冷眼观爱2 一切情感问题的答案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冷爱 著

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• 心理
• 自我成长
• 人际关系
• 冷眼观爱
• 情感问题
• 两性
• 幸福

店铺： 天启发行图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115433282

商品编码：29902359990

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：冷眼观爱2 一切情感问题的答案

定价：39.80元

作者：冷爱

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787115433282

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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百万粉丝信任的两性情感专家，微信、微博、知乎、豆瓣、今日头条等多家平台人气情感大V冷爱献给好姑娘们的全新力作。恋爱从来不是一件单向追求就能成功的事情，而是双方共同努力的结果。超人气大V冷爱用满满干货，解决你所有的情感问题！姑娘们，你们究竟遇到了什么样的情感问题？你想要的又是什么样的情感生活？#冷眼观爱#无数，才能告诉你，用*正确的方法，来谈一场不分手的恋爱。

内容提要

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交际圈太窄，不知道什么时候、在哪里遇到对的人；遇到心仪的对象，却不知道聊什么；

目录

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目录

Chapter 01

如何转角遇到爱

谈恋爱也是一种社交003

从来没有缘分未到这件事　　004

论社交对脱单的意义　　005

如何在正确的鱼塘里捕鱼？　　006

冷爱微问答　　031

“撩”过就不再是陌生人040

你会不会聊天啊？　　040

我们为什么要讲故事？　　041

如何与喜欢的人聊天？　　045

嘴甜要像吃巧克力　　054

冷爱微问答　　061

工具：个人故事脉络图　　071

为什么的恋爱对象只存在想象中？073

一切关系从自我认知开始　　073

再论自我认知对于脱单的意义　　074

感情生活里你有怎样的期望？　　089

来，实战　　095

冷爱微问答　　104

工具：自我评价表　　118

Chapter 02

如何拥有更多爱

约会大作战，俘获TA的心121

关于约会的几个热词　　121

约会时的实战技术　　128

我们要约几次会？　　136

冷爱微问答　　143

发现爱，找到爱149

我们都是美丽新世界的孤儿　　149

帮你们深度连接的共振和补充　　151

3类建立连接的指标　　155

麦琪的礼物　　159

冷爱微问答　　163

爱我你怕了么？170

“虚无”的霸道总裁　　170

放长线能否钓到大鱼？　　171

破茧成蝶　　172

那些年，不适合倒追的人　　174

情意浓，睡一起　　177

性爱进阶　　180

冷爱微问答　　182

关系的秘密186

社交关联度　　186

黄金和谐线　　188

下偏与地面转移　　190

上偏与用户体验　　193

温和检测与精细检测　　195

冷爱微问答　　198

Chapter 03

如何修炼你的爱

恋爱有时差，给你的期望请个管家209

满意度＝结果-预期　　209

管理自己的预期　　211

管理对方的预期　　212

依赖＝结果-比较　　213

异地恋的正确打开方式　　215

冷爱微问答　　219

相爱没那么容易，时刻管好你的脾气224

沟通决定关系　　224

开启和谐的性爱之旅　　229

加持爱情光谱　　231

婚姻三部曲　　235

冷爱微问答　　264

工具：期望评估表和冲突评估表　　273

Chapter 04

如何挽回你的爱

TA是不是真要离开你？279

冷爱微问答288

真没那么糟，一切还有回旋的余地300

应对假性分手的正确做法　　300

冷爱微问答　　302

分手，笑忘书312

应对真性分手的正确做法　　312

下一个转角还能遇到真爱　　315

冷爱微问答　　322

工具：真假性分手测试题　　334

Chapter 05

如何自我提升成长爱

从我的戒烟故事说起　　339

自我提升之路理解篇　　348

关于经历　　348

关于方法　　350

关于偏见　　351

大胆行动　　352

如何启动自我提升之路？　　355

自我提升五步法　　356

冷爱微问答　　360

冷爱健身日记　　367

工具：自我提升日记　　370

作者介绍

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冷爱，原名潘升，国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师，花镇公司联合创始人。花镇公司现有全职员工数百人，是中国婚恋咨询与培训行业。冷爱从2008 年起专注于婚恋咨询与培训工作，著有《冷眼观爱》等作品。

冷爱在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日头条等多渠道发布原创情感内容，累积了大量粉丝，是全平台型的情感类人气大V。这些年来，他创立了脱单、挽回、自我提升以及长期关系维系等原创情感理论，强调可操作性，以结果为导向，受到广大学员及业内同行的高度好评，也因此被上百家主流媒体采访及报道。

