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基本信息 书　名：跟我一起无病到老(附健康挂图)
作　者：
出版社：
出版日期：2017-01-01
版　　次：1
页　　数：232
ISBN ：9787122279989
定价：29.8 元　本店价：24.14 元
折扣：【81】　节省：5.66 元
分类：  →  
货号：1674693
图书简介 李时炯*的《跟我一起无病到老(80岁老专家的均衡养生法)》是一本写给青壮年的健康书，来自80岁的脑科学博士亲身实证，说明如何通过每天的小改变——饮食、运动、心灵等方面的习惯，唤醒体内自然治愈能力。 7大法则：戒除不良习惯就要从小的改变开始，以简约又愉快的心情，说服大脑、让大脑安心并让大脑感到快乐，再循序渐进制订中程、远程目标，*后是学习控制潜意识。 5种习惯：一天24小时的节奏要有规律，饮食、运动、体温管理等三方面养成好习惯，心灵也要维持良好习惯。 作者简介 李时炯，世界精神医学界**，韩国*具代表性的精神科医生、脑科医生，美国耶鲁大学精神科博士，韩国自然医学综合研究院院长，Healience（仙）精神康复村村长，美国伊斯顿州立医院青少年心理室主任，兼任首尔大学等多所大学教授。 李时炯长期致力于向公众普及如何利用心理学及脑科学知识保持活力、获得成功，被整整一代的大学毕业生和职场新人当成重要的人生导师和健康专家。 八十多岁的李博士仍笔耕不缀，代表作品有《自发进化心理学》、《右脑是我们的希望》、《会念书的狠角色才能生存》、《做勇敢的人吧》等。 目 　　录 插图和节选
跟我一起无病到老(附健康挂图) 李时炯 化学工业出版社 9787122279989 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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