满28包邮 家庭地震应急三点通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京市地震局宣传教育中心 著

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• 地震应急
• 家庭安全
• 防灾减灾
• 应急包
• 生存技能
• 包邮
• 实用指南
• 安全知识
• 自救互救
• 应急准备

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 科学普及出版社

ISBN：9787110058992

商品编码：29980870580

包装：平装

出版时间：2004-04-01

基本信息

书名：家庭地震应急三点通

定价：16.00元

作者：北京市地震局宣传教育中心

出版社：科学普及出版社

出版日期：2004-04-01

ISBN：9787110058992

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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了解地震常识，掌握避震要诀，学会自救互救。

内容提要

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您知道地震是怎么一回事吗？您可能会说，当然知道，1976年的唐山大地震，举世震惊。
　　我接着要问您：有关避震和自救互救的科学知识您又了解多少呢？如果您的回答是，了解那么多有什么用？
　　我就要接着告诉您了：不能大意，您应该了解遇到像地震这样的突发事件时怎么做；您应该了解地震的基本特征和科学道理：您应该掌握一些的应急避险知识：尤其重要的是——您应该掌握紧急情况下自救互救的知识和技能！这样，在遇到像地震这样的灾害的时候，可以尽可能地挽救生命，可以*程度地减少损失。
　　您看看这本画册，书中的一家人会告诉您这些有趣、有用、更是防灾救灾必不可少的知识，这样，您就可以成为具备防灾知识的专业人员啦！您再去告诉您的邻居、同学和同事。大家一起提高防灾意识和技能，把灾害可能造成的损失减到小。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《满28包邮 家庭地震应急三点通》图书简介 一、 前言：守护家园，从容应对——家庭地震应急知识的重要性 地震，是大自然最不可预测的馈赠，也是我们必须面对的严峻挑战。每一次晃动，都牵动着无数家庭的心弦。在突如其来的灾难面前，知识就是力量， preparedness is paramount。本书《满28包邮 家庭地震应急三点通》并非一本关于如何“招来”地震的书，更非教导你如何“利用”地震的书。相反，它是一本凝聚了无数专家智慧与实践经验的指南，旨在帮助每一个家庭，不论贫富，不论居于何处，都能在地震来临时，最大程度地保护自己和家人的生命财产安全。 我们深知，面对地震，恐慌和无助往往占据上风。而这种情绪，恰恰是导致伤亡和损失加剧的重要因素。本书的诞生，正是为了驱散这份恐慌，点亮应急的灯塔。它不仅仅是纸上的文字，更是你家中坚实的“防火墙”，是你面对危险时最可靠的“第二道生命线”。我们相信，通过科学的知识和系统的准备，即便是最可怕的地震，也能化险为夷，让家园在劫后依然充满希望。 二、 正文：分步详解，精炼实用——掌握地震应急的“三点通” 本书的核心内容，正如其名，聚焦于“三点通”——事前准备、事中应对、事后恢复。