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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500648727

商品编码：29961615047

包装：平装

出版时间：2002-10-01

基本信息

书名：夫妻和睦术

定价：10.00元

作者： 多湖辉；张克云,赵伟

出版社：中国青年出版社

出版日期：2002-10-01

ISBN：9787500648727

字数：

页码：167

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.159kg

编辑推荐

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多年来，我一直在关注夫妻问题。通过这些观察，我痛切感到世间的夫妻其实是形形的。我们不能说，什么样的夫妻用什么样的生活方式才是为合适的，尽管如此，在这各种各样的夫妻中间，却有不少可以成为他人参考的东西。《夫妻和睦术》就是通过介绍这些各种各产的事例，来重新审视夫妻长时间的共同生活。所谓夫妻，丈夫好也，妻子也好，首先是个活生生的人。我们所要思考的所谓夫妻问题，从根本上说，其实就是一个作为人应该如何生活的问题。特别是对于作为夫妻“领导”的丈夫而言，这一问题会表现得更好突出。在我所看到的那些杰出的夫妻中，所有的丈夫都是首先作为一个男人、一个父亲、一个丈夫，终作为一个人去不断努力，追求人生的梦想。对于他们来说，夫妻关系是一个可以充实的梦想。对于他们来说，夫妻关系是一个可以充实自己人生的理想舞台，他们可以在这个舞台上让自己的人生充满活力。

内容提要

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所谓夫妻，丈夫也好，妻子也好，首先是个活生生的人。我们所要思考的所谓夫妻问题，从根本上说，其实就是一个作为人应该如何生活的问题。特别是对于作为夫妻“领导”的丈夫而言，这一问题会表现得更为突出。在我所看到的那些杰出的夫妻中，所有的丈夫都是首先作为一个男人、一个父亲、一个丈夫，终作为一个人去不断努力，追求人生的梦想。对于他们来说，夫妻关系是一个可以充实自己人生的理想舞台，他们可以在这个舞台上让自己的人生充满活力。

目录

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作者介绍

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多湖辉，1926年生。毕业于日本东京大学文学部心理学专业，现为日本千叶在大学名誉教授、多湖辉研究所所长。他在长年从事心理学研究的同时，撰写并出版了大量的热销书籍，其锐利的心理分析为具有复杂烦恼的现代人提供了很好的指点和劝告。值得一提的是，他提倡的不断产生丰富而崭新观点的思考方法，已经引起广泛的关注，他为公司职员的创造性培训而举行的演讲和研修，也得到了很高的评价。

