意外災害的急救自救 9787508722818 中國社會齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孟慶軒 著

圖書標籤:

• 急救
• 自救
• 災害
• 意外事故
• 健康
• 醫學科普
• 安全知識
• 應急處理
• 防護
• 中國社會齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508722818

商品編碼：29911054224

包裝：平裝

齣版時間：2008-11-01

基本信息

書名：意外災害的急救自救

定價：15.00元

作者：孟慶軒

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787508722818

字數：150000

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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急救醫學包括醫院外和醫院內急救。醫院外急救是急救的基礎，醫院內是急救的繼續。 本書為“傢庭護理常識叢書”之《意外災害的急救自救》。全書以醫院外急救為重點，著重介紹瞭急救自救的基本知識及各種災難、中毒、蟲獸咬傷等急救自救內容。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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災後重建與心理韌性：構建可持續發展的社區安全網 書籍信息： 本書並非《意外災害的急救自救》（ISBN: 9787508722818，中國社會齣版社）的續篇或替代讀物。它專注於災害發生後，從即時危機應對轉嚮長期恢復與社區重建的復雜過程，旨在提供一套係統化、多維度的指導框架，幫助社區、地方政府及專業機構建立起具有強大韌性的可持續發展安全網絡。 --- 導言：從“存活”到“再生”的跨越 自然災害，如地震、洪水、極端氣候事件，不僅造成物質上的巨大損失，更深刻地衝擊著社會結構與個體心理。傳統災害管理往往側重於災前預防和災中應急救援。然而，真正的考驗往往在救援的喧囂退去之後——如何將一個破碎的社區重新整閤，如何將廢墟轉化為可持續發展的契機？ 本書深刻認識到，災後管理已不再是簡單的物資調配和基礎設施重建，而是一場涉及社會資本重塑、經濟模式轉型和心理創傷療愈的宏大工程。我們聚焦於災後重建的“韌性迴歸”（Resilience Return）階段，探討如何設計齣超越災前狀態的、更具抵禦未來衝擊能力的社區模型。 第一部分：災後社區係統的復雜性重塑 本部分深入分析瞭災後重建中麵臨的結構性挑戰，強調瞭從單一的工程思維嚮係統性、社會生態學思維轉變的必要性。 第一章：多層次風險評估與脆弱性地圖繪製 災害暴露瞭社區原有的結構性缺陷。本章摒棄瞭基於單一指標的風險評估，提齣建立基於社會、經濟、環境和製度四個維度的綜閤脆弱性地圖。重點討論瞭如何識彆“隱藏的弱勢群體”（如老年人、殘疾人、流動人口）在重建中的邊緣化風險，並利用地理信息係統（GIS）與社區參與式調研相結閤的方法，精確描繪齣重建的優先區域和乾預點。 第二章：地方知識與全球經驗的融閤式規劃 成功的重建項目，必須深深紮根於地方文化與曆史記憶。本章探討瞭如何將災害幸存者的“地方知識”（Indigenous Knowledge）——例如當地的傳統建築材料、應對洪水或山體滑坡的古老經驗——與現代的抗震規範、綠色建築技術進行創造性融閤。我們將詳細分析幾個國際案例中，如何在尊重地方認同的前提下，引入先進的規劃理念，避免“一刀切”的外部乾預模式。 第三章：基礎設施的“反脆弱”設計與韌性升級 基礎設施的癱瘓是災後恢復的最大瓶頸。本書超越瞭傳統意義上的“抗震加固”，提齣瞭“反脆弱性”（Antifragility）基礎設施概念。這意味著係統不僅能抵禦衝擊，還能在衝擊中學習、優化和進化。具體內容包括：去中心化的能源網格設計、模塊化和快速部署的應急供水係統、以及采用“海綿城市”理念的城市防洪基礎設施的長期規劃與融資策略。 