九型人格婚恋指南 林一芳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林一芳 著

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• 自我成长
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• 林一芳
• 性格分析
• 恋爱技巧

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出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535457226

商品编码：29924514288

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：九型人格婚恋指南

定价：29.80元

作者：林一芳

出版社：长江文艺出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787535457226

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、一本解决恋爱、婚姻、家庭问题的性格使用说明书

将九型人格与婚姻爱情结合，揭秘九型人格奥秘，破解爱情婚姻关键词，堪称单身男女的爱情导航，恋爱情侣的幸福诀窍，婚姻常青的独门秘籍。
2、有图有真相，笑着读懂的婚恋说明书
九种人物性格，双色呈现，精辟颇析；真实对话案例，通俗易懂，生动有趣
3、心理师，作家，心灵舞蹈师，心灵空间心理咨询中心创始人林一芳带你更细致的了解自己，更的拥抱爱人

内容提要

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恋爱多次，却始终无法确定谁能够相伴一生？
历尽艰难与相爱的人走到一起，转身却陷入争吵、矛盾的漩涡？
经历一次次的创伤之后，对于美满爱情不再奢望
……
如果你的生活出现以上种种问题，那么，就请翻开本书！
1. 男大当婚，女大当嫁，娶谁？嫁谁？本书全知道。
2. 9型人格点45种婚恋情感关，告诉你所有关于爱情的秘密。
3. 有图有真相，笑着读懂的婚恋说明书。

目录

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前言
认清你自己——九型人格速测
章 3分钟读懂TA——九型人格使用说明书
1号·主义者
2号·给予者
3号·实干者
4号·浪漫主义者
5号·观察者
6号·怀疑论者
7号·享乐主义者
8号·保护者
9号·调停者
第二章 1号——没有，便没有爱
自己的规则是正确的
101%的自我约束与管理
对另一半比对钻石的纯度要求还高
喜欢将一切“标准化”
批评是1号的生活艺术
如果不，那就毁灭吧。
小心爱情裹足不前
“放大镜”下寻觅无菌婚姻
如何与1号TA长相厮守？
第三章 2号——为了爱情牺牲自我
担心不被他人需要
小心卷入别人的故事
博爱，也许不是TA的错
在别人的眼中活自己
付出无回报，2号很难受
过度关怀，会让爱人窒息
强力胶一样黏住不放
如何与2号TA长相厮守？
第四章 3号——将婚姻当做事业来经营
做爱情的CEO
人生的字典里没有妥协
“晒幸福”是维持爱情的必要手段
伴侣的感受，“浮云”一朵
完备的人生不谈“情”
别让“野心”迷失了自己
爱情的核心不是物质
给爱情下个套，吊吊TA的胃口
如何与3号TA长相厮守？
第五章 4号——无法忍受庸俗的现实
恋爱风格：不走寻常路，感觉位
不浪漫的生活“伤不起”
距离是维持佳关系的黄金分割点
得不到的永远在骚动
羡慕别人的，不如珍惜自己的
细节拯救婚姻
调高婚姻的“黏稠度”
如何与4号TA长相厮守？
第六章 5号——冷眼旁观的爱情裁判官
爱情中的过客
保持理性，不为爱情“狂”
“备胎”法则：没有好，只有更好
承诺，一种甜蜜的烦恼
婚姻是一场身心灵的重投资
爱不光要下载，还需要上传
走，到爱人的心里去
如何与5号TA长相厮守？
第七章 6号——患得患失的爱情钟摆
渴望爱情有一片安全的土壤
“猜心”游戏的发烧友
给TA赞美，陪TA成长
情场死穴：忠诚值的高低
假想危机，6号的心头炸弹
因为责任，所以去爱
如何与6号TA长相厮守？
第八章 7号——不求天长地久，但求曾经拥有
不多情的人生不
爱情从好奇开始，以不好奇结束
享乐派懂得恋爱必杀技
追求刺激冒险的两
性自由的终结不是爱情
承诺是永不碰的“禁区”
如何与7号TA长相厮守？
第九章 8号——爱你就要护你周全
拿什么保护你，我的爱人
争执是爱情的助燃器
做爱的保镖，为情保驾护航
我的婚姻我做主 /205
下“步步惊心”
能退能进，才是婚之利器
如何与8号TA长相厮守？
第十章 9号——和谐相爱才是王道
拉近彼此的“气场”距离
爱你，就以你为世界标准
“听话”是9号的习惯
善于做爱人肚子里的蛔虫
谁都不得罪，佳“老好人”
凑合过日子：是技术，更是艺术
如何与9号TA长相厮守？
后记

作者介绍

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林一芳，心理师，作家，心灵舞蹈师，心灵空间心理咨询中心创始人，国际注册催眠师。著有心灵成长自助书籍《每颗心都有病》。
通过舞蹈进行大众身心疗愈的方法，为500强企业、大型企事业单位提供EAP服务。备受读者的青睐，拥趸者甚多。

