和梦一起成长 9787501190980 新华出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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新华通讯社 著

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出版社： 新华出版社

ISBN：9787501190980

商品编码：29900760822

包装：平装

出版时间：2010-04-01

基本信息

书名：和梦一起成长

定价：68.00元

作者：新华通讯社

出版社：新华出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787501190980

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.799kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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孩子的目光穿越镜头
亚洲
　梁乐义／香港(中国)
　王凯／济南(中国山东)
　刘紫晴和刘紫依(右)／博爱县(中国河南)
　梁潘懿玺／南宁(中国广话)
　陶晨光／丽江(中国云南)
　王钟毓／银川(中国宁夏)
　珠穆玉妮／拉萨(中国西藏)
　冈本惠／东京(日本)
　阿迪亚一巴匝尔／乌兰巴托(蒙古国)
　孙纳基／金边(柬埔寨)
　德里／雅加达(印度尼西亚)
　麦可斯·马简廷／沙巴州兵南邦胡巴村(马来西亚)
　帕塔拉蒙·登乍伦猜／曼谷(泰国)
　泰雅姆／达卡(盂加拉国)
　萨比尔／达卡(孟加拉国)
　萨塔鲁帕／德里(印度)
　阿曼·塔帕／加德满都(尼泊尔)
　呼南·塔希尔／伊斯兰堡(巴基斯坦)
　阿什米塔·南达库马／科伦坡(斯里兰卡)
　欧娜莉·里塔拉·帕里帕纳／科伦坡(斯里兰卡)
　达希塔·蒂拉卡拉塔纳／科伦坡(斯里兰卡)
　耶夫·别克然·塔拉恩别克沃维奇／比什凯克(吉尔吉斯斯坦)
　·古尔／喀布尔(阿富汗)
　玛丽／上尼科兹村(格鲁吉亚)
　塔拉·纳赛尔·拉马丹／伯利恒(巴勒斯坦)
　南尼·伊茨申克／耶路撒冷(以色列)
　苏莱曼·厄泽尔／伊斯坦布尔(土耳其)
　田纳西·奎维隆／蒙特利尔(加拿大)
　凯莉／(加拿大)
　布莱特·曹／蒙特利尔(加拿大)
　纳伊姆·阿方索·奠兰／墨西哥城(墨西哥)
　汉娜·王／弗吉尼亚州(美国)
　伊恩·王／弗吉尼亚州(美国)¨
　米兰·乔普拉／纽约(美国)
　雅丽瑟尔·加伊萨莫／查格雷斯河上游的印第安部落(巴拿马)
　爱德华多·洛艾萨／巴拿马城(巴拿马)
　纳胡埃尔·洛佩斯／布宜诺斯艾利斯(阿根廷)
　伊莎贝拉·波利／里约热内卢(巴西)
　赫苏斯·埃米利奥·梅尔卡多·派斯／(委内瑞拉)
北美洲和南美洲
　埃莉斯·德巴克尔／布鲁塞尔(比利时)
　索菲娅·蕾茨妮克／赫尔辛基(芬兰)
　安若逸／斯德哥尔摩(瑞典)
　张德丽／汉堡(德国)
　巴莉娜／莫斯科(俄罗斯)
　鲁斯兰／别斯兰(俄罗斯)
　熊海翔／罗马(意大利)
　……
非洲
大洋洲