文摘

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序言

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《观星者手记：宇宙的低语与人间的轨迹》 一个关于时间、空间与存在的深度探索 本书并非关于情感的指南，亦非对人际关系的剖析。它是一部行走在科学、哲学与艺术交汇点上的沉思录，记录了一位执着于观测宇宙的孤独旅者，对“存在”这一宏大命题的追问与记录。 第一部分：时间的裂隙与光影的记忆 我们的旅程始于对时间本质的探究。我们习惯于线性的时间观，然而，当我们将目光投向遥远的星系，我们所见的已是千万年前的光芒。本书的第一部分，细致入微地描摹了天文学观测的艰辛与震撼。 作者以其亲身经历，详述了在高海拔天文台的寂静夜晚，如何与冰冷的仪器为伴，追踪那些亿万光年外的事件。这里没有情绪的波动，只有纯粹的物理定律在起作用。从脉冲星的精准滴答声，到超新星爆发的壮丽瞬间，每一个观测数据都被视为宇宙给予人类的信物。 我们探讨了爱因斯坦的相对论如何在宏观尺度上重塑了我们对“同时性”的理解。如果时间是相对的，那么记忆是否也具有同等的弹性？书中穿插了对古代哲学家（如赫拉克利特“人不能两次踏入同一条河流”）的引用，将现代物理学的发现与古老的智慧进行碰撞。探讨的重点在于：当我们无法确定“现在”的绝对性时，我们所坚守的“当下”的意义何在？ 书中特别记录了一段关于“时间胶囊”的思考。如果我们将人类文明的信息以最稳固的形式发送到宇宙深处，我们希望留给未来或异星文明的“自我介绍”应该包含什么？是艺术的结晶，还是数学的公式？这种跨越时空的交流，揭示了人类对自身渺小与永恒之间的渴望。 第二部分：空间的几何与意识的边界 本书的第二部分，将视角从时间拉回到空间——我们所处的这个由引力编织而成的复杂网络。这部分深入探讨了拓扑学、非欧几何在宇宙结构中所扮演的角色。 作者带领读者进行了一次思想上的“折叠”之旅。如果空间可以被弯曲，那么我们所感知的“远方”是否只是一种受限的视角？书中详细描述了黑洞事件视界内外的物理差异，以及信息在奇点处可能面临的“丢失”风险。 一个核心的论点在于，人类的意识是否也被局限在三维空间的概念之内。我们对更高维度的理解，往往只能通过复杂的数学模型来间接感知。作者试图用具象化的比喻，解释弦理论中的“紧致化”维度，以及它们如何影响我们日常生活中感受到的基本力。 此外，书中还收录了关于“费米悖论”的深度分析。在一个如此广阔且古老的宇宙中，为何我们至今仍未接收到任何明确的智慧生命信号？作者提出了一种可能性：智慧生命的演化路径可能并非指向无线电通讯，而是指向了对自身物理边界的超越——或许更高级的文明早已学会了如何“隐藏”或“重构”其所处的时空，使我们现有的探测手段根本无法察觉。这种关于“静默”的解读，构建了一种充满敬畏感的宇宙图景。 第三部分：符号、意义与宇宙的“注释” 旅程的最后一部分，主题转向了人类如何构建意义。当我们面对一个冷漠、无言的宇宙时，我们如何为自己的存在赋予价值？ 这部分聚焦于符号学和信息论。作者认为，人类的语言、艺术、宗教，本质上都是试图在混沌中植入秩序的“注释系统”。我们通过创造符号来对抗熵增。 书中分析了古代岩画、巴比伦泥板记录，以及现代编程语言之间的结构性相似之处——它们都是对现实的简化、编码与传递。核心的探讨是：当我们试图“描述”宇宙时，我们是在描绘宇宙本身，还是在描绘我们期望宇宙成为的样子？ 作者用大量篇幅描述了他对“随机性”的观察。自然界中无处不在的随机现象，从量子涨落到天气模式，它们既是规律的体现，也是不可预测性的源泉。这种不可预测性，恰恰是创造力的温床。没有随机的扰动，一切都将陷入完美的、但毫无生机的平衡。 在全书的结尾，作者并未提供任何确定的答案，而是将观察者的角色重新交还给读者。他笔下的宇宙是浩瀚、深邃且充满挑战的，它要求我们以最大的谦逊和最锐利的理性去面对，而不是用情感的滤镜去装饰。这本书是对纯粹认知能力的赞歌，是对限制我们理解的藩篱的挑战。它邀请读者，拿起自己的“观测工具”，开始属于自己的、对时间与空间的探索。 本书特点： 跨学科视野： 融合了天体物理学、量子力学、拓扑学、符号学和古代哲学。 深度沉思： 避免肤浅的结论，聚焦于核心的本体论问题。 现场感记录： 详细描述了复杂观测环境下的思考过程，文字细腻而富于画面感。 理性至上： 旨在拓展思维的疆界，而非提供情感慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极为精妙，它不像我以前读过的那些情感指导书籍那样，上来就堆砌理论或者一味地进行积极心理暗示。恰恰相反，它有一种近乎冷峻的、却又带着深深同理心的观察力。我记得其中关于“依恋模式”的章节，作者没有用那些晦涩难懂的学术名词去吓唬读者，而是通过一系列生活化的场景描绘，比如在争吵时一方的“追逐”和另一方的“逃离”，让读者自己去对号入座，从而实现自我识别。这种由内而外的触动，远比生硬的说教来得有力。更令人称道的是，它在讨论“界限感”时，展现了一种非常实用的操作指南，不是教你如何竖起高墙把自己孤立起来，而是如何建立有弹性的“皮肤”，既能感受爱，又能抵御不必要的伤害。看完后，我开始有意识地在日常沟通中运用书中提到的几种“非暴力回应”技巧，效果立竿见影，很多原本可能升级成大战的局面，都因为那几句经过深思熟虑的话语而软化了。这本书更像是一部情商的“实战手册”，而不是空谈哲学的理论著作。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文字功底非常扎实，有一种老派知识分子特有的沉稳和准确性。它处理“爱”这个宏大而又私密的主题时，没有掉入过度煽情的泥淖，而是保持了一种近乎科学研究的严谨态度去解构情感的运作机制。我印象特别深的是它对“承诺”这一概念的重新定义。我们总是把承诺看作是一种外部约束，是一种“永远不变”的保证，但这本书却把它还原成了“持续的、双方共同投入的意愿表达”。这个角度让我受益匪浅，它极大地减轻了我对“失败”的恐惧。因为如果承诺是持续的行动而非静止的誓言，那么即使出现问题，只要双方意愿仍在，就有修复的可能。这种重塑概念的能力，是这本书最核心的价值所在。它不仅仅是在教你如何维系关系，更是在教你如何构建一个更坚固、更具韧性的自我认知体系，让你在任何情感风暴中都能找到自己的立足点。

