整理术圣经:美国收纳女皇教你打造井井有条的家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美杰若琳托马斯 著

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• 时间管理
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店铺： 天启发行图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515344683

商品编码：29903906332

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：整理术圣经:美国收纳女皇教你打造井井有条的家

定价：79.80元

作者：(美)杰若琳托马斯

出版社：中国青年出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787515344683

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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能够生活在收拾整齐、没有杂物的家中，对大多数人来说都充满着吸引力。但是要从何入手呢？很多人一想到要开始整理，就会因焦虑紧张而不知所措。那就快翻开这本整理术圣经吧！中青雄狮联手美国收纳女皇杰若琳·托马斯，将风靡全球的美式收纳法则引入中国，为你整理一个温馨的家增添一臂之力。

内容提要

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本书提供了有趣且充满创意的方法，帮助读者迈出整理的步。此外，书中还提供了大量的建议、技巧和快速解决方法，帮助你在整理家务的道路上更进一步。同时，本书还将介绍如何保护你的劳动成果的秘籍。其实，整理的过程大可不必充满痛苦！

目录

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作者介绍

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杰若琳·托马斯专门从事家庭和家庭办公室整理业。她是一名公众演说家、专业整理人员导师以及北卡罗莱纳州专业整理师协会前任主席。杰若琳曾参与A&E;电视台《囤积狂》节目的制作，在节目中负责整理一些杂乱的房屋。该节目共播出六季，拥有大量支持者，并曾获艾美奖提名。

