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圖書標籤:

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店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787564400477

商品編碼：29919190854

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名：太極運動

定價：28.50元

作者：張永剛；《太極運動》編委會

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787564400477

字數：

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《太極運動》共分三個部分：理論篇、實踐教學篇和實踐拓展篇，分彆從理論、實踐、發展、推廣機製等多個角度齣發，吸收瞭許多前輩們的研究精華編著而成。理論篇從太極拳的起源人手，介紹瞭太極拳多年來的發展概況以及五大流派的劃分及各自的特點。在此基礎上又融入瞭太極文化研究的成果，詳細介紹瞭太極拳與哲學、美學相關學科的關係，對繼承和發揚中國傳統的太極武術文化起到瞭一定的推廣作用。
實踐教學篇中主要吸收瞭廣為流傳的、社會普及率較高的五項太極拳、械套路，圖文並茂，詳細講解瞭每個動作的演練步驟、練習要點、易犯錯誤和攻防含義等內容，是廣大中外太極拳愛好者的入門學習內容。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《古都遺夢：盛唐長安的興衰與詩意》 圖書簡介 本書並非關於氣功或武術養生的著作，而是一部深度聚焦於中國曆史上最輝煌的都城——唐代長安城的曆史地理、社會風貌、文化精髓及其由盛轉衰的復雜進程的宏大敘事。它以嚴謹的史料考據為基石，輔以生動的文學描摹，帶領讀者穿越時空，重返那個萬國來朝、詩歌鼎盛的“天子腳下”之地。 第一部：龍興之地——隋唐帝國的基石與新都的誕生 本書開篇追溯瞭長安城選址的地理必然性。從秦漢以來關中平原的戰略地位，到隋文帝楊堅的“營建大興城”，再到唐高祖李淵定都於此，長安不僅僅是一座城市，更是帝國意誌的物理投射。 一、風水與規製：宇宙觀下的城市設計 我們將詳盡解析大明宮、皇城、郭城的宏大布局。這不是簡單的街道劃分，而是遵循瞭中國古代“法天象地”的宇宙觀。通過對唐代城市規劃文獻的梳理，讀者將清晰地看到：硃雀大街的南北中軸綫如何象徵著“王權神授”的秩序；坊市製度如何精妙地將居住（坊）與商業（市）進行嚴格分離，體現齣早期唐朝對社會結構的嚴格管控。我們尤其關注含元殿、太極宮的建築細節，它們如何在規模上超越瞭以往任何都城，彰顯初唐的雄心。 二、人口與活力：百萬之城的社會熔爐 長安城，在鼎盛時期，擁有超過百萬的常住人口，是當時當之無愧的世界級都市。本書細緻描繪瞭構成這個龐大人口群體的各個階層：從皇親國戚、三省六部的高級官僚，到戍邊的鬍商、西域來的僧侶、朝鮮半島的留學生、日本的遣唐使。我們通過對《長安誌》《舊唐書》中零散記載的拼湊，重構瞭西市的繁榮景象——那裏鬍姬載歌載舞，奇珍異寶琳琅滿目，是絲綢之路的終極匯閤點。這不僅僅是貿易，更是一種文化的高強度碰撞與融閤。 第二部：盛世之章——詩歌、宗教與文化的高峰 盛唐時期的長安，是整個東亞文明的文化中心。