正版 我想要的美丽书 9787515805764 秦彬 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秦彬 著

图书标签:

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• 女性成长
• 自我提升
• 情感
• 散文
• 文学
• 秦彬

店铺： 润一图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515805764

商品编码：29801156963

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：我想要的美丽书

定价：39.80元

作者：秦彬

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787515805764

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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美肤疗养专家/国际芳疗师---秦彬，**力作！
美容教父牛尔倾力推荐的一本好书。
本书以简单、易学、实用、记得住的方式呈现，让不懂护肤的你可以跟着书中的方法，不由自主的学起来，没有教条式的说教，全都是学得会的护肤技巧。是一本让你变得更美丽更健康的美丽之书！
SK-II、宠爱之名、兰芝、雪花秀、悦诗风吟等护肤品牌强力推荐！
10年专业美肤护理经验，铸就这本美丽之书！
8个章节，基础肌肤美容、肌肤问题深入破解、瘦身塑性、内调外养、从头到脚、经络美容、护肤花草茶配方、20-50岁的护肤方法。一步步的带着你从护肤小白鼠到知道如何正确护理自己的肌肤，对症，内外兼修，让你美丽由内而外的散发！
面膜升级使用秘籍！如何快速有效的解决痘痘困扰？奉献神奇精油配方！如何有效抗皱提拉紧致？如何让双眼年轻无细纹？《我*想要的美丽书》中都有答案！看完这本书，你会觉得原来护肤这么简单，原来可以如此快速的掌握正确的护肤技巧，让你的每一天都在年轻美丽中度过！

内容提要

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本书倾注美肤疗养专家秦彬老师10年功力，从1分钟辨别自己肤质开始，针对不同的肤质、不同的年龄给出不同的解决方案，结合芳香疗法和基础护肤，让护肤不仅仅是面子工程，更教会大家如何从内而外的护理，让护肤效果更有效。
针对20、30、40、50不同年龄层的肌肤需求，本书都有护理方案可寻！
私人抗老方法、面膜升级使用秘籍、省钱又有效的美容方法，专属你的私人美容SPA定制方案，毫无保留的写在书中。
美丽不仅仅是外在，全身都要美丽到位，本书还精心编排了瘦身、饮食、养颜花草茶等方面的内调方法和配方，让你看过之后不美都不行!

目录

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作者介绍

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秦彬
美肤疗养专家/国际芳疗师
10年以上专业皮肤护理资历，国际芳疗师，不断创新护肤手法、提升护肤效果，深入研究身心与皮肤的共同护理，让护肤不仅停留在表面。更结合情绪管理在美容护肤方面的运用，美容文章常发表在《精品购物指南》《嘉人美妆》《优家画报》《瑞丽》等各大媒体上，是《美丽俏佳人》《时尚汇》长期美肤老师，并在各专业媒体上开设有护肤专栏。

