意外灾害的急救自救 9787508722818 中国社会出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孟庆轩 著

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• 医学科普
• 安全知识
• 应急处理
• 防护
• 中国社会出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508722818

商品编码：29911054224

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名：意外灾害的急救自救

定价：15.00元

作者：孟庆轩

出版社：中国社会出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787508722818

字数：150000

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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急救医学包括医院外和医院内急救。医院外急救是急救的基础，医院内是急救的继续。 本书为“家庭护理常识丛书”之《意外灾害的急救自救》。全书以医院外急救为重点，着重介绍了急救自救的基本知识及各种灾难、中毒、虫兽咬伤等急救自救内容。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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灾后重建与心理韧性：构建可持续发展的社区安全网 书籍信息： 本书并非《意外灾害的急救自救》（ISBN: 9787508722818，中国社会出版社）的续篇或替代读物。它专注于灾害发生后，从即时危机应对转向长期恢复与社区重建的复杂过程，旨在提供一套系统化、多维度的指导框架，帮助社区、地方政府及专业机构建立起具有强大韧性的可持续发展安全网络。 --- 导言：从“存活”到“再生”的跨越 自然灾害，如地震、洪水、极端气候事件，不仅造成物质上的巨大损失，更深刻地冲击着社会结构与个体心理。传统灾害管理往往侧重于灾前预防和灾中应急救援。然而，真正的考验往往在救援的喧嚣退去之后——如何将一个破碎的社区重新整合，如何将废墟转化为可持续发展的契机？ 本书深刻认识到，灾后管理已不再是简单的物资调配和基础设施重建，而是一场涉及社会资本重塑、经济模式转型和心理创伤疗愈的宏大工程。我们聚焦于灾后重建的“韧性回归”（Resilience Return）阶段，探讨如何设计出超越灾前状态的、更具抵御未来冲击能力的社区模型。 第一部分：灾后社区系统的复杂性重塑 本部分深入分析了灾后重建中面临的结构性挑战，强调了从单一的工程思维向系统性、社会生态学思维转变的必要性。 第一章：多层次风险评估与脆弱性地图绘制 灾害暴露了社区原有的结构性缺陷。本章摒弃了基于单一指标的风险评估，提出建立基于社会、经济、环境和制度四个维度的综合脆弱性地图。重点讨论了如何识别“隐藏的弱势群体”（如老年人、残疾人、流动人口）在重建中的边缘化风险，并利用地理信息系统（GIS）与社区参与式调研相结合的方法，精确描绘出重建的优先区域和干预点。 第二章：地方知识与全球经验的融合式规划 成功的重建项目，必须深深扎根于地方文化与历史记忆。本章探讨了如何将灾害幸存者的“地方知识”（Indigenous Knowledge）——例如当地的传统建筑材料、应对洪水或山体滑坡的古老经验——与现代的抗震规范、绿色建筑技术进行创造性融合。我们将详细分析几个国际案例中，如何在尊重地方认同的前提下，引入先进的规划理念，避免“一刀切”的外部干预模式。 第三章：基础设施的“反脆弱”设计与韧性升级 基础设施的瘫痪是灾后恢复的最大瓶颈。本书超越了传统意义上的“抗震加固”，提出了“反脆弱性”（Antifragility）基础设施概念。这意味着系统不仅能抵御冲击，还能在冲击中学习、优化和进化。具体内容包括：去中心化的能源网格设计、模块化和快速部署的应急供水系统、以及采用“海绵城市”理念的城市防洪基础设施的长期规划与融资策略。 