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出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500939191
商品编码：29873977994
包装：平装
出版时间：2010-12-01
具体描述
基本信息
书名：太极养生功法撷集
定价：22.00元
作者：沈爱华
出版社：人民体育出版社
出版日期：2010-12-01
ISBN：9787500939191
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.300kg
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内容提要
中华大地从古至今流传的养生门派众多，方法衍杂，不外乎吐纳导引，肢体运动，循经按摩，要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法，不仅能强身健体、延年益寿，而且能增进精神上的修养，达到修身养性之目的。从而取得涵养道理，陶冶性情，有病治病，无病强身之大用。通过太极功法锻炼，气走经络，意守穴位，来掌握自身的内在行动，来调动增强人体各部分的机能，激发人体固有的潜力，从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病，达到弱可强、老而壮的功效。
目录
章 一阴一阳之谓道
第二章 太极拳养生功法的基本特点
节 涵养道德
第二节 中医学理论是太极养生功法的主要理论依据
第三节 太极养生功法有静有动，动静兼修
第四节 太极养生功法简便易学，不出偏差
第三章 太极养生功法之中医学说基础
节 阴阳论
第二节 五行论
第三节 气、血、三宝
第四章 经络论
节 经络的概念
第二节 十二经脉的命名、分类、走向、交接及流注次序
第三节 奇经八脉
第四节 十四经脉及穴位名称与主治病症图解
……
第五章 论太极拳养生功法及其效应
附录
后记
作者介绍
文摘
序言
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