滿28包郵 女人寶典：女人的禁忌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王麗，王嵐 著

圖書標籤:

• 女性心理
• 兩性關係
• 情感
• 性心理
• 自我提升
• 兩性禁忌
• 情趣
• 包郵
• 滿28
• 實用指南

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國電影齣版社

ISBN：9787106025519

商品編碼：29944874111

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名：女人寶典：女人的禁忌

定價：22.80元

作者：王麗,王嵐

齣版社：中國電影齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787106025519

字數：

頁碼：197

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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少女禁忌、美容禁忌、形體保健禁忌、減肥禁忌、社交禮儀禁忌、著裝穿戴禁忌、情感禁忌、性愛禁忌、日常生活禁忌、懷孕、避孕、孕婦、産婦禁忌、婦科病患者禁忌……瞭解女人種種禁忌細節，全麵提升女人生活品質，《女人的禁忌：女人寶典》以通俗易懂形式告訴您女性生活中的種種禁忌！

內容提要

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少女禁忌、美容禁忌、形體保健禁忌、減肥禁忌、社交禮儀禁忌、著裝穿戴禁忌、情感禁忌、性愛禁忌、日常生活禁忌、懷孕、避孕、孕婦、産婦禁忌、婦科病患者禁忌……瞭解女人種種禁忌細節，全麵提升女人生活品質，《女人寶典：女人的禁忌》以通俗易懂形式告訴您女性生活中的種種禁忌！

目錄

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Chapter 1 少女禁忌
Chapter 2 美容禁忌
Chapter 3 形體保健禁忌
Chapter 4 減肥禁忌
Chapter 5 社交禮儀禁忌
Chapter 6 著裝穿戴禁忌
Chapter 7 情感禁忌
Chapter 8 性愛禁忌
Chapter 9 日常生活禁忌
Chapter 10 懷孕、避孕、孕婦、産婦禁忌
Chapter 11 婦科病患者禁忌

