孕前产前保健与婴儿喂养实用指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋泓 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产前检查
• 孕妇营养
• 婴儿喂养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 育儿知识
• 新生儿护理
• 备孕
• 孕期饮食

店铺： 火把图书专营店

出版社： 复旦大学

ISBN：9787309136043

商品编码：29776257057

开本：16

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：孕前产前保健与婴儿喂养实用指南
• 作者：编者:蒋泓
• 定价：35
• 出版社：复旦大学
• ISBN号：9787309136043

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：115
• 字数：91千字

编辑推荐语

蒋泓主编的《孕前产前保健与婴儿喂养实用指南》关注生命早期阶段的健康，通过循证的方法，以世界卫生组织、联合国儿童基金、中国营养学会等专业机构颁布的健康指南为基础，围绕孕前期、围产期、婴儿期三个重要的阶段，阐述各阶段*主要的健康问题，提供可靠的生命早期保健知识。书籍内容包括了孕前期的核心保健内容、围产期高危妊娠的概念与早期识别方法、和婴儿期的喂养知识。

内容提要

蒋泓主编的《孕前产前保健与婴儿喂养实用指南 》共分5章，内容包括围孕期保健、高危妊娠、孕期的 婴儿喂养知识储备、出生后**～6个月婴儿合理喂养 、及出生后第7～12个月婴儿合理喂养。旨在为备孕 夫妇、围生期的准父母、婴儿的父母与照护者及妇幼 保健服务提供者传递**的、科学的孕前、产前保健 与婴儿喂养的知识与实践指南。
    

目录

第一章 围孕期保健
第一节 生活方式、环境和准备怀孕
一、有准备、有计划地怀孕
二、补充叶酸
三、合理营养
四、适当的体力活动
五、接种疫苗（预防感染性疾病）
六、合理用药
七、避免接触工作场所中的有害物质
八、避免接触生活环境中的有害物质
九、健**活方式
十、保持心理健康
第二节 传染病
一、乙型肝炎（乙肝）
二、梅毒
三、艾滋病
四、结核
第三节 慢性病
一、甲状腺功能亢进症
二、心脏病
三、糖尿病
四、高血压病
第四节 高遗传风险
一、曾经生育过出生缺陷儿
二、不良生育史
三、高龄初产
第二章 高危妊娠
第一节 妊娠合并心脏病
第二节 妊娠合并糖尿病
第三节 妊娠期高血压疾病
第四节 妊娠期肝内胆汁淤积症
第五节 妊娠合并肝病
第六节 肾病
第三章 孕期婴儿喂养知识储备
第一节 纯母乳喂养和母乳喂养
第二节 母乳喂养对婴儿和母亲的益处
第三节 早开奶和初乳很重要
第四节 按需喂养的原则
第五节 选择合适的产后哺乳姿势
第六节 准备迎接宝宝的到来
第四章 出生后**～6个月婴儿的合理喂养
第一节 出生后**个月：1个月内婴儿的平衡膳食
第二节 出生后第2个月：不必要喂母乳或配方奶以外的食物
第三节 出生后第3个月：从婴儿的生长发育观察喂养量
第四节 出生后第4个月：哺乳妈妈的饮食注意事项
第五节 出生第5个月：从满6个月起添加辅食
第六节 出生第6个月：添加辅食的要点
第五章 出生第7～12个月婴儿的合理喂养
第一节 出生第7个月：逐步添加辅食种类
第二节 出生第8个月：耐心帮助宝宝尝试并接受新食物

