满28包邮 为心灵引航-爱是人生大战略

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边四光 著
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店铺: 梅凯瑞图书专营店
出版社: 知识产权出版社
ISBN:9787802479289
商品编码:29942921239
包装:平装
出版时间:2010-05-01

具体描述

基本信息

书名:为心灵引航-爱是人生大战略

定价:38.00元

作者:边四光

出版社:知识产权出版社

出版日期:2010-05-01

ISBN:9787802479289

字数:308000

页码:271

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.440kg

编辑推荐


内容提要


你是否被这些问题困扰过:身体怎样健康,爱情怎样长久,家庭怎样和谐,美丽怎样实现,财富怎样创造,事业怎样成功,人为什么活着,怎样活着才有意义……悟透爱心,这些问题都会迎刃而解,心中畅快豁达,迎来人生的“文艺复兴”。这就是本书能够带给你的真谛——爱是人生大战略。
本书将为您的心灵引航。

目录


作者介绍


文摘


序言



《光影交织:探索人性的多维光谱》图书简介 一、 导言:迷雾中的追寻者 我们生存在一个由无数光影构筑的复杂世界里。光代表着清晰、理性、可知;而影,则是深邃、未知、潜意识的疆域。本书《光影交织:探索人性的多维光谱》,并非一本标准的心理学专著,也不是晦涩的哲学思辨录,而是一次深入人类精神内核的漫长旅程。我们试图探讨的,正是个体如何在光明与黑暗、理性与情感、公开与隐秘之间建立起自我认同的平衡点。 全书结构如同一座多层迷宫,每一章都对应着人性光谱上一个独特的色块,相互关联却又各自独立,引导读者从不同的角度审视“我是谁”这一亘古不变的命题。我们摈弃了非黑即白的简单二元对立,转而拥抱复杂性、矛盾性与流变性。 二、 第一部:光之面纱——理性构建与社会角色 1. 结构主义的幻象与解构: 在本书开篇,我们首先聚焦于社会结构如何塑造个体的心智模型。我们分析了现代社会中,基于效率和秩序的“理性”如何被过度推崇,以及这种推崇在无形中固化了哪些行为模式。我们审视了教育体系、企业文化中潜藏的结构性偏见,它们如何引导个体将自我价值等同于外部成就,而非内在满足。这一部分,将大量引用福柯、德里达等思想家的理论,但着重于应用层面,即个体如何“察觉”到这些结构并试图从中“挣脱”或“重构”。 2. “完美人设”的打造与耗竭: 社交媒体的兴起,催生了一种“人设”经济。人们精心挑选、打磨自己的公开形象,使其符合主流审美或特定圈子的期待。本书深入剖析了维护这种“光亮外壳”所付出的巨大精神成本——持续的表演、对批评的极度敏感,以及最终导致的自我疏离感。我们通过一系列深入的访谈案例,揭示了“被点赞”的快感如何迅速被“被看穿”的恐惧所取代,探讨了这种持续性的自我展示对心理健康的长远影响。 3. 逻辑的边界:认知偏差的迷宫: 理性本应是导航的罗盘,但人类的认知系统充满了“捷径”与“陷阱”。本章详细梳理了多种常见且具有破坏性的认知偏差,例如确认偏误、锚定效应、沉没成本谬误等。重点不在于简单地列举,而在于分析这些偏差在重大决策(职业选择、人际关系维护)中是如何悄无声息地扭曲了我们的判断。我们提供了一套实用的“理性反思工具箱”,旨在帮助读者在关键时刻按下“暂停键”,进行更深层次的逻辑校准。 三、 第二部:影之低语——潜意识的暗流与未被允许的情感 1. 阴影的召唤:荣格的原型与被压抑的自我: 如果说“光”是自我展示的舞台,“影”则是地下室里堆积的未清理杂物。