基本信息
书名:景丽强效塑身普拉提斯
定价:39.80元
作者:景丽著
出版社:成都时代出版社
出版日期:2011-10-01
ISBN:9787546404912
字数:300000
页码:175
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.481kg
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内容提要
那到底什么是普拉提斯?它与瑜伽的区别在哪里呢?普拉提斯是德国人约瑟夫·普拉提斯在瑜伽的基础上,融入芭蕾舞蹈、健美运动、体操甚至中国的太极等东西方运动精粹发展而来的精准塑形运动。与着重于呼吸、冥想和心灵净化的东方瑜伽相比,它更纯粹地把注意力放在我们身体本身,所以能更迅速以及准确有效地解决生理疼痛,改善不良体态,增强身体的敏感性和柔韧度,更重要的是能快速雕塑出修长紧实的肌肉线条,尤其对腰、腹及臀部的肌肉曲线的塑造有无可比拟的功效。
目录
作者介绍
文摘
序言
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