这三个阶段环环相扣，缺一不可，构成了完整的家庭地震应急体系。我们将以最详实、最易懂的方式，逐一剖析每一个环节，让科学的应急知识深入人心，成为每个家庭成员的本能反应。 第一点：事前准备——筑牢安全的“前沿阵地” 地震的破坏力巨大，而事前的充分准备，是减少损失、保障安全的第一道也是最关键的一道防线。本章将带您从居家环境的安全检查到应急物资的储备，再到家庭成员的培训，全面构建家庭的抗震能力。 家居安全大排查，消除潜在威胁： 高处不胜寒，重物要固定： 我们将详细指导您如何识别家中可能在地震中坠落的危险物品，如书柜、吊灯、壁挂装饰、电视机等，并提供多种安全可靠的固定方案。无论是使用专业的防倾倒绑带，还是利用巧妙的家居布局，都将为您一一呈现。 窗明几净，更需防“碎”： 玻璃是地震中的一大杀手。本书将教您如何加固窗户、选择防爆膜，以及如何应对玻璃破碎时的二次伤害。 家具巧摆放，通道要畅通： 合理的家具摆放不仅能增加空间的利用率，更能为地震时的逃生留出宝贵的通道。我们将提供科学的家具布局建议，确保您在紧急情况下能迅速撤离。 燃气与水电，安全是生命线： 讲解如何检查和维护家中的燃气管道、水管，以及如何在家中设置紧急关闭阀门，在地震发生时能够迅速切断潜在的火灾隐患。 应急物资储备，未雨绸缪的“秘密武器”： “365”应急包，生命的“宝藏”： 本书将详尽列出构成一个家庭应急包的必备物品清单，并根据不同家庭成员（如老人、小孩、孕妇、宠物）的需求进行细分。 生存必需品，点滴皆关乎： 饮用水： 强调储备量、保质期和替换方法。 食物： 推荐易于储存、无需烹饪或简单烹饪即可食用的高能量食物，如压缩饼干、能量棒、罐头食品等。 医药箱： 详细列出常用药品、急救用品（绷带、纱布、消毒液、创可贴等）以及特殊人群所需的药物。 照明工具： 手电筒、备用电池、蜡烛（需谨慎使用）、打火机等。 通讯设备： 手机充电宝、备用手机、收音机（了解外界信息）等。 个人卫生用品： 湿纸巾、干洗手液、口罩、毛巾、牙刷牙膏等。 保暖用品： 毯子、保暖衣物、睡袋等。 多功能工具： 瑞士军刀、绳索、扳手等，在应急情况下用途广泛。 特殊需求，人文关怀： 针对婴幼儿（奶粉、尿布）、老人（常用药品、助听器）、孕妇（特殊药品、舒适衣物）以及宠物（食物、水、牵引绳）的应急需求，提供定制化建议。 应急包的存放与更新： 指导您将应急包存放在易于取用的位置，并定期检查物品的保质期和完整性。 家庭成员培训，默契配合的“应急演练”： “弯腰、遮挡、抓牢”——黄金三步法： 详细演示在不同场景下（室内、室外、床上、轮椅上）的“蹲下、掩护、固定”姿势，以及其重要性。 家庭“集合点”与“联络人”： 规划家中及社区的两个紧急集合地点，指定一名家庭成员作为地震后的主要联络人。 逃生路线图，心中有数： 绘制家庭平面图，标明主要逃生通道，并进行定期演练。 消防安全知识，防火于未“燃”： 讲解地震后可能发生的火灾风险，以及基本的灭火常识和逃生技巧。 心理疏导，消除恐惧： 引导家长如何与孩子沟通地震的风险，并帮助他们建立正确的应对观念，减少心理创伤。 第二点：事中应对——冷静沉着，化解危机的“临场指挥” 地震发生的那一刻，是考验我们应对能力的关键时刻。本书将为您提供一套清晰、可操作的应对指南，帮助您在混乱中保持冷静，做出最正确的判断。 室内应对，生命无忧： “趴下、掩护、抓牢”——核心要义： 详细阐述在不同房间（卧室、厨房、客厅、卫生间）内的具体应对措施。例如，在卧室时，应躲在坚固的床边，用枕头保护头部；在厨房时，要远离易燃易爆物品，远离高处悬挂的厨具。 安全区域的选择： 识别家中相对安全的区域，如承重墙角、坚固家具下方等，并解释其科学原理。 