婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 沃尔特斯，李昊轩 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 爱情
• 家庭
• 心理学
• 人际关系
• 幸福
• 自我成长
• 两性关系
• 沟通技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504478344

商品编码：29834035815

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版)

定价：32.00元

作者： 沃尔特斯,李昊轩

出版社：中国商业出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字数：

页码：242

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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确实如此，婚姻需要我们用智慧去经营和规划，女性朋友们，不要把结婚当成爱情的终点站，而应把它看做是人生的一个里程碑，婚后也要不断地去注入自己的爱和能量。只要你在婚前就知道了这些婚姻的秘诀，自然能够让你的婚姻赢在起点，决胜终点！女士们！请坚信：幸福美满的婚姻是可以通过自己努力设计出来的！

内容提要

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翻阅《婚姻是设计出来的（畅销书珍藏版）》，你将会知道：彼此恋慕并不足以成为幸福婚姻的基础，婚姻的赌注是昂贵的，婚前预备的报偿却是丰厚的。如果你目前是单身或在恋爱，本书可作为你的关系蓝图，帮助你决定是否或何时预备好进入婚姻；如果你已经订婚或新婚不久，《婚姻是设计出来的（畅销书珍藏版）》将帮助你查验自己的感情基础，学到创建成功婚姻所必需的技巧。

目录

---

选择什么样的男人，就会有什么样的人生
一眼选中“生活优质男”
天生好男人就是这模样
男人喜欢什么类型的女人
婚姻就是让一个好男人爱上你
婚姻大事不能听天由命
父母反对的婚姻，务必要三思
男人其实想过得逍遥自在
爱他，就多给他些自由空间
爱情加面包，才是的生活
或许，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子来打造
好老公是“哄”出来的
把丈夫当成大男孩
不要吝啬你的赞赏
多一些赞赏，少一些指责
多给丈夫一些关爱
做老公忠实的粉丝
给予老公充分的支持与信任
男人需要支持，不需要指责
兴趣一致才能志同道合
做老公的忠实听众
会持家的女人得男人欢心
让美丽和财富增值
学会理财，为丈夫解决后顾之忧
合理开支，勤俭持家
提升自己，做好贤内助
为老公缓解心理压力
莫攀比，日子是过给自己的
厨艺是保卫爱情的法宝
亲自为老公做一顿爱心早餐
营造温馨的家庭氛围
营造浪漫，为生活注入活力
家庭是情场，不是战场
多一些包容，少一些怨恨
宽容是通往幸福的坦途
不当婚姻的附属品
爱是一种给予，而非索取
批评是对男的打击
停止唠叨是得到男人喜欢的步
与其抱怨，不如尝试改变
克制自己，不争口角的上风
暴躁是毁坏幸福的
避免无端的猜疑
不要总把“离婚”挂嘴边
吵架也要讲原则
伤什么也不能伤男人的面子，善待他的亲人和朋友
男人的面子很重要
朋友面前给足他面子
让你的嘴巴适当休息
善待每一位家庭成员
不要指望男人一碗水端平
不要和长辈顶嘴
关爱父母什么时候都不晚
婆唱媳随，营造和谐
别让婆媳关系变成“恶性肿瘤”
好心态成就好女人，永葆青春的秘诀
时刻保持一颗平常心
做自己心情的主宰
培养积极的心态，自信的女人美丽
清除尘埃，让心灵沐浴阳光
乐观一些，换个角度看问题
保持微笑，让幸福写在脸上
乱发怒火，伤了别人害了自己
别让唠叨侵蚀了你的幸福
幸福是一种心情，乐观是一种心态
心灵需要时常去呵护
做一个魅力女人，学会包装自己
给自己保鲜，给婚姻保鲜
让魅力在优雅中绽放
女人要善待自己
女为悦己者容
“女人味”从何而来
微笑是提升形象的好包装
善良是女人美的服饰
自信的女人具魅力
女人，不要吝啬你的温柔
内在美才是长久的美
生活离不开激情，但亲密绝不只是肌肤之亲
有性才有爱，才有幸福婚姻
留住男人的心，才能把握幸福婚姻
守护幸福，从保持美妙的性爱做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓励丈夫，帮其减少思想压力
克服阻碍“性”趣的心理因素
和谐的性爱源自良好的沟通
为性爱注入新内容，保持新鲜感
变被动为主动，大胆追求“性”福
走出错误的性观念误区
爱情可以经营，婚姻可以设计
经营好自己的爱情，不涉足他人的花园
婚姻需要用心去经营
大智惹愚，糊涂是福
良好的沟通是通向幸福的桥梁
用爱去拴住他的心
换种角度对待老公
信任是婚姻的基石
让幽默为婚姻保鲜
鼓励老公，经常给他打气
为婚姻筑起一道防火墙
尊重对方，穿好“婚姻”这双鞋
结语：如何完善你的婚姻