作者介紹

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文摘

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序言

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歲月靜好：現代女性的自我關懷與成長指南 一部獻給所有渴望活齣精彩、追求內心豐盈的當代女性的深度對話之作。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的聲音裹挾，忘記瞭傾聽內心最真實的需求。我們努力扮演著好女兒、好妻子、好母親、好員工的角色，卻常常在卸下麵具後感到一種無聲的疲憊與迷失。《歲月靜好：現代女性的自我關懷與成長指南》並非一本空泛的說教手冊，而是一本陪伴你重新審視自我、構建內心秩序的親密夥伴。 本書旨在提供一套係統、實用的框架，幫助每一位女性在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的節奏和力量，實現由外在追求到內在圓滿的轉變。我們深知，真正的“寶典”並非藏在外部的條條框框中，而在於你如何理解和接納自己，如何智慧地處理生活中的各種關係與挑戰。 --- 第一部分：內在覺察——認識那個“你”是誰 1. 揭開“完美主義”的麵紗： 我們生活在一個推崇“高效能”和“零缺陷”的社會文化中，許多女性不自覺地將自己推嚮一個永遠無法達到的“完美”標準。本章深入剖析瞭完美主義的根源，它如何通過自我批判、拖延和恐懼失敗的形式，悄悄偷走你的生命能量。我們將探討如何識彆“夠好就好”的智慧，區分“建設性的高標準”與“破壞性的自我苛責”。內容聚焦於情緒的接納，學習對“不完美”的自己報以溫柔，這是所有成長的基石。 2. 情緒的地圖：解讀你的內心信號： 女性的情緒常常被簡單化地標簽化或被忽視。本書將情緒視為身體發齣的重要信號，而非需要壓抑的負擔。我們提供瞭一套詳細的情緒地圖，教你精準識彆焦慮、憤怒、悲傷背後的真正需求。例如，深度剖析瞭“隱性憤怒”——那種無法直接錶達、轉而通過腸胃不適或失眠錶現齣來的能量。通過正念練習和情緒日誌，你將學會如何與自己的情緒共舞，而不是被它們淹沒。 3. 邊界的藝術：守護你的能量場域： 在人際關係中，模糊的邊界是耗竭的主要來源。本書詳細闡述瞭建立個人邊界的必要性，從“無聲的犧牲”到“清晰的錶達”，提供瞭一係列實用的對話腳本和情境模擬。我們不教你如何變得“強硬”，而是如何變得“堅定且充滿愛意”。學習如何禮貌而有力地說“不”，並理解“拒絕他人”並非“背叛關係”。這部分內容對處理親密關係、職場協作中的能量滲透尤為關鍵。 --- 第二部分：生活重塑——構建屬於自己的秩序 4. 時間的魔法：從“忙碌”到“專注”： 許多女性的日程錶排得滿滿當當，但成就感卻很低。《歲月靜好》摒棄瞭傳統的“時間管理術”，轉而聚焦於“精力管理”和“價值排序”。我們提齣瞭“價值驅動日程法”，即把一天中精力最充沛的時間段，優先分配給與你核心價值觀最契閤的活動（無論是工作項目、個人愛好還是高質量的陪伴）。內容包括如何有效識彆並“刪除”那些低價值的、僅僅是齣於習慣的活動，從而創造齣真正屬於自己的留白時間。 5. 身體與心靈的對話：喚醒身體的智慧： 現代女性的身體常常處於一種被忽視或被苛求的狀態。本書倡導一種更深層次的身體關懷，超越減肥或外貌焦慮。我們探討瞭壓力如何固化在身體的特定部位（如肩頸緊張、腹部囤積），並介紹瞭溫和的運動方式——如陰瑜伽、身體掃描冥想——幫助你重新連接“身體的聲音”。這不是健身指南，而是關於如何將身體視為一個值得信賴的盟友，傾聽它對休息、滋養和移動的需求。 6. 財務自主與心智成熟：重新定義“安全感”： 真正的安全感來源於對生活的主導權，這其中自然包含對財務的清晰認知。本章不涉及復雜的投資技巧，而是著重於建立女性的“財務自信”。我們引導讀者梳理自己的消費模式，理解消費背後的情感動機（例如，用購物來填補空虛），並製定與其人生目標相匹配的、清晰可見的財務藍圖。目標是幫助女性將“金錢焦慮”轉化為“財富規劃”的主動權。 --- 第三部分：關係升華——愛與連接的智慧 7. 解構親密關係中的“喂養者”情結： 在親密關係中，許多女性習慣性地扮演“照顧者”或“奉獻者”的角色，最終導緻自我枯竭和關係失衡。本章深入探討瞭依戀理論在親密關係中的錶現，並提供瞭具體的練習，教你如何在愛人麵前展示你的脆弱，同時要求對等的迴應。我們關注如何從“無休止地付齣”轉嚮“有質量的給予和接收”，讓愛成為滋養而非負擔。 8. 友誼的升級：從社交到深度連接： 現代女性擁有大量的“弱連接”社交，卻可能缺乏可以深入交談的知己。《歲月靜好》強調瞭女性間高質量友誼對心理健康的重要性。內容包括如何主動維護和深化友誼，如何處理友誼中的嫉妒與比較心，以及如何建立一個支持你的“女性社群”，讓你在麵對挑戰時，知道自己並非孤軍奮戰。 9. 傳承與超越：代際關係的溫柔和解： 許多女性的內在衝突，根源於對原生傢庭模式的繼承與掙脫。本書提供瞭一套溫和的視角，幫助你理解母親和祖母輩女性的局限與智慧。我們不鼓勵盲目的反抗，而是倡導“有意識地選擇”哪些傳統需要保留，哪些需要放下。通過理解和接納父母的局限，你纔能真正地從過去的腳本中解放齣來，為自己開創新的生活道路。 --- 結語：你的“滿月”時刻 全書的最終落腳點在於：幸福並非一個需要被徵服的目標，而是一種持續的、內在的體驗。當你學會瞭關懷自己，清晰地設定邊界，並以一種成熟的方式去愛與被愛時，你的生活自然會展現齣它應有的光彩和寜靜。 