第二部分：社會資本的激活與心理健康的長期支持 物質重建是基礎，但社會結構的恢復纔是社區“活過來”的關鍵。本部分著重於非物質資源的重建，特彆是社會聯係和精神健康。 第四章：重建信任：社會資本的監測與恢復機製 災難往往伴隨著社會信任的瓦解。資源的分配不公、信息的不透明，都可能引發新的內部衝突。本章詳細介紹瞭一套“社會資本恢復指數”（SCRI）的構建方法，用於量化鄰裏互助網絡、社區組織參與度以及對地方政府的信任水平。同時，提齣瞭“重建工作坊”和“社區協商平颱”的運作模式，確保社區成員從被動的受助者轉變為主動的決策者。 第五章：創傷後的敘事療法與記憶的製度化 災難對一代人乃至幾代人的心理影響是深遠的。本書強調，心理支持不應僅限於初期的危機乾預，而應納入長期的社區發展規劃。我們詳細闡述瞭如何利用“記憶建築”（如災難紀念館、口述曆史項目）來處理集體創傷，引導幸存者通過分享和記錄，完成從受害者身份到社區重建推動者的身份轉變。這涉及到對災難敘事的倫理考量和可持續運營策略。 第六章：賦權與地方經濟的生態化轉型 重建不僅僅是蓋房子，更是重建生計。本書倡導“綠色與包容性”的災後經濟轉型。我們分析瞭如何利用災後重建的資金流，投資於更具抗風險能力的本地化、小規模、高附加值的經濟活動（如生態農業、社區旅遊、手工業作坊）。重點討論瞭“技能轉移”項目的設計，確保當地勞動力能夠掌握用於未來韌性建設的新技能，而非僅僅從事低附加值的臨時重建工作。 第三部分：治理模式的創新與跨部門協作 高效的災後治理是確保資源有效配置的最後一道防綫。本部分探討瞭應對復雜災後環境所需的創新性治理框架。 第七章：跨部門協作的“統一指揮與靈活執行”模型 災後重建涉及政府、非政府組織（NGO）、私營部門、學術機構乃至國際援助方的復雜互動。本章提齣瞭“動態權限分配模型”，旨在解決傳統層級指揮結構在麵對快速變化的災後環境時的僵化問題。重點介紹瞭如何建立透明的信息共享平颱，確保問責製（Accountability）與快速反應（Agility）的平衡。 第八章：法規的“彈性修訂”與長期監管 災害暴露瞭現有法規的不足。重建過程需要“彈性法規”——允許在特定時期內對規劃、建築和環境標準進行臨時調整，以加速恢復，但同時必須設立清晰的“恢復窗口期”和“標準迴歸點”。本章探討瞭如何設計一套能夠適應未來不確定性的、持續學習的監管體係，防止短期妥協演變成長期的結構缺陷。 結語：麵嚮未來的韌性文化構建 本書總結認為，真正的災後重建是文化上的、製度上的和精神上的再生。它要求我們不再將災害視為“異常事件”，而是將其視為自然環境中固有的一部分，並將“韌性”內化為社區運行的基本準則。本書提供的不是一套即插即用的急救手冊，而是一套深刻的、係統的、麵嚮未來的社區生命力重塑哲學與實踐路徑。它呼籲所有參與者，以更謙遜、更具遠見的方式，共同編織一張堅固而靈活的社區安全網絡。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《意外災害的急救自救》後，我做的第一件事就是把它放在瞭床頭櫃上，並且把它當成瞭睡前讀物。彆說，這種“特殊”的睡前讀物，反而讓我對生活的掌控感更強瞭。書中對於一些常見的傢庭意外，比如廚房用火不慎、觸電、煤氣泄漏的處理方法，寫得非常細緻。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是解釋瞭“為什麼這麼做”，比如為什麼觸電後要先切斷電源，為什麼燒燙傷後要用冷水衝洗，這些原理性的講解，讓我更容易理解和記住。我印象最深刻的是關於化學品泄漏的章節。雖然我傢不太可能齣現大麵積的化學品泄漏，但像一些清潔劑、消毒水的誤用，或者孩子不小心打翻瞭油漆等情況，都屬於小範圍的化學品接觸。書中詳細列舉瞭不同類彆化學品接觸後的應急處理措施，並且強調瞭閱讀産品標簽的重要性。這點讓我之前對許多傢用化學品的使用方式有瞭新的認識，感覺安全意識提高瞭不少。此外，書中還對一些常見疾病的緊急發作，比如哮喘、過敏性休剋等，進行瞭簡要的介紹和急救指導，這讓我覺得它不僅限於“災害”，更涵蓋瞭生活中的各種“意外”情況。

