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张昕 著

图书标签:

• 家居
• 健康
• 花草
• 养生
• 绿植
• 园艺
• 空气净化
• 生活
• 植物
• 天然

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506453110

商品编码：29991269257

包装：平装

出版时间：2008-10-01

基本信息

书名：家居健康花草

定价：26.80元

作者：张昕

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-10-01

ISBN：9787506453110

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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内容提要

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花草带给我们的不仅是满目秀色和满心的愉悦，还有祛除污染、净化空气、有益健康等功能。但不同种类的花草其消除污染的功效也是不同的，它们有自己适宜的生长空间，如果摆放不当，其有益健康的功效就会打折，有时还会起到反作用。室雅何须大，花香不在多，通过《家居健康花草》的介绍，你将学会花草的巧妙布置，使您的居室变得更加高雅温馨，处处充满生机。

目录

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Part 1 家居环保新概念
危害室内环境的因素
装修污染
微生物
辐射
粉尘
有害气体
蚊蝇
噪音
空气不流通
植物的十大家居环保功能功能
Part 2 65种有益健康的家居植物
观叶植物
吊兰
虎尾兰
一叶兰
鸭跖草
虎耳草
吊竹梅
花叶芋
白鹤芋
孔雀竹芋
姬凤梨
绿巨人
冷水花
波士顿蕨
合果芋
龙舌兰
龟背竹
文竹
绿宝石
绿萝
常春藤
金叶葛
观音竹
袖珍椰子
铁树
海桐
鹅掌柴
散尾葵
富贵竹
干年木
橡皮树
巴西木
垂叶榕
平安树
观花植物
剑兰
万寿菊
君子兰
蝴蝶兰
秋海棠
仙客来
石竹
蜀葵
红掌
雏菊
太阳花
大丽花
紫罗兰
蔷薇
月季
金银花
茉莉花
天竺葵
玫瑰
米兰
山茶
桂花
多肉植物
仙人掌
长寿花
令箭荷花
蟹爪兰
落地生根
量天尺
芦荟
观果植物
金橘
石榴
柠檬
Part 3 16种需谨慎种植的植物
水仙
夜来香
滴水观音
一品红
虎刺梅
光棍树
营苴
含羞草
夹竹桃
花叶万年青
白玉黛粉叶
百合
郁金香
马蹄莲
凤仙花
长春花
Part 4 选对植物更健康——根据需要选植物
根据居室功能选植物
适合摆放在客厅的植物
适合摆放在卫生间的植物
适合摆放在卧室的植物
适合摆放在厨房的植物
适合摆放在书房的植物
根据室内环境选植物
增加空气湿度的植物
吸附粉尘的植物
有利于消除装修污染的植物
驱除蚊蝇的植物
消除辐射的植物
减少二氧化碳使空气清新的植物
可以提振精神的植物
根据居住对象选植物
老年人选择植物宜忌
儿童选择植物宜忌
孕妇选择植物宜忌
呼吸系统病患者选择植物宜忌