第二部分：社会资本的激活与心理健康的长期支持 物质重建是基础，但社会结构的恢复才是社区“活过来”的关键。本部分着重于非物质资源的重建，特别是社会联系和精神健康。 第四章：重建信任：社会资本的监测与恢复机制 灾难往往伴随着社会信任的瓦解。资源的分配不公、信息的不透明，都可能引发新的内部冲突。本章详细介绍了一套“社会资本恢复指数”（SCRI）的构建方法，用于量化邻里互助网络、社区组织参与度以及对地方政府的信任水平。同时，提出了“重建工作坊”和“社区协商平台”的运作模式，确保社区成员从被动的受助者转变为主动的决策者。 第五章：创伤后的叙事疗法与记忆的制度化 灾难对一代人乃至几代人的心理影响是深远的。本书强调，心理支持不应仅限于初期的危机干预，而应纳入长期的社区发展规划。我们详细阐述了如何利用“记忆建筑”（如灾难纪念馆、口述历史项目）来处理集体创伤，引导幸存者通过分享和记录，完成从受害者身份到社区重建推动者的身份转变。这涉及到对灾难叙事的伦理考量和可持续运营策略。 第六章：赋权与地方经济的生态化转型 重建不仅仅是盖房子，更是重建生计。本书倡导“绿色与包容性”的灾后经济转型。我们分析了如何利用灾后重建的资金流，投资于更具抗风险能力的本地化、小规模、高附加值的经济活动（如生态农业、社区旅游、手工业作坊）。重点讨论了“技能转移”项目的设计，确保当地劳动力能够掌握用于未来韧性建设的新技能，而非仅仅从事低附加值的临时重建工作。 第三部分：治理模式的创新与跨部门协作 高效的灾后治理是确保资源有效配置的最后一道防线。本部分探讨了应对复杂灾后环境所需的创新性治理框架。 第七章：跨部门协作的“统一指挥与灵活执行”模型 灾后重建涉及政府、非政府组织（NGO）、私营部门、学术机构乃至国际援助方的复杂互动。本章提出了“动态权限分配模型”，旨在解决传统层级指挥结构在面对快速变化的灾后环境时的僵化问题。重点介绍了如何建立透明的信息共享平台，确保问责制（Accountability）与快速反应（Agility）的平衡。 第八章：法规的“弹性修订”与长期监管 灾害暴露了现有法规的不足。重建过程需要“弹性法规”——允许在特定时期内对规划、建筑和环境标准进行临时调整，以加速恢复，但同时必须设立清晰的“恢复窗口期”和“标准回归点”。本章探讨了如何设计一套能够适应未来不确定性的、持续学习的监管体系，防止短期妥协演变成长期的结构缺陷。 结语：面向未来的韧性文化构建 本书总结认为，真正的灾后重建是文化上的、制度上的和精神上的再生。它要求我们不再将灾害视为“异常事件”，而是将其视为自然环境中固有的一部分，并将“韧性”内化为社区运行的基本准则。本书提供的不是一套即插即用的急救手册，而是一套深刻的、系统的、面向未来的社区生命力重塑哲学与实践路径。它呼吁所有参与者，以更谦逊、更具远见的方式，共同编织一张坚固而灵活的社区安全网络。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，给人一种沉静而又充满力量的感觉。淡淡的蓝色背景，上面点缀着一些象征性的图案，比如救生圈、十字架，还有一些抽象的线条，似乎在预示着在危机时刻，专业知识和冷静的心态是多么重要。我喜欢这种不花哨但能引人深思的设计。拿到书的当下，我就迫不及待地翻看了目录。第一感觉是，内容涵盖的范围相当广泛，从居家常备的烧烫伤、扭伤，到更严重的交通事故、火灾、自然灾害，几乎囊括了我们日常生活中可能遭遇的各种突发状况。更让我感到安心的是，它不仅仅停留在“认识危险”这个层面，而是直接切入“如何应对”，这正是很多人在紧急时刻最需要的。书中对于每一种情况的处理流程都写得非常具体，比如处理骨折时，如何进行现场固定、如何搬运，都有详细的图文说明，这点对于没有医学背景的普通读者来说，无疑是巨大的福音。我尤其对关于溺水急救的部分很感兴趣，虽然我不常去海边，但在夏日炎炎，河边、湖边戏水的情况也时有发生，了解正确的施救方法，能够在关键时刻挽救生命。总的来说，这本书给我的第一印象是专业、全面，并且非常实用，让人觉得它不仅仅是一本书，更像是一个随身携带的“应急顾问”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活中最大的不幸，莫过于在突发事件面前的束手无策。而这本《意外灾害的急救自救》，就像及时雨一般，为我带来了知识的甘霖。我尤其欣赏书中对于“预防”和“应对”相结合的理念。