文摘

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序言

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图书简介：探寻人际关系的深层奥秘与实践指南 本书并非聚焦于某一种特定关系模式，例如“夫妻和睦”这类主题，而是致力于构建一套更为宏大、普适性强的人际关系理论框架与实用技巧手册。我们深入剖析人类社会互动中的核心机制，从个体心理的微观层面到群体行为的宏观动态，为您提供一套全面、深刻的理解工具。 第一部分：理解人性的基石——构建关系世界的底层逻辑 本部分着重于揭示驱动人类行为的根本动力。我们摒弃简单化的情感描述，转而采用跨学科的视角，融合了进化心理学、社会认知科学以及行为经济学的最新研究成果。 第一章：自我认知的迷宫与透明化 任何有效的人际互动，都始于对自我的清晰认知。本书将详细阐述“镜像自我”的形成过程，即我们如何通过他人的反馈塑造自己的认知。我们将探讨“防御机制”的分类与识别，分析当个体面对威胁或不确定性时，心理系统会如何自动启用保护程序，以及这些程序如何无意中成为沟通的障碍。具体内容包括： 核心需求层级解析： 区分马斯洛需求理论在当代社会中的新变体，重点分析“归属感”和“尊重需求”在维持关系中的关键作用。 认知偏差地图集： 系统梳理并提供识别“确认偏误”、“基本归因错误”、“聚光灯效应”等常见认知陷阱的实战方法。这些偏差如何扭曲我们对他人意图的解读，是理解冲突的起点。 情绪的生物化学基础： 简要介绍皮质醇、催产素等关键激素在压力反应和信任建立中的作用，帮助读者理解情绪的生理基础，而非仅仅停留在主观感受层面。 第二章：沟通的带宽与信息熵 沟通不仅仅是信息的传递，更是意义的协商。本部分将沟通视为一种资源管理和带宽分配的过程。 非语言信息的解码与编码： 详尽分析面部微表情（基于Ekman的研究框架）、肢体语言的文化差异性，以及语调（Paralanguage）在信息传递中占有的隐性权重。重点解析“同步性”（Synchrony）在建立融洽关系中的作用。 主动倾听的层次模型： 区别于简单的“听见”，我们提出了从“表面倾听”到“共情性倾听”的四个层次。每一步都配有具体的练习，旨在提升读者捕捉潜台词和未表达需求的能力。 反馈的艺术： 探讨如何构建“建设性反馈回路”，避免使用指责性语言。引入“SBI模型”（情境-行为-影响）的变体应用，确保反馈能够被接收方有效处理，而不是引发防御。 第二部分：动态系统中的互动规律 人际关系是一个不断变化的动态系统，受制于稳定性和适应性的相互拉扯。本部分着眼于关系结构、权力和冲突的管理。 第三章：权力、边界与相互依赖 本书拒绝将权力视为负面词汇，而是将其视为关系中资源分配的必然结构。 边界的艺术： 深入探讨“心理边界”、“时间边界”和“资源边界”的设定与维护。分析边界模糊或过度刚性对关系健康度的影响。我们提供了如何在维护个人空间的同时，保证亲密度的实用策略。 相互依赖的平衡： 阐释“相互依赖理论”，如何在合作与竞争之间找到最优解。对于依恋风格（安全型、焦虑型、回避型）在成年关系中的投射与影响，进行了细致的分析和应对方法的探讨。 角色期望的协商： 在任何多人互动场景中，无形的“角色期望”都在发挥作用。本章指导读者如何识别并明确化这些期望，避免因“默认设置”产生的摩擦。 第四章：冲突的结构分析与转化 冲突并非关系破裂的信号，而是系统需要调整的信号。本部分的目标是将冲突转化为成长的契机。 冲突的分类与根源： 区分“数据冲突”（信息不一致）、“利益冲突”（资源争夺）和“价值冲突”（核心信念差异）。每种冲突需要截然不同的处理方式。 解决冲突的循环模型： 介绍如何从“升级-降级-僵持”的冲突螺旋中跳脱出来。关键在于识别冲突中的“情绪引爆点”，并在情绪高涨前进行“暂停”和“重构框架”。 修复性对话的技术： 学习如何在冲突后进行有效的“关系修复”。这包括承认伤害、表达同理心以及共同制定未来的预防措施。 第三部分：群体动力学与长久关系的维护 本书延伸到更广阔的社会环境，探讨如何在群体中建立信任，以及如何维持长期关系的新鲜感。 第五章：信任的建立、瓦解与重建 信任是关系的润滑剂，其建立过程是缓慢且多维度的。 信任的维度： 将信任分解为“能力信任”（相信对方有能力完成任务）和“仁慈信任”（相信对方心存善意）两个核心维度，指导读者识别信任缺失的具体领域。 契约精神与一致性： 强调“言行一致”在小事中积累信任的重要性。分析“微承诺”的累积效应如何决定宏观关系结构。 创伤与重建： 针对信任的严重破坏，提供一套渐进式的“重建路线图”，强调透明度、问责制和时间跨度在愈合过程中的不可替代性。 第六章：适应变化与关系的可持续性 长久的关系需要应对外部环境和内部成长的挑战。 共同愿景的再校准： 随着个体的发展，原有的共同目标可能会失效。本章指导如何定期举行“关系健康检查”，重新协商和确立未来三到五年的共享愿景。 亲密感与独立性的动态张力： 探讨如何在新阶段重新定义“空间”与“联结”。避免将彼此视为一个“整体”，而是两个独立但相互连接的实体。 关系中的学习文化： 鼓励关系双方建立起一种“共同学习”的模式，将探索新事物、接纳不确定性视为一种维护关系活力的有效手段，而非威胁。 本书旨在提供一套结构严谨、操作性强的工具箱，帮助所有渴望改善其人际互动的读者，无论是在家庭、职场还是社交网络中，都能更加清晰、高效、有意识地导航复杂的人类连接。