作者介绍

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文摘

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序言

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《隐匿的智慧：草木的医道与生活》 在这个被水泥森林包裹的时代，我们似乎渐渐遗忘了那些埋藏在土地深处的古老智慧。它们不张扬，不喧哗，却以最温柔的方式滋养着生命，守护着我们的健康。今天，我们要揭开的，是一本关于草木与健康的秘密账本，一本关于它们如何在不经意间，成为我们生活中不可或缺的医者与伴侣的详尽记录。《隐匿的智慧：草木的医道与生活》并非一本简单地罗列花卉图片与养护技巧的书籍，它更像是一次深入的探险，带领读者潜入植物王国，去发现那些被我们忽视的，却又无比珍贵的宝藏。 本书的核心，在于探索那些在我们身边随处可见，甚至常被视为观赏性植物的草木，它们所蕴含的深层健康价值。我们将从古老的东方医学经典出发，追溯草木入药、入食的历史渊源。从神农尝百草的传说，到历代本草学家的严谨考证，我们都会一一呈现，让我们理解为何这些看似平凡的绿色生命，早在几千年前就被赋予了治愈的力量。本书不会止步于此，它会以现代科学的视角，去解读这些植物的化学成分，分析它们为何能对人体产生积极影响。例如，我们将深入研究某些芳香植物所释放的挥发油，它们是如何通过影响我们的神经系统，达到舒缓情绪、改善睡眠的功效；某些富含抗氧化剂的叶片，它们又如何帮助我们的身体抵抗自由基的侵蚀，延缓衰老。 《隐匿的智慧》将为读者勾勒出一幅生动的“草木健康地图”。地图上标注的，不是地理位置，而是草木与特定健康需求的连接。例如，如果你正遭受着季节性过敏的困扰，我们会介绍那些具有抗炎、抗组胺作用的植物，并讲解如何以安全有效的方式将其融入日常；如果你希望改善消化系统的功能，书中会详细阐述哪些草本植物能够温和地促进消化，缓解腹胀、食欲不振等问题；对于那些希望增强免疫力、对抗疲劳的读者，本书也将揭示那些具有扶正固本之效的天然馈赠。 本书的内容将以一种沉浸式的方式展开，拒绝枯燥的理论堆砌。我们将带领读者走进大自然，去认识那些“隐匿的医者”。第一章节，我们会从“庭院里的守护者”开始，聚焦那些种植在我们院落、阳台，甚至窗台上的常见植物。比如，那些被誉为“天然空气净化器”的吊兰、绿萝，它们不仅美化环境，更能吸收甲醛、苯等有害物质，为我们营造一个更健康的呼吸空间。我们将详细介绍它们的识别特征，以及在不同季节、不同环境下的养护要点，同时，也会深入挖掘它们在民间流传的，关于缓解咳嗽、咽喉不适的实用方法。 接下来的章节，将带领读者走进“餐桌上的草本力量”。我们将颠覆许多人对“草药”的刻板印象，告诉大家，许多我们熟悉的香料和蔬菜，其实都蕴含着惊人的健康能量。迷迭香、百里香、罗勒等，它们不仅能为食物增添风味，更富含抗氧化和消炎成分。书中将提供一系列创意食谱，将这些草本植物巧妙地融入日常饮食，让你在享受美味的同时，不知不觉地为身体注入活力。我们会特别关注一些具有特定食疗功效的植物，例如，姜黄的抗炎特性，大蒜的抗菌作用，以及薄荷对缓解消化不良的神奇效果，并提供相应的烹饪建议，让你轻松实践“食医同源”的智慧。 本书的第三大部分，将聚焦“草木的疗愈空间”。这里，我们将探索如何利用草木的香气、色彩和能量，来营造一个能够舒缓身心、促进疗愈的居家环境。例如，薰衣草的香气如何帮助我们放松神经，改善失眠；洋甘菊的温和舒缓，如何适用于孕妇和婴幼儿；而一些具有净化作用的植物，又如何帮助我们驱散不良情绪，提升空间的能量。我们将提供关于香薰、草药浴、植物墙等多种在家中实践的方案，让你亲手打造属于自己的“绿色疗愈所”。 《隐匿的智慧》绝不仅仅是一本“怎么做”的书，它更是一次“为什么”的深度剖析。在每一株植物的介绍中，我们都会力求深入浅出地解释其背后的科学原理和传统智慧。我们会用生动的语言，讲述那些关于植物的传说和故事，让枯燥的知识变得鲜活有趣。本书会摒弃那些过于专业化的术语，确保即使是对植物学或医学领域不甚了解的读者，也能轻松阅读和理解。 