远离危险源： 强调在地震中要远离窗户、吊灯、高大家具、电器等可能造成二次伤害的物品。 判断何时撤离： 在地震稍停歇时，如何根据房屋的晃动程度、墙体是否有裂缝等迹象，判断是否需要立即撤离。 室外应对，避险有方： 远离高层建筑和危险物体： 指导您在户外时，应尽量远离建筑物、广告牌、路灯、电线杆、悬空物体等。 开阔地带的重要性： 强调寻找开阔地带避险，并说明原因。 车辆内的安全： 如果您在驾车时遇到地震，应减速靠边停车，远离桥梁、隧道、高架等危险区域。 野外求生初探： 简要介绍在野外遇到地震时的基本应对原则。 特殊情况下的应对： 在公共场所： 如商场、影院、学校等，应听从工作人员指挥，有序疏散，避免踩踏。 在电梯中： 立即按下所有楼层按钮，电梯停下后迅速撤离。 在床上： 迅速起身，用枕头保护头部，躲在床边。 在厨房或浴室： 远离可能坠落的物品，注意燃气和玻璃的危险。 地震后短暂的“冷静期”： 保持警惕，防范余震： 即使地震停止，也要保持警惕，余震随时可能发生。 评估伤势，实施急救： 检查自己和家人的伤势，进行必要的止血、包扎等急救措施。 切断危险源： 尽快切断燃气、电源、水源，防止二次灾害。 收听广播，获取信息： 利用收音机或手机（在信号允许的情况下）了解官方发布的地震信息和救援动态。 第三点：事后恢复——重建家园，重拾生活的“韧性力量” 地震的威胁可能暂时解除，但灾后重建和心理恢复同样至关重要。本章将为您提供灾后自救互救、心理调适以及社会资源利用的指导。 灾后自救互救，生命的传递： 搜救被困人员： 学习基本的搜救技巧，如何在确保自身安全的前提下，帮助被困的家人和邻居。 伤员救治： 巩固前面提到的急救知识，并学习如何根据现场条件进行更专业的伤员处理。 搭建临时避难所： 指导如何在条件允许的情况下，利用简易材料搭建临时的避难场所。 防火防盗，安全第一： 讲解灾后可能出现的火灾、盗窃等风险，以及如何进行防范。 心理调适，重塑心灵的“绿洲”： 认识心理创伤： 解释地震可能带来的常见心理反应，如恐惧、焦虑、失眠、噩梦等。 自我调适方法： 提供家庭成员之间互相支持、倾诉、进行放松练习等心理疏导方法。 寻求专业帮助： 指导何时以及如何寻求专业的心理咨询师或医疗机构的帮助。 关注儿童和老年人的心理健康： 针对不同年龄段人群的特点，提供更具针对性的心理支持建议。 社会资源利用，重拾生活秩序： 与政府部门和救援组织联系： 告知如何获取政府和救援组织提供的援助信息，如临时住所、物资发放、医疗救助等。 社区互助，凝聚力量： 鼓励邻里之间互帮互助，共同度过难关。 恢复正常生活秩序： 逐步重建家园，恢复生活秩序，重拾工作的信心。 汲取经验，面向未来： 鼓励家庭从这次灾难中汲取经验，进一步完善家庭的应急预案。 三、 结语：将知识转化为行动，让安全常伴左右 《满28包邮 家庭地震应急三点通》不仅仅是一本书，更是一份沉甸甸的责任和对您家庭的庄重承诺。我们希望通过这本书，能够帮助您和您的家人，掌握应对地震的科学方法，养成良好的应急习惯，将潜在的风险降到最低。 请记住，面对地震， preparedness is not an option, it's a necessity. 投资于您的家庭安全，就是投资于您和您所爱之人的未来。让我们一起，用知识武装自己，用行动守护家园，在每一次挑战面前，都能从容不迫，坚韧前行。 （注：本书并非预言地震发生时间或地点，也非教导如何制造或利用地震。所有内容均围绕如何提高家庭在地震发生时的生存几率和减少财产损失。书中提供的“满28包邮”为图书购买优惠信息，不代表书籍内容与此直接相关，仅为方便读者获取。）