《现代家庭装修设计全集：从规划到验收的实用手册》 图书简介 本书旨在为准备或正在进行家庭装修的读者提供一套全面、系统且极具操作性的指导方案。我们深知，房屋装修是一个复杂、涉及环节众多且决策密集的系统工程，任何一个环节的疏忽都可能导致后期居住体验的大打折扣。因此，本书摒弃了空泛的理论说教，专注于提供实用、可复制的实战经验和详尽的操作流程，力求成为您从毛坯房到理想之家过渡期间的得力助手。 第一部分：装修前置规划与预算精算 本部分着重于“未动工先谋划”的核心理念，确保您的装修工程建立在坚实的基础之上。 1.1 需求分析与空间定位： 我们将引导读者深入剖析家庭成员结构、生活习惯、未来三到五年的生活变化预期，从而确定不同功能区域（如客厅、厨房、卧室、书房）的优先级和面积分配。内容涵盖如何科学评估家庭的收纳需求、对采光通风的要求、以及对特定功能空间（如家庭影音室、宠物活动区）的定制化考量。我们提供了详细的“家庭需求清单模板”，帮助您清晰量化设计目标。 1.2 法律法规与物业协定： 装修并非随心所欲，尤其涉及外立面改动、承重结构调整、水电路改造等关键步骤。本章详细梳理了地方建委、房管局对私自改建的限制，以及与物业管理公司在施工许可、垃圾清运、噪音控制等方面的沟通要点和标准流程。特别强调了关于燃气管道、暖气回水改造的报批手续，避免因违规操作带来的安全隐患和罚款。 1.3 预算编制与费用控制策略： 预算是装修的生命线。本书提供了三种主流的预算编制方法：“项目清单法”、“比例分配法”和“风险预留法”。我们将详尽拆解硬装（基础工程、主材、辅材）、软装（家具、布艺、装饰画）以及设备（家电、中央空调、新风系统）的合理成本占比。更重要的是，我们详细列出了常见的“增项陷阱”，并提供了在不同阶段与装修公司、供应商进行有效议价的谈判技巧，教您如何确保80%的预算用于实际价值，而非隐性成本。 第二部分：设计深化与材料选型标准 本部分是连接概念与实体的桥梁，重点指导如何将平面图转化为具有居住舒适度和美学价值的实体空间。 2.1 风格定位与设计图纸解读： 我们将简要介绍当前主流的装修风格（如极简、现代轻奢、新中式、北欧自然风）的特点、适用空间大小及造价区间，帮助读者快速锁定偏好。核心内容在于“图纸阅读”。我们详细解释了平面图、立面图、水电走向图、节点详图各自代表的含义，教会您如何通过图纸检查设计师的方案是否符合您的实际需求，尤其关注开关插座的精确定位和柜体深度的合理性。 2.2 水电隐蔽工程的规范与验收： 水电是家庭装修的“血管”与“神经”，一旦出现问题，后期维修成本极高。本章以图文并茂的方式，详细讲解了强弱电布线的最短间距、冷热水管的交叉处理、防水材料的选择标准（如聚合物水泥基防水、K11）和涂刷遍数、闭水试验的准确时限等。特别提供了“水电验收自检清单”，供业主在巡场时使用。 2.3 主材选购的“避坑”指南： 从地板（实木复合、强化、SPC）、瓷砖（通体、抛釉、岩板）、乳胶漆（VOC标准、附着力测试）到卫浴洁具（水件的陶瓷阀芯质量、马桶的冲水技术），本书提供了详尽的采购参数表。内容聚焦于如何识别品牌溢价和低劣仿制品，并提供了一套完整的“主材询价对比表”，帮助读者平衡质量与价格。 第三部分：施工过程管理与关键节点把控 有效的现场管理是保证施工质量的决定性因素。本部分侧重于业主在施工过程中应如何参与和监督。 3.1 泥木阶段的工艺标准： 泥工阶段涉及找平、贴砖空鼓率控制、干墙工艺的防潮处理。木工阶段则聚焦于定制柜体的结构稳定性、五金件（铰链、导轨）的承重测试和安装精度。我们详细解析了“空鼓锤敲击标准”、“柜体框架的垂直度测量”等专业检测方法，并附带了常见错误（如墙面开槽过深、瓷砖铺贴错位）的纠正方案。 3.2 油漆与软装进场衔接： 油漆阶段的重点在于基层处理的打磨平整度和漆面的流平性。本书提供了不同漆面（哑光、丝光、亮光）的保养建议。随后，指导业主如何与油漆工序平稳过渡到地板安装、橱柜复尺安装以及全屋定制家具的进场顺序，确保各工种之间的界面清晰，避免互相损伤。 3.3 智能家居与中央设备的集成安装： 针对新一代住宅，本书专门设立章节讲解中央空调、地暖、新风系统、智能门锁及全屋布线的安装顺序和调试要点。重点提示了在安装嵌入式设备时，如何预留足够的检修空间，并确保系统之间的数据接口兼容性。 第四部分：竣工验收、保修与入住后维护 装修完成并非故事的终结，合理的验收和持续的维护才能保障房屋的长期价值。 4.1 终极验收流程与合格标准： 本书提供了一份详尽的《装修竣工验收100项自检表》，涵盖了开关灯光测试、水路压力测试、门窗密闭性测试、通风效果检验等所有必要环节。教会读者如何礼貌而坚定地要求施工方整改不合格项目，以及如何签订正式的《竣工验收合格报告》。 4.2 售后保修与文件归档： 详细说明了隐蔽工程（水电防水）的保修期（通常为5-10年）和可见工程的保修期（通常为2年）。指导读者系统归档所有合同、发票、材料合格证、关键节点照片，为未来可能出现的保修或二手房交易留下完备的“房屋档案”。 4.3 基础维护与小修小补指南： 提供了日常维护的实用建议，包括木地板的湿度控制、墙面漆的局部修补技巧、五金件的润滑保养，以及如何应对轻微渗水等常见问题，让业主具备基础的居家维护能力，减少对外部服务的依赖。 