作者介绍

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文摘

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序言

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智慧之光：点亮心灵成长的多元路径 图书简介 本书是一部汇集了多位教育家、心理学家及资深实践者智慧结晶的综合性读物，旨在为所有处于成长关键期的个体提供一个广阔的视角和实用的工具箱，以应对现代社会复杂多变的挑战。它并非专注于某一特定主题的深度挖掘，而是提供了一个多维度的、相互关联的知识网络，涵盖了心智发展、情绪管理、人际交往、批判性思维的培养以及终身学习的理念。 第一部分：心智的基石——构建自我认知与思维框架 本部分深入探讨了“我是谁”这一核心命题，从认知心理学的角度解析了自我概念的形成过程。我们首先审视了童年及青少年时期关键经验对自我认同构建的深远影响。书中详细阐述了自我效能感（Self-Efficacy）的重要性，并提供了科学的练习方法，帮助读者建立基于成就和积极反馈的内在信心，而非依赖外界的赞扬。 紧接着，本书将重点转向思维模式的塑造。我们引入了“成长型思维”（Growth Mindset）与“固定型思维”（Fixed Mindset）的对比分析，强调了将失败视为学习机会的关键性转变。为实现这一转变，书中提供了具体的情境模拟与反思练习，教会读者如何识别和挑战那些限制自身潜能的固有信念。此外，批判性思维的培养被视为现代公民的必备素质。本部分通过对逻辑谬误的识别、信息源的可靠性评估以及多角度论证的训练，为读者构建了一个坚实的理性分析框架，使其能够在海量信息洪流中保持清醒和独立判断的能力。 第二部分：情绪的航标——驾驭内心世界的风暴 情绪是连接自我与外部世界的桥梁，也是影响决策与行为的关键力量。本部分致力于提供一套系统化的情绪智力（Emotional Intelligence, EQ）提升方案。 我们从神经科学的角度简要介绍了大脑中情绪处理的机制，帮助读者理解情绪产生的生理基础，从而避免将情绪简单地标签化为“好”或“坏”。随后，重点放在了情绪的识别、命名与接纳上。书中提供了一套细致的情绪词汇表，引导读者超越“开心”“难过”的笼统描述，精确捕捉微妙的内在感受。 情绪调节是本部分的核心实践环节。本书推崇的是“调控”而非“压抑”。我们详细介绍了基于正念（Mindfulness）的呼吸练习和身体扫描技术，用以在情绪高涨时建立“情绪与反应之间的空间”。针对焦虑和压力管理，书中提供了认知重构（Cognitive Restructuring）的实用步骤，教授读者如何质疑并替换那些引发负面情绪的灾难化思维模式。此外，同理心（Empathy）的培养也被视为高情商的关键组成部分，通过角色互换练习和积极倾听技巧的训练，增强个体理解和回应他人情感的能力。 第三部分：关系的织锦——构建有效且有意义的联结 人是社会性动物，有效的人际关系是幸福感的重要来源。本部分聚焦于沟通艺术和冲突解决的策略。 有效的沟通始于清晰的表达。我们详细阐述了“非暴力沟通”（NVC）的四个要素——观察、感受、需要、请求——并提供了大量日常对话中的应用范例。这不仅关乎“说什么”，更关乎“如何说”，强调了语气、肢体语言在信息传达中的决定性作用。 在处理人际冲突方面，本书倡导“合作解决问题”而非“零和博弈”。书中系统地介绍了冲突的阶段性发展，并提供了如“我方声明”（I-Statements）和“主动倾听”（Active Listening）等工具，帮助双方在保持尊重的前提下，找到满足各自核心需求的解决方案。此外，如何设定和维护健康的个人界限（Boundaries）也是本部分的重要议点，这对于维护心理健康和确保人际关系的长期可持续性至关重要。 第四部分：成长的燃料——终身学习与适应力 在快速变化的时代，学习能力本身已成为核心竞争力。本部分超越了传统意义上的学科学习，探讨了如何培养一种持续探索、适应变化的学习心态。 我们分析了“刻意练习”（Deliberate Practice）的科学原理，强调了走出舒适区、聚焦于弱点的训练方法。书中区分了“效率型学习”与“深度学习”，鼓励读者投入时间进行反思和知识整合，而非仅仅停留在信息接收层面。 适应力（Resilience），即从挫折中恢复并成长的能力，是持续成长的内在驱动力。本部分借鉴了积极心理学的成果，探讨了感恩、乐观和目标设定的力量。通过为生活中的挑战赋予意义（Meaning-Making），个体能够将逆境转化为成长的催化剂。书籍最后呼吁读者将学习内化为一种生活方式，保持对未知的好奇心，并持续地将所学知识应用于实践，从而实现个体价值的最大化。 结语：整合与实践 本书的最终目标是引导读者将理论知识转化为日常的行动指南。它提供了一个综合性的框架，帮助读者理解心智、情绪、人际和社会环境之间的复杂互动。我们相信，真正的成长并非是单向度的线性攀升，而是在不断的反思、调整和实践中，构建起一个更加坚韧、智慧和充实的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了意想不到的惊喜，像是打开了一扇通往内心深处的窗户。初次翻开它，我并没有抱有过高的期待，只是随手拿起，却被一种淡淡的、却又深刻的吸引力牢牢抓住。作者的文字有一种奇特的魔力，能够轻易触碰到那些埋藏在心底最柔软的角落，那些我们常常忽视，甚至不愿去触碰的情感。整本书的叙事节奏舒缓而富有张力，仿佛在静静地诉说一个个发生在普通人身上的，却又非凡的人生片段。它不是那种一味灌输道理的书，而是通过细腻的笔触，描绘出人物内心的挣扎、成长以及最终的和解。读的时候，我常常会不自觉地代入其中，仿佛书中的角色就是我曾经的自己，或者是我身边的人。那些青春期的迷茫，对未来的憧憬与恐惧，人际关系的微妙变化，家庭的温暖与羁绊，都在文字中得到了淋漓尽致的展现。最让我触动的是，它并没有回避生活中的困难和不如意，而是以一种积极而坦诚的态度去面对，告诉我们，即使在风雨中，也依然有成长的力量，有希望的光芒。

