幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚姻经营
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• 情感技巧
• 幸福婚姻
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• 心理学
• 家庭关系
• 保卫婚姻
• 攻心计
• 实用指南

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515316161

商品编码：29855693385

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计

定价：42.00元

作者：李媛媛

出版社：中国青年出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字数：

页码：200

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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你现在捧在手中翻阅的是一本女性婚恋幸福宝典，里面有防不胜防的婚姻闯入者、情难自禁的贪婪负心人、进退两难的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计》将你用心理学视角重新觉察这一切，去除魔障、顿悟人生，登临幸福的彼岸。

目录

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前言 给生活做减法，给幸福做加法
章 小三纷呈，万剑归宗
节 写给小三：去寻找属于自己的完整生活
第二节 失败收场的常态小三
第三节 玩玩而已的豪放小三
第四节 前女友容易变小三
第五节 谨防闺蜜变小三
第六节 被潜规则的小三
第七节 不图钱不图名分的寂寞小三
第八节 以死相逼的偏执小三
第九节 挟子求上位的强势小三

第二章 狭路相逢，绝地反击
节 写给主妇：做好的自己，等他回家
第二节 中年主妇遭遇年轻小三
第三节 肥胖主妇遭遇窈窕小三
第四节 豪门主妇遭遇摘桃小三
第五节 全职主妇遭遇白领小三
第六节 白领主妇遭遇小三
第七节 怀孕主妇遭遇机会小三

第三章 放任欲望，玩火
节 写给男人：勇气，智慧，责任
第二节 传统男遇到激情小三
第三节 经济适用男遇到网络小三
第四节 财富男遇到挖宝小三
第五节 沧桑男遇到知性小三
第六节 纠结男遇到低调小三
第七节 优质男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以为戒
节 婚姻的本质是什么？
第二节 凡事公平，未必公平
第三节 报复出轨，转胜为败
第四节 轻易让位，后悔不迭
第五节 昭然天下，覆水难收
第六节 穷追猛打，腹背受伤
第七节 爱情是不是尚方宝剑？
后记 每个人都有幸福的权利
对弈张爱玲之情感真相

作者介绍

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文摘

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黄一凡是公司副总经理，32岁，在上海工作多年，从底层摸爬滚打起来，带着沧桑的冷静，还有点文艺腔。他是大专学历，来公司五六年，深得老板信任，所以时间自由起来，灰色收入多起来。恰恰老婆孩子都留在故乡，一年团聚不过春节的七八天。
　　他打球，写诗，唱卡拉ok，和公司的同事却必须保持距离，以维护职位尊严和形象，但骨子里不过是个平常人，七情六欲一样不缺。
　　某年某月某一天，有个女孩来公司应聘总经理助理，她身材匀称，容貌美丽，像某个新加坡的电影明星，广东人，性格开朗，热情纯真。老板不在，人力资源经理见过觉得不错，让黄一凡帮忙复试一下。他看了觉得这个女孩挺漂亮，口才也不错，够机灵，于是做主留下，在总经理办公室工作。
　　老板不是省油的灯，回来一见仙女，邪念顿生，于是下了班请小姑娘去打球，又怕人家拒绝和老板单独出去，于是叫黄一凡同行，三个人玩，有时候加上司机，一来二去，熟悉起来，但黄一凡看的明白，既然是老板喜欢，就看这女孩自己什么态度了，个人私事，也不必干涉。老板为了讨好女孩，特意租了套两居室公寓让小姑娘住，方便自己以关心员工名义去探望。小姑娘当然很高兴，况且离公司很近，公寓也够豪华，干嘛不享受。
　　事情的发展终于倾向俗套的一面。因为老板自己不方便直接出面，常叫黄一凡代为照顾和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上还常见面，黄一凡像个君子一样彬彬有礼，又常常好心帮女孩完成工作，顺便指点职场迷津，生活中也少不了换个灯泡、修个水龙头什么的。一个年轻女孩很难不被这样有风度的熟男吸引，而黄一凡是个正常男人，和大美女朝夕相处，又不是和尚，怎能一点幻想也没有？加上老板的表现越来越露骨，英雄救美的遐想变成舍身成仁的壮举。两个人终于住进了一套房子，甜蜜浪漫闪电般地过起神仙日子。老板气急败坏，却也无可奈何，黄一凡也愿意自己承担房租。为了避免麻烦，小姑娘辞职了，专心照顾黄一凡的生活，没事的时候自己去逛街，或者干脆在公寓看电视、上网消磨时间，等黄一凡下班回来，两个人一起吃饭、散步，放假了就一起外出旅行。但初的热情总要面对后来的现实，开始的无所求总会变成求所有。女孩不甘心做，也理所当然地认为自己和对方既然相爱就该结婚。当然，结婚之前必须是黄一凡先和老家的妻子离婚，孩子也得给对方，但那边是个全职太太，结婚十年没上过班，离婚之后生活成问题。且不说双方父母如何坚决反对，单单想想如何面对孩子纯真的眼睛就够煎熬的了。美人等不及，于是主动用黄一凡的手机给远方的大老婆打电话要求离婚，那边的老婆并没有想象中的痛哭流涕和寻死觅活，也没有风驰电掣地赶到上海，更没有带着父母和孩子来兴师问罪。她只是把过去十年来两个人从开始恋爱到如今的所有通信和照片捆在一起，快递给黄一凡，她什么话也没说，也没提任何要求，只等他自己做决定。
　　……

