家庭暴力防范手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张根田 著

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• 家庭暴力
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• 法律
• 心理
• 援助
• 受害者
• 施暴者
• 儿童
• 社会工作
• 危机干预

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 世界知识出版社

ISBN：9787501248155

商品编码：29906631440

包装：平装

出版时间：2015-02-26

基本信息

书名：家庭暴力防范手册

定价：38.0元

作者：张根田

出版社：世界知识出版社

出版日期：2015-02-26

ISBN：9787501248155

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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家庭暴力对社会安定的影响是不容忽视的，所以说家庭暴力不仅仅是家庭问题，同时也是一个社会问题。消除家庭暴力，是每一人都义不容辞的责任。本书语言流畅，结构合理，具有较高的可读性与实用性，值得广大读者阅读和收藏。

目录

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作者介绍

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张根田（代号：城市猎人），男，江苏沭阳人，南京林业大学法律系毕业，1982年入伍，1985年参加公安工作，现任天盾安全监测咨询服务有限公司董事长，国际武术散手道联盟（IWSA）会员，自创格斗秒杀术，近身搏击教练，反恐防暴专家，公民安全防范教育宣传、义务工作者。多年来一直潜心于要人护卫、公民安全、校园安全、金融单位安全防范与管理、女子抗暴自卫术、格斗秒杀术及恐怖袭击防范等安全课题研究。曾出版《居安思危—中小学生安全防范教育读本》等安防专著多部。

文摘

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序言

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家庭暴力是一种对社会和家庭危害极大的行为现象，它严重侵害了受害人的身体权、健康权、人格权、自由权甚至生命权，不仅如此，因家庭暴力而引起的自杀、事件，严重影响了社会的稳定和安全，阻碍和谐社会的建设。总之，家庭暴力已经成为破坏现代婚姻家庭幸福、阻碍社会进步的重要威胁。全国妇联2012 年2 月27 日公布的第三期中国妇女社会地位调查数据显示，我国在婚姻生活中，遭受不同形式家庭暴力的女性占24.7%。此外，全国妇联权益部的调查显示，86% 的受访群众认为，家庭暴力是违法行为，绝大多数受访者支持专门为反家暴立法。可见，家庭暴力已成为一个比较严重的社会问题。现在，人们预防与制止家庭暴力的意识正在渐渐增强。那么，我们应该怎么做才能有效预防与制止家庭暴力呢？
就当前社会现状而言，要制止家庭暴力现象，关键在于转变人们对于家庭暴力淡漠无奈的消极态度。通过广泛的、多渠道的教育、宣传和培训，让全社会知晓家庭暴力并不单纯是个人和家庭间的私事，而是一种严重侵犯人权、违反社会道德的犯罪行为。
    制止家庭暴力，社会力量固然重要，但是，女性树立起自立自强的观念更为关键。现实生活中，并不是每一名妇女都在遭受家庭暴力的困扰，心高气盛的男人们对那些才华出众、能力过人的女性也会心服口服、毕恭毕敬。这在一定程度上说明，只要能够做到自立自强，展现出女人特有的人格魅力，女性就有地位，家庭暴力就会退却。
    消除家庭暴力，是男人和女人都要努力的一件事，不要等到战争都在这个地球上消失了，家庭暴力却还存在于男女之间，那将是人类的悲哀，文明的悲哀。
    本书用通俗易懂的语言，详细介绍了家庭暴力的基本概念、家庭的自我预防措施、家庭暴力的干预等内容。除此之外，本书文字简洁生动，形式新颖，既是预防家庭暴力的“宝典”，也是相关人士研究家庭暴力的佳资料。由于水平和时间有限，书中内容难免有不妥之处，请予以指正。