文摘

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序言

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《心灵的罗盘：探索人际关系中的自我与他人》 一、 书籍概述 《心灵的罗盘：探索人际关系中的自我与他人》是一部深入剖析人类行为模式、情感联结及冲突解决的深度指南。本书并非聚焦于单一的理论框架，而是采取一种跨学科的视角，融合了心理学、社会学、沟通理论乃至哲学思辨，旨在为读者提供一套全面、实用且富有洞察力的人际关系“操作系统”。 本书的核心目标是帮助读者认识“我是谁”以及“我如何与世界互动”，进而提升亲密关系、职场协作乃至日常社交的质量。它引导读者从被动的反应者转变为积极的建设者，理解人与人之间复杂而微妙的能量流动。 二、 核心章节与内容深度剖析 本书共分为五大部分，层层递进，构建起一个完整的人际关系认知体系： 第一部分：自我认知的基石——“内在地图”的绘制 本部分着重于个人心智模型的构建。我们如何看待自己，直接决定了我们如何看待世界。 情绪的起源与管理： 探讨基础情绪（如恐惧、愤怒、喜悦）的生理基础和心理驱动力。书中详细分析了“情绪触发点”的形成机制，并提供了一套“五步情绪调适法”，强调情绪本身是中性的信息载体，关键在于我们的解读与回应。 核心信念与潜意识脚本： 深入研究童年经历、早期教养模式如何在潜意识中刻画出我们的“人生剧本”。书中通过大量案例分析，展示了“受害者情结”、“完美主义陷阱”等常见脚本如何不自觉地影响我们的选择和关系模式。 价值体系的澄清： 引导读者梳理并确立自己生命中不可妥协的核心价值（如自由、安全感、成就、联结）。理解价值冲突是人际矛盾的常见根源，明确自身价值有助于在复杂情境中保持锚定。 第二部分：沟通的艺术——从“说”到“听见” 沟通是关系的桥梁，本部分侧重于提升信息传递的有效性和情感共鸣的深度。 非暴力沟通的实践进阶： 在经典的“观察-感受-需要-请求”模型基础上，本书引入了“意图的验证”环节。即在表达自己的需求前，先确认对方的接收状态和可能的误解，确保“听见”的不仅仅是语言的表层意义。 倾听的层次分析： 细致区分了被动倾听、选择性倾听和深度共情倾听。重点阐述了“镜像回应”的技巧，即如何通过复述对方的情感状态而非事实本身，来建立深层次的信任感。 冲突中的语言重构： 教授读者如何在压力和情绪高涨时，将指责性的“你总是…”转化为建设性的“我感到…因为我需要…”。书中提供了大量高危对话场景的模拟与对白重构练习。 第三部分：关系的动态平衡——依恋与边界的张力 本部分聚焦于人与人之间联结的本质，探讨亲密关系中安全感与独立性的微妙平衡。 依恋风格的成熟路径： 基于成熟的依恋理论（安全型、焦虑型、回避型），本书不着眼于“贴标签”，而是提供个性化的“依恋修复工具箱”。例如，为回避型个体提供“慢速靠近练习”，为焦虑型个体提供“自我安抚手册”。 健康边界的建立与维护： 边界被定义为保护自我能量和心理空间的“结界”。本书详细区分了物理边界、情感边界和时间边界。提供了“温和而坚定地说不”的脚本，以及如何在对方试探边界时进行有效维护的实战策略，避免演变成防御或攻击。 给予与接受的循环： 探讨了关系中的“付出与索取失衡”问题。指出过度的单向付出往往是源于不安全感，而健康的给予必须建立在自我充盈的基础之上，并学会优雅地接受他人的善意。 第四部分：群体动力学——社会情境中的自我定位 将视角从二人关系扩展至更广阔的社会网络，理解个体在群体中的行为逻辑。 社会角色与面具： 借鉴荣格及社会心理学的观点，分析我们在不同场合佩戴的“社会面具”（如工作者、朋友、伴侣）。探讨当“面具”与“真实自我”产生巨大偏差时，所带来的精神内耗和倦怠感。 权力与影响力： 分析人际交往中的隐性权力结构，区分基于地位的权力与基于影响力的权力。教授如何识别并应对操控行为（Manipulation），同时提升自身在群体中的建设性影响力。 群体极化与从众心理的批判性思考： 鼓励读者在信息爆炸的时代，保持独立判断，避免被群体情绪裹挟。书中设计了多组“反思性提问”，帮助读者测试自己判断的独立性。 第五部分：长期维护与关系进化 本书的收尾部分关注关系的持续成长与生命力的维持。 周期的理解与接纳： 任何关系都有“倦怠期”、“整合期”和“危机期”。本书强调，危机并非终结，而是关系升级的信号。提供“关系体检清单”，定期评估关系的健康度。 原谅的疗愈力量： 探讨原谅的本质——不是遗忘，而是放下对方对自己的“债务感”。提供了“释放怨恨仪式”，帮助读者从过去的伤害中真正抽离，专注于当下。 个体成长对关系的反哺： 强调健康关系是两个独立、持续成长的个体之间的动态共舞。鼓励读者将从书中习得的自我认知工具，持续应用于个人发展，从而不断为关系注入新的活力与深度。 