文摘

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序言

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《生活艺术家：从杂乱到有序的哲学之旅》 你是否曾被家中堆积如山的物品所困扰？是否在寻找一件小物品时，感到心力交瘁，甚至怀疑它是否真实存在？我们常常认为，家只是一个居住的场所，但它更是我们心灵的港湾，是我们能量的源泉。当我们的居住空间被杂乱所占据，不仅视觉上会产生压迫感，长此以往，更会悄无声息地侵蚀我们的情绪，削弱我们的专注力，甚至影响到我们与家人的关系。 《生活艺术家：从杂乱到有序的哲学之旅》并非一本简单的收纳指南，它是一场深入探索我们与物品之间关系的哲学之旅，是一次重塑生活空间，进而重塑内心的旅程。本书的作者，一位在空间规划与生活美学领域浸淫多年的资深实践者，将带领读者一同剥离那些束缚我们的物质枷锁，重新审视“拥有”的真正意义。 第一章：看见“物”的灵魂——重新认识你家中的每一个物件 在开启整理之旅前，我们需要先与家中的“物”进行一次真诚的对话。这一章，我们将学习如何以全新的视角去观察和理解我们所拥有的物品。作者鼓励读者放下“它们只是东西”的惯性思维，而是去感受每一个物品背后的故事、功能以及它在我们生活中的真正价值。 物品的生命周期： 每个物品都有其诞生、使用和最终的“离开”的过程。理解这个周期，能帮助我们更理性地对待物品的购入与处置。我们是否在追逐一时的潮流，还是在为真正需要的东西买单？ 情感的连结与羁绊： 许多物品承载着我们的回忆、情感，甚至是一种身份认同。本章将指导读者如何区分“有意义的情感连接”与“基于恐惧或习惯的占有欲”。例如，一件旧的衣物，是因为它承载了特别的回忆而保留，还是仅仅因为“扔了可惜”？ 功能性与美学考量： 物品首先应服务于我们的生活。作者会引导读者审视每个物品的功能性是否依然满足需求，以及它是否能为我们的生活空间增添美感。一把设计精美的餐具，不仅能提升用餐的愉悦感，也能成为家中一道亮丽的风景线。 “留白”的哲学： 并非所有物品都值得被珍藏。学会识别并放手那些不再服务于我们生活、不再带来快乐的物品，是通往有序空间的第一步。这并非是“舍得”，而是“放下”的智慧。 第二章：空间的呼吸——打造一个让心灵得以放松的容器 家，是我们最私密的空间，它应该是一个让我们感到安全、舒适，并能汲取能量的容器。这一章，我们将探讨如何通过对空间的规划和设计，让家真正“呼吸”起来。 动线的艺术： 合理的动线设计是空间流畅性的关键。作者会分析不同区域（如入口、厨房、卧室、书房）之间的联动关系，以及如何优化日常活动路径，减少不必要的干扰，让空间的使用更加高效和愉悦。 “区域”的划分与界定： 即使是小户型，也能通过巧妙的划分创造出清晰的功能区域。本章将介绍如何利用家具、隔断、色彩甚至光线，来界定不同空间的功能，从而使整个家井然有序，层次分明。例如，在客厅设置一个阅读角，可以为家中增添一处宁静的角落。 垂直空间的利用： 许多人常常忽略了垂直空间的潜力。本书将提供创新的解决方案，教你如何利用墙面、高处甚至天花板，来增加收纳空间，同时保持视觉的整洁。 光影的魔力： 光线对空间的情绪有着至关重要的影响。本章将深入探讨如何通过自然光与人工照明的结合，来营造不同氛围的空间，例如，明亮的厨房带来活力，柔和的卧室光线则营造温馨的睡眠环境。 “留白”的视觉效果： 并非所有空间都必须被填满。适当的留白，能让空间显得更加开阔，视觉上更加放松。作者将分享如何通过控制物品的数量和布局，来创造出令人心旷神怡的“呼吸空间”。 第三章：物品的归宿——为每一个“物”找到它的“家” 有序的生活，源于对物品的合理管理。这一章，我们将学习如何为家中的每一件物品找到最合适的“归宿”，让它们都能安放于属于自己的位置。 “一进一出”原则的应用： 这是一个简单却极为有效的控制物品数量的法则。每当我们购入一件新物品时，就应该考虑放手一件类似的旧物品，从而避免物品的无序堆积。 分类的智慧： 合理的分类是高效收纳的基础。本章将提供多种分类方法，从大类的功能性划分，到细致的子类归属，帮助读者建立一套清晰的分类体系。例如，将厨房用品按烹饪、烘焙、用餐等细分。 收纳工具的选择与运用： 选择合适的收纳工具，能事半功倍。作者将介绍各种类型收纳工具的特点，以及如何在不同的空间和情境下，最有效地利用它们，让收纳变得既实用又美观。 “易取易放”的原则： 物品的收纳，不仅要考虑整洁，更要考虑使用的便捷性。常用的物品应该放在易于拿取的地方，不常用的则可以收纳在相对隐蔽的位置，形成一个流畅的使用循环。 “断舍离”的实践方法： 这是一个循序渐进的过程。本书将提供一系列实用的“断舍离”技巧，从如何下定决心，到如何一步步地执行，帮助读者逐步清理家中不再需要或不再喜爱的东西。 第四章：生活的美学——将整理融入日常的艺术 整理，并非一蹴而就的“大扫除”，而是融入日常的点滴积累。这一章，我们将探讨如何将整理的习惯，转化为一种生活的美学，让有序成为一种自然而然的生活状态。 “物归原位”的习惯养成： 这是维持整洁最简单也最重要的一环。作者将分享如何通过一些小技巧，让“物归原位”成为一种下意识的行为。 “小区域，小整理”的策略： 避免一次性面对整个家的杂乱，将整理分解成小的、可执行的任务，例如，每天整理一个抽屉，或是在离开房间前，花五分钟整理桌面。 定期“审视”与“调整”： 生活是动态的，物品的需求也在不断变化。定期对家中的物品和空间进行审视，及时进行调整和优化，是保持长期有序的关键。 “整理”与“生活品质”的关联： 有序的空间，不仅是视觉上的整洁，更是心灵上的宁静。本章将探讨，当我们的生活空间变得井井有条后，我们的情绪、专注力、创造力乃至人际关系会发生怎样的积极变化。 创造属于你自己的“生活哲学”： 最终，整理是为了更好地生活。作者鼓励读者在实践整理术的过程中，逐渐形成一套属于自己的生活哲学，找到最适合自己的节奏和方式，让家成为真正属于心灵的栖息地。 《生活艺术家：从杂乱到有序的哲学之旅》将引领你踏上一段充满智慧与实践的旅程。它不仅仅是关于如何收纳物品，更是关于如何更好地生活，如何与我们的物品和谐相处，如何将每一个空间都打造成滋养心灵的艺术品。准备好，开启你的生活艺术家之旅，让你的家，成为你最引以为傲的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种干净、明亮的视觉冲击力，让我立刻联想到一个整洁有序的空间，仿佛闻到了清新的空气。我一直是个对生活品质有追求的人，但现实却是，即使我努力了，家里总是散落着各种物品，找不到东西是常有的事，这让我感到沮丧和效率低下。我尝试过很多方法，买过各种收纳盒，也看过一些生活类杂志的文章，但总感觉它们治标不治本，或者方法过于零碎，难以系统地应用。当我在书店偶然翻到这本《整理术圣经》时，我内心深处那个渴望“井井有条”的声音被瞬间点燃了。作者的名字——“美国收纳女皇”，这个头衔本身就充满了权威感和专业性，让我对这本书的内容充满了期待。我迫不及待地想知道，这位“女皇”究竟有什么独到的秘诀，能够帮助我摆脱物品堆积的困扰，真正实现“打造井井有条的家”这个看似遥不可及的梦想。我希望这本书不仅仅是关于如何摆放物品，更是一种生活哲学的传达，一种能够改变我对待物品、对待生活态度的指引。我希望通过阅读这本书，我能够找到一套真正适合我的整理体系，并且能够长久地维持下去，让我的家成为一个真正让我感到放松、舒适和充满能量的港湾。从封面传递出的信息来看，这本书似乎有着强大的说服力，让我相信它能给我带来实质性的改变，这正是我所急切需要的。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够让我从根本上改变我对“整理”这个概念的看法的书。《整理术圣经》这个书名，以及“收纳女皇”的称号，让我觉得它可能包含了一些我之前从未接触过的、更深层次的智慧。我不仅仅想知道如何把东西收得更好，更想知道“为什么”我们要收纳，以及收纳对我们生活有什么更深远的影响。我希望这本书能够引导我认识到，整理不仅仅是关于物品，更是关于时间、精力和内心的管理。我期待它能够帮助我建立一种“可持续性”的整理习惯，让我能够轻松地应对日常的杂乱，并且能够从中获得成就感和满足感。我希望这本书能够像一本“人生指南”一样，通过整理这个载体，来帮助我更好地理解自己，更好地与世界相处。我渴望从这本书中汲取力量，让我能够拥有一个既整洁有序，又充满生活气息的家。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较感性的人，很容易因为一些“舍不得”而囤积物品。可能是因为某个物品承载了美好的回忆，也可能是因为觉得“以后可能会用到”。但现实是，这些物品占据了大量的空间，也给我带来了不小的心理负担。所以我看到《整理术圣经》这个书名时，立刻就觉得这本书可能就是我一直在寻找的答案。我希望这本书能够教会我如何“放手”，如何识别哪些物品是真正有价值的，哪些只是“情感的羁绊”。我期待书中能够提供一些关于“物品价值评估”的实用方法，让我能够更理性地做出取舍。我更希望它能引导我建立一种“惜物”但又不“恋物”的生活态度，让我的家变得更加轻盈、舒适。我希望通过阅读这本书，我能摆脱那些不必要的物品的束缚，让我的生活空间和我的心灵空间都能得到净化和拓展。