评分☆☆☆☆☆

当我读完这本书，心中涌起的是一种难以言喻的宁静与力量。它不像某些励志书那样，用激昂的语言鼓吹“奋斗”和“成功”，而是以一种润物细无声的方式，引导读者去审视自己的内心，去理解“成长”的真正含义。书中描绘的角色，他们的经历或许平凡，但他们面对生活的方式却充满了智慧。有的是在逆境中不屈不挠，有的是在迷茫中寻找方向，有的是在失去中学会珍惜。这些人物并非完美，他们同样会有脆弱、会有失误，但正是这份真实，让他们的故事显得更加动人，更加 relatable。我尤其欣赏作者对细节的刻画，那些看似微不足道的场景，却承载着丰富的情感和深刻的寓意。一本好书，不仅仅是文字的堆砌，更是一种与灵魂的对话。这本书做到了这一点，它让我有机会重新审视自己的人生轨迹，去发现那些被忽略的闪光点，去认识到成长的过程本身就是一种宝贵的财富，无关乎最终的结果，而是我们在这段旅程中所获得的体验和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种久违的温暖和治愈。在快节奏的现代生活中，我们常常感到疲惫和焦虑，渴望一份能够安抚心灵的力量。而这本书，恰恰满足了我的这份需求。它以一种非常温柔的方式，讲述了关于爱、关于失去、关于寻找自我的故事。书中的文字，有一种独特的疗愈力量，仿佛是一位温柔的朋友，在耳边低语，给予安慰和鼓励。它不是那种强行灌输积极情绪的书，而是通过展现人物在困境中的挣扎与坚持，让读者感受到，即使面对生活的阴影，我们依然可以找到内心的平静和力量。我特别喜欢书中的一些描写，那些细腻的情感刻画，那些对内心世界的探索，都让我感同身受。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼，更加清晰地认识到，真正的成长，并非一蹴而就，而是一个不断学习、不断接纳、不断完善的过程。它让我懂得，即使在最黑暗的时刻，也不要放弃对生活的热爱和对美好的追求。

评分☆☆☆☆☆

第一次读到这本书，便被它所营造的氛围深深吸引。那是一种淡淡的忧伤，却又充满了希望的复杂情绪。作者的文字如同涓涓细流，缓缓地渗透进读者的内心，带来一种深刻的共鸣。书中所描绘的，并非惊天动地的故事，而是关于生活中的点滴，关于人性的复杂，关于成长的阵痛。我尤其喜欢书中对人物内心世界的描写，那种细腻而真实的笔触，让我在阅读时仿佛能看到角色的灵魂在闪耀。他们有自己的梦想，有自己的遗憾，有自己的坚持，也有自己的迷茫。然而，正是这些不完美，让他们的形象更加鲜活，更加立体。这本书让我明白，成长并非一帆风顺，它伴随着痛苦和泪水，但最终，我们都会在这些经历中变得更加坚韧，更加成熟。它没有给我明确的答案，却教会了我如何去思考，如何去感受，如何去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种全新的视角来看待“成长”。我一直以为成长就是年龄的增长，就是能力的提升，但这本书却让我意识到，成长更是一种心灵的蜕变。它讲述了无数个与“梦”相关的故事，这些“梦”可以是遥不可及的理想，也可以是平凡生活中的小小愿望。书中的人物，他们或追逐着梦想，或在追逐梦想的过程中跌跌撞撞，或是在现实面前不得不放弃，但无论如何，他们的经历都充满了力量。我从书中看到了，即使在最艰难的时候，只要心中还有梦想，就永远不会放弃希望。作者的文字，有一种穿透人心的力量，它能够触及到我们内心深处最柔软的地方，唤醒我们沉睡已久的勇气和热情。读这本书，我仿佛看到了自己过去的影子，也看到了未来的方向。它让我明白，成长不仅仅是告别过去，更是拥抱未来，是用一颗更加成熟、更加坚韧的心去面对生活中的一切。