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书最初的动机是因为我家在地震多发区，加上最近新闻里也经常提到地震，心里总有些不安。翻开这本书，它的内容聚焦于“三点通”这个概念，我一开始不太理解，但读下去才明白，原来是指“防震减灾”这三个字所包含的从震前预防、震中避险到震后自救的完整链条。书的前半部分详细讲解了家庭防震的准备，比如如何选择安全的房屋位置，如何在家中设置安全区域，以及如何对家中的家具进行固定，防止在地震中倾倒伤人。我学到了很多以前从未注意到的细节，比如如何固定高大的书柜、电视机，以及哪些摆设需要移开。书中还提供了一些关于家庭应急物资储备的建议，包括食物、饮用水、药品、通讯设备等，并且详细说明了各种物资的保质期和储存方法。后面一部分则着重于地震发生时的应急处理，包括如何在室内和室外正确避险，如何应对可能出现的次生灾害，如火灾、煤气泄漏等。书中的文字描述比较生动，配合一些插图，让人更容易理解和记忆。让我印象深刻的是，它还提到了如何在震后进行简单的自救和互救，以及如何利用身边的物品制作简易的救援工具。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书纯粹是抱着一种“万一呢”的心态，加上它满28包邮的优惠确实很吸引人，家里也总得备点什么，总比什么都没有好。打开这本书，我最先注意到的是它整体的设计风格，比较朴实，没有那些花里胡哨的插图，文字也很清晰。我主要看了前面几章，讲的是一些基础的地震知识，比如地震是怎么产生的，不同类型的地震波有什么区别，以及一些常见的地震谣言的辟谣。我尤其对书中关于“动物异常行为”的章节比较感兴趣，虽然知道科学上并没有确凿的证据表明动物行为能预测地震，但书中还是比较客观地列举了一些历史案例和可能的解释，这让我对这个话题有了更深入的了解，不再仅仅停留在道听途说。此外，书中还介绍了一些基本的地震逃生原则，比如“蹲下、掩护、抓牢”，虽然感觉这些知识好像在哪里都听说过，但系统地学习一遍，还是能加深印象，特别是它还配了一些简单的示意图，帮助理解动作要领。总体来说，这本书更像是一本科普读物，它没有深入探讨复杂的科学原理，也没有提供过于专业的技术指导，但对于普通家庭来说，了解一些基础的地震知识和逃生常识，已经足够了。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我买这本书的初衷是为家里添置一些“安全感”，况且“满28包邮”的优惠确实让人心动。这本书的内容让我大开眼界，它不仅仅是简单地告诉你地震来了怎么办，而是从一个更宏观的角度，为家庭构建了一套完整的地震应急体系。我印象最深的是它关于“信息获取与传播”的部分，详细介绍了在通讯中断的情况下，如何通过收音机、临时搭建的信号塔等方式获取外界信息，以及如何向外界传递求救信号。书中还提供了一些关于“生活恢复”的指导，比如如何在缺少基本生活设施的情况下，利用有限的资源维持生存，以及如何处理食物和水源的安全问题。我尤其欣赏它对“社区互助”的强调，书中鼓励邻里之间相互关照，形成互助网络，共同应对灾难。这本书的排版设计非常精美，文字流畅，逻辑清晰，读起来一点也不费力。它既有理论指导，又有实践操作，可以说是一本非常全面的家庭地震应急指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，对于地震这种突发性灾难，做好预案和准备至关重要，于是我淘了这本书。书的内容真的挺扎实的，第一部分详详细细地介绍了地震前的准备工作，从加固房屋结构到家庭应急包的配置，都给出了非常详细的清单和建议。我印象最深刻的是关于应急包的部分，书中列举了各种必备物品，比如净水片、急救药品、多功能工具、电池供电的收音机等等，甚至连现金和重要证件的复印件都提醒到了。我之前自己随便凑过一个应急包，看完这本书才发现有很多疏漏。书里还特别强调了不同年龄段人群（比如老人、小孩、孕妇）在应急包配置上的差异化需求，这一点非常贴心。再往后看，是关于地震发生时的应对措施，包括室内如何躲避、室外如何避险，以及一些交通工具上的安全须知。书中还提到了如何利用周围环境进行自我保护，比如利用桌子、墙角等。我特别留意了关于“踩踏事件”的预防和应对的章节，这部分内容相当触目惊心，也让我明白了在混乱环境中保持冷静和做出正确判断的重要性。这本书的语言风格比较严谨，但又不失条理性，读起来不会觉得枯燥。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会了解到这本书的，觉得“满28包邮”这个条件非常不错，而且“家庭地震应急”这个主题也很重要，所以就下单了。这本书的内容让我觉得非常实用，尤其是关于地震发生后的“求生技能”部分。书中详细介绍了如何在被困的情况下发出信号求救，比如利用哨子、手电筒等，以及如何根据环境条件寻找逃生通道。我尤其关注了书中关于“心理疏导”的章节，它强调了在灾难发生后保持冷静、积极心态的重要性，并且提供了一些简单的心理调适方法。这让我意识到，除了身体上的准备，心理上的强大同样关键。此外，书中还涉及了一些关于灾后重建和恢复的初步知识，虽然不是重点，但也能让读者对灾后生活有一个大致的了解。书中的图片和图表使用得非常恰当，能够清晰地展示一些复杂的操作，比如如何包扎伤口、如何搭建简易庇护所等。它并没有过于专业的术语，用词也比较通俗易懂，即使是没有相关背景知识的普通读者也能轻松理解。