本书是面向所有渴望拥有一个高品质、无忧居住环境的家庭，提供从零开始、步步为营的实操指南。通过阅读本书，您将不再是装修过程中的被动接受者，而是能够主导全局的决策者。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，尤其是它对孕期心理变化的细致描绘，简直是把我心里的那些不安和疑惑都给说出来了。我记得我刚知道怀孕那会儿，整个人都处于一种既兴奋又惶恐的状态，不知道未来会怎么样，对身体的各种反应也充满了未知。这本书并没有像很多教科书那样只是冰冷地罗列医学知识，而是用一种非常温和、贴近生活的语言，讲述了孕期妈妈会经历的那些情绪波动，比如焦虑、易怒，甚至是突然的喜悦。它不仅仅是告诉我“你需要保持心情愉快”，而是深入分析了这些情绪背后的生理原因，并提供了一套非常实用的、可操作的应对策略。比如，它推荐的一些正念呼吸练习，我试了几天，发现效果惊人，特别是晚上难以入睡的时候，跟着书里的步骤进行冥想，心绪真的能平静下来不少。此外，书中对于孕期营养的讲解也极其到位，它不是笼统地说要多吃蔬菜水果，而是根据不同孕期对特定营养素的需求，给出了具体的食谱建议，这些建议都非常本土化，很容易在日常生活中实践，让我不再为“吃什么”而感到头疼。这种将科学知识与生活实践紧密结合的方式，让我感觉自己不是在读一本枯燥的指南，而是在和一位经验丰富、充满智慧的过来人交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我欣赏的一点，在于它对“分娩准备”的深度挖掘，这部分内容简直是为我这种初次面临生产的“小白”量身定制的。我之前总觉得分娩就是到医院生孩子，然后就结束了，对整个过程充满了神秘和恐惧。然而，这本书详尽地拆解了从临产征兆到真正分娩的每一步，它细致到连阵痛的级别变化、呼吸技巧的应用，都有图文并茂的指导。我特别喜欢它介绍的几种不同的分娩体位练习，书中解释了为什么某些体位有助于缓解疼痛和促进胎儿下降，并配有清晰的插图，让我和我的伴侣可以提前在家中进行模拟练习。这种提前的准备，极大地缓解了我对未知的恐惧感。更难能可贵的是，它没有一味地鼓吹某种“完美”的分娩方式，而是非常客观地分析了顺产和剖腹产各自的优劣势，以及在不同情况下医护人员可能采取的措施，这让我能够以一个更理智、更从容的心态去面对未来的生产，真正做到“知己知彼”。这种全面而坦诚的叙述方式，让我对自己的身体和即将到来的经历充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于育儿的书籍汗牛充栋，但很多都停留在理论层面，操作性不强。而这本《孕前产前保健与婴儿喂养实用指南》在“婴儿早期护理”这一块，简直就是一本活的“操作手册”。我尤其对其中关于新生儿安抚技巧的描述印象深刻。新生儿哭闹是让新手父母最头疼的问题之一，我之前试过很多方法，效果都不理想。这本书里系统地介绍了“五S安抚法”的每一个步骤，并且解释了为什么这些方法对新生儿有效，背后是基于他们子宫内环境的模仿。我按照书里说的，温柔地包裹、侧卧或俯卧（在安全的前提下）、发出“嘘嘘”声、摇晃和吮吸，发现效果立竿见影。这种不是盲目尝试，而是带着科学理解去操作的感觉，让我觉得自己对宝宝的掌控力增强了，焦虑感自然就消退了。此外，书中关于脐带护理、黄疸观察、以及如何判断宝宝是否吃饱穿暖的那些细节描述，都非常具体，让人感到踏实可靠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局也体现了作者的匠心独运，它不像一般的参考书那样将所有信息堆砌在一起，而是巧妙地将不同阶段的重点内容区分开来，逻辑性极强。我发现它在介绍孕期各个阶段的注意事项时，都会清晰地标明“本月重点关注”和“需要进行的检查”，这使得我能够像打卡一样，清晰地追踪自己的孕期进度。特别是关于孕期体检项目的那一章，它不仅列出了需要检查的项目，还用通俗的语言解释了每一项检查的意义和可能的结果范围，而不是简单地写上“B超”或“唐氏筛查”的名称。这种深度解读，让我能够更好地与医生沟通，而不是被动地接受一切安排。这本书的排版也十分友好，大量使用项目符号和醒目的标题，即便是很疲惫的时候，也能快速定位到我需要的具体信息，避免了在大量文字中迷失方向的困扰。整体阅读下来，感觉就像是有一位全程陪伴、精心规划的专家在身边指点迷津。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书的视角非常宏大，它超越了单纯的“母亲”视角，而是将“家庭”和“伴侣参与”放在了非常重要的位置。在很多育儿书中，父亲的角色往往被边缘化，但这本书花了相当大的篇幅去讨论如何促进父亲在孕期和产后的积极参与。它提供了一些非常实用的建议，比如如何让准爸爸参与到胎教中，如何分担夜间喂养的责任，甚至是如何在情感上支持正在经历巨大身体变化的孕妈。我记得有一次我因为孕吐严重情绪低落，伴侣不知所措，后来我翻到书中的相关章节，我们一起讨论了书中的建议，他立刻明白了我的需求，并开始主动帮我调整饮食和作息。这种强调“共同成长”的理念，让整个孕育过程不再是一个人的战斗，而是夫妻双方共同探索和学习的旅程。这种对现代家庭角色的深刻洞察和积极引导，是很多同类书籍所缺乏的宝贵财富，让整个家庭都受益匪浅。