基本信息

书名：左手画方，右手画圆：神奇的心理平衡法

定价：32.00元

作者：何杰

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787511344434

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★ 一堂关于专注、分散、平衡、转化的心理学课程。
★ 一部让你变得更聪明、更有效率、心态更阳光的实用指南。
★ 本书可应用到学习培训、人际沟通、高端谈判、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面。

内容提要

　　《左手画方，右手画圆：神奇的心理平衡法》是一部心理情绪疗愈读本，分上下篇。上篇从“心”出发，向读者传授如何“左手画方”：如何掌控自我情绪，转化负面情绪，修复内心创伤，摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重点，让读者学会如何“右手画圆”：如何放松身心，发现快乐，积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡，便可驾驭自我，掌控自己的命运，于生活中拥有完满的生命体验。

目录

上篇　左手画方：如何驾驭心理
　章 驾驭自己，从“心”开始
从“心”揭示自我
可控的“自我意象”
开掘“心”能量
解密“潜意识”
“心像”的深化
　第2章 控制情绪，远离负面
自己才是“镇静药”
不要害怕“铃声”
心静，身静
“清零”不良情绪
“啪啪啪”响指降压法
晾凉坏情绪
下篇　右手画圆：如何开放心灵

作者介绍

文摘

序言