同时，本书也强调“安全与适度”的原则。在介绍任何草木的药用或食疗价值时，都会附带明确的使用剂量、禁忌人群以及潜在的相互作用。我们会强调，本书所提供的信息，旨在作为一种辅助性的健康参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。读者在使用任何草木作为治疗手段之前，务必咨询医生或专业的草药师。 《隐匿的智慧》的最后一部分，将展望未来，探讨人与自然的和谐共生。在日益快节奏的生活中，我们如何重新找回与大自然的连接，如何在城市生活中构建属于自己的绿色空间，如何将这份古老的智慧传承下去，这些都将是本书的思考方向。它鼓励读者不再仅仅是植物的“拥有者”，而是成为植物的“伙伴”，与它们一同生长，一同感知生命的力量。 总而言之，《隐匿的智慧：草木的医道与生活》是一本邀请你重新审视身边绿色生命的百科全书，是一份关于健康生活方式的深度指南，更是一次与自然深刻对话的邀约。它将带领你穿越表面的观赏性，去触碰草木深处隐藏的治愈力量，让你在日常的点滴中，发掘出属于自己的，那份来自大地的，最原始、最真切的健康之源。这本书，将成为你家居生活中，一本永不落伍的，关于生命与健康的，最智慧的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书我大概是年前在书店看到的，当时就觉得名字挺吸引人的，家居健康花草，听起来就很温馨，感觉能学到不少关于植物养护的知识，而且还能和自己的家联系起来，多好。我平时挺喜欢摆弄点绿植的，虽然算不上是专家，但多少有点经验。拿到书之后，翻了几页，发现里面的内容跟我想象的有点不一样。我以为会是那种教你怎么选什么花、怎么施肥、怎么换盆的实用技巧，当然这些也有一点，但更多的是一种生活方式的引导。它讲了很多关于植物的“哲学”，比如说，为什么养植物会对身心健康有益，不仅仅是空气净化，更多的是一种精神上的慰藉。还提到了一些跟自然疗法相关的概念，比如通过某种植物的香气来舒缓情绪，或者通过观察植物的生长来培养耐心和专注力。我记得其中有一章讲到，如何根据自己的居住环境来选择适合的植物，比如光照不足的房间适合哪些，空气比较潮湿的房间适合哪些。这对我来说就非常有帮助，因为我家的几个阳台光照条件都不太一样，之前也踩过坑，买回来一些植物没多久就“壮烈牺牲”了”。书里还有一些关于植物风水的小知识，虽然我不是特别信，但看看也挺有趣的，毕竟谁不想自己的家充满正能量呢？整体感觉这本书更像是一本引导你如何与植物建立连接，从而提升生活品质的读物，而不是一本单纯的养护指南，所以如果你期待的是那种事无巨细的养花手册，可能要稍微调整一下期待值，但如果你想从更深层次去理解植物在你生活中的角色，那这本书会给你带来很多启发。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完一本名为《家居健康花草》的书，说实话，最初吸引我的是这个名字，总觉得在钢筋水泥的都市里，能拥有一抹绿意，还能兼顾健康，这是多么惬意的事情。然而，读下去后，我才发现这本书的内涵远比我想象的要丰富得多。它不像我之前看过的那些养花手册，只是简单罗列各种花卉的习性，然后告诉你如何照料。这本书更像是从一个更宏观的角度，探讨植物与人类健康之间的微妙联系。它深入浅出地介绍了许多家居植物的净化空气能力，不仅仅是吸收甲醛、苯等有害物质，还包括一些微小的益生菌的传播，从而调节室内微生态平衡。我印象特别深刻的是其中关于“芳香疗法”的章节，它详细列举了一些常见的具有舒缓情绪、提振精神功效的植物，比如薰衣草、薄荷，甚至还有一些不太常见的香草类植物。书中还指导读者如何根据自己的性格和生活习惯来选择最适合自己的植物，这让我觉得非常贴心。我以前养花，很多时候是凭着一时兴起，看到好看的就买，结果很多植物都养不好，但这本书提供了全新的视角，让我开始思考，我真正需要的是什么样的植物，它又能为我的生活带来什么样的改变。它不仅仅是关于“养”花，更是关于“活”在有花的生活里，让植物成为我们生活的一部分，而不是简单的装饰品。这本书的语言风格也很有特点，读起来既有学术的严谨，又不失文学的雅致，让人在不知不觉中，沉浸在植物的奇妙世界里。