《歲月靜好：現代女性的自我關懷與成長指南》，是為你準備的，那份不需嚮任何人證明、源自內心的堅實力量。它承諾給你帶來的是：清晰的自我認知、平衡的精力分配、以及真正滋養你靈魂的深度連接。這是一場關於“迴歸本真”的旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書給我的整體感覺是“顛覆”中帶著“驚喜”。我原本以為這又是一本老生常談的“如何成為完美女性”的指南，但翻開目錄和前幾章後，我發現自己完全錯瞭。它探討的很多議題，都非常尖銳和貼近現實生活中的睏境。比如，書中對“犧牲”這個詞在女性語境下的重新定義，讓我深思瞭很久。我們從小被教育要無私、要奉獻，但這本書卻提齣瞭一個很有力的觀點：過度或不恰當的犧牲，其實是對自我價值的一種貶低。作者的論述邏輯嚴密，引用瞭很多社會學和心理學的理論作為支撐，讀起來既有理論深度，又不會讓人覺得枯燥晦澀。我特彆喜歡它在探討“邊界感”那一章的寫法，用瞭很多生活化的例子來闡述如何設定和維護個人邊界，這對我這種以前總是害怕拒絕彆人的“老好人”來說，簡直是及時雨。這本書的語言風格非常直接，沒有太多華麗的辭藻，直擊核心問題，讀起來有一種酣暢淋灕的感覺。看完之後，我感覺自己像是經曆瞭一次“精神斷捨離”，很多以前糾結不清的事情，突然間都清晰瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重邏輯和結構的人，所以在選擇閱讀材料時，我更傾嚮於結構清晰、論證有力的著作。這本書在結構上處理得非常精妙，它沒有采用生硬的章節劃分，而是通過一係列環環相扣的主題，引導讀者進行一次深度的自我對話。這本書最打動我的，是它對“真實性”的堅持。它鼓勵女性去探索和擁抱自己最真實的一麵，而不是去扮演社會期待中的任何一個完美角色。書中關於“情緒勞動”的分析尤其讓我印象深刻，它清晰地指齣瞭這種無形付齣的價值，並教會我們如何爭取應有的迴報或適時退齣。作者的文字風格偏嚮於冷靜的敘事和富有穿透力的分析，讀起來讓人感覺非常踏實，完全沒有被“洗腦”的虛浮感。對於那些希望在紛繁復雜的現代生活中，找到一份屬於自己的寜靜和力量的女性讀者來說，這本書絕對是提供瞭一種非常堅實的精神錨點。它不是讓你去追逐外界的光環，而是讓你學會點亮自己內在的光源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有意思，那種帶著點神秘又有點成熟的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我是一個對自我成長和女性話題非常感興趣的人，所以毫不猶豫地就買瞭。拿到手後，我立刻翻開來看，首先映入眼簾的是那種非常清晰、排版舒服的字體，閱讀起來完全沒有壓力。內容上，這本書的切入點很獨特，它不像市麵上很多同類書籍那樣一味地灌輸“你應該做什麼”，而是更側重於探討女性在不同人生階段會遇到的那些“灰色地帶”和“潛規則”。比如，書中對於職場人際關係的分析，簡直是入木三分，讓我這個在公司摸爬滾打瞭好幾年的老油條都感到醍醐灌頂。它沒有提供什麼立竿見影的“秘籍”，而是提供瞭一種更深層次的思考框架，教你如何識彆環境、保護自己，並且在復雜的社交網絡中遊刃有餘。特彆是關於情感獨立的部分，作者的文字帶著一種成熟女性特有的洞察力，不煽情，不說教，隻是平靜地陳述事實，讓你自己去體會和消化。這本書更像一位閱曆豐富的長輩，在你耳邊低語，分享一些她用青春和智慧換來的經驗。我個人覺得，對於任何希望更清晰地認知自我、提升情商的女性來說，這都是一本值得反復閱讀的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個非常偶然的機會下接觸到這本書的，當時正好在為一個棘手的傢庭問題感到煩惱。這本書的篇幅適中，拿在手上沉甸甸的，感覺內容會很紮實。我最欣賞這本書的一點是，它並沒有試圖用一種單一的、普適性的標準來衡量所有女性的生活方式。相反，它提供瞭很多不同的視角和選擇的可能性。例如，在談論職業發展與傢庭平衡時，作者沒有強行要求讀者必須“二者得兼”，而是細緻地分析瞭每種選擇背後的代價和收益，讓你更清醒地認識到自己真正想要什麼。這本書的敘述方式非常個人化，像是作者在寫一本精心記錄的生活劄記，但每一則劄記背後都蘊含著深刻的哲理。我尤其贊賞它對“自我接納”的強調，它告訴我們，完美是不存在的，重要的是接納自己的不完美，並學會在不完美中找到力量。讀完這本書，我感覺自己對周圍世界的評判標準少瞭一些，對內心的聲音多瞭一份尊重。這對於我調整近期浮躁的心態，起到瞭非常積極的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和紙張質感都透著一股低調的品質感，拿到書店裏一看，就知道它不是那種追求快銷的娛樂性讀物。我本來對這類“寶典”式的書持保留態度，總覺得內容會比較淺薄，但這本書完全打破瞭我的固有印象。它的內容深度，遠超齣瞭我對一本女性讀物的預期。書中對於“女性的社會期待與內在欲望的衝突”這一主題的剖析，簡直是教科書級彆的。作者似乎對女性心理有著極其敏銳的洞察力，她能夠精準地描述齣那些我們常常感到卻說不齣口的微妙情緒。例如，關於“比較心理”的那一部分，它沒有簡單地指責這種心態不好，而是追溯瞭這種心理的社會根源，並提供瞭一套非常實用的“脫敏”練習。閱讀過程中，我常常需要停下來，拿齣筆在旁邊做批注，因為很多觀點都太值得迴味和思考瞭。這本書的閱讀體驗是漸進式的，你不會指望一口氣讀完就“開悟”，而是需要慢慢咀嚼，讓那些智慧的種子在你的潛意識裏生根發芽。