《古法中医养生宝典》图书简介 一卷传世，道法自然：探寻中华养生智慧的精髓 在这个快节奏、高压力的现代社会，人们对于回归自然、寻求身心平衡的渴望日益强烈。《古法中医养生宝典》并非一本枯燥的理论汇编，而是一部融合了千年中华文明对生命理解的实践指南。它带领读者穿越时空，回到古代圣贤对“治未病”哲学的深刻洞察中，构建一套适应个体差异、顺应自然节律的养生体系。 本书的核心在于挖掘和系统梳理那些散落在历代医籍、道藏经典以及民间经验中的养生瑰宝。我们摒弃了对现代过度商业化养生概念的追逐，专注于那些经过历史长河沉淀、被无数医家和长寿者验证的朴素而深刻的真理。 --- 第一篇：精、气、神——生命的“三宝”精微探析 本书首先深入阐释了中医养生的基石——“精、气、神”的内在联系与相互滋养之道。我们认为，健康并非单纯的无病状态，而是这三者的充盈与和谐共存。 一、精的守护与转化：先天之本的固护 “精”是生命的物质基础，涵盖了生殖之精、物质代谢之精。本书详细介绍了如何通过饮食调理、适度房事（性健康管理）以及特定的药食同源之品来“藏精于肾”。书中不拘泥于简单的食物罗列，而是深入解析了“五谷为养，五果为助”背后的能量转换机制。例如，如何根据四季变化调整摄入的食物结构，以避免“春生之气”耗散于冬季的寒气之中；如何辨识肾精亏虚的早期信号，而非等到病痛显现才追悔莫及。特别探讨了“先天之精”与“后天之精”的交融点，强调后天补养对维系先天潜能的重要性。 二、气的调和与运行：生命活力的源泉 气是推动生命活动的原动力。本书对气的概念进行了细致的划分，包括元气、宗气、营气、卫气等，并重点阐述了“气机升降”在维持人体功能稳定中的核心作用。 呼吸的艺术（导引之法）： 详细介绍了古代导引术中针对不同脏腑的气功练习方法，强调“调息”是摄取天地之清气、排出体内浊气最直接的途径。这些方法注重形体与呼吸的配合，旨在疏通经络、激发脏腑潜力，而非追求高难度的外在动作。 脾胃为后天之本： 深入探讨了“脾主运化水谷之精微”的实际操作。书中提供了大量基于时令的食粥方和健脾和胃的药膳，例如秋季的“清补”与冬季的“温补”在气血生成上的差异。 三、神的安宁与守持：心性的修炼之道 “神”代表着精神意识、思维的灵活性和生命的活力。本书认为，现代人最大的健康隐患往往是“神不内守”，思虑过度导致心火亢盛或心神不宁。 静坐与内观： 借鉴佛道两家的静心法门，教授读者如何通过简易的冥想技巧，使心神回归本位，达到“心平气和”的状态。这部分内容侧重于“持守一念”，而非追求“空无一物”，更贴近日常生活中的应用。 情志的疏导： 详细论述了“七情致病”的原理，并提供了根据五行学说调和对应情绪的方法。例如，肝气郁结时如何通过亲近自然、使用芳香疗法（如艾草、沉香）来“疏肝理气”。 --- 第二篇：顺应四时——“天人合一”的节律养生法 《古法中医养生宝典》强调人是宇宙的一部分，健康的关键在于与自然节律保持同步。本书按春、夏、长夏、秋、冬的顺序，系统地阐述了不同季节对人体阳气、阴精的影响及相应的调养策略。 春季：生发之气，疏肝醒脾 春季万物生发，人体的阳气也应随之向上、向外舒展。书中强调此时宜“夜卧早起，广步于庭”，并重点介绍了如何通过食用辛甘发散之物（如韭菜、豆芽）来助阳气升发，避免因过度劳累或情绪压抑而导致“春捂”变成“郁闭”。 夏季：养阳避暑，清泄心火 夏季阳气最盛，人体出汗增多，容易损伤津液。本书详细介绍了古人如何利用“凉补”而非“寒凉”来解暑。提供了如“荷叶粥”、“绿豆汤”的古方精髓，以及强调午后小憩（子午流注理论）以养心阴的重要性。 长夏（湿季）：健脾祛湿，固护中州 湿气是现代人健康的隐形杀手。