序言

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《光影之间的秘密：电影摄影艺术的深度解析》 内容简介 本书并非一本关于婚姻经营或人际关系的指导手册，而是对电影艺术核心——摄影——进行的一次全面、深入的专业剖析。我们旨在带领读者，无论是电影专业的学生、业余爱好者，还是渴望理解光影魔力的普通观众，穿越技术和美学的迷雾，直抵电影语言的本质。 全书共分为六大部分，层层递进，构建起一个从基础理论到高级应用的完整知识体系。 第一部分：光影的哲学与物理基础 本部分首先确立了摄影的基石：光。我们将详细探讨光的物理特性，包括其波粒二象性在电影感中的体现，如光的色彩温度（开尔文值）、显色指数（CRI）与色彩空间的关系。重点分析自然光与人工光的不同“性格”，以及它们如何影响观众的情绪感知。我们会引入“光比”这一核心概念，阐述如何通过控制光比来塑造场景的戏剧张力与空间深度，例如，从伦勃朗布光到蝴蝶光，每一种布光法背后隐藏的叙事意图。此外，本部分还会深入研究胶片时代与数字时代在感光材料特性上的根本差异，以及数字传感器（如CMOS、CCD）的动态范围（Dynamic Range）如何成为现代电影叙事的硬件基础。 第二部分：镜头的语言学：视角与焦距的权力 镜头是电影的“眼睛”，其选择直接决定了观众对画面的解读方式。本部分聚焦于不同焦段镜头的“个性”。我们将区分广角镜头的空间扭曲感与沉浸感，标准镜头的客观中立性，以及长焦镜头对空间压缩和角色隔离的强化作用。深入探讨了焦距变化如何影响叙事节奏——快速的推拉镜头（Dolly Zoom/Vertigo Effect）如何制造不安，而缓慢的焦点转移（Rack Focus）又如何引导观众的注意力焦点。此外，景深（Depth of Field）的控制，即如何利用大景深聚焦于宏大环境，或利用浅景深将观众的目光紧紧锁定在特定角色身上，将作为独立章节进行细致拆解。 第三部分：构图的艺术：二维平面上的三维构建 电影画面本质上是二维平面的艺术，而摄影师的工作就是利用构图技巧在其中创造出可信的三维空间感和情感秩序。本书详细讲解了古典构图法则（如三分法、黄金分割）在电影中的应用，并重点分析了现代电影中更灵活的构图策略，例如：利用“前景、中景、背景”的三层结构来构建复杂层次；通过“对角线”和“引导线”来增强画面的动势；以及如何通过人物在画面中的位置（中心、边缘、负空间）来暗示其在叙事中的权力地位或心理状态。特别收录了对“负空间”（Negative Space）运用的经典案例分析，阐明了空白如何比填充物更能表达角色的孤独或压抑。 第四部分：色彩的心理学与电影美学 色彩不仅仅是视觉的愉悦，更是潜意识的沟通工具。本部分将色彩理论系统地应用于电影制作。从李维斯·汉密尔顿的色彩理论出发，解析主色调（Key Color）的设定，如蓝色代表疏离、黄色代表希望或腐朽。我们将详细分析“色彩校正”（Color Correction）与“色彩分级”（Color Grading）之间的区别与协同作用。通过分析如韦斯·安德森作品中精致的对称与饱和用色，或大卫·芬奇作品中冷峻的低饱和度风格，揭示色彩是如何被用作非言语的叙事手段，烘托特定年代感、地域氛围，乃至角色的内心蜕变。 