评分☆☆☆☆☆

在现代快节奏的生活中，我常常感到被各种信息和物品所淹没。我的家，也逐渐变成了各种物品的“集散地”，让我感到身心俱疲。我渴望找到一种能够让我摆脱这种混乱状态的方法。《整理术圣经》这本书，从名字上就给了我一种权威感和解决方案的承诺。我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作的整理技巧，例如如何有效地利用垂直空间，如何根据物品的属性进行分类，以及如何打造一个真正符合我生活习惯的收纳系统。我期待书中能够分享一些“高效整理”的方法，让我能够在有限的时间内，取得最大的整理效果。我希望它能帮我建立一种“主动整理”的意识，而不是等到家里实在太乱了才去“被动”地收拾。如果这本书能够让我从根本上改变我对空间和物品的管理方式，让我能够轻松地应对日常的收纳需求，那将是对我生活的一大改善。

评分☆☆☆☆☆

我个人在生活中一直被“收纳难题”所困扰。我的家，尤其是我的书房和衣柜，总是乱糟糟的，找东西的时候像是在进行一场“寻宝游戏”，而且往往是找不到宝藏。我尝试过很多方法，也买过很多收纳工具，但效果都不尽如人意。那些收纳盒堆得满满当当，但里面依旧是一团糟。所以我看到《整理术圣经》这个书名的时候，立刻就被吸引了。我希望这本书能够提供一套系统性的方法论，不仅仅是零散的技巧，而是一个完整的流程，能够从根本上解决我的收纳问题。我希望它能教会我如何“断舍离”，如何判断哪些物品是真正有用的，哪些是应该被舍弃的。我更希望它能指导我如何为不同的物品找到最合适的“归宿”，如何建立一套长久有效的收纳体系，而不是我每次大扫除的时候都像打仗一样。这本书的“美国收纳女皇”这个称号，也让我觉得这位作者一定有她独特的、经过实践检验的成功经验，我迫不及待地想学习她的智慧，希望能让我的家变得像她所描绘的那样——井井有条，充满生活气息。我期待能从中找到改变我混乱生活状态的灵感和方法。