本书着重介绍了长夏（约农历六月）的调养重点——健脾化湿。提供了以薏苡仁、白扁豆为主的日常煲汤指南，并教授了通过按压足三里、阴陵泉等穴位来辅助祛湿的方法。 秋季：收敛神气，润燥养肺 秋季主收敛，阳气渐收，阴气渐长。养生重点转向“润燥”。书中详细分析了“悲秋”的生理基础，并推荐了大量滋阴润肺的食物，如百合、银耳，以及如何通过调控居室的湿度来保护娇嫩的肺金之气。 冬季：藏精固肾，温养生机 冬季是保养收藏的黄金时期。本书阐释了“冬藏”的真正含义并非蛰伏不动，而是将多余的活动和思绪收敛起来，专注于滋养肾精。提供了以羊肉、黑芝麻等温性滋补品为基础的药膳方，并强调了“温足”的重要性，解释了足部经络与肾经的紧密联系。 --- 第三篇：经络腧穴与导引推拿的日常应用 本书并非教授复杂的针灸技术，而是将古代医家对经络系统的认知，转化为普通人可以自我操作的保健方法。 一、穴位的“钥匙”作用： 挑选了如合谷、内关、足三里、涌泉等数十个具有显著保健效果的穴位。对于每个穴位，不仅标注了准确位置，更深入解释了其在不同时辰、不同病症中的“主治偏向”。 二、自我推拿与按摩法： 针对久坐、伏案工作人群，提供了“梳头醒脑法”、“揉腹助消化法”等简易操作指南。这些方法强调力度要柔和、频率要持久，旨在疏通局部气血循环，而非追求强烈的刺激感。 三、足浴的智慧： 探讨了古代“晨起饮水，睡前烫脚”的养生传统。提供了根据不同季节和身体状况（如失眠、风湿）配置的泡脚药方，揭示了足底反射区与全身脏腑的对应关系。 --- 结语：化繁为简，回归本真 《古法中医养生宝典》的目的，是让读者能够从纷繁复杂的现代信息中抽离出来，重新认识并信赖我们身体内部固有的修复机制。它倡导的养生观是：健康不是特效药的结果，而是日复一日顺应自然规律、持之以恒的良性生活习惯的累积。 这本书是您家中一本可以常翻常新，指引您与天地同频、共享生命活力的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，其实带着一丝复杂的心情。作为一个旁观者，我对家庭暴力的议题一直保持着关注，但总觉得这离我的生活有些遥远，也许是住在象牙塔里吧。所以，当拿到这本《家庭暴力防范手册》，我本能地希望它能提供一些宏观的视角，让我更清楚地理解这个社会现象的成因、影响，以及预防的可能途径。我期待书中能有深刻的社会学分析，探讨文化、经济、性别等因素在家庭暴力发生中的作用。例如，它是否会深入剖析父权制文化下的权力失衡如何滋生暴力？贫困和资源匮乏是否会加剧家庭成员间的紧张关系，从而引发冲突？我对书中关于“预防”的部分尤其感兴趣，我希望它不是停留在口号式的呼吁，而是能提出一些切实可行的、从根源上解决问题的建议。比如，它是否会探讨教育体系在塑造健康人际关系、反对性别刻板印象方面的作用？或者，它是否会讨论如何通过社区支持网络来打破孤立，为潜在的受害者提供帮助？我更希望的是，它能提供一些令人警醒的案例分析，让我看到家庭暴力带来的深层伤害，从而激发我对这个议题更深层次的思考和同情。这本书，如果能让我跳出“旁观者”的视角，去感受那些隐藏在数字和统计数据背后的真实痛苦，那它就已经很有价值了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，主要是被它的封面设计吸引了。简洁的线条，柔和的色彩，给人的感觉很平静，很温暖，完全没有想到它会与“家庭暴力”这样沉重的话题相关联。拿到书后，我翻阅了几页，发现它的排版非常舒适，字体大小适中，阅读起来不会感到疲惫。我特别喜欢书中穿插的一些插画，它们用一种非常巧妙和艺术的方式，表达了一些关于人际关系、情感互动的内容。