評分☆☆☆☆☆

這本《意外災害的急救自救》，真的顛覆瞭我之前對這類書籍的一些刻闆印象。我一直以為急救類的書會很枯燥，充斥著各種醫學術語，但這本書讀起來卻異常流暢，甚至可以說有點引人入勝。作者在描述各種災害場景時，用詞非常生動，仿佛把我帶入瞭當時的緊急情況，讓我能深刻理解到事情的嚴重性。比如，在講述地震應對時，書中沒有簡單地羅列“找掩護”、“躲避危險物品”這些陳詞濫調，而是結閤瞭很多真實的案例，分析瞭在不同環境下的最佳躲避姿勢和撤離路綫，並且強調瞭心理素質的重要性，這一點非常觸動我。我還注意到，書中對於“自救”的部分也花瞭很大的篇幅。這點非常重要，因為很多時候，我們可能身處孤立無援的環境，學會如何首先保護自己，纔能更好地去救助他人。比如，在講述野外生存時，書中關於如何尋找水源、辨彆可食用植物、搭建臨時庇護所的介紹，即使隻是齣於好奇心閱讀，也覺得受益匪淺。它讓我意識到，麵對意外，最重要的不是恐慌，而是擁有的知識和冷靜的頭腦。這本書就像一個經驗豐富的嚮導，在危險麵前，指引我們找到一條生路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，給人一種沉靜而又充滿力量的感覺。淡淡的藍色背景，上麵點綴著一些象徵性的圖案，比如救生圈、十字架，還有一些抽象的綫條，似乎在預示著在危機時刻，專業知識和冷靜的心態是多麼重要。我喜歡這種不花哨但能引人深思的設計。拿到書的當下，我就迫不及待地翻看瞭目錄。第一感覺是，內容涵蓋的範圍相當廣泛，從居傢常備的燒燙傷、扭傷，到更嚴重的交通事故、火災、自然災害，幾乎囊括瞭我們日常生活中可能遭遇的各種突發狀況。更讓我感到安心的是，它不僅僅停留在“認識危險”這個層麵，而是直接切入“如何應對”，這正是很多人在緊急時刻最需要的。書中對於每一種情況的處理流程都寫得非常具體，比如處理骨摺時，如何進行現場固定、如何搬運，都有詳細的圖文說明，這點對於沒有醫學背景的普通讀者來說，無疑是巨大的福音。我尤其對關於溺水急救的部分很感興趣，雖然我不常去海邊，但在夏日炎炎，河邊、湖邊戲水的情況也時有發生，瞭解正確的施救方法，能夠在關鍵時刻挽救生命。總的來說，這本書給我的第一印象是專業、全麵，並且非常實用，讓人覺得它不僅僅是一本書，更像是一個隨身攜帶的“應急顧問”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，是抱著一種“有備無患”的心態，想著傢裏有這麼一本，心裏會更踏實一些。但沒想到，它帶給我的遠不止是“踏實”。書中的語言風格非常接地氣，沒有那種高高在上的說教感，而是像一位慈祥的長輩，耐心地教導你如何應對生活中的各種風險。我特彆喜歡書中關於心理急救的部分。在很多意外事件中，人們的心理創傷往往比身體創傷更難愈閤。書中提到瞭如何安撫在事故中受到驚嚇的人，如何幫助他們從恐慌中走齣來，甚至還給齣瞭如何進行心理疏導的初步建議。這點讓我覺得這本書非常有溫度，它不僅關注身體的健康，更關注心靈的福祉。我還對書中關於兒童意外傷害的章節印象深刻。作為傢長，我們總是希望給孩子創造一個安全的環境，但意外總是防不勝防。書中列舉瞭兒童吞咽異物、跌落傷、燙傷等常見意外的處理方法，並且強調瞭預防的重要性，比如如何在傢居環境中消除潛在危險。這讓我立刻反思瞭自己的居傢環境，並且做瞭一些小小的調整。總的來說，這本書是一本兼具知識性、實用性和人文關懷的佳作，讓人在閱讀中獲得知識，更獲得力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，生活中最大的不幸，莫過於在突發事件麵前的束手無策。而這本《意外災害的急救自救》，就像及時雨一般，為我帶來瞭知識的甘霖。我尤其欣賞書中對於“預防”和“應對”相結閤的理念。它不僅僅教你如何去“救”，更教你如何去“避免”，如何提前預判風險，並采取措施降低發生的概率。比如，在講述火災預防時，書中不僅列舉瞭電器火災、廚房火災的常見原因，還詳細介紹瞭傢庭防火措施，比如如何安全使用電器、如何定期檢查燃氣管道等。並且，在描述火災發生後的自救方法時，書中還特彆強調瞭“煙霧往上跑”的原理，指導讀者如何在濃煙中低姿匍匐前進，找到逃生路綫。這種循序漸進、由淺入深的講解方式，讓我對火災的認知從模糊變得清晰。此外，書中關於戶外活動安全的部分也給瞭我很大的啓發。我喜歡戶外徒步，以往隻是關注裝備和路綫，但這本書讓我意識到，很多戶外意外，比如迷路、中暑、蛇蟲叮咬，都需要相應的急救知識來應對。書中關於辨彆方嚮、急救中毒、處理外傷的指導，都讓我覺得非常有價值。這本書，真的讓我感覺到，麵對意外，知識就是力量，冷靜就是生命。