第五部分：运动的诗意：摄影机运动与叙事节奏 静止的画面是截图，流动的画面才是电影。本部分聚焦于摄影机的运动，这是区分电影与其他视觉艺术的关键要素。我们将解析不同运镜手法的意图：平稳的摇摄（Pan）与移摄（Tilt）如何建立环境的稳定感；手持摄影（Handheld）如何注入混乱与真实感；滑轨（Dolly）和斯坦尼康（Steadicam）如何实现流畅的追踪与跟随，从而将观众“嵌入”角色的体验之中。此外，对复杂的摄影机运动——如环绕拍摄（Orbit）和复杂的轨道设计——如何服务于高潮场景的构建，将有详尽的图解与案例研习。 第六部分：技术整合与风格的形成 最后一部分将前述所有元素（光、镜头、构图、色彩、运动）整合起来，探讨它们如何共同作用，形成独特的“视觉风格”。我们选取了多位标志性的电影摄影指导（DOP）作为研究对象，例如罗杰·狄金斯对自然光线的精妙把控，以及维托里奥·斯托拉罗对色彩与运动的交织运用。本书通过解构这些大师的作品，帮助读者理解技术选择如何最终服务于导演的愿景和故事的主题。同时，本书也包含了对最新数字影像技术趋势（如高帧率、HDR、虚拟制片）对未来电影语言潜在影响的探讨与预测，确保内容的前沿性。 本书特色： 本书的叙述风格严谨而不失启发性，避免了枯燥的技术罗列，侧重于“为何”而非仅仅“如何”。每章均配有大量电影实例的截帧分析，旨在将理论知识转化为可被视觉识别的经验，让读者在观看电影时，不再只是被动接受信息，而是能主动地“阅读”每一帧画面背后的深思熟虑。这本书致力于提升读者的视觉素养，从而更深刻地欣赏和理解电影艺术的复杂性与美妙之处。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我眼前一亮的地方，在于它对“攻心”二字的诠释，完全颠覆了我对传统婚姻相处之道的理解。我一直以为，婚姻的稳定主要依赖于双方的道德约束和对家庭责任的共同承担。然而，这本书却大胆地指出，在长期的亲密关系中，适当的“心理策略”是维持新鲜感和主动权的关键。它不是教你如何欺骗或操控，而是在阐述人性的微妙之处——如何让对方更愿意主动为你付出，而不是仅仅出于义务。我记得其中一个章节，详细分析了“需求层次”在夫妻互动中的体现，并给出了如何通过满足对方深层心理需求来达成良性循环的具体方法。这种基于心理学基础的论述，让所有的建议都有了坚实的理论后盾，读起来让人信服。特别是关于“情绪锚点”的建立，这完全是一个全新的概念，它教会我在特定的情境下，如何通过一个眼神、一个动作，迅速地将伴侣的情绪导向积极面。这不再是简单的“忍让”，而是一种更高阶的互动艺术。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的文风和叙事方式非常接地气，读起来一点没有那种学术著作的枯燥感。作者似乎非常懂得如何与当下正在面临婚姻困境的读者“对话”。它没有过度美化婚姻生活，反而坦诚地揭示了关系中必然出现的“裂缝”和“摩擦点”。我最喜欢它用生活中的小故事来串联起那些策略。比如，讲述一对夫妻如何通过一个“秘密契约”重新点燃了彼此的激情，或者如何通过“角色反转”体验了对方的日常压力。这些故事的真实感极强，让我有很强的代入感，仿佛作者就在我身边，手把手地教我如何处理那些令人头疼的日常琐事。