它不仅仅教你如何去“救”，更教你如何去“避免”，如何提前预判风险，并采取措施降低发生的概率。比如，在讲述火灾预防时，书中不仅列举了电器火灾、厨房火灾的常见原因，还详细介绍了家庭防火措施，比如如何安全使用电器、如何定期检查燃气管道等。并且，在描述火灾发生后的自救方法时，书中还特别强调了“烟雾往上跑”的原理，指导读者如何在浓烟中低姿匍匐前进，找到逃生路线。这种循序渐进、由浅入深的讲解方式，让我对火灾的认知从模糊变得清晰。此外，书中关于户外活动安全的部分也给了我很大的启发。我喜欢户外徒步，以往只是关注装备和路线，但这本书让我意识到，很多户外意外，比如迷路、中暑、蛇虫叮咬，都需要相应的急救知识来应对。书中关于辨别方向、急救中毒、处理外伤的指导，都让我觉得非常有价值。这本书，真的让我感觉到，面对意外，知识就是力量，冷静就是生命。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《意外灾害的急救自救》后，我做的第一件事就是把它放在了床头柜上，并且把它当成了睡前读物。别说，这种“特殊”的睡前读物，反而让我对生活的掌控感更强了。书中对于一些常见的家庭意外，比如厨房用火不慎、触电、煤气泄漏的处理方法，写得非常细致。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是解释了“为什么这么做”，比如为什么触电后要先切断电源，为什么烧烫伤后要用冷水冲洗，这些原理性的讲解，让我更容易理解和记住。我印象最深刻的是关于化学品泄漏的章节。虽然我家不太可能出现大面积的化学品泄漏，但像一些清洁剂、消毒水的误用，或者孩子不小心打翻了油漆等情况，都属于小范围的化学品接触。书中详细列举了不同类别化学品接触后的应急处理措施，并且强调了阅读产品标签的重要性。这点让我之前对许多家用化学品的使用方式有了新的认识，感觉安全意识提高了不少。此外，书中还对一些常见疾病的紧急发作，比如哮喘、过敏性休克等，进行了简要的介绍和急救指导，这让我觉得它不仅限于“灾害”，更涵盖了生活中的各种“意外”情况。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，是抱着一种“有备无患”的心态，想着家里有这么一本，心里会更踏实一些。但没想到，它带给我的远不止是“踏实”。书中的语言风格非常接地气，没有那种高高在上的说教感，而是像一位慈祥的长辈，耐心地教导你如何应对生活中的各种风险。我特别喜欢书中关于心理急救的部分。在很多意外事件中，人们的心理创伤往往比身体创伤更难愈合。书中提到了如何安抚在事故中受到惊吓的人，如何帮助他们从恐慌中走出来，甚至还给出了如何进行心理疏导的初步建议。这点让我觉得这本书非常有温度，它不仅关注身体的健康，更关注心灵的福祉。我还对书中关于儿童意外伤害的章节印象深刻。作为家长，我们总是希望给孩子创造一个安全的环境，但意外总是防不胜防。书中列举了儿童吞咽异物、跌落伤、烫伤等常见意外的处理方法，并且强调了预防的重要性，比如如何在家居环境中消除潜在危险。这让我立刻反思了自己的居家环境，并且做了一些小小的调整。总的来说，这本书是一本兼具知识性、实用性和人文关怀的佳作，让人在阅读中获得知识，更获得力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《意外灾害的急救自救》，真的颠覆了我之前对这类书籍的一些刻板印象。我一直以为急救类的书会很枯燥，充斥着各种医学术语，但这本书读起来却异常流畅，甚至可以说有点引人入胜。作者在描述各种灾害场景时，用词非常生动，仿佛把我带入了当时的紧急情况，让我能深刻理解到事情的严重性。比如，在讲述地震应对时，书中没有简单地罗列“找掩护”、“躲避危险物品”这些陈词滥调，而是结合了很多真实的案例，分析了在不同环境下的最佳躲避姿势和撤离路线，并且强调了心理素质的重要性，这一点非常触动我。我还注意到，书中对于“自救”的部分也花了很大的篇幅。这点非常重要，因为很多时候，我们可能身处孤立无援的环境，学会如何首先保护自己，才能更好地去救助他人。比如，在讲述野外生存时，书中关于如何寻找水源、辨别可食用植物、搭建临时庇护所的介绍，即使只是出于好奇心阅读，也觉得受益匪浅。它让我意识到，面对意外，最重要的不是恐慌，而是拥有的知识和冷静的头脑。这本书就像一个经验丰富的向导，在危险面前，指引我们找到一条生路。