作者介绍

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文摘

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既然爱一个人，就要爱他的。人无完人，对待丈夫的优点，自然应该持欣赏态度；对待他的缺点，也应该多一点包容和忍耐，少一点抱怨和指责。聪明的女人，有时候还会用赞美代替指责和抱怨。一个人无论他多么明理、智慧、高尚，也无论他是你的什么人，无一例外地都会本能地对他人的指责、抱怨进行防卫、抵抗。因为，指责、抱怨是对他存在价值的否定，是对他自尊的伤害，他不太可能以积极的态度加以回报，即使是暂时的接受，或许也只是表面上的应付，小心他会“以牙还牙”。非但如此，指责、抱怨也不会使事情有任何的改观。其实，生活在同一个屋檐下，在长期的相处过程中，磕磕碰碰都是在所难免的，每个人也都有自己的生活方式和生活习惯，如果不是原则问题，大可不必太过计较。相反，你却可以常常赞美他是多么能干，多么。有一个女人，聪慧漂亮，她的丈夫是某政要的秘书，有名的“笔杆子”，俩人可谓郎才女貌。后来，丈夫升职了，他们也有孩子了。一个大学同学偶尔在街上遇见她。浓淡适宜的妆容，高贵、优雅的气质，直觉告诉同学，她真是一个幸福的女人。同学向她打趣说：“有爱情的滋润，女人的美丽就是不一样。”她只是淡淡一笑，平静之中似乎有些忧伤。她说：“婚姻如鞋，合不合脚只有自己知道。”“你那双优质的婚姻鞋难道不合脚吗？”同学反问。也许是平时她少有倾心诉说的机会，此时，她的话匣子打开了，历数丈夫的种种陋习：喝酒、抽烟、应酬多、早出晚归……让她慢慢地受不了。她是个很敏感的女人，很在乎自己的感受，天长日久，灰绪渐渐堆积，离婚的想法都有了。沉默了半晌，同学问她：“你爱你的丈夫吗？”毋庸置疑，从她的表情就应该看得出来，她正是因为太爱、太在乎，所以才会有失望。同学笑着对她说：“其实你的鞋子还是很合脚的，只不过鞋子里有几粒沙子而已。”她是个聪明的女人，明白了对方话里的意思，她笑着说：“那沙子挺硌人的，要想办法把它们拿出来才好。”这世上有很多人说鞋子不合脚，其实未必就是鞋子有问题，可能是鞋中之沙造成了一种不合脚的错觉，因为几粒沙而放弃整双鞋子，那可是太愚蠢了。是一种理想状态，因为世上的任何事物都不可能没有瑕疵，的是不存在的。但从另一个角度说，的东西是存在的，存在于人的心里，只有宽容、乐观、知足的人，才能感受到的存在。在日常生活中，女人不妨用欣赏代替指责，常常赞美自己的丈夫。如果一个人能经常听到真诚的赞美，就会明白自身的价值，有助于增强其自尊心和自信心，更能让人感到愉悦和鼓舞，从而会对赞美者产生亲切感。特别是夫妻双方在对事物的看法、认识上有分歧时，适当的赞美会产生神奇的力量，不仅能化解矛盾，克服差异，更能促进理解，加强沟通。
……