这种叙事手法避免了说教，而是通过案例引导读者自己去领悟其中的深意。看完后，我甚至会有一种“原来如此简单”的顿悟感，但实际上，这种简单背后是作者对婚姻本质的深刻洞察。它让我开始反思自己过去在婚姻中过于僵硬的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的结构安排非常有逻辑性，它不是一盘散沙式的技巧堆砌，而是循序渐进的。开篇会先进行基础的心态建设和问题的诊断，让你明白“为什么会出问题”。然后，才会进入到具体的操作层面，比如如何管理冲突、如何进行积极的肯定、如何进行情感投资等。最让我佩服的是，它在提供“攻心计”的同时，也设置了“防守机制”。它会预警哪些策略过度使用会适得其反，或者在什么情况下应该停止策略，回归真诚。这种辩证的思维，让整本书显得非常成熟和负责任，不像有些“速成秘籍”那样只提供单一维度的解决方案。它教会我，经营婚姻不是一锤子的买卖，而是一个动态调整、不断校准的过程。读完后，我感觉自己像完成了一次系统升级，对未来可能出现的各种婚姻挑战，都有了一套更灵活、更具韧性的应对预案，心里踏实多了。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书带给我的感受，那就是“赋权”。很多时候，我们在婚姻中感到无力，觉得关系的好坏完全取决于对方的态度和行为。这本书却把“主动权”重新交还到了自己手中。它强调的不是如何去“改变”你的伴侣，而是如何通过优化自己的行为和认知框架，从而间接地影响整个关系的走向。其中关于“界限感的艺术”的探讨尤为精彩。在传统观念里，夫妻应该“不分你我”，但这本书却提出了精妙的平衡之道——如何保持亲密无间，同时又保有独立的自我空间，这种既独立又相依的模式，才更利于长久维系。这种观点在我的传统观念里是比较新颖的，它打破了“牺牲自我成就婚姻”的陈旧套路。这本书更像是一份“自我提升指南”，婚姻只是这个提升过程中的一个重要实践场。它让我意识到，一个更完善、更有魅力的自己，才是维系幸福婚姻最强大的“武器”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实是带着一丝怀疑的。市面上关于“幸福婚姻”的书籍多如牛毛，很多都是老生常谈，无非就是“多沟通”“多包容”那一套说辞，读起来索然无味。但这本书的封面设计和标题，给我的感觉是，它或许会带来一些不一样的视角。翻开目录，我发现它并没有把重点放在那些宏大的理论上，而是更像一本实战手册，充满了可以立刻在生活中应用的“小技巧”。比如，关于如何巧妙地化解一次家庭争吵的“黄金三分钟法则”，或者是在日常生活中如何通过一些微小的举动，让对方感受到被重视。这些内容并非那种空泛的鸡汤，而是基于对现代夫妻相处模式的深刻洞察。我特别欣赏作者在描述这些策略时所用的那种亲切、不居高临下的语气，仿佛是身边一个经验丰富的朋友在分享她的秘诀。读着读着，我发现自己开始在脑海中模拟那些场景，思考如果我遇到类似情况会怎么做，这比单纯地阅读理论要有效得多。这本书的价值在于，它把复杂的情感问题拆解成了可操作的步骤，让“经营婚姻”这件事从一个沉重的任务，变成了一场需要智慧和技巧的“游戏”。