虽然我还没有完全深入阅读，但这些插画已经给我留下了深刻的印象，它们似乎在用一种无声的语言，诉说着一些关于理解、沟通、尊重的情感主题。我猜想，这本书在讲述核心内容的时候，也会运用类似的手法，用一些更温和、更具象化的方式来触及那些敏感的话题。我很好奇，它会如何通过这些视觉元素来传递关于“防范”的理念，是会用对比的手法来展现暴力与和谐的差异，还是会用象征性的图像来表达心理创伤的愈合？这本书在外观上所呈现出的那种宁静和艺术感，让我对接下来的阅读充满了期待，我希望它能在保持美感的同时，也能带来深刻的思考和启发。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这本书的期望值并不高。我总觉得“防范”这个词，听起来就有点官方，有点说教，我担心会是一本枯燥乏味的教科书。然而，当我真正翻开它，却被一种截然不同的风格所吸引。这本书的语言非常接地气，没有那些晦涩难懂的术语，也没有居高临下的说教姿态。它更像是一位朋友，在娓娓道来，用最朴实的语言，讲述着一些非常重要的事情。我尤其欣赏书中在叙述一些观点时，所展现出的那种同理心。它不会简单地批判受害者，也不会粗暴地指责施暴者，而是试图去理解家庭暴力发生背后的复杂原因，包括那些可能连当事人都未曾意识到的心理动机和社会因素。我感觉作者在写作时，一定是花了大量的心思去体察人心，去感受那些在家庭矛盾中挣扎的灵魂。我特别期待书中是否会分享一些来自不同背景、不同经历的人们的故事，通过他们的亲身经历，来展现家庭暴力对个人、家庭乃至整个社会造成的连锁反应。这本书，如果能让我感受到一种温暖和被理解，那它就已经非常成功了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域很感兴趣，特别是关于人际关系和情感健康的课题。所以，当我在书店看到这本《家庭暴力防范手册》，我的第一反应就是它会不会从心理学的角度来解读家庭暴力？我希望它能深入剖析形成暴力行为的心理机制，比如攻击性人格的形成、情感障碍的诱因，以及在亲密关系中不健康的依恋模式。我特别想知道，书中是否会提供一些关于识别早期预警信号的心理学技巧，例如，如何通过对方的言语、行为模式来判断潜在的危险？我也很好奇，它是否会探讨受害者在遭受暴力后产生的心理创伤，以及如何进行心理修复和重建。如果书中能引用一些心理学理论，比如依恋理论、认知行为疗法等，来解释和提供解决方案，那对我来说将非常有价值。我希望这本书能够帮助我更好地理解人性的复杂，认识到家庭暴力并非简单的“好人坏人”的二元对立，而是可能源于更深层次的心理和社会问题。这本书，如果能成为我探索心理学世界的一扇新窗口，那将是一次非常令人欣喜的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考关于“和谐家庭”的定义，以及如何才能真正实现一个健康、积极的家庭环境。所以，当我看到这本《家庭暴力防范手册》，我立刻被它所传递出的“防范”理念所吸引。我希望这本书能提供一些实操性的指导，而不仅仅是理论上的阐述。它是否会提供一些关于如何建立健康沟通模式的技巧？比如，如何有效地表达自己的需求，如何倾听对方的意见，如何处理分歧和冲突，避免情绪升级？我也很想知道，书中是否会提供一些关于界限设置的建议，比如，如何在家庭成员之间划清健康的界限，保护自己的个人空间和情感需求？更重要的是，我希望这本书能够引导我思考，作为家庭的一份子，我应该承担起哪些责任，才能为创造一个更安全、更和谐的家庭氛围贡献力量。这本书，如果能成为我学习如何经营和维护一段健康亲密关系的“行动指南”，那它无疑将是我近期阅读中非常有意义的一本书。