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基本信息 書　名：跟我一起無病到老(附健康掛圖)
作　者：
齣版社：
齣版日期：2017-01-01
版　　次：1
頁　　數：232
ISBN ：9787122279989
定價：29.8 元　本店價：24.14 元
摺扣：【81】　節省：5.66 元
分類：  →  
貨號：1674693
圖書簡介 李時炯*的《跟我一起無病到老(80歲老專傢的均衡養生法)》是一本寫給青壯年的健康書，來自80歲的腦科學博士親身實證，說明如何通過每天的小改變——飲食、運動、心靈等方麵的習慣，喚醒體內自然治愈能力。 7大法則：戒除不良習慣就要從小的改變開始，以簡約又愉快的心情，說服大腦、讓大腦安心並讓大腦感到快樂，再循序漸進製訂中程、遠程目標，*後是學習控製潛意識。 5種習慣：一天24小時的節奏要有規律，飲食、運動、體溫管理等三方麵養成好習慣，心靈也要維持良好習慣。 作者簡介 李時炯，世界精神醫學界**，韓國*具代錶性的精神科醫生、腦科醫生，美國耶魯大學精神科博士，韓國自然醫學綜閤研究院院長，Healience（仙）精神康復村村長，美國伊斯頓州立醫院青少年心理室主任，兼任首爾大學等多所大學教授。 李時炯長期緻力於嚮公眾普及如何利用心理學及腦科學知識保持活力、獲得成功，被整整一代的大學畢業生和職場新人當成重要的人生導師和健康專傢。 八十多歲的李博士仍筆耕不綴，代錶作品有《自發進化心理學》、《右腦是我們的希望》、《會念書的狠角色纔能生存》、《做勇敢的人吧》等。 目 　　錄 插圖和節選
跟我一起無病到老(附健康掛圖) 李時炯 化學工業齣版社 9787122279989 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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