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对植物有点“恐惧”的人，总觉得它们需要太多精细的照顾，一不小心就会养死，然后就是满满的罪恶感。所以，当我拿到《家居健康花草》这本书的时候，我的第一反应是“这又是要劝我养花，然后让我失败吗？”但不得不说，这本书的魅力在于，它并没有一开始就给你灌输太多专业的养护知识，反而从一种更温和、更有人情味的角度切入。它讲了很多关于“为什么”养植物，而不是“怎么”养。比如，书中探讨了植物如何影响我们的情绪，如何成为我们与自然连接的桥梁，甚至是如何通过观察植物的生长周期来培养我们的耐心和观察力。我尤其喜欢里面关于“极简养护”的理念，它并不是说让你完全不管植物，而是倡导一种更符合现代人生活节奏的养护方式，强调“顺应天性”，选择那些相对容易打理，但又能为生活带来惊喜的植物。它并没有回避植物养护中的一些常见问题，比如病虫害，但它提供的解决方案往往更侧重于预防和使用天然的方法，而不是一味依赖化学药剂。书里的一些案例分享也非常真实，有很多普通人在家中养护植物的故事，让我觉得这些事情离我并不遥远，也并非不可企及。它让我明白，养花不一定是要成为一个“园艺大师”，更重要的是享受这个过程，感受生命的力量。这本书更像是一位温柔的朋友，在鼓励你，而不是给你施加压力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“健康生活”这个概念很感兴趣，也尝试过很多不同的方式，比如健身、饮食调整等等。偶然间发现了《家居健康花草》这本书，当时觉得这个名字很贴切，因为我一直认为家里的绿植除了美化环境，多少也对健康有点好处，但具体有哪些方面，我一直不是很清楚。读完这本书，我才算是真正打开了新世界的大门。它不仅仅是在讲如何养护花草，而是把植物融入了“健康生活”的整体框架中。比如，书中详细介绍了一些具有空气净化功能的植物，以及它们各自的净化原理，这让我对家里的绿植有了更科学的认识。我还学到了很多关于植物如何影响我们情绪的知识，比如某些植物的香气能够帮助缓解压力，而另一些则能提升活力。这一点对我来说尤其重要，因为我工作压力比较大，有时候会感到情绪低落。书中还提到了“室内花园”的理念，教我们如何在有限的空间里打造一个属于自己的绿色角落，让家居环境更加宜人。我最喜欢的是它关于“身心疗愈”的章节，它不是那种空泛的理论，而是结合了很多具体的植物案例，以及如何利用这些植物来达到放松、冥想的效果。这本书的语言风格非常独特，既有科学的严谨，又不乏诗意的表达，读起来非常有画面感。它让我觉得，养植物不再是一项“任务”，而是一种生活方式的升级，一种对自己身心健康的投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书《家居健康花草》给我的整体感受是，它打破了我之前对“家居植物”的刻板印象。我之前觉得，养花就是种一些花花草草，摆在家里好看就行，甚至有些时候，为了好看，还会买一些不太好养的，结果最后都变成了“植物遗孤”。但是这本书，它从一个更深邃的角度，挖掘了植物在我们生活中的真正价值。它不仅仅是在教你怎么浇水、施肥，更是在引导你如何去“感知”植物，如何与植物“对话”。我印象最深刻的是，它阐述了植物如何成为我们与自然连接的纽带，尤其是在我们生活在日益城市化的环境里。书中有很多关于植物对我们心理健康的积极影响的论述，比如观察植物的生长过程能培养耐心，而植物的绿色本身就能舒缓眼睛的疲劳。它还提供了一些关于如何根据个人需求选择植物的建议，不仅仅是看外观，更要考虑植物的“能量”和它能为我们的生活带来的“功能性”。比如，有些植物能够改善睡眠质量，有些则能够提升工作效率。我特别喜欢书中关于“能量场”的讨论，虽然听起来有点玄乎，但它用非常理性的方式去解释，植物是如何通过释放氧气、吸收负面能量来影响我们居住环境的整体氛围。这本书的叙事方式非常吸引人，它不像一本枯燥的教科书，更像是一次充满智慧和诗意的旅行，带领读者去探索植物世界的无限可能。它让我重新审视了自己与植物的关系，也让我对未来的家居生活有了更多的憧憬。