三、 写作风格与读者对象 本书的语言风格既有学术的严谨性，又不失人文的温度和亲和力。它避免了过度专业的术语堆砌，力求用清晰、富有画面感的比喻来阐释复杂的心理机制。穿插的案例均经过艺术化处理，注重展现人性中的普遍性困境与光辉。 本书适合所有渴望提升人际质量的人群，无论您是正处于亲密关系困扰中的人，还是希望在职场中更有效率地进行沟通协作的专业人士，亦或是对人类心智运作机制充满好奇的普通读者。它提供的不是快速“修补”的技巧，而是一套能够伴随人一生、不断深化的“心灵导航系统”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一场心灵的深度洗礼。作者以极其细腻的笔触，将复杂的人际关系剖析得淋漓尽致，尤其是在探讨不同性格类型在亲密关系中的互动模式时，那种洞察力简直令人拍案叫绝。我过去常常困惑于为什么某些沟通方式总是会引发不必要的冲突，读完后才恍然大悟，原来根源在于我们对彼此内在驱动力的误解。书中大量的案例分析，让我能清晰地看到自己和伴侣的影子，那些曾经模糊不清的情绪和行为模式，现在都有了一个清晰的框架去理解。更重要的是，它提供的不仅仅是“是什么”，更是“怎么办”的实用建议。它没有简单粗暴地告诉你要改变，而是引导你去接纳，去在理解差异的基础上寻找共存之道，这种温和而坚定的引导，对于正在为关系困扰的人来说，无疑是一剂良药。我尤其欣赏作者对于“阴影面”的探讨，它直面了人性中不那么光彩的部分，并教导我们如何与其和平共处，这使得整本书的深度远远超越了一般的“爱情宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它不是那种枯燥的理论堆砌，更像是一场与智者的私密对话。作者的文笔兼具学术的严谨和散文的优美，读起来非常流畅，即便是对于心理学概念不太熟悉的人，也能轻松地被代入情境之中。我特别喜欢作者在论述过程中穿插的那些富有哲理的小故事，它们像一个个精准的小光束，照亮了我们习以为常却从未深思的日常片段。例如，书中对“恐惧与渴望”在选择伴侣时扮演角色的分析，让我重新审视了自己过往几次重要的情感决定。这不像是一本教你如何“成功”经营婚姻的书，它更像是一本让你学会“诚实地面对自己”的指南。它强迫你去直视那些你试图逃避的真相，比如你在关系中是习惯性地扮演拯救者还是受害者，这种自省的过程虽然痛苦，但收获的成长是实实在在的。它让我明白，真正的亲密关系，始于对自身不完美的全盘接纳。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一次对“理想化”的告别仪式。在当今充斥着各种完美伴侣模板的时代，这本书却勇敢地站出来，为“不完美”的关系提供了一份详尽的操作手册。我欣赏作者的坦诚，她不回避人类关系中的冲突、误解和潜在的破裂风险。相反，她将这些看作是关系成长的催化剂。书中关于“冲突升级机制”的描述，简直是教科书级别的精准复盘，我几乎能听到自己和伴侣争吵时的每一个语气转折和情绪爆发点。这种深刻的共鸣感，让我不再觉得自己的关系是“特别失败”的，而是意识到这只是人类共同的课题。通过这本书，我学会了将注意力从“对方为什么不理解我”转移到“我如何更有效地表达我的需求”，这是一个巨大的认知飞跃，也是关系质量提升的关键转折点。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括我的感受，那就是“赋权”。这本书没有将读者的命运交给运气或者所谓的“天作之合”，而是将构建健康、持久亲密关系的主动权，重新交还给了我们自己。作者没有提供一劳永逸的“速效药”，而是提供了一整套理解人性和情感动力的“操作系统”。我从这本书中获得的最重要的能力，是对“预期管理”的重新校准。我开始明白，我所期待的浪漫场景，往往与伴侣的内在世界是脱节的，而这本书恰恰弥合了这种脱节。它教会我用更宽广的视角去观察爱情——它不是一个终点，而是一个持续的、动态的、需要双方智慧去维护的工程。这种深刻的理解，让我在面对日常琐碎时，心态变得更加从容和有力量，不再轻易被小小的波折击垮。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的结构安排极其巧妙，它层层递进，逻辑清晰得令人赞叹。从宏观的性格基础划分，到微观的行为模式解读，再到最后落脚到日常的情感维护策略，每一步都走得踏实而有力。我注意到，作者非常注重实践性，书中提供了大量的自我评估工具和互动练习，这些并非流于形式的附带内容，而是真正能帮助读者将理论转化为行动的有效途径。例如，书中关于“如何设置健康边界”的那一章，我运用了其中的几个技巧后，立刻感受到与家人的沟通效率有了显著提升，紧张感明显下降。这对于一个追求实际效果的读者来说，是最宝贵的部分。它没有停留在概念层面，而是真正深入到生活的肌理之中，每一页都像是被精心设计过的工具箱，随时可以从中取出需要的零件来修理自己或关系中的裂痕。