基本信息

書名：左手畫方，右手畫圓：神奇的心理平衡法

定價：32.00元

作者：何傑

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787511344434

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★ 一堂關於專注、分散、平衡、轉化的心理學課程。
★ 一部讓你變得更聰明、更有效率、心態更陽光的實用指南。
★ 本書可應用到學習培訓、人際溝通、高端談判、企業管理、情感對話等日常生活的方方麵麵。

內容提要

　　《左手畫方，右手畫圓：神奇的心理平衡法》是一部心理情緒療愈讀本，分上下篇。上篇從“心”齣發，嚮讀者傳授如何“左手畫方”：如何掌控自我情緒，轉化負麵情緒，修復內心創傷，擺脫負麵思維。下篇主要以“放鬆心靈”為重點，讓讀者學會如何“右手畫圓”：如何放鬆身心，發現快樂，積極陽光地生活。達到“方”與“圓”的平衡，便可駕馭自我，掌控自己的命運，於生活中擁有完滿的生命體驗。

目錄

上篇　左手畫方：如何駕馭心理
　章 駕馭自己，從“心”開始
從“心”揭示自我
可控的“自我意象”
開掘“心”能量
解密“潛意識”
“心像”的深化
　第2章 控製情緒，遠離負麵
自己纔是“鎮靜藥”
不要害怕“鈴聲”
心靜，身靜
“清零”不良情緒
“啪啪啪”響指降壓法
晾涼壞情緒
下篇　右手畫圓：如何開放心靈

作者介紹

文摘

序言