本书将大量篇幅献给潜意识的探索,特别是荣格的“阴影”(Shadow)概念。我们探讨了社会文化规范(尤其针对东方文化中对“负面”情绪的压抑)如何迫使个体将愤怒、嫉妒、羞耻感等“不合时宜”的情感推入深渊。这种压抑并非消失,而是以梦境、身体症状或突发的情绪爆发形式反扑。 2. 欲望的幽灵:禁忌与渴望的辩证法: 人类的欲望往往是社会规训的对立面。本章聚焦于那些被贴上“不道德”或“不成熟”标签的深层渴望——对权力的原始冲动、对绝对自由的向往,以及对亲密关系中“越界”行为的隐秘想象。我们审视了艺术作品、文学经典中对这些“幽灵”的描绘,试图理解这些欲望的“意义”而非仅仅是“道德评判”。重要的是,如何承认这些欲望的存在,而不让它们主宰行为。 3. 创伤的印记:身体与记忆的无声叙事: 情感的创伤往往以非语言的方式储存在身体中。本书引入了身体导向的治疗理论(Somatic Experiencing),阐释了为何某些记忆无法通过简单的言语回忆而被“解决”。我们探讨了童年依恋模式如何像一个无形的蓝图,在成年后不断重演,影响我们对安全感和信任的预期。这部分内容侧重于如何“倾听”身体发出的信号,以更全面地接纳过往经历对当下的塑造。 四、 第三部:交织与重塑——在矛盾中寻求动态平衡 1. 矛盾的共存艺术:拥抱“非此即彼”的灰色地带: 成熟的个体不再是“要么英雄,要么懦夫”的单一标签。本书的核心论点之一是:真正的力量来源于接受自身的矛盾性——既可以追求卓越,也可以拥抱平凡;既可以强硬果断,也可以柔软退让。我们引入了辩证行为疗法(DBT)中的“辩证思维”,指导读者如何在同一时间、同一事件中,看到对立面的合理性。 2. 边界的流动性:人际关系中的安全区与渗透: 在光影交织的世界里,人际关系就是光线折射的棱镜。本章关注健康的“边界”设定。边界不是冰冷的墙壁,而是关于自我能量和时间分配的明确声明。我们区分了“防御性边界”(基于恐惧)和“肯定性边界”(基于自我尊重)。成功的关系不是消除影子,而是清晰地划定各自的领域,并在需要时安全地进行“光线交换”。 3. 创造性整合:发现“第三条道路”: 最终,探索的目的不是停留在分析光影的对立,而是利用这种张力去创造新的意义。本书的收尾部分鼓励读者进行“整合性创造”——将过去被压抑的能量(影)与当前的理性目标(光)结合起来,形成一种更具韧性、更丰富立体的自我表达。这种整合,体现为一种超越了既定剧本的、高度个性化的生活方式。 五、 结语:成为你自己的观察者 《光影交织》旨在成为读者在探索自身复杂性旅程中的一位陪伴者。它不提供简单的答案或万能的“人生战略”,而是提供一套深邃的提问框架。通过对光明面与黑暗面的诚实凝视,我们期望读者能够从僵硬的自我定义中解放出来,学会欣赏自己内在光谱的完整性,从而以更谦逊、更包容、也更强大的姿态,面对这个变幻莫测的世界。本书最终指向的,是成为一个可以安然与自己所有面向共处的“完整的人”。

用户评价

评分

这本《心灵引航-爱是人生大战略》读起来,真像是一次对自我灵魂深处的探索之旅。作者的笔触细腻而富有洞察力,没有那种空泛的说教,而是将那些我们常常挂在嘴边却又难以真正理解的“爱”这个主题,剖析得淋漓尽致。我尤其欣赏书中对于“爱”在不同人生阶段体现的差异性探讨。它没有固守一种理想化的定义,而是承认了爱在面对现实的琐碎、冲突和成长期带来的阵痛时,是如何不断被重塑和定义的。比如,书中对亲密关系中“边界感”的论述,简直是醍醐灌顶。我过去一直以为爱就是无条件的给予和融合,但这本书让我明白,真正的爱,恰恰是建立在清醒的自我认知和对他人独立性的尊重之上的。它教我如何去爱人,更重要的是,如何首先学会完整地接纳自己,而不是把“爱”当成弥补自身空虚的工具。这种由内而外的转变,带来的心理能量是巨大的,让人在处理日常矛盾时,能多一份从容和智慧,少一些情绪化的冲动。

