起火）的扑灭方法，以及灭火器的正确使用。 自然灾害的应对： 地震： 地震发生时的“趴下、掩护、抓牢”原则。如何在室内、室外、驾车时应对地震。地震后的安全检查，防范次生灾害（如余震、火灾、坍塌）。 洪水与泥石流： 如何识别和防范洪水、泥石流的危险区域。当遇到洪水时，如何快速转移到高处，如何制作简易漂浮工具。 台风与雷暴： 台风来临前的准备工作，如何加固房屋，如何应对强风和暴雨。雷暴天气下的安全注意事项，如何避免雷击。 其他自然灾害： 简要介绍其他常见自然灾害（如山火、沙尘暴）的应对策略。 医疗急救常识： 基础生命支持（BLS）： 学习心肺复苏（CPR）的基本流程和操作要领，以及如何使用自动体外除颤器（AED）。 常见创伤处理： 止血、包扎、骨折固定等基本急救技术。 突发疾病的急救： 如中暑、触电、溺水、食物中毒、突发性过敏等情况下的紧急处理方法。 辨别和处理中毒： 识别常见中毒物的迹象，以及紧急处理和就医的流程。 何时呼叫紧急医疗服务： 了解拨打急救电话（如120）的时机和提供准确信息的要点。 第三部分：野外生存与探索 对于热爱户外活动的人们，掌握野外生存技能，将能极大地提升探索的乐趣和安全性。本部分将提供全面的野外生存指南。 野外环境评估与风险管理： 目的地选择与信息收集： 如何研究目的地天气、地形、动植物信息，了解潜在的危险（如野生动物、有毒植物、复杂地形）。 行程规划与应急预案： 详细的行程规划，包括路线、时间、补给点。制定多套应急预案，应对可能出现的意外情况。 风险评估与规避： 在野外如何持续评估环境风险，并采取相应的规避措施。 基础生存要素： 寻找与净化水源： 识别天然水源，学习多种净水方法（如过滤、煮沸、化学净水）。 搭建庇护所： 根据不同环境（森林、雪地、沙漠）选择合适的材料和方法，快速搭建简易庇护所，抵御恶劣天气。 生火技巧： 掌握多种生火方法（火柴、打火机、打火石、摩擦生火），以及如何在潮湿或寒冷环境中生火。 食物的获取与处理： 可食用植物辨识： 学习辨识当地常见的可食用植物，避免误食有毒植物。 昆虫与小动物的采集： 在极端情况下，如何安全地采集和处理可食用的昆虫和小型动物。 鱼类捕捞技巧： 简易的鱼钩制作与钓鱼方法。 野外烹饪： 如何利用有限的资源和工具进行野外烹饪，保证食物安全与营养。 导航与定位： 地图与指南针的使用： 熟练掌握地图符号、等高线解读，以及指南针的精确使用方法。 自然导航技巧： 利用太阳、星星、地貌等自然线索进行方向判断。 GPS设备的使用与局限性： 了解GPS设备的原理、操作，以及在无信号区域的局限性。 迷路时的应对策略： 保持冷静，原地等待救援，或根据掌握的导航技能尝试自救。 野外急救与伤病处理： 常见野外伤害： 蛇咬伤、昆虫叮咬、冻伤、晒伤、扭伤、割伤等在野外的常见伤害的处理。 野外常用急救包的配置： 了解户外急救包中应包含的物品及其用途。 野外环境下的伤病预防： 如何通过科学的装备和行为预防伤病发生。 其他野外生存技能： 绳结技术： 学习几种常用的实用绳结，在搭建庇护所、捆绑物品等方面发挥重要作用。 信号传递： 学习利用烟火、反光镜、声音等方式向外界发出求救信号。 野外动物的识别与规避： 了解常见危险动物的习性，学习如何避免遭遇和应对。 环境保护与户外道德： 强调“不留痕迹”的原则，尊重自然，保护生态环境。 《危机应对与生存之道：现代生活百科》不仅仅是一本书，更是您面对未知时的一份信心，一份保障。无论您是渴望探索未知世界的冒险家，还是希望为家人增添一份安全感的生活家，或是希望提升自身应急能力的现代公民，本书都将为您提供宝贵的知识和实用的技能。通过学习本书，您将能更好地认识风险，更有效地规避风险，并在必要时，成为自己最强大的守护者。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，其实更多的是一种对未知的探索和对自我能力的提升。我虽然不经常去野外，但生活中难免会遇到一些意想不到的困难和挑战。