序言

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选择什么样的男人，就会有什么样的人生
一眼选中“生活优质男”
天生好男人就是这模样
男人喜欢什么类型的女人
婚姻就是让一个好男人爱上你
婚姻大事不能听天由命
父母反对的婚姻，务必要三思
男人其实想过得逍遥自在
爱他，就多给他些自由空间
爱情加面包，才是的生活
或许，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子来打造
好老公是“哄”出来的
把丈夫当成大男孩
不要吝啬你的赞赏
多一些赞赏，少一些指责
多给丈夫一些关爱
做老公忠实的粉丝
给予老公充分的支持与信任
男人需要支持，不需要指责
兴趣一致才能志同道合
做老公的忠实听众
会持家的女人得男人欢心
让美丽和财富增值
学会理财，为丈夫解决后顾之忧
合理开支，勤俭持家
提升自己，做好贤内助
为老公缓解心理压力
莫攀比，日子是过给自己的
厨艺是保卫爱情的法宝
亲自为老公做一顿爱心早餐
营造温馨的家庭氛围
营造浪漫，为生活注入活力
家庭是情场，不是战场
多一些包容，少一些怨恨
宽容是通往幸福的坦途
不当婚姻的附属品
爱是一种给予，而非索取
批评是对男的打击
停止唠叨是得到男人喜欢的步
与其抱怨，不如尝试改变
克制自己，不争口角的上风
暴躁是毁坏幸福的
避免无端的猜疑
不要总把“离婚”挂嘴边
吵架也要讲原则
伤什么也不能伤男人的面子，善待他的亲人和朋友
男人的面子很重要
朋友面前给足他面子
让你的嘴巴适当休息
善待每一位家庭成员
不要指望男人一碗水端平
不要和长辈顶嘴
关爱父母什么时候都不晚
婆唱媳随，营造和谐
别让婆媳关系变成“恶性肿瘤”
好心态成就好女人，永葆青春的秘诀
时刻保持一颗平常心
做自己心情的主宰
培养积极的心态，自信的女人美丽
清除尘埃，让心灵沐浴阳光
乐观一些，换个角度看问题
保持微笑，让幸福写在脸上
乱发怒火，伤了别人害了自己
别让唠叨侵蚀了你的幸福
幸福是一种心情，乐观是一种心态
心灵需要时常去呵护
做一个魅力女人，学会包装自己
给自己保鲜，给婚姻保鲜
让魅力在优雅中绽放
女人要善待自己
女为悦己者容
“女人味”从何而来
微笑是提升形象的好包装
善良是女人美的服饰
自信的女人具魅力
女人，不要吝啬你的温柔
内在美才是长久的美
生活离不开激情，但亲密绝不只是肌肤之亲
有性才有爱，才有幸福婚姻
留住男人的心，才能把握幸福婚姻
守护幸福，从保持美妙的性爱做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓励丈夫，帮其减少思想压力
克服阻碍“性”趣的心理因素
和谐的性爱源自良好的沟通
为性爱注入新内容，保持新鲜感
变被动为主动，大胆追求“性”福
走出错误的性观念误区
爱情可以经营，婚姻可以设计
经营好自己的爱情，不涉足他人的花园
婚姻需要用心去经营
大智惹愚，糊涂是福
良好的沟通是通向幸福的桥梁
用爱去拴住他的心
换种角度对待老公
信任是婚姻的基石
让幽默为婚姻保鲜
鼓励老公，经常给他打气
为婚姻筑起一道防火墙
尊重对方，穿好“婚姻”这双鞋
结语：如何完善你的婚姻

