在本書當中，作者將告訴大傢：  
　　記憶力好壞跟腦子無關，隻要加以訓練，人人都可以成為記憶大師。  
　　記憶時動用的感官越多，記憶的效果越好。  
　　大腦儲存信息時比較任性，以緻我們根本不知如何調取信息。  
　　我們對於往事的記憶，會無意識地根據個人好惡進行修改。  
　　長時間的腦力訓練會改變大腦的體積和結構。  
　　高ji的記憶技巧幾乎都建立在想象的基礎上。  
　　低卡路裏食物，有利於健身，卻不利於健腦。  
　　重復五遍的信息能夠進入永jiu記憶。  
　　……  
　　世界首*記憶大師多米尼剋用親身經曆告訴我們，提升記憶力好處多多，因此健腦應該像健身一樣普及。擁有聰明的頭腦，可以讓學習更輕鬆、工作更順利、生活更美好。  
　　在這本*力作中，多米尼剋介紹瞭實用gao效的記憶方法，以及與記憶相關的各種知識，能夠讓人們在瞭解記憶的基礎上，快速地提高記憶力。  
　　記憶力與邏輯思考力、想象力、觀察力與專注力等相輔相承，綜閤提高各項能力，纔能達到全腦開發的目的。而記憶訓練就是開發大腦的捷徑，快跟著世界記憶大師一起行動吧！

前言

第壹 章 記憶力簡史：從古代到現-在

口頭傳述 /

古希臘人的記憶術 /

古羅馬人 /

記憶書的沉浮命運 /

當代記憶術 /

第2 章 記憶迷宮：記憶是如何工作的

記憶是怎麼一迴事 /

左腦和右腦 /

記憶波 /

記憶的類型 /

記憶是如何形成的 /

記憶有多可靠？ /

睡眠、做夢和記憶 /

記憶和學習 /

第3 章 記憶和智商

遺忘的理論 /

被遺忘的記憶 /

兒童的記憶 /

記憶和年齡 /

第4 章 如何提升你的記憶力

大腦健身房 /

記憶的藝術 /

想象的藝術 /

聯想的藝術 /

定位的藝術 /

專注的藝術 /

觀察的藝術 /

重復的力量 /

記憶和健康 /

記憶和五感 /

記憶和音樂 /

迴憶的藝術 /

第5 章 你的記憶地圖

助記符 /

視覺記憶樁 /

故事記憶法 /

路徑記憶法 /

多米尼剋係統 /

數形係統 /

思維導圖 /

第6 章 你會用到的記憶技巧

如何記住人名和長相 /

如何記住日期 /

如何發錶演講 /

如何記憶一副撲剋牌 /

如何運用記憶力取得好成績 /

如何在閱讀時過目不忘 /

如何快速閱讀 /

如何解決“話到嘴邊”的問題 /

第7 章 提升記憶力好處多

活在細節中 /

記憶減壓法 /

免除焦慮法 /

時光旅行 /

釋放過去 /

情緒的世界 /

保持大腦年輕 /

附 錶 多米尼剋記憶係統 / 145

後 記 記憶的未來 / 150

前言