文摘

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序言

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拾光之河：一窥那些未曾被书写的风景 本书简介 在这本名为《拾光之河》的著作中，我们聚焦于那些隐匿在时代洪流之下，鲜为人知却又深刻影响着我们精神世界的文化现象、艺术流变与地域风貌。本书并非旨在描摹既有的、广为人知的知识体系，而是试图挖掘那些在主流叙事中被简化、被忽略的复杂性与细微之处。 第一部分：无形之境——被遗忘的民间记忆与口述史 我们将目光投向二十世纪中后期，中国广袤乡村的非物质文化遗产的断层与重构。这不是对传统习俗的简单记录，而是深入探究在现代化进程中，个体如何与集体记忆进行艰难的协商与取舍。 章节一：阡陌上的挽歌：季节性劳作的仪式与禁忌 本章细致梳理了华北地区，尤其是在上世纪六十年代至八十年代初，特定农忙时节所遵循的复杂“行事规矩”。这些规矩并非迷信，而是基于对自然环境的长期观察所形成的社会契约。我们通过对十几位耄耋老人的深度访谈，重建了那些关于播种、灌溉和收获的非文字化知识系统。例如，关于“收割前夜的默祷”这一现象，我们分析了它在集体劳作压力下，如何从宗教仪式转化为一种心理调适机制。书中收录了数段未曾被记录的方言叙事片段，展现了语言在知识传承中的独特载体作用。 章节二：匠人手上的“第二语言”：工艺流程中的隐秘学问 此部分聚焦于特定地域（如江南的丝绸纺织，西南的竹编技艺）中，那些仅靠师徒口耳相传的“诀窍”。这些诀窍往往被外人视为秘而不宣的技巧，实则是经验累积的成果。我们没有止步于描述“如何制作”，而是深入剖析了“为何要这样做”。例如，在描述传统木工技艺时，我们详细探讨了不同树种在特定湿度下的形变规律，以及工匠如何通过听觉（木材切割的声音）来判断其内在纹理的均匀性，这是一种超越书面物理学的直觉判断。 第二部分：光影之外——现代性边缘的艺术探索 本书的第二部分将视角转向主流艺术史之外的创作群体，探讨他们在资源匮乏或社会压力下，如何发展出独特的美学表达方式。 章节三：筒子楼里的诗篇：单位生活与地下文学的张力 我们考察了特定历史时期，大型国有企业或科研单位的家属区（俗称“筒子楼”）内部产生的非正式文化圈。这些空间因其半封闭性，反而催生了独特的审美趣味。本章分析了在官方文艺指导方针之外，青年知识分子如何通过手抄本、内部刊物，进行文学和哲学上的思想碰撞。重点剖析了其叙事风格中对“日常琐碎的升华”这一主题的偏执，以及对西方早期现代主义思想的“本土化”误读与再创造。 章节四：材料的抵抗：非主流艺术媒介的兴起 这一章节关注的是那些无法进入美术馆体系的创作实践。我们分析了在七八十年代，一些先锋艺术家如何利用废弃材料（如工业废料、旧报纸、甚至工地残留物）进行创作。这些作品的意义不仅在于其视觉冲击力，更在于它们对“价值”和“耐久性”的质疑。书中通过对几位已故艺术家的遗作和未完成草稿的分析，揭示了他们如何利用材料的“身份危机”来影射自身的社会处境。 第三部分：空间叙事——城市记忆的断裂与重构 最后一部分，本书转向都市空间的研究，探讨城市化进程对地域身份认同的冲击，以及人们如何在被快速抹去的旧有结构中，寻找新的精神锚点。 章节五：消失的界限：城中村的流动人口与“地方感”的重建 我们选取了几个中国快速扩张城市边缘的城中村作为研究样本。这里汇聚了来自五湖四海的劳动者，其文化背景的复杂性使得“地方感”成为一种动态的、协商性的产物。本章不再关注硬件的拆迁，而是着重于那些在狭窄巷道中形成的临时性社交网络，以及他们如何通过共享的饮食习惯、网络话语，构建出一个“暂时的家”。我们重点分析了网络社区（如地方性的论坛或微信群）如何在物理空间瓦解后，接管了“社区记忆”的存储功能。 章节六：地铁隧道下的时间褶皱：基础设施与历史意识 随着现代交通网络的深入，城市地貌被不断切割和重塑。本书的最后一章探讨了在修建大型基础设施（如地铁、高架桥）过程中，意外暴露出的历史遗迹与当代生活之间的瞬间对话。我们采访了多位参与前期勘探和工程建设的人员，记录了那些被“一镢头”中断的历史叙事。这些瞬间，揭示了我们对“时间”的线性理解在面对厚重地质和历史沉积时所显现出的脆弱性。 结语：重访未完成的进程 《拾光之河》试图提供一种阅读世界的角度：向下挖掘，向内探寻，向外延伸。它相信，真正的文化张力往往存在于主流叙事的缝隙之中，隐藏在那些“不合时宜”的记忆、未被记录的技艺和边缘化的群体经验里。