探索人际关系的深层奥秘：一部关于现代亲密关系构建的深度指南 书名：《亲密关系的艺术与科学：构建持久、有意义的联结》 作者：[此处留空，或填写一位虚构的社会心理学家/婚姻家庭治疗师的名字] 出版社：[此处留空，或填写一家专注于人文社科领域的知名出版社] --- 内容概述： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，建立和维系一段高质量的亲密关系，似乎比以往任何时候都更具挑战性。我们渴望联结，却常常感到迷失在误解、期望落差和情感断裂之中。《亲密关系的艺术与科学》并非提供快速解决问题的灵丹妙药，而是一部深入剖析现代伴侣关系、家庭动力以及人际依恋模式的重量级著作。它融合了前沿的心理学研究、神经科学的最新发现，以及数十年来临床实践的智慧，旨在为读者提供一套全面、系统、且可操作的框架，以理解、设计和培育持久、充满活力的亲密关系。 本书的独特之处在于，它超越了传统上仅关注“冲突解决”的视角，将亲密关系视为一个动态的、需要持续投入和精心构建的“系统工程”。作者认为，成功的关系并非偶然降临的命运，而是基于清晰的认知、有效的沟通策略和共同的价值锚定而“被设计”出来的结果。 全书结构严谨，逻辑清晰，共分为五大部分，层层递进，引导读者完成从自我认知到关系实践的完整转变。 --- 第一部分：重塑基石——理解依恋、期望与自我 现代亲密关系的问题往往根植于个体早期的经验和未被满足的深层需求。本部分着重于打下坚实的基础。 1. 依恋模式的解码： 详细阐述了安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋模式如何塑造我们在成年关系中的行为、反应和情感需求。读者将学习如何识别自身和伴侣的依恋风格，并理解这些风格在压力下的“触发点”。本书强调，理解依恋并非为了指责过去，而是为了在当下做出更成熟的选择。 2. 期望的陷阱与契约的构建： 探讨了社会文化对亲密关系设置的“隐形脚本”（如“灵魂伴侣”、“完美伴侣”的神话），以及这些不切实际的期望如何制造失望。书中提出了“关系契约”的概念，鼓励伴侣公开、具体地协商关于情感支持、个人空间、财务管理和未来规划的条款，从而将模糊的期望转化为可执行的承诺。 3. 自我整合与亲密： 强调了“独立先于联结”的原则。真正的亲密不是吞噬彼此的界限，而是两个完整自我的交汇。本部分深入剖析了“健康自私”（Healthy Selfishness）的重要性，即如何照顾好自己的核心需求，才能以饱满的状态投入到关系中，避免将伴侣变成“情感垃圾桶”。 --- 第二部分：沟通的深度工程——从倾听到共情 沟通是关系的血液，但大多数伴侣采用的是低效的“信息交换”而非“情感理解”。 1. 超越言语的交流： 引入了“非语言共振”的理论，探讨肢体语言、语调、眼神接触在传达真实感受中的决定性作用。书中提供了具体的情境练习，帮助读者校准自己的非语言信号，并更敏锐地捕捉伴侣发出的潜意识信息。 2. 冲突的再定义：冲突即机会： 颠覆了将冲突视为“坏事”的传统观念。作者提出，建设性的冲突是关系成长的温床。核心内容聚焦于如何进行“良性辩论”——即在维护自身立场的同时，确保对方的感受被充分听见。深入解析了“四骑士”——批评、蔑视、防卫和筑墙——的识别与规避策略，并提供了“软化启动”和“修复尝试”的实用脚本。 3. 深度倾听的实践： 区分了“等待说话”和“为理解而倾听”。书中详细介绍了“反射式倾听”和“验证性回应”的技术，教会读者如何构造出让伴侣感到被“看见”和“接纳”的语言。 --- 第三部分：情感的货币——需求满足与价值投资 这段落着重于如何在日常生活中持续投资于情感账户，确保双方的需求得到动态满足。 1. 爱的五种语言的进化论： 在经典“爱的五种语言”基础上，引入了“价值锚点”的概念。作者认为，理解伴侣的爱的语言后，更关键的是要探究支撑这些语言背后的核心价值（例如，接受关怀背后的“安全感”需求，或接受赞美背后的“被看见”需求）。 2. 边界的艺术：设置与维护的平衡： 详细区分了“硬性边界”（不可协商的底线）和“软性边界”（需要商榷的灵活空间）。书中提供了循序渐进的指导，教导读者如何以坚定而非攻击性的方式，清晰地划定个人空间、时间安排和情感容量的界限，并处理边界被侵犯时的“再校准”过程。 3. 关系中的“共同意义”构建： 探讨了关系如何从激情走向承诺，关键在于共同创造超越日常琐事的“意义”。这包括仪式感（每日或每周的联结时间）、共同的愿景（对未来的集体想象）以及共同参与挑战（例如，共同学习一项新技能或完成一项志愿者工作）。 --- 第四部分：动态适应与生命周期的导航 关系并非静止不动，它随着个体和环境的变化而演进。本部分聚焦于如何应对关系中的自然“危机点”。 1. 激情与亲密的周期性循环： 运用神经生物学知识解释“迷恋期”的消退是自然现象而非关系失败的标志。核心在于如何从“激情之爱”平稳过渡到更深层次的“伴侣之爱”，强调友谊和相互欣赏在维持长期联结中的核心作用。 2. 处理外部压力源： 详细分析了金钱、育儿、原生家庭干预以及事业变动等常见外部压力如何渗透并重塑亲密关系。书中提出了“压力缓冲带”策略，即事先设定好在危机时刻共同应对的流程和原则。 3. 友谊的回归：重新发现彼此的吸引力： 探讨了如何通过保持独立的朋友圈、培养共同爱好以及定期的“关系约会”（非任务导向的纯粹联结时间）来对抗“关系疲劳”。 --- 第五部分：关系的维护与修复：从创伤到韧性 即使是最健康的关系也会经历裂痕。本部分提供的是关系修复和提升韧性的工具箱。 1. 修复的艺术： 聚焦于“情感伤害”的恢复过程。它详细指导了如何进行有效的道歉（区分“表达歉意”与“承担责任”），以及如何处理伴侣的“修复尝试”。书中强调，修复并非回到原点，而是建立在更深理解之上的新联结。 2. 信任的重建与透明度的度量： 对于关系中曾出现背叛或重大失信的情况，本书提供了一个审慎的、分阶段的重建框架。它明确指出，重建信任需要时间、一致的行动和对透明度的新界定，而非仅仅是口头保证。 3. 关系作为自我成长的催化剂： 总结全书理念，强调亲密关系是人类进行自我发现和心智成熟的终极实验室。成功的关系最终目标是培养出更有韧性、更具同理心、更懂得联结的个体。 --- 目标读者： 本书面向所有渴望深入理解和提升自身亲密关系质量的成年人——无论是处于恋爱初期、长期稳定关系中，还是面临重大关系挑战的伴侣。它尤其适合那些厌倦了肤浅的“自我帮助”书籍，追求基于科学实证和深度反思的实践指南的读者。 核心价值承诺： 这不是一本教你如何“不吵架”的书，而是一本指导你如何“有质量地连接”的书。它将帮助你从被动的“感受幸福”转变为主动的“设计幸福”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常引人入胜，作者仿佛是一位经验丰富的人生导师，用极其平实的语言，讲述了那些复杂的情感纠葛。我发现自己常常会忍不住停下来，对照书中的案例来反思自己的过往经历，那种“原来如此”的顿悟感贯穿了整个阅读过程。它没有提供那些空泛的口号，而是用大量真实可感的细节来支撑观点，让人感到非常踏实。特别是关于冲突解决的部分，书中提到的那些具体技巧，比如“积极倾听”和“非暴力沟通”的实践方法，对我来说是立竿见影的帮助。我不再害怕那些不可避免的争执，而是将其视为一个加深理解的机会。这本书的结构安排也十分巧妙，逻辑清晰，层层递进，让人读起来毫不费力，却又能获得满满的干货。它确实改变了我对亲密关系的固有认知，让我意识到，维护一段长久的关系，需要的是智慧和持续的努力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格成熟而富有感染力，读起来完全没有那种学术著作的枯燥感。作者的幽默感也恰到好处，总能在严肃的探讨中穿插一些让人会心一笑的细节描述。我特别喜欢作者对“角色扮演”的探讨，他指出，很多时候，我们陷入僵局是因为我们固守着僵硬的角色定义，不愿意为对方的需要做出微小的调整。这本书教会了我更灵活地看待自己和伴侣在关系中的定位。它让我明白了，维护亲密关系，本质上是一种持续的、动态的适应过程。它提供了一整套的工具箱，里面装满了应对各种突发情况的策略和心态调整方法。读完后，我感觉自己不再是被动地接受关系的“变化无常”，而是成为了这段关系积极的“设计师”和“维护者”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对外面的那些心灵鸡汤式的成功学书籍持保留态度，但这本书完全颠覆了我的看法。它有一种罕见的真诚，没有丝毫的矫揉造作。作者似乎完全理解现代人在亲密关系中常常感到的迷茫和无力。书中对于“期望管理”的讨论尤其深刻，它点出了很多关系破裂的根本原因在于双方对彼此和对生活抱有不切实际的幻想。通过阅读，我学会了如何更现实地看待伴侣，也更清楚地认识到自己需要从关系中索取什么，以及能给予什么。书中的案例分析，涉及了不同文化背景和不同人生阶段的伴侣，这让它的适用范围非常广。总的来说，这本书像是一剂清醒剂，它提醒我们，美好的关系并非凭空产生，而是需要双方共同努力，用科学的方法去设计和维护的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是在一个非常低落的时期开始读这本书的，当时我对未来感到非常迷茫。这本书的出现，就像是黑暗中透进了一束光。它没有用甜言蜜语来安慰我，而是用一种近乎工程学的严谨态度来解构亲密关系的各个组成部分。我非常佩服作者能够将心理学、社会学乃至行为经济学的理论，如此巧妙地融入到日常的夫妻相处之道中。书里有一章专门讨论了如何建立共同的“愿景蓝图”，这对我启发极大。它让我意识到，如果双方对未来的生活没有一个大致的共同方向，那么日常的摩擦就会不断累积，最终让关系偏离轨道。这本书不仅仅是针对已经出现问题的伴侣，更是对所有希望建立稳固家庭的人士的一份宝贵参考资料。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，它不仅仅是一本关于如何维持稳定关系的指南，更像是一部关于自我探索的深刻剖析。作者的笔触细腻而富有洞察力，他没有落入俗套地去描绘那些轰轰烈烈的爱情神话，而是将焦点放在了日常生活中那些看似微不足道却又至关重要的互动模式上。我尤其欣赏书中对于沟通障碍的分析，那些我们习以为常的误解和猜忌，被层层剥开，露出了背后更深层次的需求。读完之后，我开始重新审视自己与伴侣之间的交流方式，那些曾经让我们陷入僵局的对话，现在似乎有了新的破解之道。这本书的价值在于，它教会我们如何有意识地去构建一段关系，而不是被动地接受命运的安排。它强调了双方的共同成长和相互理解的重要性，那种将关系视为一个需要精心打磨和维护的“项目”的理念，对我来说极具启发性。