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張斌，姚嬌著

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發表於2024-06-14

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店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：福建科技齣版社

ISBN：9787533542306

商品編碼：29801050788

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

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具體描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	零起點輕鬆學瑜伽
作者	張斌,姚嬌
定價	26.00元
ISBN號	9787533542306
齣版社	福建科技齣版社
齣版日期	2013-03-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：24開	重量：0.341
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

瑜伽是一種運動，更是一種非常適閤現代人的健康生活方式。瑜伽體位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放鬆心境，讓您的瘦身大業。
張斌、姚嬌主編的《零起點輕鬆學瑜伽》從初學者實際齣發，按照循序漸進的練習特點，降低瑜伽體式動作難度，全麵介紹瑜伽基礎課程。全書以瑜伽健身功效為紐帶，通過詳細的動作講解、要領分析，讓初學者輕鬆掌握，快速入門！