评分☆☆☆☆☆

从排版和结构上看，这本书也体现了作者的用心良苦。它将复杂的情感理论拆分成了若干个易于消化的小模块，每个模块都有清晰的论点、充分的论据和恰当的案例支撑。我个人对其中关于“欲望与满足”的辩证分析尤为欣赏。很多人在亲密关系中感到倦怠，常常是因为将“伴侣”等同于“一切需求的满足者”。这本书则尖锐地指出，过度依赖关系来满足所有需求，只会给关系带来无法承受的压力。它鼓励读者去发展自己的“次级支持系统”——比如爱好、事业、朋友网络——从而减轻伴侣身上的“全能重担”。这种对关系边界和个人独立的强调，体现了一种非常现代且健康的爱情观。它不是教你如何紧紧抓住对方不放，而是教你如何松开手，却依然能感受到彼此的温度。这本书带来的，是一种更自由、更放松的爱的方式。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己在感情这条路上走得磕磕绊绊，总是在不该执着的地方死揪不放，又在真正重要的时候选择退缩。读完这本书，我感觉像是被一个经验丰富的老友拉着，进行了一次彻底的心灵扫描。它没有那种空泛的鸡汤，而是非常具体地剖析了我们在亲密关系中常见的几种“心理陷阱”。比如，作者深入探讨了“镜像效应”在伴侣选择中的作用，让我猛然惊醒，原来我一直在寻找的，不过是我自己内心深处那些未被满足的渴望的投射。那种醍醐灌顶的感觉，让我立刻开始审视自己与伴侣的互动模式。它教我的不是如何去“控制”感情走向，而是如何更清晰地“看见”感情的本质，明白真正的稳定源于个体的完整，而不是互相填补。这本书的价值在于，它提供的不是一套公式，而是一把钥匙，让你能自己去开启通往成熟情感的大门。我尤其欣赏作者在分析冲突时的冷静和深度，完全没有将任何一方塑造成绝对的受害者或加害者，而是将焦点放在了“系统”本身的问题上，这种视角真的太高级了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常独特，它读起来不像是在读一本关于“如何获取幸福”的书，反而更像是在进行一场深入的个人历史回顾。作者对于人类情感的复杂性展现出了令人敬佩的尊重，它没有试图提供万能的“灵丹妙药”，而是强调理解差异的重要性。例如，它花了大量篇幅去探讨“童年创伤”对成年亲密关系的影响，但它处理得非常细腻，不是简单地将所有问题都归咎于原生家庭，而是引导读者去理解这些过往经历如何塑造了我们对“安全感”的定义，以及我们如何在关系中不自觉地重演旧剧本。我发现自己在阅读过程中，常常会停下来，去回想自己生命中的一些关键时刻，那些模糊的感受突然间被精确地标注了出来，找到了恰当的词汇去描述。这种清晰感，本身就是一种治愈。对于那些渴望深度自我探索，而非肤浅技巧的学习者来说，这本书绝对是首选的指南。