评分

这本书的结构安排非常巧妙,它不是线性的叙事,更像是一个螺旋上升的知识迷宫,每读完一章,都会有一个新的理解层面被打开。我欣赏它在探讨“战略”层面时,并没有忽视个体情绪的波动性。它承认了人是情感的动物,理智的“战略”必须建立在对自身情感洪流的有效管理之上。我印象最深的是它对“利他主义的陷阱”的剖析。我们总被教导要多为他人着想,但这本书以一种极其清醒的方式指出,如果这种“为他人好”变成了牺牲自我的代名词,最终只会培养出被动攻击型的人格,以及被爱者沉重的负担。它提倡的“有边界的给予”,更像是一种可持续的、健康的能量交换模式,这对我们这种习惯性“过度付出”的人来说,是颠覆性的认知。读完之后,我感觉自己终于可以放下一些不必要的道德枷锁,更自由地去选择如何分配我的情感资源。

评分

说实话,刚翻开这本书的时候,我还有点担心它会过于学术化或者说教味太浓,毕竟“战略”这个词听起来就有些严肃。但出乎意料的是,作者的叙事方式极其生活化,仿佛一位经验丰富的人生导师,坐在你对面,用最朴素的语言,讲述最深刻的哲理。我特别喜欢它穿插的那些案例分析,那些故事并非是完美的成功典范,而是充满了挣扎和反复的真实写照。特别是关于“如何化解原生家庭带来的情感惯性”的那几个章节,简直是为我量身定做的。我过去总是反复陷入某种固定的相处模式中,无意识地重演童年时期的不安全感。这本书提供了一个清晰的框架,帮助我识别出那些潜意识里的“自动驾驶”程序,并提供了一套可操作的“重写”脚本。它强调的不是一蹴而就的改变,而是持续的觉察和温柔的修正,这种务实的态度让我感到非常踏实和鼓舞。

评分

这本书给我的感觉,是一种沉甸甸的充实感。它不是那种读完后只留下几句漂亮的口号,而是真正改变了你看待世界、看待人际关系的基本视角。书中引用的心理学理论和哲学思辨,都服务于一个核心目标:让你拥有选择的自由。这种自由不是随心所欲,而是建立在清晰洞察之上的“知晓如何选择”。特别是关于“长期承诺的艺术”那一部分,它没有美化长期关系的辛苦,而是将其比喻为一场需要不断校准航向的远洋航行。它教我们如何欣赏那些不那么光彩夺目的日常维护,如何将柴米油盐中的摩擦视为打磨彼此的火花,而非关系的警报信号。这种看待困难的角度转变,极大地缓解了我对未来不确定性的焦虑感。它让人明白,爱不是一个终点,而是一门需要终生学习和实践的技艺。

评分

我喜欢这本书的地方在于,它始终保持着一种谦逊和开放的态度。作者并不声称自己掌握了人生的所有答案,而是提供了一套强大的工具箱,让你自己去解决自己的具体问题。这种引导式的写作风格,避免了传统心灵鸡汤的弊端。我尤其欣赏它对“自我和解”的强调。很多时候,我们与伴侣或家人的冲突,其根源在于我们与内心那个“不完美的小孩”尚未达成和解。这本书提供了一套非常实用的方法,教我们如何温柔地拥抱自己的阴影面,如何将过去的创伤转化为未来的韧性。它让我意识到,所谓“爱的大战略”,其实就是一场与自己灵魂深处的深度对话,一旦这场对话成功了,与外界的互动自然就会变得清晰和顺畅。这绝对是一本值得反复阅读,并随着人生阶段变化而获得新领悟的宝典。

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