本书旨在激发读者对自身生活环境中那些被视为理所当然的事物，进行更深层次的审视与追问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种温柔而又坚定的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我对手工和美学一直抱有浓厚的兴趣，所以当我在书店看到这本书时，几乎是毫不犹豫地把它带回了家。翻开内页，那种纸张的质感就让人心情愉悦，不像是那种廉价的印刷品，而是带着一种匠人精神的打磨。里面的排版布局非常考究，留白恰到好处，让人在阅读的时候感觉很放松，不会有信息过载的压迫感。我特别喜欢作者在讲述某些技巧时，配上的那些细致入微的插图，它们不是那种生硬的几何图形，而是充满了生活气息的写意描摹，仿佛在告诉我，美丽并不在于复杂的雕琢，而在于对细节的敏锐捕捉和恰到好处的拿捏。我感觉这本书不仅仅是在教我“如何做”某些东西，更是在引导我建立一种对待生活、对待自己的审美态度，那种由内而外散发出来的自信和宁静，才是真正持久的美丽。它让我开始重新审视我衣橱里的那些旧物，思考如何通过简单的改造，赋予它们第二次生命，这种“变废为宝”的成就感，真的比直接买新的要满足得多。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我本来对这类“生活美学”的书持保留态度的，总觉得很多都是空洞的口号，或者只适合那些时间充裕的“精致生活家”。但这本书完全颠覆了我的看法。它里面的很多建议都非常接地气，非常适合像我这样，白天忙着工作，晚上只想瘫在沙发上的“打工人”。作者似乎非常理解现代人的时间压力，提供的方案往往是高效且立竿见影的。比如，关于如何快速整理出一个看起来井井有条的化妆台，它给出的步骤清单短小精悍，操作性极强，我试了其中一个“三明治收纳法”后，那种立刻就能找到东西的感觉，极大地提升了我早晨出门的效率。而且，这本书的语言风格非常亲切自然，读起来就像是和一个品味极佳的朋友在聊天，没有居高临下的指导感，更多的是一种经验的分享和鼓励。它让我意识到，追求美丽和精致，不是一种负担，而是一种可以融入日常琐碎的乐趣，哪怕只有五分钟的空闲，也能从中提炼出属于自己的那一小块美好时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它对于“个性化表达”的强调。市面上很多教人变美的书，总会不自觉地推崇一种标准化的模板，比如“你一定要拥有这五件基础款”之类的。但这本书却一直在鼓励读者去探索自己独特的“美丽密码”。它不是告诉你“什么应该流行”，而是问你“什么让你感觉最好”。我记得其中一章详细讨论了不同光线下，服装色彩与个人肤色、气质的微妙关系，那段描述简直是如沐春风，让我茅塞顿开。我一直觉得某种颜色不适合我，读完后才明白，原来是我搭配的方式出了问题。作者用了很多生动的案例来佐证观点，那些案例中的人物形象鲜明，各有千秋，没有一个是刻板的模特，这让我感到非常受用和鼓舞。它让我有勇气去尝试一些以前认为“太出格”的搭配，结果发现，当这份美丽是源于内心的认同，而不是外界的模仿时，那种力量是完全不同的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个实用主义者，买书通常会仔细研究目录和样章，这本书的结构安排，体现了极高的逻辑性和条理性。它没有将美简单地归类于外在的装扮，而是将其视为一个由内而外、层层递进的过程。前半部分着重于基础的自我认知和环境的整理，打好根基；中段则过渡到具体的技巧和方法的实践，比如如何利用光影、材质来提升整体质感；而最后一部分，则上升到了精神层面，探讨如何让这种美丽成为一种可持续的生活哲学。这种递进关系处理得非常顺畅，阅读体验是层层深入，知识点也稳步积累，不会让人感到突兀。我特别喜欢它在讲解每一种方法时，都会附带一个“反思小练习”，强迫读者停下来思考，而不是机械地照做，这使得书中的内容真正转化为了我自身的经验，而不是泛泛而谈的理论知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超出了我对一本“教人变美”的书的预期。它不仅仅是关于化妆品或服装的指南，它更像是一本关于“如何成为你理想中那个更美好的自己”的哲学引导手册。我尤其欣赏作者在字里行间流露出的那种对“真诚”的推崇。她反复强调，真正的魅力来自于对自我缺陷的接纳和对生活细节的热爱，而不是试图隐藏所有不完美。这种坦诚的态度，让我对很多曾经困扰我的“小瑕疵”释怀了许多。我甚至觉得，这本书对我的心理健康都有积极的影响，它降低了我对“完美”的执念，转而追求“和谐”与“愉悦”。阅读它，就像进行了一次深入的自我对话，每一次翻阅都有新的感悟，它陪伴我度过了一段自我调整的时期，那种潜移默化的积极影响，是任何昂贵的课程都无法替代的。