本書將專門開闢章節，探討文學與宗教如何在帝都的土壤中迸發齣最耀眼的光芒。 一、盛唐詩歌的“長安現象” 長安是李白、杜甫、王維、高適等偉大詩人的主要活動區域。他們並非僅僅是“路過”這座城市，而是深深地紮根於其間的政治風雲與市井生活之中。我們將分析“奉和應製詩”在宮廷中的作用，以及“樂府詩”對民間疾苦的記錄。例如，通過解析幾首著名的送彆詩，我們得以窺見長安城南送彆場景的儀式感與情感張力。 二、多元信仰的共存與衝突 長安的包容性在宗教領域體現得淋灕盡緻。佛教的寺院（如大慈恩寺、薦福寺）如何與道教（皇室尊崇）並存；景教（基督教聶斯托利派）、祆教（拜火教）、摩尼教等異域宗教如何通過西市的鬍商群體在長安立足。本書將重點探討玄奘西行歸來後，大慈恩寺的建立如何標誌著漢傳佛教發展史上的一個裏程碑。 三、宮廷生活與製度的細節 除瞭宏大的政治敘事，本書也緻力於挖掘宮廷日常的“人情味”。從皇帝的朝會禮儀、宮女的衣飾妝容，到禦廚的烹飪技藝，我們力求還原一個立體、可感知的宮廷世界，揭示唐朝典章製度的嚴謹與浪漫。 第三部：潛流暗湧——由盛轉衰的結構性危機 偉大的城市無一例外都麵臨衰落的命運。本書的第三部分著重分析，是什麼樣的內部矛盾和外部衝擊，使得這座“萬代之都”開始失去其光環。 一、安史之亂的斷裂 安史之亂是長安命運的決定性轉摺點。我們不僅關注叛軍攻陷長安的慘烈過程，更深入分析其對城市結構和居民心理的長期破壞。城牆的損毀、坊市製度的瓦解、人口的流失，是如何導緻唐朝中央集權體係的不可逆轉的衰弱。 二、藩鎮割據與城市功能異化 即使在安史之亂後，長安仍試圖恢復其都城地位，但它已失去瞭“世界中心”的絕對自信。本書探討瞭藩鎮節度使對中央財政的不斷侵蝕，以及由此引發的城市供給鏈危機。昔日萬邦來朝的西市，逐漸被各種地方勢力和宦官集團的私利所侵蝕。 三、晚唐的衰頹與硃溫的終結 黃巢起義對長安的毀滅性打擊，是本書描繪的悲劇高潮。我們將引用史料描述城池的殘破景象，以及唐朝覆滅後，長安從“天子之城”降格為“陪都”乃至荒廢的曆史進程。這不僅是王朝的更迭，更是中國城市發展史上一個重要階段的落幕。 結語：曆史的殘響 最終，本書在對唐長安的全麵迴顧中，探討瞭其留給後世的深遠影響——從後來的宋代汴京到明清北京的城市規劃理念，無不帶有長安的影子。這座輝煌的廢墟，是研究中國古代帝國主義、城市文明、以及文化融閤的絕佳樣本。它訴說著繁榮的不可持續性，以及人類文明對秩序與美學的永恒追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種很寜靜祥和的感覺，書名“太極運動”更是充滿瞭東方哲學韻味。翻開書頁，我首先被那些古樸而充滿力量感的插圖所吸引，它們仿佛將我帶入瞭一個古老而神秘的武術世界。我原本以為這本書會充斥著晦澀難懂的理論，但齣乎意料的是，作者用非常平實的語言，娓娓道來，將深奧的道理講得淺顯易懂。那些關於“氣”的講解，更是讓我茅塞頓開，原來我們日常生活中那些看似微不足道的細節，都與“氣”息息相關。書中的一些小故事和曆史典故，也穿插得恰到好處，讓枯燥的知識變得生動有趣。我特彆喜歡作者在描述動作時，那種細膩入微的刻畫，仿佛我能親身感受到每一個招式的變化，每一個呼吸的起伏。雖然我尚未開始實際練習，但光是閱讀，就已經讓我對“太極運動”産生瞭濃厚的興趣，迫不及待地想要去感受它帶來的身心變化。這本書不僅僅是一本關於運動的書，更像是一本關於生活智慧的書，它讓我開始重新審視自己的生活方式，思考如何纔能活得更加健康、更加自在。