这本书的“遇险自救”这几个字，让我觉得它不仅仅是一本关于野外生存的书，更是一本关于如何在人生中遭遇困境时，如何运用智慧和勇气去克服困难的书。我希望它能提供一些关于心理韧性的训练方法，教我在压力下保持冷静，在绝望中寻找希望。同时，我也希望它能提供一些实用的应对突发灾难的知识，比如火灾、地震等，这些知识或许在平时用不上，但一旦发生，就可能拯救生命。这本书的“超值全彩白金版”也让我对它的内容质量和呈现方式充满了期待，希望它能给我带来一场知识的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，学习如何在恶劣环境下生存，是一种对生命最基本的尊重。这本书的名字，正好契合了我的这种想法。我关注的重点更多的是那些能够快速上手，并且在紧迫情况下极其有效的生存技巧。比如，如何在极短的时间内找到可饮用的水源，哪怕是在看似贫瘠的环境中；如何利用简单的材料制作出能够抵御风雨的临时住所；如何发出求救信号，并增加被发现的几率。同时，我也对书中关于野外急救的内容很感兴趣，特别是那些能够处理骨折、严重出血等紧急情况的方法。我希望这本书能像一个宝箱，里面装满了能够让我们在绝境中看到生机的智慧和技能，让我感到更加安心，也更有信心去面对生活中可能出现的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我是一名户外运动爱好者，尤其喜欢挑战一些比较原始、未经开发的地区。每次出发前，我都尽可能地做足功课，阅读大量的相关书籍和资料，但总觉得还有很多细节上的不足。这次看到这本书，它的“野外生存”几个字，简直就是为我量身定做的。我一直在寻找一本能够涵盖从基础到进阶的野外生存技能的书籍，包括但不限于如何搭建庇护所、如何生火、如何辨别可食用植物和水源、如何进行简单的伤口处理等等。我特别关注书中是否有关于极端天气下的生存技巧，比如在寒冷地区如何保持体温，在酷暑环境中如何避免中暑。我相信，掌握这些技能，不仅能增加我户外探险的乐趣，更能在我遇到意外情况时，为我提供宝贵的生命保障。我希望这本书的内容能够详实、科学，并且具有很强的操作性，能够真正帮助我提升野外生存的能力。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对社会安全和个人防护问题比较敏感的人，这本书的“自我防卫”部分引起了我极大的关注。生活在现代社会，虽然我们享受着科技带来的便利，但潜在的风险也始终存在。我一直认为，掌握一些基本的防身技巧，不仅能提升个人的安全感，也是对自己和家人负责的表现。这本书既然包含了“自我防卫”这一项，我便对它寄予了厚望。我期待它能提供一些实用的、易于学习的防身术，不一定是什么高深的格斗技巧，而是能在紧急情况下，帮助普通人有效应对突发危险的方法。例如，如何识别潜在的威胁，如何在遭遇抢劫或骚扰时进行有效的自卫，甚至是如何利用身边随手可得的物品来保护自己。我希望这本书能用通俗易懂的语言，配合清晰的图解，将这些重要的知识传达给我，让我能够更好地保护自己，减少不必要的风险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计一下子就吸引了我，那种充满力量感的插画，配上简洁有力的书名，瞬间就激发了我对未知探索的渴望。我一直对户外活动有着浓厚的兴趣，无论是露营、徒步，还是更具挑战性的野外探险，都让我心驰神往。但是，我也深知，在大自然面前，我们必须保持敬畏之心，并且做好充分的准备。这本书的标题——“遇险自救·自我防卫·野外生存”，准确地击中了我的痛点。我渴望了解如何在突发情况下保护自己，如何在陌生的环境中寻找食物和水源，如何应对各种可能的危险。我希望这本书能像一位经验丰富的向导，为我揭示野外生存的秘诀，让我能够更自信、更安全地去拥抱大自然。全彩的版式设计，我猜想一定会有大量精美的插图和清晰的图示，这对于我这样偏好视觉化学习的人来说，绝对是锦上添花，能够帮助我更直观地理解那些复杂的技巧和方法。