评分☆☆☆☆☆

我的生活节奏很快，工作也常常让我感到疲惫，回家之后，我渴望的是一个能够让我放松身心、恢复能量的空间。然而，现实往往是，我的家却因为物品的堆积而让我更加感到压力。我经常在寻找东西上浪费很多时间，这让我感到非常沮丧。因此，我一直在寻找一本能够真正帮助我解决这个问题的书。《整理术圣经》这个书名，听起来就充满了力量和可行性。我希望这本书能提供一套清晰、易懂、可操作的整理步骤，让我能够一步一步地跟着去做，而不是感到不知所措。我尤其期待作者能够分享一些关于“空间利用”和“物品分类”的独到见解，让我能够有效地利用家里的每一个角落，并且能够轻松地找到我需要的东西。我希望通过这本书，我能够告别那种“永远在找东西”的状态，让我的家真正成为一个让我感到舒适和安心的港湾。我希望它能帮助我节省时间，提高效率，让我有更多的精力去享受生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够真正改变生活方式的书籍有着浓厚的兴趣，而《整理术圣经》似乎正是这样一本。我渴望的不仅仅是让我的家看起来整洁，而是希望通过整理，能够达到一种心灵上的舒缓和效率上的提升。我常常觉得，杂乱的家居环境会影响我的情绪，让我感到烦躁和焦虑，也让我难以集中精力去工作或学习。所以我期待这本书能够提供一些不仅仅是关于物理空间整理的技巧，更能触及到整理背后的心理学原理。我希望作者能教会我如何认识到物品对我们情绪的影响，如何通过整理来清理内心的“杂物”。我希望这本书能帮我建立一种“少即是多”的生活理念，让我懂得珍惜和感恩我所拥有的，而不是盲目地追求和囤积。我希望它能引导我形成一种积极的生活习惯，让整理成为一种享受，一种与自己对话的方式，而不是一种负担。如果这本书能让我从根本上改变我对物品的态度，让我更加懂得生活的真谛，那它就不仅仅是一本收纳书籍，而是一份宝贵的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，家居环境的整洁程度，直接影响着一个人的幸福感和工作效率。我常常觉得，我的家虽然不至于“脏乱差”，但总是显得有些“拥挤”和“不顺畅”。我希望《整理术圣经》这本书能够提供一些打破这种“僵局”的思路和方法。我期待书中能够分享一些关于“动线设计”和“功能分区”的理念，让我能够优化家里的空间布局，让物品的取用更加方便。我更希望它能帮助我认识到，整理不仅仅是物理上的堆叠，更是对生活方式的一种梳理和优化。我希望通过这本书，我能够学会如何为我的家注入更多的“生命力”，让它成为一个真正舒适、有品位，并且能够支持我实现人生目标的空间。我希望它能让我从“被物品支配”的状态，转变为“支配物品”的状态，从而更好地掌控我的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是它似乎不仅仅是一本教你收纳的书，更像是一本关于如何与物品建立更健康关系的指南。我一直觉得，我买的东西太多了，很多东西用了几次就闲置了，占据了大量的空间，也占据了我的时间和精力。我常常在整理的时候感到疲惫，因为我不知道从何下手，也不知道哪些东西是真正需要的。这本书的“圣经”二字，让我觉得它可能会包含某种深刻的原理，不仅仅是技巧，而是关于“为什么”我们要整理，以及整理对我们生活的影响。我希望能从这本书里学到如何分辨物品的价值，如何做出取舍，而不是仅仅学会如何把东西塞进抽屉里。我希望它能帮助我认识到，物品是为了服务于我的生活，而不是让我被物品所奴役。我期待书中能够提供一些关于“减法生活”的思考，让我们重新审视自己的消费习惯和对物质的依赖。如果这本书能够引导我建立一种更理智、更懂得感恩的消费观，那它就不仅仅是一本收纳工具书，而是一本心灵成长手册。我希望它能让我明白，一个井井有条的家，不仅仅是视觉上的整洁，更是一种内心的平和与清晰。这种从根本上改变我对待物品的态度，才是真正让我期待的。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人所处的环境，很大程度上会影响他的思维方式和生活状态。我的家，长期以来都处于一种“看起来不乱，但实际上很乱”的状态。东西都有自己的“位置”，但那个位置却常常被其他东西占据，导致我总是在翻箱倒柜。这不仅浪费时间，也让我感到非常烦躁。所以我对《整理术圣经》这本书充满了期待。我希望它不仅仅是教我如何收纳，更能引导我思考“为什么”我要收纳，以及收纳对我生活的重要性。我希望它能帮我认识到，一个井井有条的空间，能够带来的不仅仅是视觉上的愉悦，更能带来一种内心的平静和清晰。我期待书中能够提供一些关于“习惯养成”的指导，让我能够将整理变成一种自然而然的生活方式，而不是一场“突击战”。我希望这位“收纳女皇”能分享一些能够长期维持整洁的秘诀，让我告别那种“整理一时爽，之后又复乱”的循环。