它提供的不是一劳永逸的“秘方”，而是一种持续成长的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验来看，这本书极大地满足了我对“深度和广度”兼顾的阅读需求，它成功地在“学术深度”和“大众可读性”之间找到了一个近乎完美的平衡点。在深度方面，书中引用了大量来自不同学派、不同时代的经典文献作为支撑，我甚至因此发现了几本我过去一直忽略的重要著作，并已经记下来打算后续去阅读。但最令人称道的是它的“可操作性指南”，作者非常注重理论与实践的衔接，他没有让读者停留在“我知道了”的阶段，而是提供了大量可立即在日常生活中尝试的小技巧和心法。比如，书中提到的关于“情绪锚定”的技巧，我尝试在一次会议前使用，效果立竿见影，那种由内而外散发的镇定感是以前从未有过的。这本书的价值在于，它不仅仅提供了一种新的知识框架，更重要的是，它提供了一套可以立即应用的“思维工具箱”，让你在面对复杂的生活场景时，能够更加从容不迫，带着更清晰的视角去应对和解决问题。读完后，我感觉自己的认知层面确实得到了一次高质量的升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳又不失典雅的深蓝色调，搭配着烫金的标题字体，放在书架上绝对能吸引住我的目光。我特别喜欢扉页上那段引文，虽然内容记不太清了，但那种古朴的笔触和蕴含的哲理感，一下子就把我带入了一种认真阅读的氛围中。拿到手里掂了掂，分量适中，纸张的质感摸上去很舒服，不是那种廉价的漂白纸，而是带有微微米黄色的，长时间阅读下来眼睛也不会太累。尤其是内页的排版，字距和行距的处理非常考究，阅读起来毫无压迫感，很多地方作者似乎特意留出了大片的留白，这让原本可能略显枯燥的理论阐述，也多了一份呼吸感。而且，这本书的索引做得非常细致，我上次想查找关于“沟通模式转换”那一章的内容时，通过目录几乎能精准定位到页码，这对于经常需要翻阅查阅资料的人来说，简直是福音。装订工艺也看得出是下过功夫的，无论你怎么用力翻折书脊，它都能保持平整，没有出现松散或者掉页的迹象，足见出版方的用心。总而言之，从视觉到触觉，这本书给我的第一印象是非常高品质的，光是摆着，就觉得它是一本值得细细品味的力作。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在结构组织上展现出了一种极强的逻辑性和递进性，它不像很多同类书籍那样将各种观点杂乱无章地堆砌在一起，而是构建了一个非常清晰的“地基—框架—屋顶”的知识体系。最开始的部分，它非常扎实地铺垫了相关的历史背景和理论基础，让我对后续内容的理解有了坚实的参照物，就像盖房子前要打好地基一样，非常稳固。随后，它逐步过渡到具体的操作层面，但即便是操作指南，作者也并没有流于表面，而是深入探讨了每一步背后的心理动因和环境影响因素。我特别欣赏它对于“跨领域知识整合”的处理方式。比如，书中将某个社会学理论巧妙地与生物学的某些进化论观点相结合，来解释某种人类行为模式的持久性，这种跨学科的视角，极大地拓宽了我的思维边界，让我认识到原来看似不相干的领域之间，也存在着深层次的共通之处。而且，每一章的结尾都会有一个“自检清单”或“反思提问”，这些设计非常巧妙，它们强迫读者停下来，将书中的理论与自身的实际经验进行对照和检验，确保知识的吸收是内化而非表面的记忆。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是行云流水，作者仿佛不是在“写”书，而是在与一位老友促膝长谈。他的叙述节奏把握得极其精妙，时而慷慨激昂，深入剖析某个社会现象背后的深层逻辑，仿佛一位严谨的学者在做报告；时而又笔锋一转，变得幽默风趣，穿插着生活中的小故事和小插曲，让人忍不住会心一笑。我记得其中有一段关于“时间管理与自我认知”的论述，他没有采用那种生硬的步骤分解，而是通过一个虚构的人物“老王”的一天来展现，从老王早上醒来对镜子的那几秒钟犹豫，到晚上处理完所有待办事项后的那种空虚感，描绘得入木三分，让我一下子就看到了自己生活中的影子。他的用词非常精准，既有学术的厚重感，又充满了生活的烟火气，很少出现让人需要反复琢磨才能理解的晦涩词汇。这种平易近人的表达方式，极大地降低了阅读的门槛，让那些原本对某些理论望而却步的读者，也能轻松地吸收其中的精髓。读完这一段，我感觉自己不是在接受知识的灌输，而是在进行一场愉快的思维漫步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的案例分析部分做得非常出色，简直是教科书级别的应用示范。作者似乎对现实世界中的各种情境了如指掌，他提供的案例并非那些经过美化、只存在于纸面上的理想化场景，而是充满了真实的冲突、尴尬和复杂性。我印象最深的是关于“资源稀缺下的决策制定”那一章，书中详细剖析了一个公司内部关于预算分配的真实案例，涉及到的部门利益冲突、情感因素干预以及最终的权衡取舍，写得极其细致入微，每一个角色的动机和行为逻辑都交代得清清楚楚。更难能可贵的是，作者在呈现完案例后，并没有直接给出“标准答案”，而是提出了好几种不同路径的解决方案，并分别分析了每种方案在短期和长期可能带来的潜在后果。这种开放式的讨论方式，极大地激发了我独立思考的欲望，我甚至在阅读时忍不住在空白处写下自己的见解和不同意见，这本书简直像一个无声的辩论对手，不断地挑战我的既有认知。