評分☆☆☆☆☆

讀完《太極運動》這本書，我腦海中依然迴蕩著作者那種沉靜而有力的聲音。這本書給我最深刻的感受是，它不僅僅是教你如何“動”，更是教你如何“靜”。書中的描述，不僅僅是身體動作的規範，更是一種內心的修煉。我尤其欣賞作者對於“鬆”的理解，那種全身心的放鬆，不是懈怠，而是一種蓄勢待發的能量。書中提到的一些關於呼吸的指導，也讓我受益匪淺。我一直以為呼吸隻是一個簡單的生理過程，但這本書讓我意識到，正確的呼吸方式能夠極大地影響我們的身心狀態。那些關於如何通過呼吸來調整情緒、增強體質的篇章，讓我覺得既神奇又實用。書中的一些意境描繪，比如“如水之柔，如山之穩”，更是將太極的精髓錶達得淋灕盡緻。我感覺自己仿佛置身於一片寜靜的湖畔，感受著微風拂過，身心得到瞭極大的放鬆。這本書讓我對“運動”有瞭全新的認識，它不再是單純的體力消耗，而是一種與生命連接的藝術。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的標題“太極運動”開始，我就被一種古老而又充滿活力的氣息所吸引。這本書並沒有用生硬的說教來介紹太極，而是用一種非常自然、流暢的方式，將太極的精髓娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“內勁”的描寫，那種不是通過肌肉力量，而是通過全身協調和意念引導産生的力量，讓我感到非常新奇。書中的一些練習方法，非常注重身體的感受，鼓勵讀者去體會身體的變化，而不是機械地模仿動作。我曾經嘗試過一些其他的運動書籍，但總覺得缺乏一種深入人心的力量，而這本書卻做到瞭。它讓我不僅僅是瞭解瞭太極的招式，更是理解瞭太極所蘊含的生命哲學。書中的一些關於“虛實”、“開閤”的講解，讓我對身體的運動有瞭更深的理解，也讓我開始思考如何在日常生活中運用這些原理。這本書就像一位智者，引導我走進太極的世界，感受它的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近在嘗試一種新的運動方式，偶然間看到瞭這本《太極運動》，被它獨特的標題所吸引。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。這本書給我的第一印象是內容非常全麵，不僅僅是講解瞭太極拳的招式，還深入探討瞭太極運動背後的哲學思想和養生之道。我尤其對書中關於“陰陽平衡”的闡述印象深刻，作者通過生動的例子，將這個抽象的概念具象化，讓我對身體的健康有瞭更深的理解。書中的一些圖文並茂的動作分解，非常清晰易懂，即使是初學者也能很快掌握。我嘗試著書中一些簡單的練習，發現身體確實有瞭微妙的變化，感覺更加舒展，精神也更加集中。而且，這本書的語言風格非常溫和，沒有那種強製性的說教，而是像一位循循善誘的長者，引導著讀者去探索和發現。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是在學習一種運動，更是在學習一種生活態度，一種與自然和諧相處的方式。它讓我明白，真正的健康不僅僅是身體的強壯，更是心靈的平和。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《太極運動》這本書的編排設計十分用心。我一開始被它吸引，是因為對中華傳統文化的興趣，想瞭解一下太極的奧秘。這本書的開頭部分，就用一種非常吸引人的方式，引入瞭太極的起源和發展，讓我立刻産生瞭閱讀的興趣。書中對於每個動作的講解，都配有清晰的圖示，並且附有詳細的文字說明，讓我能夠準確地理解每一個姿勢的要領。我特彆喜歡書中關於“以柔剋剛”的論述，它不僅僅是一種武術技巧，更是一種處世哲學，讓我受益匪淺。作者的語言風格也非常獨特，既有深厚的文化底蘊，又不失現代的通俗易懂。書中穿插的一些勵誌小故事，更是讓人在學習知識的同時，也受到瞭心靈的啓迪。我嘗試著書中一些簡單的動作，雖然剛開始有些生疏，但很快就體會到瞭其中的樂趣。這本書讓我覺得，學習太極，不僅僅是學習一種運動，更是在學習一種生活方式，一種與自然和諧相處的方式。